Podcasts · ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

#1290 ランナーに登山をオススメしたい

19 Aug 2026 · 12 min

山の中で重い荷物を背負い、長時間行動をすることは筋トレとスタミナ作りにとても有効だと思います(^^)

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