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Sitzfleisch

Christoph Strasser, Florian Kraschitzer & Podcastwerkstatt

300 episodes

Ultracycling-Profi Christoph Strasser und sein ehemaliger Betreuer Florian Kraschitzer, der mittlerweile selbst erfolgreich an Ultracycling-Events teilnimmt, geben in „Sitzfleisch“ spannende Einblicke in die Welt des Radsports. Von aktuellen Rennen bis hin zu neuesten Trends im supported und unsupported „Weitradlfoan“ – die beiden sprechen über Training, Taktik und das Leben auf dem Rad. Begonnen hat die Idee zu Sitzfleisch mit der ersten Staffel, bei der sich alles ums Race Across America (RAAM) von Straps drehte. In den folgenden Staffeln wurden die Themen vielfältiger und behandelten Rennen, wie das Race Around Austria und weitere 24 Stunden Radmarathons, als auch das erstmalige Antreten bei unsupported Bikepacking Rennen mit detaillierten Specials zum Transcontinental und dem Three Peaks Bike Race. Straps und Flo berichten von ihren eigenen Erlebnissen, haben spannende Persönlichkeiten im Studio zu Gast und alle gemeinsam teilen sie ihre Erfahrungen mit der Community: Authentisch und humorvoll ist „Sitzfleisch“ der ideale Begleiter für alle, die das Radfahren lieben.

More about the show

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Episodes page 1 of 6

  1. Wird Flo zum Crossfitter, und warum ist Alternativtraining wichtig?

    · 1 h 00 min

    REUPLOAD Heute gibt es zusätzlichen Content! Diese Episode wurde bereits am 15.11.2024 veröffentlicht. Jeden zweiten Montag wird eine zeitlose und ausgewählte Episode noch einmal veröffentlicht. Du hast diese Episode…

  2. #320 Absagen, Disqualifikationen und magische Bananen

    · 1 h 07 min

    Flo läuft. Jeden Tag sechs, sieben Kilometer auf Mallorca, sagt Strava, und Straps will wissen, was da los ist. Die Antwort ist ganz unromantisch: Wenn die Familie mitreist und keine Zeit für lange Ausfahrten bleibt,…

  3. #319 Training im (fortgeschrittenen) Alter ft. Coach Max Kinzlbauer

    · 1 h 24 min

    Flo genießt 25 Grad auf Mallorca, Straps fährt im kühlen Österreich seine letzten Intervalle vor der Trainingspause. Ausgangspunkt der Folge ist ein Streit zweier Eurosport-Kommentatoren über Paul Seixas: Kann einer,…

  4. #318 - Die Regelhüter hinter den Dotwatching Plattformen

    · 1 h 57 min

    Für die unsupported Fans und Dotwatcher ist ein Punkt auf der Karte nur ein Punkt. Für Stevie und Tom Thissen bedeutet er Arbeit. Die beiden haben das diesjährige Transcontinental Race vom Schreibtisch aus begleitet,…

  5. #317 RACA-Siegerin Michaela Freudenstein und ihr mobiler Kleiderschrank

    · 1 h 31 min

    Nach zwei gewonnenen 24-Stunden-Rennen steht Michaela Freudenstein beim Race Across Austria plötzlich auf der größten Bühne ihrer noch jungen Ultra-Cycling-Karriere. Was als mutiger Versuch ohne große Erwartungen…

  6. Teil 2: Robert Müllers Saison 2022, Transpyrenees Race und 2 Volcano Sprint

    · 1 h 57 min

    REUPLOAD Heute gibt es zusätzlichen Content! Diese Episode wurde bereits am 24.03.2023 veröffentlicht. Jeden zweiten Montag wird eine zeitlose und ausgewählte Episode noch einmal veröffentlicht. Du hast diese Episode…

  7. Teil 1 - Robert Müllers Saison 2022: RAN, RATA, Ultracycling Dolomitica & Anreise in die Pyrenäen

    · 1 h 16 min

    REUPLOAD Heute gibt es zusätzlichen Content! Diese Episode wurde bereits am 17.03.2023 veröffentlicht. Jeden zweiten Montag wird eine zeitlose und ausgewählte Episode noch einmal veröffentlicht. Du hast diese Episode…

