Podcasts · Kids & Family

Zachumláno - relaxace a příběh pro klidný spánek

Zuku

39 episodes

Podcast pro děti i dospělé, které si před spánkem chtějí uvolnit tělo, zklidnit mysl a vplout do říše snů. Kraťoučké povídky, které nejsou vůbec děsivé a pomáhají dětem před spánkem spočinout a nenásilně je učí budovat si návyk relaxovat a vnímat své tělo.

Episodes

  1. OPRAVA - O tiché tramvaji Nele + předplatné ZDARMA

    · 14 min

    V tomto příběhu se podíváme za jednou tramvají, která si nechtěla moc povídat. Relaxace je pozorování krajiny v dešti. Pokud chcete využít předplatné na týden zdarma: • Na herohero • Na forendors Pokud máte zájem o…

  2. Zuku kreslí - přidejte se

    · 2:13

    Projekty jsou kreativcovy hračky. Zachumláno miluju ale teď si, aspoň na čas, chci hrát jinde. A vy můžete se mnou. 🖍️🧡 Zuku kreslí... a píše o tom forendors.cz/zukukresli instagram.com/zukukresli

  3. Štípek a otravný ekzém

    · 12 min

    Toníkova kamaráda Štípka potrápí ekzém. Jak si s tím kamarádi poradí a co Štípkovi nakonec s nepříjemným svěděním pomůže? Partnerem epizody je značka A-Derma a její noční krém pro suchou pokožku se sklonem k atopii.…

  4. Píseň surikat 🎶🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🌄

    · 11 min · S1 E82

    Každý večer se nad kaňonem rozeznívá píseň surikatí rodinky. Jednou se jim ale ozvěnou vrátí trochu jiná. Uhádnete proč? Sledujte mě na instagramu @zuku_srytru. Podpořte mě na Herohero.com/zachumlano nebo…

  5. O hrdinské výpravě za navrácením Vánoční hvězdy 👬🎄⭐️

    · 18 min

    Kubík a Davídek najdou ztracenou Vánočjí hvězdu. Její návrat ale bude stát Kubíka nejedno překonání jeho strachu. Sledujte mě na instagramu @zuku_srytru. Podpořte mě na Herohero.com/zachumlano nebo Forendors.cz/zuku a…

  6. Tonička a hvězdný tanečník 🐟💧✨💃🕺🌈👼

    · 13 min · S1 E75

    !!CITLIVÉ TÉMA! Pohádka na přání, věnována všem duhovým miminkům. Pribeh o tom, že né všechny hvězdy spadnou z nebe na zem, některé zůstanou na obloze a smějí se na nás shora. Jedné hvězdné noci se Tonička ve snu…

  7. Honzíkův Tajný Recept 👩👦👷🍞🚜

    · 15 min · S1 E73

    Připravte se na dobrodružství s Míšou, šnekem, který zjistí, že někdy je největší síla v tom být přesně takový, jaký jste. Sledujte mě na instagramu @zuku_srytru. Podpořte mě na Herohero.com/zachumlano nebo…

  8. O modrém šnekovi a veliké odvaze

    · 13 min

    Připravte se na dobrodružství s Míšou, šnekem, který zjistí, že někdy je největší síla v tom být přesně takový, jaký jste. Sledujte mě na instagramu @zuku_srytru. Podpořte mě na Herohero.com/zachumlano nebo…

  9. Dorotka a ztracená píseň kapustňáků 👧🪼🐙🦭🐬🎵

    · 15 min · S1 E64

    Dorotka a kapustňáci spojí své síly, aby získali zpět ukradenou melodii a obnovili klid v podmořském světě. Společně zjistí, jak mocné je přátelství a spolupráce. Sledujte mě na instagramu @zuku_srytru. Podpořte mě na…

  10. Studánka přátelství + relaxace u studánky 💧👬🐿️🦔🦌

    · 14 min · S1 E60

    Kluci najdou v lese skrytou studánku a setkají se s kouzelným skřítkem. Co nového se v lese naučí? Sledujte mě na instagramu @zuku_srytru. Podpořte mě na Herohero.co/zachumlano nebo Forendors.cz/zuku a získejte příběh…

