Podcasts · Creadores Podcast con Marcelo Zegarra

Experto en Metas: Cómo Organizar tu vida y Establecer tus Objetivos (Miguel Navarro)

25 Oct 2025 · 1 h 28 min · Episode 245

Miguel Navarro , es un experto en productividad, metas y objetivos. Nos habla sobre cómo superar la procrastinación y desbloquear tu máximo potencial humano.

Miguel Navarro es mentor, escritor y formador, autor de “Manifiesto para la calma.”

Aprende las herramientas prácticas y mentales que te ayudarán a crear foco, disciplina y energía sostenida. Descubre:

1. Por qué procrastinamos y cómo reprogramar la mente para avanzar.

2. Trucos mentales y hábitos para dejar de posponer tus objetivos.

3. Cómo establecer metas personales y empresariales con claridad.

4. La importancia de la gestión de energía, la regla de los bloques de 90 minutos y el “flow state”.

5. Cómo canalizar tu energía sexual y emocional para ser más productivo.

Miguel también comparte su rutina personal, cómo aplica la productividad consciente y cómo integrar la IA y la agilidad para alcanzar resultados sin estrés.

📘 Libro recomendado: Manifiesto para la calma

🎧 Escucha este episodio y empieza hoy a vivir con propósito, foco y equilibrio.

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Shownotes

00:00 Intro y bienvenida

02:25 A que se dedica Miguel Navarro

06:00 Productividad

07:50 Cómo ser productivo

13:00 El objeto de tu visión

15:21 Depender de la opinión ajena

18:35 Propósito: el combustible emocional

25:20 Servir a los demás

26:40 La priorización

32:34 El reto de mantenerse en el tiempo

34:00 Cómo organizar tus objetivos

43:06 Por qué no avanzamos en nuestros objetivos

47:52 Crecimiento rápido

51:42 Procrastinar

54:10 Cómo trabajar la incomodidad

56:31 La rutina ideal

01:03:50 La regla de las 10,000 horas

01:07:27 La rutina mañanera

01:08:15 Bloques de 90 min

01:09:00 Estimulantes: Café como ritual

01:09:50 Utilizar la energía sexual

01:15:01 Un solo objetivo al día

01:16:30 Cómo entrar en estado de flow

01:20:26 Un factor que transformó su productividad

01:22:25 Balance con el estrés

01:27:21 Último mensaje

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- https://youtu.be/wadDql-mCDg

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- https://youtu.be/2ujDo5g-MKc

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Redes de Miguel Navarro

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- Youtube: https://www.youtube.com/@miguelnavarro_es

- Sitio Web: https://miguelnavarro.es/

Libro de Miguel Navarro:

- Manifiesto para la calma: https://www.amazon.es/Manifiesto-para-calma-reflexiones-productividad/dp/8491874747

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