  8. #316 Feedback, Ausblick und Disqualifikation

    · 1 h 10 min

    In dieser bunt zusammengewürfelten Episode greifen Flo und Straps jede Menge Feedback aus den letzten Wochen auf. Noch einmal geht es um die Diskussion rund um das Race Across America, vor allem um die Themen…

  9. #315 Philip Handl: Der Startplatz aus dem Gewinnspiel, der zum Europameistertitel wurde

    · 1 h 38 min

    Mit zehn sieht Philip Handl seinen Vater vom Ötztaler Radmarathon heimkommen und beschließt, dass er auch einmal zu diesem Club gehören will. Mit zwölf landet er beim Racing Team Haiming auf dem Mountainbike, achtzehn…

  10. Ultracycling mit Diabetes Typ I

    · 1 h 01 min

    REUPLOAD Heute gibt es zusätzlichen Content! Diese Episode wurde bereits am 25.11.2022 veröffentlicht. Jeden zweiten Montag wird eine zeitlose und ausgewählte Episode noch einmal veröffentlicht. Du hast diese Episode…

  11. #314 RACA 1000 - Ein Kampf bis zur Ziellinie

    · 1 h 25 min

    Nach der ersten Rennhälfte des Race Across Austria wird aus Zuversicht langsam ein echter Überlebenskampf. Christoph Strasser arbeitet sich durch - oder besser gesagt über - das Lesachtal, den Felbertauern und den…

  12. #313 RACA 1000 - Kräfteschonend durch die erste Nacht

    · 1 h 20 min

    Nur wenige Tage nach dem Race Across Austria sitzt Christoph Strasser noch sichtbar gezeichnet vor dem Mikrofon. Die Müdigkeit steckt ihm in den Knochen, die Erinnerungen sind dafür umso frischer. Gemeinsam mit Flo…

  13. Sitzfleisch mit Dr. Rainer Hochgatterer (Teil 2)

    · 1 h 08 min

    REUPLOAD Heute gibt es zusätzlichen Content! Diese Episode wurde bereits am 24.02.2022 veröffentlicht. Jeden zweiten Montag wird eine zeitlose und ausgewählte Episode noch einmal veröffentlicht. Du hast diese Episode…

  14. Sitzfleisch mit Sportmediziner Dr. Rainer Hochgatterer

    · 1 h 19 min

    REUPLOAD Heute gibt es zusätzlichen Content! Diese Episode wurde bereits am 24.02.2022 veröffentlicht. Jeden zweiten Montag wird eine zeitlose und ausgewählte Episode noch einmal veröffentlicht. Du hast diese Episode…

  15. #312 - RAAM Absage! Ist das wirklich nur eine Pause, und wie kann es weitergehen?

    · 1 h 31 min

    In dieser Episode von Sitzfleisch schlägt eine Nachricht ein wie eine Bombe: Das Race Across America pausiert 2027. Für Straps und Flo ist das weit mehr als die Absage eines Radrennens. Es ist die vorläufige…

  16. #311 RAA - Daily Special #5 zur Ultracycling WM 2026

    · 39 min

    Im täglichen Update zum Race Around Austria blicken dieses Mal nicht Flo und Straps, sondern Kougi und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen ihre eigenen Erfahrungen – Christoph Strasser als vierfacher…

  17. #310 RAA - Daily Special #4 zur Ultracycling WM 2026

    · 1 h 11 min

    Im täglichen Update zum Race Around Austria blicken dieses Mal nicht Flo und Straps, sondern Kougi und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen ihre eigenen Erfahrungen – Christoph Strasser als vierfacher…

  18. #309 RAA - Daily Special #3 zur Ultracycling WM 2026

    · 49 min

    Im täglichen Update zum Race Around Austria blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen ihre eigenen Erfahrungen – Christoph Strasser als vierfacher Solo-Sieger auf der Extreme-Distanz, Flo Kraschitzer…

