la Boîte À Outils des parents - le podcast pour une parentalité épanouie, sereine et apaisée

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1. Les meilleurs outils de la boîte à outils des parents (100) – Le témoignage de 3 coachées

   7 May 2024 · 14 min · Episode 100

   C’est un épisode spécial que je vous propose pour ce centième épisode ! J’ai demandé à 3 des mamans que j’ai accompagnées de témoigner dans cet épisode. Je leur ai demandé quel outil leur avait été le plus bénéfique.…

2. Préparer sa fille à ses premières règles (99) - Avec Flora Tauran

   23 Apr 2024 · 23 min · Episode 97

   Pour ma part, quand j’étais adolescente, je trouvais qu’il y avait une sorte de tabou autour des règles. Il ne fallait surtout pas que le sexe opposé sache que les filles et femmes avaient leurs règles. C’était privé…

3. Le TDAH chez l'enfant (98) - Le trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité décrypté

   9 Apr 2024 · 8:53 · Episode 98

   Je n’en reviens pas que je ne vous ai pas parlé du TDAH chez l’enfant plus tôt ! C’est un sujet que je vois tellement souvent en consultations ! J’ai dû lire plusieurs fois la liste de mes épisodes pour être sûre !…

4. À l’arrivée de bébé, mon aîné est insupportable (97) – Quand les places de chacun dans la famille sont redistribuées

   26 Mar 2024 · 7:53 · Episode 97

   Lorsque bébé est né, il peut arriver que le grand frère ou la grande sœur soit insupportable. Ceci s’explique par de nombreuses raisons : parce que ses parents ont moins de temps à lui consacrer, parce qu’il n’est plus…

5. Manager sa famille (96) – une nouvelle idée pour gérer le quotidien de sa famille

   12 Mar 2024 · 6:41 · Episode 96

   Et si on manageait sa famille comme on managerait une équipe ? Après tout, pourquoi pas ? Parmi mes coaché.e.s, il y en a certaines et certains qui exécutent des fonctions managériales dans leur vie professionnelle.…

6. Réduisez votre charge mentale grâce à la méthode FlyLady (95) - Alexandra Codine nous explique comment FlyLady lui a permis de baisser sa charge mentale

   27 Feb 2024 · 15 min · Episode 95

   Pour cet épisode, j’ai le plaisir d’inviter Alexandra Codine. Alexandra est une amie créatrice du podcast C’est le moment de briller disponible sur la majorité des plateformes d’écoute. CLMDB c’est, au moment de…

7. Mon enfant dort encore avec moi (94) – le sommeil des bébés et des enfants est souvent source de préoccupation pour les parents !

   13 Feb 2024 · 8:41 · Episode 94

   C’est un point commun que j’ai avec mes coachés. Beaucoup d’entre eux me disent que leur enfant dort avec eux alors que ce n’est pas « normal » ou qu’ils veulent avoir la paix et mieux dormir, sans oublier de retrouver…

8. Les transformations cérébrales à l’adolescence (93) – Ce qui se passe dans le cerveau de votre ado

   30 Jan 2024 · 6:56 · Episode 93

   Le comportement de votre adolescent ou adolescente peut vous paraître si déroutant, si décalé. À cause de l’importante transformation cérébrale qui est en œuvre à cette période de la vie. Les hormones sont moins…

9. Les incroyables pouvoirs de la parentalité (92) – Céline Chadelat, coauteure du best seller le mois d'or, nous parle de son nouveau livre

   16 Jan 2024 · 16 min · Episode 92

   Dans cet épisode, j’ai la joie de recevoir Céline Chadelat. Céline est la coauteure, avec Marie Mahé-Poulin, du best-seller le mois d’or que vous avez peut-être déjà lu. J’ai rencontré Céline lors de l’enregistrement…

10. Votre enfant a été exposé à un contenu choquant ? (91) — comment réagir ? Comment discuter de ce que l'enfant a vu ? Comment faire en sorte que ça ne se reproduise plus ?

    9 Jan 2024 · 7:30 · Episode 91

    C’est une question qui revient souvent lors des coachings que je fais mais surtout lors des conférences que je donne. Je donne beaucoup de conférence concernant les écrans et c’est une réelle préoccupation des parents.…

11. N'obligez pas vos enfants à être polis ! (90) – la politesse pour les enfants : un grand stress des parents !

    19 Dec 2023 · 9:08 · Episode 90

    Au moment de la publication de cet épisode, les fêtes de Noël approchent. Peut-être les fêterez-vous ou pas, en tout cas, les fêtes de famille sont un moment propice pour tester la politesse des enfants. C’est un…

12. Enfant roi, comment faire ? (89) – Votre enfant ne vous obéit pas, ne vous écoute pas et veut que tous ses désirs soient réalisés immédiatement ? J'ai des solutions !

