Podcasts · 肉腳的跑步人蔘

EP.141 她像小鹿斑比一樣地輕快躍進全馬百傑～

1 Jan 2024 · 39 min · Episode 141

既是音樂才女，又是跑才的珊珊–郭珊如，在2023台北馬以3:10:19的大會成績榮登全馬女子百傑第85傑，背後是四個月的勤練和嚴格飲食控制，練就45公斤、體脂14%的身軀輕快奔向目標～ 相較於百傑的榮耀，珊珊更在乎PB–跟自己比，「我已經努力、已經進步了，之前的過程才是我給自己的掌聲」。聆聽珊珊如何從音樂體現「快而不躁 慢而不拖」，還有，她為什麼像小鹿斑比？😁 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #郭珊如 #全馬女子百傑 #2023台北馬 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品

Powered by Firstory Hosting

Links in the notes 6

• https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr
• https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments
• https://risu.io/DYKs
• https://risu.io/5lTL
• https://is.gd/QHDH2H
• https://firstory.me/zh

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)