Podcasts · Society & Culture

كنبة السبت

Mics مايكس

92 episodes

بودكاست بطابع اجتماعي، ونفسي، وفلسفي في أحيانٍ أخرى، لوجهة واحدة، وجهة الإثراء الممتع.

More about the show

Powered by Podeo — Listen here

Episodes page 2 of 2

  1. د.أفنان الغامدي ضيفة مع حكمت وهبي

    · 1 h 04 min · Episode 56

    نتحدث عن د.أفنان الغامدي، ومعها تكشِف قصتها وأوراق بداياتها.. من هي أفنان؟ تجربتها في عالم البودكاست؟ طرح لا يمكن شمله من شدة توسعه. وفي هذه الحلقة الجديدة من نوعها نشارككم خبر ترشيح د.أفنان الغامدي في Joy Awards 2023…

  2. نرجسية

    · 59 min · Episode 55

    عن السمات النرجسية في العلاقات من حولنا للحذر منها او للتعايش معها وبالتأكيد للتعافي في ايًا منهم. الحلقة 55 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر…

  3. تجربة

    · 26 min · Episode 54

    في حين يسعى كثيرون للسفر من أجل استكشاف النفس، إلا أنه ليس بالضروري الذهاب بعيدًا من أجل الوصول إلى أعماق الذات، فالاستكشاف لا يقتصر على التجارب الظاهرية، بل يمتد إلى اختبار المشاعر التي نعيشها كل يوم، فالتجرد من الخوف…

  4. بين الحب والمسرّة

    · 31 min · Episode 51

    كل شيء حولنا أوهمنا بأن الحب مقتصر فقط على علاقتنا بشريك، حتى كبرنا وبداخلنا قناعة أن إيجاد الحب هو مفتاح السعادة الوحيد، رغم أن هرمون الدوبامين الذي يُفرز في علاقات الحب يُفرز أيضًا في حالات أخرى كثيرة ومن بينها حب…

  5. وطن

    · 17 min · Episode 50

    عن الامتنان للوطن وتحقيق الذات عبر هذا الامتنان. كل عام والوطن بخير، حلقة خاصة من بودكاست كنبة السبت بمناسبة اليوم الوطني. شاركونا مشاعركم وحبكم الدائم في كافة وسائل التواصل الاجتماعي على هاشتاق #كنبة_السبت. موقع…

  6. تطوّر

    · 49 min · Episode 48

    التطور والتغير أساس في هذه الحياة ، التجارب تساعدنا على الاكتشاف وفهم ذواتنا. تشاركنا مضاوي في هذه الحلقة من كنبة السبت رحلتها في اكتشاف ذاتها بعد استقالتها من الوظيفة، تجربتها في صعود قمة جبل كليمنجارو. الحلقة 48 من…

  7. الحكم الداخلي

    · 26 min · Episode 45

    كيف يتحول انتقادنا للآخرين إلى سموم تدمرنا نحن؟ وهل رغبتنا في إصلاح ما حولنا تعني أن نكون قضاة على أفعال الآخرين؟ في هذه الحلقة الجديدة نتكلم عن الإلهاء والتشتت عن إصلاح الذات بالانشغال بعيوب الآخرين..وكيف نتجنب دائرة…

  8. سلسلة جديدة من كنبة+

    · 1:03 · Episode 36

    اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية. الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة.. سجل سؤالك هنا:…

  9. تَكَيّف

    · 37 min · Episode 43

    ما هو شعورك حين تبدأ فصلاً جديداً في حياتك؟ حين تنتقل إلى بيت أو وظيفة جديدة؟ حين يساورك القلق دون أن تدري لماذا؟ في هذه الحلقة الجديدة نتكلم عن الرشاقة في التنقل بين فصول حياتك، عن "التكيف" مع ظروف الحياة.. هذه…

  10. شَغَفْ

    · 45 min · Episode 41

    هل تمر عليك أيام من فقدان الشغف؟ لا بأس، اسمح لشغفك أن ينطفي.. مؤقتاً! الشغف لم يكن يوماً هو النجاح والاستمرارية في العمل.. في هذه الحلقة نحاول فهم الشغف الذي يعطي تجاربنا شعورها المختلف حتى لو كانت تجارب متشابهة..…