    5 Dec 2023 · 7:14 · Episode 89

    L’enfant roi existe-t-il vraiment ? Oui, mais pas autant qu’on le croit et pas pour les raisons auxquelles on pense. L’enfant roi est avant tout « créé » par des parents qui aiment leur enfant. Mais qui ne savent…

13. Pourquoi les ados aiment-ils prendre des risques ? (88) – Qu'est-ce qui fait que les ados, garçons et filles, aient aussi peu conscience des risques ?

    27 Nov 2023 · 9:04 · Episode 88

    Une chose que l’on remarque facilement chez les adolescentes est qu’elles prennent des risques comme si elles n’avaient plus la capacité cognitive de se dire que là, non, il vaut mieux ne pas faire ça parce que c’est…

14. Parent : envie de tout plaquer ? (87) – Famille, boulot, enfants... ça peut être trop et vous pouvez vous sentir dépassé.e par toute votre charge mentale

    13 Nov 2023 · 6:06 · Episode 87

    En tant que père ou mère, avez-vous parfois cette envie de tout plaquer, de tout laisser tel quel et de vous échapper ? De vous échapper de votre vie au sens général ou juste de votre travail, de votre quotidien, de…

15. J'ai eu du mal à avoir un enfant, et après ? (86) – une fois que nous tenons notre enfant tant désiré dans nos bras, que se passe-t-il ?

    24 Oct 2023 · 7:13 · Episode 86

    Beaucoup de parents ont été confrontés à la difficulté d’avoir un enfant : des parents infertiles ou homosexuels. Ces parents ont eu recours à la PMA, la FIV ou l’adoption et ça a fonctionné pour eux. Mais après ce…

16. Mon enfant doit-il avoir peur de moi ? (85) La peur est-elle le fondement de l'autorité ? Quelles conséquences pour les enfants ? Comment faire autrement avec les enfants que lui faire peur ?

    10 Oct 2023 · 9:05 · Episode 85

    La question mérite d’être posée étant donné que beaucoup d’adultes croient que les enfants doivent avoir peur d’eux pour se faire obéir. Et beaucoup d’enfants ont effectivement peur des adultes qui les entourent.…

17. Mon enfant est-il HPI (84) – Comment le savoir avec certitude ? Comment accompagner mon enfant surdoué ? À quels défis les enfant à haut potentiel intellectuel sont-ils confrontés ?

    26 Sep 2023 · 10 min · Episode 84

    Les enfants HPI étant le plus souvent,(v à s) plus « difficiles » pour toutes les raisons que je vais bientôt évoquer, c’est souvent une raison pour laquelle mes coachés font appel à moi. 2,3% de la population est…

18. Se lancer dans un coaching parental ? (83) – Quels sont les bénéfices d'un coaching parental ? Pourquoi se faire accompagner en parentalité ? Quels résultats pouvez-vous attendre d'un coach parental ?

    12 Sep 2023 · 8:39 · Episode 83

    Qu’est-ce qu’un coaching parental ? Pourquoi y avoir recours ? Et quand faire appel à un coach ? Vous trouverez les réponses à ces questions dans cet épisode. Pour vous expliquer comment se déroule un coaching…

19. La boîte à outils des parents a 2 ans !

    29 Aug 2023 · 1:31

    Joyeux anniversaire pour ce podcast ! Et pour les deux ans, je vous propose une nouveauté !

20. Pour des matins sereins avec les enfants (82) – comment commencer la journée du bon pied pour toute la famille ?

    29 Aug 2023 · 7:33 · Episode 82

    La rentrée scolaire approche et avec elle la reprise des routines. Je vais vous parler aujourd’hui de la routine du matin car si elle est fluide, tant mieux, tout le monde commencera la journée du bon pied. Mais si…

21. REPLAY Comment protéger les enfants des violences sexuelles ? (66) - Comment les éduquer à la sexualité de la bonne façon ? Anaïs Delaissez-Zaheringer, sexologue, répond à mes questions

    15 Aug 2023 · 24 min

    Téléchargez le guide pour passer des vacances sereines en famille REPLAY Dans la continuité de l’épisode précédent consacré à la protection des enfants et toujours dans cette volonté de mieux vous informer pour mieux…

22. REPLAY : Comment gérer les bêtises de ses enfants ? (59) - Quand votre enfant fait des bêtises et que vous n'en pouvez plus ? Vous ne savez pas comment réagir pour qu'il ne fasse plus de bêtises ?

