Midnight Diary
Folk Nakamoto
300 episodes
พอดแคสต์ฟังก่อนนอนที่จะมาอยู่เป็นเพื่อนตกตะกอนความคิดความรู้สึกกับเราในทุกค่ำคืน เล่าเรื่องสบายๆ ให้อุ่นใจ ช่วยให้เราผ่อนคลายและหลับฝันดีเหมือนมีเพื่อนอยู่ข้างๆ
More about the show
กลุ่ม Midnight Circle 💫 มารู้จักกัน https://discord.gg/CDzRzCBwXu
ติดต่อ: naphatbedroom@gmail.com
Episodes page 1 of 6
-
MN95 - เหนื่อยกับชีวิต ทำไมมันยากจัง | ไดอารี่ของความรู้สึกเหนื่อย
เพื่อนๆ คนไหนที่รู้สึกว่าเหนื่อย ทำไมชีวิตมันถึงยากจัง ตอนนี้อยากชวนมาฟังกัน หลังจากลาออกจากงาน ผมได้มีเวลาว่างมากกว่าที่เคยมีมาทั้งชีวิต แล้วก็ค่อยๆ ตกตะกอนว่า จริงๆ แล้วชีวิตเราต้องการแค่ไม่กี่อย่าง…
-
MN94 - เราจะก้าวผ่านอดีตที่เจ็บปวดไปได้นะ | ไดอารี่ของความรู้สึกเจ็บปวด
วันเกิดปีนี้ พี่สาวคนหนึ่งที่รู้จักกันตั้งแต่สมัย มช. ชวนไปกินข้าว แล้วถามคำถามที่ไม่เคยมีใครถามผมมาก่อน "ผ่านอดีตที่เจ็บปวดมาได้ยังไง" คำตอบแรกที่ผุดขึ้นมาในหัวคือ การเขียนขอบคุณวันละ 3 อย่าง ที่ผมทำมา 6-7 ปีแล้ว…
-
MN93 - เรากำลังหนีอะไรบางอย่างอยู่หรือเปล่า
ถ้าเรารู้สึกไม่ชอบตัวเองหรือผิดหวังกับตัวเองที่ไม่มีความกล้า หรือ กลัว หวังว่าตอนนี้จะทำให้เพื่อนๆมีกำลังใจมากขึ้น วันนี้เราจะมาสรุปชีวิตหลังจากที่ไม่มีใครมาควบคุมเรา หวังว่าสิ่งที่เราได้เรียนรู้กับตัวเอง…
-
MN92 - ไม่เป็นไรนะ เดี่ยวมันก็จะดีขึ้น
คืนนี้เลยอยากชวนคุยเรื่องความกลัวอนาคตที่ไม่แน่นอน ทำไมยิ่งโฟกัสเรื่องแย่ๆ มันยิ่งขยายใหญ่ และทำไมบางทีการปล่อยวางถึงเป็นทางที่พาเราไปถึงฝั่งฝันได้จริงๆ
-
MN91- ไม่เป็นไรนะที่จะรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนไม่เอาไหน
ผมขอโทษแฟนตัวเอง ที่ผมเป็นคนไม่เอาไหน ลาออกจากงานมา 3 เดือนแล้วยังไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันสักอย่าง แล้วเขาตอบกลับมาประโยคนึง ที่ทำให้ผมมองตัวเองใหม่ทั้งหมด…
-
MN90 - เรียนภาษาญี่ปุ่นวันละ 30 นาที 35 วัน ได้อะไรบ้าง ?
