Podcasts · 肉腳的跑步人蔘

EP.239 想要變強的自虐者愛租以啦！

24 Nov 2025 · 59 min

當年毛遂自薦，爭取加入張嘉哲訓練團隊而打開知名度的「最速物理治療師」林世奇來到節目中，為跑者解惑～ 如何避免訓練造成緊繃僵硬，而維持新鮮有彈性的肌肉？ 如何與痛共存，還能讓肌肉變強？ 跑步真的傷膝蓋？髖關節痛，為什麼後來發現是膝蓋問題？ 比賽時大抽筋該怎麼辦？… 意志力真的要用在對的地方！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #林世奇 #最速物理治療師 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品

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