Podcasts · 燕外之意

燕外之意｜哪有什么父母，不过是孩子在养孩子

7 Sep 2026 · 2 h 29 min · Episode 8

燕外之意 · 第 253 期

今天我们要聊的是一本非常不错的书《不成熟的父母》，作者琳赛·吉布森是心理学博士，美国资深临床心理学家。我们是看到朋友推荐说是“谁看了都会有所收获”，“原生家庭教科书级别”，我们心想：真的假的？！

看完之后，确实！很有收获，立刻和大家分享。

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首先，什么是“不成熟的父母？”

“他们不喜欢告诉人们他们需要什么，相反，他们会有所保留，等着看是否有人会注意到他们的感受。情感不成熟的成年人典型的潜需求是：‘如果你真的爱我，你应该知道我想让你做什么。’

这里有一个例子，一位女性说，她母亲习惯坐在书房里，直到一位家人从厨房回来，然后她便生气地抱怨说，这个人竟没有想到问她是否想要一杯水。

情感不成熟的人不直接说他们想要什么，相反，他们会发明一个让每个人都坐立不安的恶性猜测游戏。”

另外，不成熟的父母往往非常着迷于“角色权利”。

“角色权利是指因你所扮演的社会角色而应受到的特别对待。当父母仅仅因为他们扮演着父母的角色，就感觉他们有权做任何自己想要做的事时，这便是角色权利的表现形式之一。他们的行为就像是在说，作为家长，他们可以不必尊重彼此的界限或者体贴他人。

当人们仅仅因为他们的个人意愿而坚持要求某人扮演特定的角色时，便会出现角色强制。

……角色强制往往会引起对方的羞愧和内疚，比如父母说自己的孩子是一个坏孩子，仅仅因为孩子想要的东西是他们不赞成的。 孩子们被迫扮演这些父母要求的角色，使得他们人生中最为重要的决定被扼杀了。

然而，情感不成熟的父母这样做却丝毫不会感到良心上的不安，因为他们不适应复杂的事物，他们喜欢简单的生活。在他们看来，不履行既定角色的义务意味着一个人一定有问题，他们需要做出改变了。”

怎么样，是不是看起来很眼熟？我们在阅读这本书的时候，经常会感觉到这种熟悉又恍然大悟的感觉，原来这种现象有名字！原来这是一种类型，原来我不是一个人，也有人遇到了我经历的事情。

这位作者非常擅长把理论结合案例变成大家听得懂的，日常生活中见过的事情。

在本期节目中，我们将循着作者书中的脉络，为大家介绍：

什么是“情感不成熟的父母”，和情感不成熟的父母相处是一种怎样的体验，以及这样会如何影响你。

四类情感不成熟的父母：这四类分别是情绪型父母、驱动型父母、消极型父母、拒绝型父母。

你遇到的情况有可能是混杂在一起的。

不同孩子对情感不成熟的父母的养育会如何表现：一类孩子彻底放弃自我，而另一类孩子会成为“我只能靠自己”的自我掌控者。但这两种极端都不是理想的情况。

以及在这本书的每个章节后面，作者都会提供一些对照表，方便我们进行一个自我评估。非常实用。

当然，我们也会讨论一个非常重要的问题：我们已经确定了自己的处境和成长经历之后，我们该怎么办？我们如何阻断这种“不成熟的父母伤害下一代”的循环？

是否这种观察和思考就等于背叛？

我们如何面对自己的过去，如何对待父母，如何对待自己？

/Staff/

主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝

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