35 วันแล้วกับชาเลนจ์เรียนภาษาญี่ปุ่นวันละ 30 นาทีคืนนี้มาอัพเดทกันว่าได้อะไรกลับมาบ้าง และทำไมสิ่งที่ได้ ไม่ใช่แค่ภาษาในตอนนี้:• วิธีเรียนแบบ "เกาะคำศัพท์" + Active Recall• 30 นาที/วัน = 15 ชั่วโมง/เดือน พอไหม…
-
MN89 - วันพรุ่งนี้เราอาจจะตายก็ได้นะ
ถ้าผมจะบอกว่า เราทุกคนกำลังจะตายเชื่อไหม ? ทุกคนเชื่อว่าความตายเป็นเรื่องที่ไกลตัว แต่จะมีสักกี่คนที่เชื่อว่าเราสามารถตายได้ทุกเมื่อ ในช่วง1 ปีที่ผ่านมาผมตระหนักเรื่องนี้กับตัวเองเยอะมาก ในวัย 30…
-
MN88 - ถึงเพื่อนๆที่กำลังจะยอมแพ้กับความฝันของตัวเอง
อยากจะมาให้กำลังใจให้เพื่อนๆและตัวเองเกี่ยวกับความผิดหวังว่ามันเป็นเรื่องปกติที่เรากำลังเดินทางตามฝันของตัวเองนะ 🧡
-
MN87 - เรียนภาษาแบบนี้แค่วันละ 30 นาที จะทำให้เราพูดได้ภายใน 1 เดือน
อยากจะมาแชร์สิ่งที่เราได้เรียนรู้จากการดูวีดีโอของ Mikel | Hyperpolyglot ในหัวข้อเรื่องว่า I speak 12 languages - copy my 30 min learning routine…
-
MN86 - ถ้าเพื่อนๆกำลังรู้สึกแย่ อยากให้มาลองเขียนไปด้วยกัน
นี้คือ 3 สิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากการเขียนต่อเนื่องทุกวันเป็นเวลา 21 วันที่มันทำให้ผมรู้สึกว่า การเขียนคือเครื่องมือมหัศจรรย์ของโลกนี้เท่าที่เคยมีมาอันนี้เป็นเว็ปไซต์ที่รวบรวมบทความที่ผมเขียนตลอด 21…
-
MN85 - ถึงเพื่อนๆที่กำลังกลัวกับอนาคตข้างหน้าที่กำลังจะเกิดขึ้น :)
เราอยากมาแชร์ถึงประสบการณ์ที่เราได้พบเจอเกี่ยวกับความกลัวถึงอนาคตหลังจากเราลาออกจากงานและกำลังเดินตามเส้นทางของตัวเอง พร้อมทั้งแชร์เรื่องราวของ Law of attraction และ…
-
MN84 - ไม่เป็นไรนะ ถ้าเราจะรู้สึกไม่ชอบตัวเอง
วันนี้เราอยากจะมาแชร์เรื่องที่เราตกตะกอนถึงความรู้สึกว่าทำไมเราถึงไม่ชอบตัวเอง รู้สึกแย่กับตัวเองเราจึงเขียนมันออกมาเพื่อให้เราเข้าใจความรู้สึกนี้กับตัวเองมากขึ้นว่าแท้จริงแล้วสิ่งที่เรากำลังรู้สึกคืออะไร…
-
MN83 - คุณค่าของสิ่งที่เรามีคืออะไร?
ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาผมได้เข้าเรียนคลาส Writing to Think แล้วมันเหมือนเป็นการตบหน้าฉากใหญ่ถึงสิ่งที่เราเคยคิดว่ามันไม่คุ้มที่จะทำ จนเกือบจะเลิกทำ และได้กลับมาทำ…
-
MN82 - เราจะทำยังไง ? กับการเปลี่ยนแปลงที่เรารู้สึกกลัว
เราอยากจะหยิบเรื่องนี้มาแชร์สำหรับเพื่อนๆที่รู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างแต่รู้สึกกลัวในชีวิตว่าพวกเราไม่ได้รู้สึกอย่างงี้อยู่คนเดียวนะ…
-
MN81 - เราเริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันได้เสมอนะ
สำหรับเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกท้อใจ กำลังล้มเลิก หรือยอมแพ้อะไรไปบางอย่างเราหวังว่าเรื่องนี้จะทำให้เพื่อนๆรู้สึกดีขึ้นไม่มากก็น้อยนะครับ เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้ห้กับเพื่อนๆในค่ำคืนนี้ ตอนนี้มันเริ่มมาจาก…
-
MN80 - เราพยายามมากพอแล้วนะ เลิกเปรียบเทียบกับใครได้แล้ว...
