Podcasts · 肉腳的跑步人蔘

EP.277 客人還在睡覺的時候 我就起來練～

17 Aug 2026 · 47 min

從前不喜歡跑步，但後來不但跑馬拉松、瘋三鐵，還舉辦路跑賽！台東知本老爺飯店總經理劉祖寧2016年被派往台東任職，隔年就舉辦了第一屆台東知本溫泉公益馬拉松，當時，他甚至還不是跑者～

自從被三鐵一姐李筱瑜推坑玩三鐵，劉祖寧就開始認真練跑，更在飯店房間架起訓練台，他樂於研究各種課表和科學化訓練，已經參加過六十多場路跑和三鐵賽事，更將在明年三月首度參加海外鐵人三項–澳洲Ironman 70.3！

而他創辦的「跑吧！孩子 台東知本溫泉公益馬拉松」今年已經邁入第十屆，從第一年舉辦就結合公益，這些年來更成為路跑賽事的品牌，今年除了6K、10K、半馬和全馬，又增加25K接力組，五人組隊，每人跑5K，趕快揪朋友家人一起報名，順道來場台東小旅行😁

*伊貝特報名網 - 跑吧！孩子 2026知本溫泉公益馬拉松 （9/11報名截止） https://share.google/UmswLciT1z7L16inx

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