  11. O rozbitém vesmírném radaru + relaxace let do vesmíru

    · 16 min · S1 E57

    Co objeví Samík schované v dědečkově kůlně a kam vyrazí se svými psími kamarády Sansou a Edgarem? Sledujte mě na instagramu @zuku_srytru. Podpořte mě na Herohero.co/zachumlano nebo Forendors.cz/zuku a získejte příběh…

  12. O cestovní agentuře pro zvířátka + relaxace jízda autobusem

    · 14 min · S1 E41

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Kam jede modra vespa a jak Vincent pomůže starému paní Františkovi? To se dozvíte v tomto díle. Relaxace je měsíční. Podpořte Zachumláno a…

  13. O mrakovědovi a jeho mrzutém obláčku + relaxace kruh bezpečí

    · 12 min · S1 E34

    V tomto díle se dozvíme, že pokud se o někoho chceme starat, musíme myslet i na sebe. Relaxace je vizualizace kruhu bezpečí. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town…

  14. Soutěž o nejlepší stavbu na legosněmu

    · 11 min · S1 E32

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu vyrazí policista Vilém a princezna Anna na legosněm. Vyhraje jejich stavba letošní soutěž? Podpořte Zachumláno a získejte…

  15. Modrá Vespa starého pana Františka + měsíční relaxace

    · 16 min · S1 E30

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Kam jede modra vespa a jak Vincent pomůže starému paní Františkovi? To se dozvíte v tomto díle. Relaxace je měsíční. Podpořte Zachumláno a…

  16. O Antonově velkém vlakovém závodu + relaxace laskavé maliny

    · 15 min · S1 E28

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Kdo vyhraje velký vlakový závod na Brněnském nádraží? To se dozvíte v tomto díle. Relaxace voní po laskavým malinách. Podpořte Zachumláno a…

  17. O lišce Rozárce a lampionovém průvodu + relaxace plamínek pohody

    · 16 min · S1 E26

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Proč se lesem procházel lampiónový průvod a kam vyrazili? Dozvíte se v této epizodě. Relaxace je plamínek odpočinku. Podpořte Zachumláno a…

  18. Benova šatní skříň + relaxace pod zelenou dekou

    · 11 min · S1 E24

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Pokud máte doma problém s oblékaním, zbystřete, tohle je totiž příběh pro malé naháče, kteří každé ráno bojují s oblékáním. Snad vám příběh…

  19. O Janě, průzkumnici džungle + relaxace na pláži

    · 12 min · S1 E22

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Tento příběh nás zavede do džungle s jednou úžasnou ženou. Relaxace je na pláži. Tento příběh je trochu jiný. Možná někteří z Vás poznají, že…

  20. Nwadbuke a loďky vděčnosti + relaxace oblačné obrazy

    · 14 min · S1 E20

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu se podíváme na Nwadbukem a jeho otcem. Dozvíme se, jak se loučí se dnem. Nechybí samozřejmě ani relaxace, tentokrat je přímo…

  21. Parfumér Hiroko a jeho krámek plný vůní + voňavá relaxace

    · 12 min · S1 E19

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu se dozvíte jak se pozná skutečný parfém a co je třeba pro to, aby ho Hiroko namichal. Relaxace je tedy také v duchu vůni.…

  22. O Františky smolném dni + relaxace zimní spánek

    · 11 min · S1 E18

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Dnešní příběh je o tom, jak jde zlepšit jeden pěkně smolný den. Před příběhem již tradičně relaxace. Tentokrát je to relaxace medvědí.…

  23. O obrovi který měl rád objetí + láskyplná relaxace

    · 11 min · S1 E17

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu se vydáme za obrem Baltazarem a zjistíme, co všechno dokáže jedno vřelé obětí. Samozřejmě příběhu předchází láskyplná…

  24. O vystrašeném strašidýlku Kosmo + relaxace hřejivé ruce

    · 12 min · S1 E16

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu se podíváme za jedním vystrašeným strašidýlkem, čeho se asi bálo? A samozřejmě relaxace nesmí vyber. Tentokrat se zaměříme…