ตอนนี้เป็นตอนที่เราได้ตกตะกอนกับตัวเอง ระหว่างที่เรามีบทสนทนากับแฟนของเราที่เขารู้สึกว่าในชีวิตของตัวเองเขาไม่เคยพยายามอะไรสักอย่างแบบเต็มที เราเห็นแววตาของเขาเต็มไปด้วยความเศร้าใจและผิดหวัง แต่ ณ…
-
พอดแคสต์นี้จะเป็นพอดแคสต์ที่ไม่สมบูรณ์แบบที่สุด
การดูแลจิตใจของตัวเองเป็นเรื่องที่สำคัญและบางทีเรื่องบางเรื่องที่เราคิดว่าเราไม่ได้เป็นหรอก คือเราเองนั้นแหละที่เป็น เช่นเรื่องของ status เกี่ยวกับตัวเลข ยอดคนฟัง ต้องการความยอมรับจากคนอื่น…
-
MN79 - เป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะมองโลกในแง่ร้าย
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเรื่องแย่ ๆ แค่เรื่องเดียวถึงกวนใจเราได้ทั้งวัน ในขณะที่เรื่องดี ๆ กลับถูกลืมไปง่าย ๆ? ใน Midnight Diary คืนนี้ เราอยากชวนเพื่อน ๆ มาถอดบทเรียนจากหนังพี่เต๋อ นวพล และทำความเข้าใจ "กลไกมนุษย์ถ้ำ"…
-
MN78 - ขอให้ความเหนื่อยล้าในวันนี้ กลายเป็นความภูมิใจในวันพรุ่งนี้นะ
เคยไหม? ที่ต้องฝืนยิ้มให้โลกเห็นว่า "ไหว" แต่ข้างในกลับเต็มไปด้วยคำถามว่าเรากำลังพยายามไปเพื่ออะไร... คืนนี้ อยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งลงข้าง ๆ กัน ทบทวนความเหนื่อยล้าผ่านเรื่องราวของการ "วิ่งเทรล" และ "การทำงาน"…
-
MN77 - แด่ตัวเรา ผู้เป็นเพียงจุดเล็กๆ ของจักรวาล
เคยรู้สึกไหมว่าบางวัน "ตัวเรา" มันช่างใหญ่โตและหนักอึ้งเหลือเกิน? คืนนี้ Midnight Diary อยากชวนเพื่อน ๆ มาถอดหัวโขน วางทิฐิ และวางงานที่แบกไว้ลงชั่วคราว มาเรียนรู้ที่จะเบาหวิวเหมือนฝุ่นผงในจักรวาล และทบทวนดูว่า…
-
EP76 - แค่ "คำเดียว" ก็เปลี่ยนปีนี้ได้: ศาสตร์แห่ง Kakizome และการเลิกกดดันตัวเอง
เคยเป็นไหม? พอเริ่มปีใหม่แล้วมองย้อนกลับไป กลับรู้สึกว่างเปล่าเหมือนปีที่ผ่านมาเรา "ไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน" เลย... คืนนี้อยากชวนทุกคนมาวางลิสต์เป้าหมายยาวเหยียดลงก่อน แล้วลองมารู้จักกับ "Kakizome"…
-
MN75 - รีแคปชีวิตปี 2025 : จากคนที่ไม่มั่นใจ สู่การเรียนรู้ที่จะ 'ช่างมัน' บ้างก็ได้ | Midnight Diary
คืนข้ามปีนี้ ถ้าใครยังนอนไม่หลับ หรือใจยังพะวงกับเรื่องราวที่ผ่านมา... อยากชวนมานั่งพักตรงนี้ด้วยกันครับ ในคืนสุดท้ายของปี ผมได้มีเวลานั่งทบทวนตัวเองเงียบๆ และพบว่าปีนี้สอนอะไรเราเยอะเหมือนกันนะ…
-
MN74 - ข้ออ้างของความฝัน 2025
เคยไหม? มีความฝันที่อยากทำ แต่ไม่ได้เริ่มสักทีเพราะกลัวว่าจะทำไม่ได้ หรือมัวแต่กังวลสายตาคนอื่นว่าเขาจะมองเรายังไง.Midnight Diary คืนนี้ อยากชวนทุกคนเดินทางขึ้นเขาไปด้วยกัน…
