Podcasts · 打个电话给你One Call Away
EP206 运动：改变的不只是身材而已
· 53 min · Episode 58
Episode EP206 运动：改变的不只是身材而已
增肌、减脂、有氧、重训，这些名词对我们来说是不是越来越不陌生？运动似乎成为当下更加时髦的生活方式，但做运动本身到底是为了什么？你是不是也曾受到某个网红的影响而开始运动，却在一段时间后因为看不到效果而产生了怀疑呢？这期节目就来聊聊运动在Wendy和Iphie生活中到底扮演了怎样的角色，以及我们如何看待运动的终极意义？
/
本期重点：
2:27 运动让Wendy的人生来到新的高度
9:37 从小被迫参与田径的Iphie，长大后对运动有了不同的看法
15:14 从精神面貌到底气，运动给我们带来了什么改变？
19:58 健身房让运动变得更容易还是更困难？
26:01 为什么教练身材太好会成为运动的阻力？
28:07 关于健身房里的社交压力和穿衣尴尬
36:49 运动健身博主带来的是激励还是焦虑？
47:14 所以运动的作用/意义究竟是什么？
/
本期主播：爱上运动的Wendy和Iphie
/
Instagram：打個電話給你 one_call_away_podcast
小红书：打个电话给你
微博：打个电话给你Podcast
加听友群请加接线员微信：Onecallawaypodcast
公众号：onecallaway_podcast
联系我们：podcast.onecallaway@gmail.com
/
收听渠道：
可在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、网易云音乐、Spotify、ApplePodcast等平台搜索“打个电话给你One Call Away”
/
支持我们：如果希望我们做得更好，可以考虑每周/每月请我们喝一杯咖啡，欢迎在【Patreon】和【爱发电】上对我们进行投喂～
/
*我们已开通文字转录（transcripts）的服务，欢迎在爱发电、Patreon平台上选择你适合的套餐哦～
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.