  11. أُم

    · 56 min · Episode 39

    الأم لها دور عظيم في حياتنا، فعلاقاتنا مع أمهاتنا قد ترسم الكثير في طريقة سيرنا في الحياة. متجر كنبة السبت حساب د. أفنان الغامدي حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست تويتر انستقرام فيس بوك…

  12. احتراق

    · 46 min · Episode 38

    رحلة العمل والسعي ممتعة جداً، لكنّها لدى بعض الأشخاص تتحول إلى رحلة شاقة ومتعبة، ينخفض فيها الأداء وتهدم الأهداف وتسيطر اللامبالاة على الموقف. فمتى يصل الإنسان إلى هذه المرحلة؟ رابط المتجر:…

  13. امرأة

    · 29 min · Episode 35

    في اليوم العالمي للمرأة اجعلي نفسك هي أول اهتماماتك افهمي جسدك، تصالحي مع تقلبات مزاجك، وتقبلي تغيرات المجتمع من أجل أن تكون روحك دائمًا بأفضل حال رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي…

  14. أصدقاء

    · 32 min · Episode 34

    رغم اختلاف المقاييس التي تتعلق بمفهوم الصداقة من شخص لآخر إلا أننا جميعًا نتفق على أهمية وجود الأصدقاء في حياتنا وحاجتنا لهم. في هذه الحلقة نتعمق في المفهوم ونشرح العلاقة ونتطرق لأشكال عديدة من الأصدقاء، وكيف تؤثر…

  15. شعور أفضل

    · 35 min · Episode 33

    المشاعر ما بين الثورة والغضب والاطمئنان والفرح أساسها مجرد فكرة، يعني أفكارنا تجاه الظروف والأحداث من حوالينا هي اللي تولد لنا المشاعر.. لذلك كلما كانت فكرتنا أفضل كان شعورنا بإذن الله أفضل. استمتع بسماع ملخصات الكتب…

  16. التسامح

    · 26 min · Episode 31

    دون التسامح مع الآخرين ستكون الحياة صعبة مليئة بالصراعات، والأنفس مغمورة بالذنب والألم.. ولكن أيضاً يجب أن ندرك أن العفو والمغفرة تتطلب العزم وأننا لسنا جميعاً نملك هذه المقدرة على التسامح.. رابط المتجر:…

  17. مع الآخر المختلف

    · 33 min · Episode 29

    في حديثنا سابقًا عن التعامل مع الآخر وأهمية الآخر في حياة الإنسان، أحببت أن نتطرق إلى شكل مختلف من هؤلاء البشر، الآخر المختلف، لنفهم كيف نتعايش وكيف نتكيف معهم من أجل أنفسنا. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/…

  18. خط النجاح

    · 36 min · Episode 28

    النجاح رحلة وليس محطة ولأن الطريق مليء بالعثرات فلابد من التحديات ولأن الوصول يتطلب الكثير أحرص على أن تخوض الرحلة بنفس سليمة ومطمئنة؛ لتجد في الوصول متعة نتحدث في هذه الحلقة عن روحك وهي في طريقها للنجاح. رابط…

  19. عام من الإثراء الممتع

    · 2:20 · Episode 26

    بودكاست كنبة السبت الذي بدأ معكم، وحرص في محتواه على أن يكون مصدراً للراحة وسط زحمة وإيقاع الحياة يحتفل بمرور عام على انطلاقه.وبكم سنحتفل، في هذه المرة ستكون الحلقة بحضوركم نتحدث ونفكر، نتأمل ونحلل حصاد وانجازات…

  20. عن النفس والطب النفسي

    · 1:47 · Episode 25

    في حلقة فريدة وجديدة من نوعها من بودكاست كنبة السبت تبادلنا فيها أطراف الحديث عن الطب النفسي وتفاصيله من القلق إلى الإضطرابات واعراضها حلقة ممتعة ومثرية في آن واحد تابعوها في بودكاست سراج للاستماع:…

  21. اقرأ

    · 17 min · Episode 23

    بمناسبة معرض الكتاب الدولي بالرياض 2021، أتحدث في هذه الحلقة البسيطة والمختلفة عن القراءة وعن القارئ الجيد. بودكاست كنبة السبت يقدّم "سلسلة خاصة" من حلقات التأمل للمساعدة على الاسترخاء والتخلص من التوتر للاستماع…