-
MN73 - ถ้าเราวางมันลงอาจจะทำให้เราสบายใจมากขึ้นก็ได้นะ
เคยไหม? ที่งานถาโถมเข้ามาไม่หยุดจนอยากจะกรีดร้อง เคยไหม? ที่กดดันตัวเองเพราะกลัวจะทำได้ไม่ดีพอ... คืนนี้ Midnight Diary อยากชวนทุกคนมาลองฝึกวิชา "ตัวเบา" ผ่านบทเรียนจากการทำงานหนักและการวิ่งเทรลขึ้นเขาชัน…
-
MN72 - สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการ "ยอมแพ้" และการจากลา เพื่อกลับมาใช้ชีวิตที่ไม่เสียดาย
เคยไหม? ที่พยายามวิ่งตามความสมบูรณ์แบบจนลืมความสุขระหว่างทาง... คืนนี้ผมกลับมาแล้วหลังจากหายไป 2 เดือน พร้อมกับบทเรียนราคาแพงจากการ "ฝืน" ทำในสิ่งที่ไม่ใช่ตัวเอง เรื่องราวของการก้าวข้ามความรู้สึก "ไม่ดีพอ"…
-
MN71 - เราเก่งอยู่แล้ว อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใครเลยนะ
เคยไหมที่รู้สึกว่าสิ่งที่เรามีหรือสิ่งที่เราเป็น ยังไม่ดีพอเมื่อเทียบกับคนอื่น? ความรู้สึกที่เหมือนต้องวิ่งตามใครสักคนอยู่ตลอดเวลาจนเหนื่อยล้า... ใน EP. นี้ เราอยากจะมาชวนคุยถึงกับดักของ "การเปรียบเทียบ"…
-
MN70 - อยากให้เราเชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้นะ
เคยไหมที่รู้สึกว่าเรามีความฝันที่ยิ่งใหญ่ แต่กลับใจสั่นทุกครั้งที่ต้องเล่าให้ใครฟัง เพราะลึก ๆ แล้วเรากลัว... กลัวว่าเขาจะไม่เข้าใจ และต้องการให้ใครสักคนมาเชื่อมั่นในตัวเรา Episode นี้ เราอยากชวนเพื่อน ๆ…
-
MN69 - ถึงเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกไม่กล้าเริ่มต้นลงมือทำ
เคยไหม... ที่มีความฝันอยากทำ แต่กลับถูก "กำแพงที่มองไม่เห็น" ในใจขวางไว้ จนไม่กล้าเริ่มต้นเสียที? ในค่ำคืนนี้ ผมอยากชวนเพื่อนๆ มานั่งฟังเรื่องเล่าจากบ่ายวันหนึ่งที่ผมตัดสินใจ "วิ่ง" หนีความรู้สึกแย่ๆ กับตัวเอง…
-
MN68 - ถึงเพื่อนๆที่เหนื่อยล้า: ว่าด้วยการหยุดพัก, การเดินทาง, และความกล้าที่จะพูดความจริง
เคยรู้สึกหมดไฟจนอยากหยุดทุกอย่างไว้ชั่วคราวไหม? ในค่ำคืนนี้ ผมอยากชวนเพื่อนๆ มานั่งลงข้างๆ กัน แล้วฟังเรื่องเล่าจากการหายไปหนึ่งเดือนเต็มของผม... การเดินทางตามความฝันที่ถูกผลัดวันมานานนับสิบปี…
-
MN67 - ถ้ากำลังสับสนว่าจะไปทางไหนต่อ... อยากให้เพื่อนๆลองฟังคลิปนี้ก่อนนอน
ในคืนที่รู้สึกหลงทางและเต็มไปด้วยความกังวลกับอนาคตที่ไม่แน่นอน... เคยถามตัวเองไหมว่าเราจะเลือกเส้นทางชีวิตที่ "ถูกต้อง" ได้อย่างไร? คืนนี้ใน Midnight Diary เราจะมาตกตะกอนความคิดไปกับจดหมายฉบับหนึ่งของคาร์ล ยุง…
-
MN66 - ถ้าวันนี้คือวันสุดท้าย... เราจะใช้ชีวิตต่างไปไหม?