    1 Aug 2023 · 8:02

    Téléchargez le guide pour passer des vacances sereines en famille REPLAY Votre enfant fait des bêtises et ça vous agace ? Bienvenue au club ! Tous les enfants font des bêtises. J’ai beaucoup entendu ça, comme une…

23. Addiction aux écrans, comment modérer les usages ? (81) – Comment faire en sorte que vos enfants ne soient pas toujours devant les écrans ? Devez-vous vous inquiéter ?

    18 Jul 2023 · 7:11 · Episode 81

    Les enfants qui sont trop sur les écrans sont une raison pour laquelle les parents font appel à moi en tant que coach parental. Je vous l’ai dit dans d’autres épisodes, j’ai une expertise particulière sur les écrans.…

24. Insupportable avec moi, sage avec les autres (80) – Pourquoi mon enfant est-il si sage et docile à l'extérieur de la maison et avec d'autres personnes alors qu'il est si pénible avec moi ?

    4 Jul 2023 · 8:02 · Episode 80

    C’est une remarque que se font beaucoup de parents et beaucoup de mes coachés. Pourquoi mon enfant est-il un ange à l’extérieur et dès qu’on a passé le pas de la porte, il se change en petit diable ? C’est une…

25. La télé n'est pas votre baby-sitter (79) – comment occuper vos enfants sans les écrans ? Comment les faire tenir en place et être tranquille sans les écrans ? Bannissez le réflexe écran

    20 Jun 2023 · 7:52 · Episode 79

    Nous avons tendance, nous parents, à mettre nos enfants devant la télé pour avoir la paix. Il n’y a aucune honte ou culpabilité à avoir par rapport à ça. C’est très pratique ! On sait que lorsque nos enfants sont…

26. Mon enfant ne mange rien (78) - Le casse-tête du repas... Très difficile à vivre quand notre enfant ne mange pas grand chose. Comment se passent les repas quand notre enfant est difficile ?

    6 Jun 2023 · 8:26 · Episode 78

    Une question qui vient de beaucoup de parents : comment faire quand mon enfant ne veut rien manger ? Avec cette question vient aussi l’angoisse de bien élever son enfant, bien le faire manger pour qu’il ait…

27. Mon enfant est insolent ou répond (77) - Comment réagir face à un enfant qui répond ou est insolent ? Lorsque votre enfant est insolent, quelle est la réponse du parent bienveillant ?

    23 May 2023 · 8:34 · Episode 77

    Certain.e.s de mes coaché.e.s croient que la crise d’adolescence commence vers 12/13 ans et que c’est seulement à ce moment-là que les enfants vont vous dire un « oh c’est bon ! » dès que vous allez leur demander…

28. Pourquoi n'ai-je pas d'autorité ? (76) - Se faire obéir de ses enfants sans difficulté, sans se répéter et avoir une ambiance familiale sereine : la coopération de ses enfants !

    9 May 2023 · 10 min · Episode 75

    Ah, l’autorité ! Grande question n’est-ce pas ? Pourquoi les enfants ne font-ils pas exactement ce qu’on leur demande au moment où on leur demande ? C’est la question que me posent beaucoup de mes coachés. L’autorité…

29. Gérer les réunions de famille (75) - Consentement des enfants, questions agaçantes... Comment intervenir pour faire respecter ses enfants auprès de ses proches, de sa famille et se ses amis ?

    25 Apr 2023 · 8:43 · Episode 75

    Cet épisode tombe à pic si c’est bientôt Pâques, Noël, un anniversaire ou un autre évènement qui vous amènera à retrouver votre famille ou vos amis. Un évènement où il y aura beaucoup de monde avec qui vous êtes plus…

30. Des enfants trop gâtés ? (74) - Vos enfants sont-ils des tyrans ? Vos enfants sont-ils intolérants à la frustration ? Votre autorité parentale serait-elle en péril ?

    11 Apr 2023 · 6:55 · Episode 74

    Dans mes coachings parentaux, j’ai souvent cette question : est-ce que mes enfants sont trop gâtés ? Comme s’il ne fallait surtout pas qu’ils le soient car cela signifierait que les enfants sont des rois et des…

31. De quoi votre enfant a-t-il besoin (73) - comment répondre aux besoins de vos enfants si vous ne les connaissez pas ? Identifiez également vos besoins au passage !

    28 Mar 2023 · 7:49 · Episode 73

    Est-ce que vous savez répondre à cette question ? De quoi vos enfants ont-ils besoin ? C’est une question fondamentale ! Si vous ne savez pas de quoi vos enfants ont besoin, comment voulez-vous répondre à leurs…

32. Les troubles du langage : ce qui doit nous alerter (72) - une orthophoniste nous aide à y voir plus clair parmi les DYS, le bégaiement... Comment les parents peuvent aider leurs enfants ?

