Podcasts · 迷誠品

EP560｜在《癮行時代》，蘇琮祺心理師教大家離癮心法與小撇步！｜書送話題

28 May 2026 · 17 min · Episode 560

一起床就急著拿起手機，想看看臉書、LINE 或 IG？ 明知道抖音的短影音都是廢片，卻一部接一部地看到半夜兩點才睡？ 分手分不掉，愛到卡慘死？ - 癮，就是一種隱，隱藏著沒被看見的需求與逃避。 在《癮行時代》裡，各種誘惑如影隨形， 諮商心理師的用30堂課，帶我們進入離癮的起點！ - 今天的《書送話題》，我們邀請蘇琮祺諮商心理師，探討成癮背後，真正需要被解決的核心問題，也教大家「A+3M+F」離癮小撇步！ . 來賓｜蘇琮祺（諮商心理師） 主持｜幸芳（誠品職人） . ▍延伸閱讀 癮行時代 ☞ https://eslite.me/95h5nd . ⭓ 誠品聯名卡︱天天賺回饋 活動詳情 🔗 https://eslite.me/7t8w43 立即申辦 🔗 https://eslite.me/7pwhhj ➀ 會員專屬．刷卡享最高 7 % ➁ 新戶首刷滿額禮．誠品限定前開式 20 吋行李箱 ➂ 黑卡會員滿額加碼．贈 $5,000 電子券 謹慎理財．信用至上 –-- 迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/ 迷誠品YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw 誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/ 誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/ 誠品LINE｜https://s.no8.io/link/channels/pFt9QmWf1L -- Hosting provided by SoundOn

Links in the notes 9

• https://eslite.me/95h5nd
• https://eslite.me/7t8w43
• https://eslite.me/7pwhhj
• https://meet.eslite.com/
• https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw
• https://www.facebook.com/eslite.member/
• https://www.instagram.com/eslite_global/
• https://s.no8.io/link/channels/pFt9QmWf1L
• https://www.soundon.fm/

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)