280. Litigare bene si può | Book club con Karen Taranto
· 39 min · S1 E280
Episode 280. Litigare bene si può | Book club con Karen Taranto
In questo episodio di Educare con calma dialogo con Karen Taranto sul suo libro «Litigare bene si può – se sai come farlo» e sui concetti chiave per capire che il conflitto non è (necessariamente) crisi: può regalarci bellezze inaspettate, se impariamo ad ascoltarci.
:: In questo episodio parliamo di:
• Stili di attaccamento nella coppia. • L'iceberg del conflitto: distinguere accuse e difese dalla parte sommersa fatta di emozioni e bisogni. • Consigli ed esercizi pratici per l'ascolto attivo, l'auto-osservazione e la regolazione emotiva.
:: I punti salienti dell'episodio: 00:00 Introduzione e benvenuto 03:00 Sfatiamo il mito della crisi 04:28 Perché il conflitto non è crisi? 08:38 Stili di attaccamento e coppia 16:03 Bisogni e vulnerabilità 17:03 Iceberg del conflitto 22:09 Come parlare di sè 23:49 Esercizi di ascolto 27:09 Auto-osservazione per spezzare i copioni 30:09 Le verità assolute non esistono 37:25 Chiusura e riflessione finale
:: Potete trovare Karen:
• su La Tela (nel servizio 1-a-1 e in tanti contenuti); • sul suo sito; • su Instagram.
:: Nell'episodio menziono:
• Il mio libro «Cosa sarò da grande».
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:: Come appoggiare il podcast
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