    14 Mar 2023 · 18 min · Episode 72

    Après avoir discuté de l’acquisition du langage par les enfants avec Estelle, orthophoniste, je voulais aller plus loin dans l’exploration du mystère du langage. Du moins, c’est un mystère pour moi et quelque chose qui…

33. Apprendre la valeur de l'argent à nos enfants (71) - Faut-il donner de l'argent de poche aux enfants ? Comment ne pas en faire des enfants pourris gâtés ? Comment leur apprendre à gérer un budget ?

    28 Feb 2023 · 8:28 · Episode 71

    Le sujet de cet épisode est venu de la part de l’une des mes auditrices et coachée. Sa question était : « faut-il donner de l’argent de poche à mes enfants ? ». Ma première réponse, vous vous en doutez est « vous…

34. Les compétences exécutives des enfants (70) - qu'est-ce qui est plus important que le QI ? Les compétences exécutives. Comment les parents peuvent aider leurs enfants à les développer ?

    14 Feb 2023 · 8:14 · Episode 70

    Pour cet épisode, je m’appuie sur l’ouvrage de référence de Céline Alvarez Les lois naturelles de l’enfant. Dans cet ouvrage, Céline Alvarez relate l’expérience qu’elle a faite dans une classe de maternelle de…

35. Annonce spéciale !

    13 Feb 2023 · 5:47

    Non, je ne sors pas les épisodes le lundi habituellement. Mais j'avais quelque chose à vous dire. Quelque chose d'important. Je publierai maintenant les épisodes toutes les deux semaines. Je vous explique pourquoi…

36. L'acquisition du langage (69) - Une orthophoniste nous explique comment un bébé arrive à parler, comment l'enfant comprend sa langue maternelle, comment les parents peuvent l'aider à communiquer...

    7 Feb 2023 · 17 min · Episode 69

    Une des grandes questions que je me suis posée (et je suis sûre que vous aussi, vous vous la posez), en tant que maman et coach parental, c’est : comment se développe un enfant ? Qu’est-ce qui se passe dans la tête…

37. Les secrets et les enfants (68) - Peut-on garder des secrets ? Quels secrets sont-ils bons et lesquels sont-ils mauvais ? Quels secrets doivent être divulgué ?

    31 Jan 2023 · 9:13 · Episode 68

    C’est un sujet sur lequel j’ai beaucoup réfléchi en tant que coach parental et je vous livre ici le fruit de ma réflexion. Dans la continuité de l’épisode précédent, dont le sujet était « faut-il tout dire à ses…

38. Peut-on tout dire à ses enfants (67) - Y a-t-il des choses que l'on peut garder secret pour ses enfants ? Y a-t-il des sujets à ne pas aborder avec nos enfants ? Y a-t-il des sujets tabous ?

    24 Jan 2023 · 9:10 · Episode 67

    Savoir si l’on peut parler de tout à ses enfants est une question qui revient souvent. Mes coachées me disent « je ne peux pas lui dire ça quand même ! », en parlant de sujets délicats comme les relations amoureuses ou…

39. Comment protéger les enfants des violences sexuelles ? (66) - Comment les éduquer à la sexualité de la bonne façon ? Anaïs Delaissez-Zaheringer, sexologue, répond à mes questions

    17 Jan 2023 · 24 min · Episode 66

    Dans la continuité de l’épisode précédent consacré à la protection des enfants et toujours dans cette volonté de mieux vous informer pour mieux prévenir les risques auxquels les enfants sont exposés (les vôtres et les…

40. Comment protéger les enfants ? (65) - quels sont les bons réflexes face à une situation préoccupante impliquant un enfant ? Faut-il appeler le 119 ? Que se passe-t-il ensuite pour l'enfant en danger ?

    10 Jan 2023 · 12 min · Episode 65

    Ça fait longtemps que je me demande comment mieux protéger les enfants. Mes enfants d’abord mais aussi ceux que je peux croiser dans des situations, des évènements auxquels participent mes enfants. Je sais que je n’ai…

41. La curiosité est-elle un vilain défaut (64) - Quand nos enfants ne cessent de nous poser des questions, comment devons-nous réagir en tant que parent ? Comment gérer cette curiosité chez nos enfants ?

