Podcasts · הפודקאסט של שחר כהן
לואיז היי: תקדישו לתרגיל הזה דקה ביום והגוף יתחיל לרפא את עצמו
· 19 min
Episode לואיז היי: תקדישו לתרגיל הזה דקה ביום והגוף יתחיל לרפא את עצמו
לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:
נוירו-שיפט: תהליך ליצירת שיפט בדימוי העצמי ויצירת מציאות חדשה.
אינסטגרם:
21 יום של מדיטציות ומסרים ל:
- חיזוק ביטחון עצמי פנימי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- שינוי דפוסים אוטומטים
קורס NLP פרקטישינר היברידי
מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.
יש תרגיל ריפוי מפתיע, סופר פשוט, שלוקח פחות מדקה ולא עולה כלום – אבל רוב האנשים פשוט לא מסוגלים לעשות אותו. במשך ארבעים שנה לואיז היי עבדה עם אלפי אנשים וגילתה דבר אחד ברור: לא משנה מה הבעיה, בין אם זה בריאות, כסף או זוגיות, ברגע שאנשים לומדים לאהוב את עצמם – הבעיות נפתרות מעצמן.
כל משפט שאנחנו אומרים לעצמנו, וכל מחשבה שרצה לנו בראש, הם סוג של הצהרה שהגוף שלנו שומע ומרגיש. התאים בגוף מגיבים לכל מחשבה, וזה יוצר אווירה שבה למחלה קל או קשה להתפתח. כאב הוא אף פעם לא תקלה, הוא מסר שמשהו בתוכנו צריך להשתנות. נכיר את ארבעת הרעלים המחשבתיים שהורסים לנו את הבריאות ומונעים שפע, נבין למה ביקורת עצמית מעולם לא שינתה שום דבר, ונלמד שלב אחר שלב את תרגול המראה המפורסם שיעזור לכם להפסיק לריב עם הגוף ולאפשר לו לרפא את עצמו.
תוכן עניינים:
0:00 - תרגיל הריפוי המפתיע שרוב האנשים לא מסוגלים לעשות
0:55 - ההבטחה של לואיז היי: דבר אחד שפותר בעיות בריאות, כסף וזוגיות
1:45 - למה מחשבות יומיומיות הן בעצם הצהרות (אפירמציות)?
2:55 - כאב הוא אף פעם לא תקלה (המסר שהגוף מנסה להעביר)
4:25 - הרעל הראשון שמונע ריפוי: ביקורת עצמית
5:45 - למה תינוקות לא מבקרים את הגוף שלהם (ואנחנו כן)?
6:25 - הרעל השני: אשמה ועונש שמגיע בצורת כאב
7:20 - הרעל השלישי: הפחדה ותרחישים רעים לפני השינה
8:50 - ההסתכלות הנכונה על הגוף כשהוא משתנה ומתבגר
9:45 - ההצהרה שמשקיטה את הראש ומביאה פתרונות
10:45 - הרעל הרביעי: כעס מודחק וטינה (ואיך ללמוד לסלוח)
11:55 - למה הצהרות חיוביות לא תמיד עובדות?
13:15 - תרגיל המראה המלא של לואיז היי (שלב אחר שלב)
14:30 - למה דמעות או צחוק הם מידע מעניין מול המראה?
16:00 - גרסת המראה למי שסובל מכאב או אכזבה מהגוף
16:45 - אף פעם לא מאוחר: השינויים שלואיז עשתה בגיל 75 ו-86
17:35 - האם המחשבה של "אני לא מספיק טוב" נעלמת לגמרי מתישהו?
18:15 - איך לנקות את מערכת האמונות מהשורש לפני ששותלים זרעים חדשים?
Links in the notes 5
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.