  22. النفس أولًا

    · 42 min · Episode 22

    بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية ١٠ اكتوبر، أتحدث في هذه الحلقة عن الصحة النفسية والاضطرابات النفسية، و واجبنا تجاه أنفسنا، من الوقاية وحتى العلاج، للوصول لحياة أكثر سلامًا وراحة. هذه الحلقة برعاية تطبيق لبيه…

  23. تحدّث

    · 1 h 08 min · Episode 21

    لا يتكوّن الكلام بدون شعور، ولن يصل الشعور بدون كلام. الحديث هو أهم ما نحتاج لعلاقتنا مع أنفسنا ومع الآخرين، وهو أكثر ما ينقصنا. ندعوكم للاستماع لحلقات التامل من كنبة السبت والمتاحة باشتراك رمزي وتصدر من مرة إلى مرتين…

  24. مفاجأة سارة

    · 4:12 · Episode 20

    تنويه: حلقات كنبة السبت ستستمر كما اعتدتم عليها، كل سبتين، وغير مدفوعة حلقات التأمل متاحة حصريا على آبل بودكاست للاستماع والاشتراك للحلقة الاولى عبر الرابط 👇🏼…

  25. تقبُّـل

    · 1 h 04 min · Episode 18

    قد يكون سلوك التقبّل، للظروف، للأشخاص، للنفس..من أكثر الوصايا انتشارًا وأصعبها تنفيذًا.. في هذا البودكاست نعيد ذكر الأمر لأهميته، ونحاول سويًا تخفيف صعوبته ونجاهد للسعي في تحقيقه بذواتنا..من أجل ذواتنا... توصية…

  26. تخطّي

    · 1 h 10 min · Episode 17

    دائمًا ما نعتقد أن التخطّي مرحلة يترأسها الوقت حتى التشافي، بينما الوقت هو جزء منها فقط، وما علينا فعله أكبر بكثير،فقد تكون مجرد فترة آلم أو نقطة تحول، وهنا يكون قرارنا بعد الاستماع لهذه الحلقة. رابط المتجر:…

  27. هوّية

    · 1 h 10 min · Episode 16

    كثرت تعاريف الهويّة، وكبرت معها رغبتنا في إيجاد أنفسنا، ركضنا خلف المكانة وخلف الأشخاص وخلف الأشياء.. لكن ماذا عن النفس؟ وما دورها في تعريف الهوية؟ رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في…

  28. قنبلة موقوتة

    · 1 h 12 min · Episode 15

    هذه الحلقة جزء آخر من حلقة تنفّس، نتحدث فيها عن وصول القلق للداخل، وصوله لأبعد نقطة بداخلك ليتحول إلى قنبلة خوف تخرج بشكل مفاجئ، بشكل ندعوه ..بنوبة هلع. قصة شخصية أخبركم بها لنبحر سويةً في رحلتي مع تلك النوبات وطريق…

  29. تنفّس

    · 57 min · Episode 14

    نكبر فتكبر مهامنا وتكثر مسؤولياتنا، فيكبر قلقنا عشرات المرات، وبدلًا من أن يعمل القلق عمله الحقيقي في دفعنا لحياة أفضل، على العكس تمامًا، يشغلنا عن الحياة بأكملها..وننسى حتى كيف نتنفّس. هذه الحلقة برعاية تاب رابط…

  30. مقارنة

    · 56 min · Episode 13

    منذ الطفولة يقارننا والدينا باخوتنا، ثم نكبر لنقارن أنفسنا بأقراننا من حيث ما يملكون وكيف يكونون، إلى أن نكبر ونحن نقارن نجاحاتنا بنجاحات غيرنا، لنجد أنفسنا في عجلة سعي تفتقر لمحطات الرضى اللازمة لأرواحنا المنهكة. هذه…

  31. بهجة

    · 29 min · Episode 12

    يعلّمنا العيد أننا قادرون على جلب فرحة من العدم، على التخطيط لفرحة والعمل عليها كما لو كانت طبقًا لذيذًا، لينتهي المطاف بنا سعيدين ومستمتعين❤️ كل عام ونحن بخير، وكل عام والبهجة تستمر في حياتنا، وتكبر في أعيادنا…