✨ เพื่อนๆกำลังเหนื่อยกับการวิ่งตามเป้าหมายในอนาคต จนลืมมีความสุขกับชีวิตในปัจจุบันอยู่หรือเปล่า? ไดอารี่คืนนี้ ชวนมาสำรวจแนวคิด "Go with the Flow" ผ่านเรื่องราวส่วนตัวที่ทำให้ค้นพบว่า...…
-
MN65 - ทำยังไงเมื่อใจเราผูกไว้กับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้?
✨ เคยไหมครับที่รู้สึกว่าความสุขทั้งใจของเรา ถูกผูกไว้กับใครบางคนหรืออะไรบางอย่างที่เราควบคุมไม่ได้เลย? ความกังวลที่เกิดขึ้นเมื่อต้องรอคอย, ความรู้สึกที่ว่างเปล่าเมื่อไม่เป็นดั่งใจ... ในไดอารี่คืนนี้…
-
MN64 - โอบกอดวันว่างเปล่า: ทำไมเมื่อการ 'ไม่ทำอะไรเลย' ทำให้เรารู้สึกแย่
เพื่อนๆเคยไหมที่ตั้งใจจะให้รางวัลตัวเองด้วยการ 'ไม่ทำอะไรเลย' สักวัน แต่สุดท้ายกลับจมอยู่กับความรู้สึกผิด... คืนนี้ที่ Midnight Diary เราจะมานั่งคุยกันเบาๆ ถึงความรู้สึกหนักอึ้งในวันว่างเปล่า…
-
MN63 - วางเรื่องหนักลงข้างหมอน: เมื่อเราเรียนรู้ที่จะปล่อยมันไป
เพื่อนๆเคยไหมที่รู้สึกว่าเราแบกบางอย่างไว้ในใจ...ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกดีๆ หรือร้ายๆ จนมันหนักอึ้งไปหมด? ในค่ำคืนนี้ Midnight Diary จะชวนเพื่อนๆ มานั่งคุยกันเบาๆ ถึงเรื่องราวของการ "ปล่อยวาง"…
-
MN62 - ถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้าย... เราอยากจะบอกอะไรกับใครหรือเปล่า?
เคยไหมที่เก็บงำความรู้สึกดีๆ ไว้ในใจ ไม่กล้าพูดออกไปเพราะคิดว่ายังมีเวลาอีกเยอะ? แต่ถ้าพรุ่งนี้อาจไม่มีโอกาสนั้นแล้วล่ะ... Midnight Diary อีพีนี้ จะพาเพื่อนๆ เดินทางไปกับการทดลองเล็กๆ ที่ทรงพลัง ของการ "บอกความในใจ"…
-
MD2 - ผมอยู่ร่วมกับมันได้ | วิธีการอยู่ร่วมกับโรคซึมเศร้า จาก ครูปิ๊ง LionFighter
"ผมเป็นโรคซึมเศร้ามาครึ่งชีวิตทุกวันนี้สาเหตุของโรคยังคงอยู่แต่ผมพบวิธีที่สามารถใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับมันได้" อยากจะชวนเพื่อนๆมาร่วมฟังบทสนากับครูปิ๊งพี่ชายที่ผมรู้จักแกเป็นคนที่ผมไม่คิดเลยว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าและกำลังเผชิ…
-
MN61 - สิ่งที่เราจะได้รับจากความผิดหวัง
เคยไหมที่ความผิดหวังถาโถมเข้ามา จนไม่รู้จะก้าวเดินต่อไปยังไง? ในค่ำคืนนี้ Midnight Diary ขอพาคุณมารับฟังเรื่องราวของ "ผม" ที่เรียนรู้บทเรียนอันแสนแพงจากความโลภในการลงทุน จนเกือบสูญเสียทุกอย่าง…
-
MN60 - ถ้าพรุ่งนี้คือวันสุดท้าย...เราจะเสียใจเรื่องอะไรที่สุด?