  19. #308 RAA - Daily Special #2 zur Ultracycling WM 2026

    · 59 min

    Im täglichen Update zum Race Around Austria blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen ihre eigenen Erfahrungen – Christoph Strasser als vierfacher Solo-Sieger auf der Extreme-Distanz, Flo Kraschitzer…

  20. #307 RAA - Daily Special zur Ultracycling WM 2026

    · 1 h 03 min

    Im täglichen Update zum Race Around Austria blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen ihre eigenen Erfahrungen – Christoph Strasser als vierfacher Solo-Sieger auf der Extreme-Distanz, Flo Kraschitzer…

  21. #306 Christoph Strasser beim Transcontinental Race 2026 (Teil 3)

    · 1 h 17 min

    Nach dem Intro-Fail-Witz und einer herzlichen Gratulation an Franz-Josef Lässer zum frisch geknackten österreichischen Stundenweltrekord (52,054 Kilometer in Grenchen – damit zwölf Jahre nach Matthias Brändles…

  22. #305 Christoph Strasser beim Transcontinental Race 2026 (Teil 2)

    · 1 h 17 min

    Straps ist wieder voll im Training – 41 Grad, 9 von 10 auf der Anstrengungsskala und die Erkenntnis, dass sich die Zustände auf der TCR-Strecke in Griechenland gerade ähnlich anfühlen. Aber es geht gleich zurück ins…

  23. #304 Christoph Strasser beim Transcontinental Race 2026 (Teil 1)

    · 1 h 17 min

    Nach Flos erster Solo-Episode ist Straps wieder an Bord: Lungenfacharzt-Termin erledigt, Funktionstest und Röntgen perfekt, Trainingsräder rollen wieder. Vorweg die Gratulation: Robin Gemperle liefert einen dominanten…

  24. #303 - Vom Drei-Gang-Rad zum Bright Midnight mit Lilli Scheuermann

    · 1 h 32 min

    Flo sitzt zum ersten Mal seit über sechs Jahren ohne Straps am Mikro – und holt sich dafür eine Gesprächspartnerin, deren Geschichte erst vor fünf Jahren beginnt. 2021 kauft Lilli Scheuermann ihr erstes Gravelbike,…

  25. #302 - Bright Midnight (2/2): Der Sturz, die Mitternachtssonne und das wichtigste Finish

    · 1 h 25 min

    Vier Tage. 1.100 Kilometer. Mehr als 20.000 Höhenmeter. Und ein Rennen, das von der ersten Minute an alles fordert. Im zweiten Teil der Bright Midnight-Story nimmt Florian Kraschitzer uns mit auf die entscheidenden…

  26. Die 95 Regeln der Radsportjünger: Flo und Straps über die Velominati

    · 1 h 11 min

    REUPLOAD Heute gibt es zusätzlichen Content! Diese Episode wurde bereits am 29.11.2024 veröffentlicht. Jeden zweiten Montag wird eine zeitlose und ausgewählte Episode noch einmal veröffentlicht. Du hast diese Episode…

  27. #301 - Bright Midnight (1/2): Wenn die Schaltung am Start streikt und Alufolie zum Retter wird

    · 1 h 32 min

    Diese Folge steht im Zeichen zweier großer Rennen. Straps sitzt im Grazer Studio, Flo schaltet aus Norwegen zu, wo hinter ihm ein See, ein Bergpanorama und ein ganzer Moskitoschwarm auf ihn warten. Er hat gerade das…

  28. #300 Auf den Hund gekommen - Hannes Pöhl über Hundebegegnungen beim Radfahren

    · 1 h 46 min

    Für viele Ultra-Radfahrer gehören Hundebegegnungen zu den prägendsten – und manchmal beängstigendsten – Erfahrungen auf langen Rennabenteuern. Gemeinsam mit Hannes Pöhl tauchen Straps und Flo deshalb tief in die Welt…

  29. Unsere Anfänge im Ultracycling

    · 1 h 08 min

    REUPLOAD Heute gibt es zusätzlichen Content! Diese Episode wurde bereits am 24.10.2024 veröffentlicht. Jeden zweiten Montag wird eine zeitlose und ausgewählte Episode noch einmal veröffentlicht. Du hast diese Episode…