  25. O Grétky ptačím tanci + relaxace v letu

    · 12 min · S1 E15

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu se podíváme za Grétkou. Dnešní příběh byl inspirovaný tajuplným tancem ptáků na obloze. Tak příběh o relaxace jsou za těmito…

  26. O Atreyovi, který česal vodu + relaxace na loďce

    · 13 min · S1 E14

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru V tomto příběhu se podíváme za Atreyem, který musí každý večer pečovat o vodu v jezeře, u kterého bydlí. Nejdříve se ale samozřejmě uvolníme…

  27. O Loty lesním dobrodružství + relaxace - prochazka v lese

    · 14 min · S1 E13

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve se uvolníme vizualizací a dechovým cvičením - procházka v lese. Potom následuje povídání o tom, co zažila Luna na prázdninách u…

  28. O Líze a kartáčku s jednorožcem + barevná relaxace

    · 12 min · S1 E12

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve se uvolníme a barevné vizualizace. Následuje příběh o Líze, která si nerada čistila zuby. Music from Uppbeat (free for Creators!):…

  29. O Větru a Mateovi + vyfoukaná relaxace

    · 13 min · S1 E11

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Tento Díl je větrný. Nejdříve se proletíme a zafoukáme si jako vítr. Následuje příběh o větru a Mateovi. Co asi zažili za dobrodružství?…

  30. Lenochod Oskar tanečníkem + lenochodí relaxace

    · 13 min · S1 E10

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Kdo je větší inspirací pro zpomalení než lenochodi? Proto se nejdříve zrelaxujeme jak to umí jen lenochodi a potom následuje příběh o tom,…

  31. Bazénový dům + relaxace z korálového útesu

    · 16 min · S1 E9

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve se uvolníme při pozorování korálového útesu. Po relaxaci následuje příběh o bazénovém domě, kam se chodí potápět Kuba. Music from…

  32. Ignácův bukový háj + relaxace čtvero ročních období

    · 14 min · S1 E8

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve společně prožijeme čtyři roční období a potom se vydáme stavět chaloupky pro skřítky k Ignáci do dubového háje. Music from Uppbeat…

  33. O Indiánech co lovily hvězdy + relaxace na břehu jezera

    · 15 min · S1 E7

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve se uvolníme u východu slunce u jezera. Potom následuje příběh o Indiánech, hvězdách a a přátelství. Music from Uppbeat (free for…

  34. Jak Tea pila čaj + relaxace - laskavý potok

    · 18 min · S1 E6

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve se uvolníme u relaxace u laskavého potůčku. Potom následuje příběh o tom jak si Tea a její rodiče večer dělají čaj. Music from…

  35. Ztracený klíč kouzelníka Hromdopolice + relaxace duhové bubliny

    · 16 min · S1 E5

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve vyfoukáme duhové bubliny a potom následuje příběh o kouzelníkovy, který se zamkl ve škole čar a kouzel. Music from Uppbeat (free…

  36. Tajemná semínka zahradníka Jáchyma + relaxace rostoucí semínko

    · 16 min · S1 E4

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve se uvolníme vizualizací klíčící rostlinky. Následuje příběh o tom, co Jáchym z tajemných semínek vypěstoval. Music from Uppbeat…

  37. Jak se tulenice Luna učila plavat + velrybí relaxace

    · 13 min · S1 E3

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdřív se staneme velrybou a proplujeme oceán. Pak následuje příběh o tom, jak Luna překonala strach z plavání v širém oceánu. Music from…

  38. Příběh o hvězdářovi Edovi + relaxace na obláčku

    · 12 min · S1 E2

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve uvolníme cele tělo při relaxaci “v oblacích”. Potom následuje příběh o tom jak má takový hvězdář napilno. Music from Uppbeat (free…

  39. Příběh o obchodu paní Tlusté + relaxace jízda vlakem snů

    · 15 min · S1 E1

    Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru Nejdříve se společně uvolníme při řízené relaxaci “vlakem do říše snů” a potom následuje jednoduchý příběh bez strašidel a náročných emocí,…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.