เคยไหมที่รู้สึกว่าชีวิตหมุนไปข้างหน้าอย่างไร้จุดหมาย? ค่ำคืนนี้ใน Midnight Diary เราจะพาเพื่อนๆ ไปสำรวจความรู้สึกที่ลึกที่สุดของหัวใจ ผ่านเรื่องเล่าที่ได้แรงบันดาลใจจากหนังสือ ‘พรุ่งนี้อาจจะตายก็ได้นะ’…
-
MD1 - วิธีคิดเล็กๆ ที่เปลี่ยนมุมมอง: สร้างนิสัยใหม่ให้ต่อเนื่องถึงแม้เรากำลังจะหมดไฟ | นัท Data Step
เพื่อนๆเคยรู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง หรือทำอะไรก็ล้มเหลวไม่เป็นท่าบ้างไหม? บางครั้งการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ ก็เริ่มต้นจากจุดที่เจ็บปวดที่สุดในชีวิต Midday Talk ตอนแรกนี้ เราชวน "นัท" เพื่อนผู้มีพลังงานล้นเหลือ…
-
MN59 - ค่อยๆไป ไม่ต้องกดดันนะ
เคยรู้สึกผิดกับตัวเองไหมที่ไม่สามารถทำอะไรให้สำเร็จได้อย่างที่ตั้งใจ? คืนนี้เราอยากชวนมาฟังเรื่องเล่าจากหนังสือเล่มหนึ่งที่อ่านไม่จบ... ที่ได้สอนบทเรียนสำคัญเกี่ยวกับการกลับมาใจดีกับตัวเองอีกครั้ง…
-
MN58 - วิธีล้างฟองน้ำในใจ: เรื่องเล่าจากชั่วโมงศิลปะที่เปลี่ยนตัวเรา | ดุ๊ก Rose Melody
เพื่อนๆเคยรู้สึกไหมว่าตัวเองเป็นเหมือน "ฟองน้ำ" ที่คอยดูดซับความรู้สึกและปัญหาของคนรอบข้าง จนบางครั้งใจของตัวเองก็ขุ่นมัวและหนักอึ้งโดยไม่รู้ตัว? Midnight Diary ตอนนี้ เราได้คุยกับ "ดุ๊ก"…
-
MN57 - ปลดล็อกคุณค่าที่เรามีในวันที่เจอทางตัน
เคยรู้สึกไหมว่าตัวเองติดอยู่กับที่... มีความฝันแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไรต่อ? ค่ำคืนนี้ใน Midnight Diary เราจะมานั่งคุยกันถึงเรื่องราวของความกล้าเล็กๆ ที่นำไปสู่การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ นั่นคือการ "ขอความช่วยเหลือ"…
-
MN56 - ทุกๆอย่างที่เกิดขึ้นย่อมมีความหมายอะไรบางอย่างเสมอ
ยินดีต้อนรับสู่ Midnight Diary – ที่ที่เราได้หยุดพักจากความวุ่นวายของวัน และให้เวลากับตัวเองได้ตกตะกอนความคิด ก่อนจะปิดไฟเข้านอน. คืนนี้ ผมอยากชวนเพื่อน ๆ มาสำรวจความเจ็บปวดที่อาจกลายเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิต.…
-
MN55 - กระซิบข้างหมอน: เมื่อความเงียบไม่ใช่คำตอบ...บทเรียนแห่งการกล้าพูด
เคยไหม... ที่ความกลัวทำให้เราเลือกเก็บงำคำพูดและความรู้สึกไว้ในใจ จนกลายเป็นก้อนหนักอึ้งที่มองไม่เห็น Midnight Diary ชวนเพื่อนๆ มาร่วมรับฟังและค้นหาความกล้าที่จะเปิดใจ สื่อสารเรื่องที่พูดไม่ออก เพื่อปลดล็อกความอึดอัด…
-
MN54 - บางที...สิ่งที่เราอยาก อาจไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการ | ไดอารี่ของการเติบโต
EP.54 – คืนที่เราได้เข้าใจว่า...เราแค่ "อยาก" ไม่ได้ "ต้องการ" คืนนี้ใน Midnight Diary เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งเงียบ ๆ ด้วยกัน เพื่อทบทวนความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ใต้ความเหนื่อยล้าและความอยากมากมายที่พาเราวิ่งตามสิ่งต่าง…
