Respira, esto también va a pasar - Día 228 Año 5
· 5:48 · S5 E228
Episode Respira, esto también va a pasar - Día 228 Año 5
Hoy queremos acompañarte en esos días en los que todo parece salir al revés. Un episodio para recordarte que está bien sentirte mal, darte permiso de bajar el ritmo y encontrar pequeñas herramientas para recuperar fuerzas y seguir adelante, un paso a la vez.
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
• Cómo atravesar los momentos en los que todo parece salir mal • La importancia de validar tus emociones y pedir ayuda cuando la necesites • Herramientas para recuperar calma y enfocarte en lo que sí puedes controlar
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