Mindfulness (o cómo tomar el control de tu vida)
· 7:47
Episode Mindfulness (o cómo tomar el control de tu vida)
Obligaciones estudiantiles, laborales, mails que se acumulan, notificaciones de todo tipo. ¿Se puede parar la cabeza en tiempos de excesiva productividad? Vamos a hablar de mindfulness, una técnica que permite desarrollar la atención plena, potenciar la concentración y mejorar nuestra calidad de vida. Francisco César, Coordinador de Desarrollo y Promoción Científica de nuestra universidad, nos explica cómo practicarlo y detalla algunos de sus beneficios.
¡Tomá nota!
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.