-
MN53 - เดี่ยวทุกๆอย่างมันก็จะดีขึ้นนะ | ไดอารีให้กำลังใจ
คืนนี้ใน Midnight Diary เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งนิ่ง ๆ ด้วยกันสักครู่ เพื่อฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ให้ชัดกว่าความกลัวในหัว ในตอนนี้ เราจะเริ่มต้นด้วยการหายใจลึก ๆ ปล่อยความคิดฟุ้งซ่าน และให้ร่างกายได้พัก ก่อนจะค่อย ๆ…
-
MN52 - ความรู้สึกดี ๆ ที่เราเป็นผู้เริ่มต้น | ไดอารี่ให้กำลังใจ
คืนนี้ใน Midnight Diary เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งคุยกันเงียบ ๆ เรื่องหนึ่งประโยคสั้น ๆ ที่เปลี่ยนมุมมองทั้งวันของเราไปเลย "ถ้าอยากได้แบบไหน...ให้เป็นคนแบบนั้น" มันเริ่มจากการเรียนเป็นไกด์ จนได้เจอคำสอนของครูท่านหนึ่ง…
-
MN51 - ความธรรมดาที่แสนพิเศษ | ไดอารี่ของการเห็นคุณค่าชีวิต
คืนนี้ใน Midnight Diary เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งเงียบ ๆ ด้วยกัน เพื่อกลับมามองเห็นคุณค่าของสิ่งธรรมดาในชีวิต ที่บางที…เราอาจมองข้ามมันไป ในตอนนี้ เราจะเริ่มด้วยการหายใจช้า ๆ พร้อมเทคนิคช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น…
-
MN50 - ถึงเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกเหงา | ไดอารี่ของความรู้สึกเหงา
คืนนี้ใน Midnight Diary เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งเงียบ ๆ ด้วยกัน ในตอนที่ชื่อว่า “ความเหงาไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ” บางครั้ง...ความเหงาไม่ได้เกิดจากการไม่มีใคร แต่มาจากภายในใจเราที่ไม่แน่ใจในคุณค่าของตัวเอง…
-
MN49 - วันนี้...เรามาเริ่มต้นใหม่กันนะ | ไดอารี่ของการเริ่มต้นใหม่
คืนนี้ใน Midnight Diary เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งเงียบ ๆ ด้วยกัน ในตอนที่ชื่อว่า “วันนี้...เรามาเริ่มต้นใหม่กันนะ” เพราะบางครั้ง…เราไม่ได้ต้องการคำแนะนำยิ่งใหญ่ แค่มีใครบางคนอยู่ข้าง ๆ คอยบอกเราว่า “ไม่เป็นไรเลย…
More in Education
Law of Attraction SECRETS
Natasha Graziano
Becoming UnDone® with Dr. Toby Brooks
Dr. Toby Brooks
Ready For Love with Hilary Silver
Cloud10
Life is an Inside Job with Coach Mike Basevic
Coach Mike Basevic
Good Life Project
Jonathan Fields / Acast
Life Kit
NPR
OMEGA MALE
Dan Mackenzie
The We Do Not Care Club Podcast with Melani Sanders
Melani Sanders
The Bossticks
Lauryn Bosstick and Michael Bosstick / Dear Media
Building Champions for Life
Kirk Spahn
Marry Me Everyday
Gideon Sophie Rissman
Your Turn with Allison Aubrey
NPR
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.