  30. #299 Ausblick auf Bright Midnight und TCR mit Peter Kronberger

    · 1 h 32 min

    Als Peter Kronberger vor sieben Jahren eigentlich nur für ein Jahr nach Norwegen übersiedelte, ahnte er wohl nicht, dass daraus ein neues Zuhause werden würde. Zwischen den Fjorden rund um Stavanger fand er nicht nur…

  31. #298 - RAAM 2026 Spezial: Philipp Kaider und die 8er Teams

    · 1 h 31 min

    Das RAAM ist zurück – und mit ihm die österreichische Vormachtstellung. Diesmal melden sich Straps und Flo ganz frisch direkt nach dem Zieleinlauf, live aufgenommen, kaum dass Philipp Keider in Atlantic City angekommen…

  32. #History - Das Great American Bike Race 1982 und die frühen RAAM Jahre

    · 1 h 25 min

    REUPLOAD Heute gibt es zusätzlichen Content! Diese Episode wurde bereits am 12.04.2024 veröffentlicht. Jeden zweiten Montag wird eine zeitlose und ausgewählte Episode noch einmal veröffentlicht. Du hast diese Episode…

  33. #297 Conny Schlosser: Von der Hantelstange zur Europameisterin

    · 1 h 11 min

    Manche Menschen brauchen ein Leben lang, um ihren Sport zu finden, andere wechseln ihn einfach und werden trotzdem Europameisterin. Conny Schlosser kommt vom olympischen Gewichtheben, hielt dort sogar den…

  34. #296 Franz-Josef Lässer über den verrücktesten Versuch seines Lebens

    · 1 h 44 min

    Manchmal beginnt eine große Geschichte mit einem zufälligen Gespräch und ein paar fehlenden Fingern. Franz-Josef Lässer, von allen nur FJ genannt, kam 2001 mit einer Beeinträchtigung an der linken Hand zur Welt und hat…

  35. Did Not Finish: Die Kunst vom Weitermachen und Aufgeben im Ultracycling. Mit Ulrich Bartholmoes.

    · 1 h 21 min

    REUPLOAD Heute gibt es zusätzlichen Content! Diese Episode wurde bereits am 19.01.2024 veröffentlicht und wir versuchen ab sofort etwas Neues. Jeden zweiten Montag wird eine zeitlose und ausgewählte Episode noch…

  36. #295 - Rund um Sachsen Teil 2: Der Filterkaffee-Turbo

    · 1 h 12 min

    Eine Nacht, ein Landstrich und ganz viel „Sitzfleisch“: In Teil 2 von „Rund um Sachsen“ geht es für Straps richtig zur Sache. Nach Leipzig wird’s hügelig – und im Vogtland nicht nur landschaftlich spannend, sondern…

  37. #294 Rund um Sachsen Teil 1: Mit dem Zeitfahrrad auf 900 Kilometer

    · 1 h 13 min

    In dieser Episode steigen Straps und Flo in den ersten Teil der Nachbesprechung zu Rund um Sachsen ein – ein 900 Kilometer langes Unsupported-Rennen mit 9.000 Höhenmetern, das Straps gezielt als Vorbereitungsrennen für…

  38. #293 - Vor ihrer größten Ultracycling Herausforderung: Susi spricht über Ängste und Ziele

    · 1 h 27 min

    In dieser Folge von Sitzfleisch geht’s zurück zu einem Aufruf aus dem letzten Jahr: Wer aus Österreich – idealerweise Frauen – stellt sich der Herausforderung der Transcontinental Race? Eine davon hat sich gemeldet:…

  39. #292 - Kurt Matzler: Wenn du in der Hölle bist, fahr weiter!

