Елизавета Одинцова | самоценность и самооценка | растяжка и целлюлит | заново влюбиться в себя
· 36 min · S2 E6
Episode Елизавета Одинцова | самоценность и самооценка | растяжка и целлюлит | заново влюбиться в себя
Елизавета Одинцова - основатель ТГ канала Healthy.club про велнесс и красоту и дипломированная артистка балета.
Исследовали с Лизой тему принятия себя, и рассуждали в чем различие между самооценкой и самоценностью.
Поговорили о том, как растяжка может помочь в борьбе с целлюлитом и улучшить состояние кожи.
Лиза также поделилась советами, как совмещать уход за собой с материнством, чтобы оставаться красивой и ухоженной, даже когда времени мало.
Также мы дали рекомендации по бьюти-ритуалам и биохакингу для улучшения сна и общего самочувствия 💫
Подготовили для вас приятный бонус:
* Тренировка в студии Let’s do Pilates
* Индивидуальный разбор с Сауле (сессия-разговор позволяет увидеть точки роста и стратегии для выхода на новый уровень во всех сферах)
Что делать:
Отмечайте наши аккаунты в социальных сетях с упоминанием выпуска.
Мы выберем победителя методом случайных чисел и свяжемся с вами для вручения бонуса от "Разговора по телу".
📎 Елизавета Одинцова https://t.me/healthy_clubbyLiza ; в запрещенной социальной сети / elisabeth_odincova
📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya
🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
В подкасте упоминались:
1. Книга Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию». Автор Шон Стивенсон
2. Документальный фильм "Окинава. Правила жизни 100-летнего человека"
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.