  32. مع الآخر

    · 1 h 04 min · Episode 11

    تضل علاقاتنا مع الآخرين هي العامل الأكبر والمتحكم في مزاجنا خلال اليوم، هل الاختلاط بالبشر مهمة ثقيلة بالفعل؟ رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في…

  33. بِناء

    · 1 h 06 min · Episode 10

    فقد الثقة بالنفس من أكثر الشكاوي التي يكررها من فشل في حياته عمليًا أو اجتماعيًا.. ويضل السؤال هل أستطيع أن استرد ثقتي بنفسي؟ الإجابة بالتأكيد نعم. لكن السؤال الأهم، هل أنت مستعد لفعل ذلك؟ رابط المتجر:…

  34. قفزة روحية

    · 1 h 03 min · Episode 9

    اكتئاب، ضيق، حزن، تبلّد، انطفاء.. تختلف المسميات والشعور واحد، وكل ما أطلنا البقاء في هذا الشعور وجدنا أنفسنا عالقين، وكل ما أمعنّا النظر في سبيل الخروج منه..وجدناها قفزة روحية. هذه لحلقة برعاية تطبيق لبيه رابط…

  35. انتماء

    · 53 min · Episode 8

    نولد برغبة فطرية وقوية لأن ننتمي، لوالدينا، لاخوتنا، ثم لأصدقائنا، ثم نكبر ونكبر برغبة أكبر و أقوى للإنتماء، ثم تأتي فوضى الحياة بكل تلك المشاكل التي تُفقدنا هذا الشعور بالقرب والأمان.. ثم ماذا بعد..؟ هل نحن فعلًا…

  36. شعور لا مفر منه

    · 1 h 04 min · Episode 7

    منذ الصغر تتمنى الطفلة ان تكون سندريلا، والطفل يرغب أن يكون الأمير الوسيم الذي يجذب كل سندريلا في هذا العالم. رغبتنا في الحب والحديث عنه كبيرة جدًا، على عكس وعينا عنه وعن كيفية الوصول لصورة الحب الحقيقية المرغوبة.…

  37. أسَف

    · 46 min · Episode 6

    عندما نشعر أننا آسفون على الدوام تجاه الآخرين رغم مثاليتنا في التعامل معهم، عندما نشعر بأننا مقصرون رغم كبر عطاؤنا.. هذا النوع من الشعور بالذنب والتقصير والأسف، أو ما يسمى بشعور "التأنيب" هو من أوائل المشاعر تحطيمًا…

  38. اتِّزان

    · 50 min · Episode 5

    اتزان النفس والجهاد في ذلك، الجهاد في الوصول له والبقاء فيه والرجوع له بعد البعثرة، في هذا البودكاست نتحدث عن كل ذلك و أكثر. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست…

  39. ثقل الأهداف

    · 53 min · Episode 4

    مع بداية السنة الجديدة، والأهداف المتجددة، بطاقة عالية نكتبها ونتحدث عنها ونتشوق للوصول لها، لكن لا نتأخر حتى نجد أنفسنا في روتين ممل للوصول، وأيام رمادية تستفزنا، ولا نفكر سوى بلحظة الوصول لهذا الهدف، وتخيل السعادة…

  40. سلامٌ عليكم

    · 54 min · Episode 3

    يبحث الناس عن السلام حول العالم، و بينما يمارسون إنسانيتهم في ذلك، ينسون أنفسهم. كثيرٌ منا يفقد سلامه الداخلي والذي يكمن في بالٍ مرتاح وروح متزنة رغم صعوبة الظروف، يفقد هذه الحالة الغير مستحيلة بسبب مفهوم مغلوط يخبرنا…

  41. قوة التخلي

    · 41 min · Episode 2

    لُقنّا كثيرًا كيف نصل لأهدافنا وكيف نحيي علاقاتنا، لكن ماذا عن التخلّي؟ للعالقين والمتعرقلين، للذابلين والتعبين، ماذا عن "خط الرجعة"؟ رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب…

  42. سجن التعلق

    · 34 min · Episode 1

    عُرف التعلق كدرجة من درجات الحب، وهذا المفهوم المغلوط جعل من الكثير يقبل في الوقوع به والبقاء فيه، رغم ذبول الجسد والروح بسببه. التعلق أسلوب رائج و غير صحي في العلاقات، وادراك المرء بأضراره والأهم إدراكه يإمكانية…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.