    · 1 h 30 min

    In dieser Folge von Sitzfleisch starten Straps und Flo mit viel Schmäh, Rasierpannen und Alltagsfailures. Sie erzählen von Ultra-Rennen und akuter Vorfreude auf kommende Abenteuer, bevor es ernst und tiefgründig wird.…

  40. #291 Schwester Kerstin-Marie: Im Ordenskleid aufs Rad

    · 1 h 22 min

    Diese Folge ist anders. Nach einer kurzen Nachbesprechung der Ultracycling Events der letzten Woche (Traka, Race Across East Germany und Race Across Italy) schalten Straps und Flo nach Niedersachsen zu Schwester…

  41. #290 Vulkane, Verkühlung & verrückte Vorhersagen

    · 1 h 13 min

    Diese Woche sind Straps und Flo zwischen Verkühlung, Vulkanen und gewagten Vorhersagen unterwegs. Christoph erwischt es, was aktuell offenbar die halbe Podcast-Welt erwischt: ein Virus, der sich nicht wegtrainieren…

  42. #289 Unknown Race (Teil3): der Straps gwinnt uns den Schas

    · 1 h 45 min

    Christoph hat gewonnen. Flo war beim Dotwatchen. Wie sich die Geschichte entwickelt hat, besprechen die beiden in einer der dichtesten Rennerzählungen, die Sitzfleisch je produziert hat. Checkpoint für Checkpoint,…

  43. #288 Unknown Race (Teil 2): Straps startet ins Ungewisse

    · 1 h 27 min

    Bevor es nach zum Unknown Race nach Spanien geht, gibt es eine kurze Bestandsaufnahme. Flos Hand – ein Küchenmesser, ein Kabelbinder, eine vermeidbare Wunde – hat ihn nach 94 von 150 Kilometern beim Wörthersee Gravel…

  44. #287 - Am Podium des Unknown Race: Elodie Robert und Johannes Keller

    · 1 h 17 min

    Christoph Strasser sitzt diesmal nicht im Studio, sondern direkt am Zielort des Unknown Race in Reus – und hat gleich zwei Überraschungsgäste im Gepäck: Elodie Robert, Zweitplatzierte und schnellste Frau, und Johannes…

  45. #286 - woom: Wie aus 50 Rädern eine Weltmarke wurde

    · 1 h 06 min

    Straps und Flo haben für diese Episode ihre Aufnahmestudios getauscht – gegen ein Hotelzimmer im Post Family Resort in Unken. Passend zum Ort sind die Gäste des Tages keine gewöhnlichen: Christian Bezdeka und Markus…

  46. #285 Ulrich Bartholmös: Pair Winner beim Race Around Rwanda

    · 1 h 28 min

    Manche Gäste kehren einfach zurück. Nicht weil man sie einlädt – sondern weil die Hörerinnen und Hörer es einfordern. Hörerin Melli hat es stellvertretend für viele auf den Punkt gebracht: Wo ist der Uba? Was macht er?…

  47. #284 Die Fahrradindustrie: Wer verdient wirklich am Boom?

    · 1 h 22 min

    Straps und Flo wollten schon lange wissen, was hinter dem großen Business Fahrrad wirklich steckt – wer verdient, wer kämpft und wohin das alles führt. Die Antwort kam aus München: Hartmut Ulrich, Geschäftsführer des…

  48. #283 Lightweight vs Aero: Wie wichtig ist das Gewicht auf der Langstrecke?

    · 1 h 17 min

    In dieser Episode starten Straps und Flo erstmals ihren Sitzfleisch‑Videopodcast. Zwischen Zuckersafterl‑in‑der‑Kaffeetasse, Frühlingsallergien und der ewigen Frage, ob Beinlinge erst ab 20 Grad fallen dürfen, nähern…

  49. #282 - Straße, Gravel & MTB: Die Gran Guanche Triple Crown

    · 1 h 18 min

    Viele Ultracycling-Fahrerinnen haben Geschichten von epischen Siegen oder brutalen DNFs – aber was ist mit jenen, die sich trotz Schmerzen, Rückschlägen und Verletzungen ins Ziel kämpfen? In dieser Episode sprechen…

  50. #281 Frühlingserwachen im Radsport

    · 1 h 06 min

    Die aktuelle Episode erzählt von einem frühen Frühlingsgefühl, das Straps und Flo trotz Allergien, Rollentraining und verstopfter Nase neuen Schwung gibt. Zwischen Wetter, Trainingsfrust und kleinen…

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