Podcasts · LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez
170.- BONUS: Huir del conflicto se ve así con Nacho Redondo
· 11 min
Episode 170.- BONUS: Huir del conflicto se ve así con Nacho Redondo
En este BONUS con Nacho Redondo hablamos de el miedo al conflicto y por qué le huimos o evitamos, por qué sobre-analizamos a los demás para evitar la incomodidad de sentir, los mecanismos de defensa, como aprender a enojarnos y gestionar la rabia, qué pasa cuando nos reprimimos de expresar emociones incómodas y una herramienta terapéutica para expresar el enojo sin desbordarnos. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció!
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