Podcasts · ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

#1273 膝は足首と膝をつなぐ部分で負担が大きいです

26 Jul 2026 · 17 min

ランニングで怪我をするパーツで１番多いのが「膝」。疲れてくるとフォームが崩れて負担が集中しがちです。メンテナンスはもちろん、日頃からの違和感を見逃さない(^^)

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# ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #膝痛

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