    3 Jan 2023 · 7:58 · Episode 64

    J’entends souvent autour de moi que la curiosité est un vilain défaut. En tant que coach parental, ça m’interpelle. D’ailleurs, je ne suis pas la seule car certaines auditrices s’interrogeant sur la curiosité de leurs…

42. Faut-il faire croire au père noël ou non ? (63) - Que répondre à un enfant qui demande à ses parents si le père Noël existe ? Comment les enfants peuvent-ils réagir (bonheur, trahison...) ?

    20 Dec 2022 · 9:07 · Episode 63

    Comme l’épisode de la semaine dernière, n’écoutez pas cet épisode en présence de vos enfants ! Je continue à vous parler des mythes et plus particulièrement du père Noël. Dans l’épisode précédent, je vous ai parlé de…

43. Faut-il faire croire au Père Noël ou non ? (62) - Pourquoi les parents font-ils croire à leurs enfants au père Noël ? Est-ce un réel mensonge que les parents font à leurs enfants ?

    13 Dec 2022 · 6:49 · Episode 62

    N’écoutez pas cet épisode en présence de vos enfants !! Nous n’allons parler de rien de grave, rassurez-vous, mais d’un secret bien gardé depuis des générations et des générations. Oui, dans cet épisode, je vais vous…

44. Savoir prendre du recul (61) - comment lâcher prise sur une contrariété pour se recentrer sur des idées positives ? Un outils intéressant pour les enfants et les parents !

    6 Dec 2022 · 9:02 · Episode 61

    Pour cet épisode, dans lequel je vais vous proposer une solution pour prendre du recul, je m’appuie de nouveau sur le livre génial dont je n’ai pas cessé de faire l’éloge : le cerveau de votre enfant par les docteurs…

45. Notre impact sur les générations futures (60) - comment notre action de parent peut changer le monde ? Comment en semant les bonnes graines dans la tête de nos enfants, nous impacterons le futur ?

    29 Nov 2022 · 8:12 · Episode 60

    Je vous parle beaucoup, dans ce podcast, de ce que l’on peut faire maintenant pour améliorer notre quotidien de parent au sens large. Je vous parle de certaines périodes de vie de vos enfants comme la tyrannie des deux…

46. Comment gérer les bêtises de ses enfants ? (59) - Quand votre enfant fait des bêtises et que vous n'en pouvez plus ? Vous ne savez pas comment réagir pour qu'il ne fasse plus de bêtises ?

    22 Nov 2022 · 8:02 · Episode 59

    Votre enfant fait des bêtises et ça vous agace ? Bienvenue au club ! Tous les enfants font des bêtises. J’ai beaucoup entendu ça, comme une vérité avec un grand V. J’étais d’accord avec ça. Oui, mais quand il en fait……

47. Gérer sa vie professionnelle en plus de tout le reste... (58) - Un épisode pour les mumpreneuses et les salariée impliquées ! Quand il faut gérer sa vie professionnelle en plus de sa vie de maman...

    15 Nov 2022 · 8:04 · Episode 58

    Comment fait-on lorsque nous sommes femme, maman et salariée ou entrepreneuse pour tout gérer ? Selon les personnes, ça peut être facile ou difficile. Dans cet épisode, je vous donne des clés pour une organisation au…

48. Construire l'estime de soi (57) - Quelle valeur avons-nous pour nous ? Quel jugement nous portons-nous ? L'estime de soi se construit dès les premières années de vie. Je vous explique comment !

    8 Nov 2022 · 9:43 · Episode 57

    L’estime de soi est fondamentale ! Et j’ai attendu l’épisode 57 pour en parler… L’estime de soi est le jugement que l’on se porte à soi-même. Il peut être positif ou négatif. Le jugement que l’on porte sur soi est,…

49. Le mythe de l'enfant unique (56) - Les enfants uniques sont-ils tous égoïstes ? Manquent-ils tous d'autonomie ? Sont-ils tous incapables de gérer la frustration ? Non, bien sûr que non !

    1 Nov 2022 · 7:20 · Episode 56

    Dans cet épisode, je vous parle de l’enfant unique et des mythes qui l’accompagnent. Evidemment, pour les déconstruire. L’enfant unique est soi-disant égoïste. Il manque d’autonomie et ne sait pas gérer la…

50. Le vrai du faux de la pédagogie Montessori (55) - qu'est-ce que la pédagogie Montessori est-elle vraiment ? Comment distinguer ce qu'est Montessori de ce qui n'a que l'étiquette ?

    25 Oct 2022 · 18 min · Episode 55

    Cela faisait longtemps que je cherchais à faire un épisode sur la pédagogie Montessori. Je m’y suis intéressée il y a un moment mais je n’arrivais pas à vraiment cerner l’immense travail de Maria Montessori. Alors,…