Vol.118 徒步了两万多公里，看到的世界就会不同吗？ ft.张诺娅

29 Mar 2026 · 1 h 42 min

Episode Vol.118 徒步了两万多公里，看到的世界就会不同吗？ ft.张诺娅

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“徒步过两万公里的人，看到的世界是不同的吗？”我们很容易对做出不寻常事情的人，产生这样的幻想（尤其对运动员）。就像电影《百米》里，主角一度天真地认为“在100米内跑得比别人快，几乎能解决所有问题。”

但徒步、户外、运动，都不是人生解药。

这期的嘉宾张诺娅，徒步总距离已经超过20000公里，此刻正在完成3000公里新西兰长径的最后部分。去年6月初的一天，我们在北京龙潭湖边录了一期播客，没有提纲，漫谈（瞎聊）了很多户外文化、个人经历、对世界的看法。真是不错的一天。

那么，徒步过两万公里的人，看到的世界是不同的吗？

嘉宾：张诺娅，徒步2w+公里、中国户外金犀牛奖最佳背包客、第一个完成美国长距离徒步三重冠的中国人、无痕山林志愿者，小红书@张诺娅

主播：刘易非，《鹰眼时间》主播，微博、小红书@特特非

时间轴：

00:00 一期放了大半年的存货

02:40 在美国接触徒步的中国人，学会接纳两种不同观点

10:53 早期的户外启蒙

17:02 “这些我都听过了，聊点别的吧”

18:20 端盘子、没医保、出了车祸不敢上救护车

24:28 长距离徒步后的失语，没办法再走一条完全入世的路

39:06 再谈中美原生的户外文化差异：我们如何看待荒野和人

49:14 滇西北徒步见闻：外地人想象原始，本地人期待商业

59:17 跨文化视角看户外：我们走进户外的理由一样吗？

1:14:10 我们不需要户外装备，我们只是需要“户外”给装备背书

1:17:35 看起来是“艺术家型”徒步者，本质上还是个运动员

1:27:18 “大自然会庇护把自己放低的人”

1:30:44 好奇心和归属感

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