Mama Gang

Episodes page 1 of 4

1. 161: Sandra Plybon: Ženské zdravie po 35

   27 Oct 2026 · 1 h 03 min

   Čo sa začína meniť v ženskom tele po 35-ke a ako spoznať, že možno vstupujeme do perimenopauzy?Do Mama Gangu sa po čase vracia lekárka Sandra Plybon, Slovenka pôsobiaca v USA, ktorá sa vo svojej praxi venuje zdraviu…

2. 160: Jana Štěpánek Hoosová: Partnerstvo dostáva v rodičovstve na frak

   13 Oct 2026 · 1 h 16 min · Episode 160

   Na pôrod sa pripravujeme. Na dojčenie tiež. Čítame o výchove. Ale kto nás pripraví na to, čo príchod dieťaťa urobí s naším partnerským vzťahom?S Jankou Štěpánek Hoosovou, lektorkou nenásilnej komunikácie, sa rozprávame…

3. 159: Matúš Vallo: Keď si splachovací, už nemôžeš slúžiť ľuďom

   29 Sep 2026 · 1 h 11 min · Episode 159

   Aký je Matúš Vallo, keď práve nie je primátorom Bratislavy? A zmenilo otcovstvo jeho pohľad na mesto, ktoré vedie? V novej epizóde sa s Matúšom Vallom rozprávame o jeho ceste od architektúry, aktivizmu až k vedeniu…

4. 158: Monika Gondec: Žijeme v kultúre preťaženia

   15 Sep 2026 · 1 h 05 min · Episode 158

   Je to ADHD alebo sme jednoducho preťažené? S klinickou psychologičkou a psychoterapeutkou Monikou Gondec sa tentoraz rozprávame o ADHD u dospelých, najmä u žien a mám. Prečo môže žena roky fungovať bez toho, aby…

5. 157: Peter Kaščák: Pôrodnica nemá vyzerať ako nemocnica

   1 Sep 2026 · 1 h 07 min · Episode 157

   Ako veľmi sa za posledné roky zmenilo slovenské pôrodníctvo? A čo ešte stále potrebujeme zmeniť, aby sa ženy v pôrodniciach cítili nielen bezpečne, ale aj rešpektovane? Do novej epizódy Mama Gang prijal pozvanie MUDr.…

6. Lucia Šicková: Zakazovať deťom technológie nie je cesta

   18 Aug 2026 · 55 min

   Technológie sú súčasťou sveta našich detí. Tak čo s nimi? Zakazovať? Obmedzovať? Alebo ich naučiť, ako s nimi žiť? V tejto epizóde sa vraciame k rozhovoru s Luciu Šickovou, spoluzakladateľkou Pixel Federation a mamou…

7. 156: Daniela Švihrová Grečnerová: V dobe AI je prítomný rodič dôležitejší než kedykoľvek predtým

   4 Aug 2026 · 1 h 12 min · Episode 156

   Umelá inteligencia už nie je vzdialená budúcnosť. Je v našich telefónoch, práci, sociálnych sieťach aj domácnostiach. Ako sa v nej však zorientovať? Pozvanie do podcastu prijala Daniela Švihrová Grečnerová, výkonná…

8. Psychologička Hana Ševčíkova: Umožnime deťom mať dobrý vzťah so starými rodičmi.

   21 Jul 2026 · 1 h 11 min

   Starí rodičia môžu byť jedným z najväčších darov, ktoré naše deti v živote dostanú. A zároveň sú často zdrojom konfliktov medzi dospelými. Ako nastaviť hranice bez toho, aby sme ničili vzťahy? Čo robiť, keď máme na…

9. 155: Stanka Cifra Beňová: Najkrajšie čo môžete urobiť pre osirelých rodičov je vysloviť meno dieťatka

   7 Jul 2026 · 1 h 00 min · Episode 155

   Smrť dieťaťa je téma, o ktorej sa nám všetkým ťažko hovorí. Aj my sme pred týmto rozhovorom cítili veľký rešpekt. A zároveň sme presvedčené, že mlčanie okolo nej škodí nám všetkým. Každé štvrté tehotenstvo končí…

10. 154: Peter “Peco” Nimohaj a Dáška: Najviac nás zbližujú láskavé maličkosti

    23 Jun 2026 · 1 h 09 min · Episode 154

    Tento diel ste od nás chceli už asi miliónkrát. 💛„Šesť rokov sme vlastne neboli cez noc sami.“Konečne sme si sadli s Dáškiným partnerom Pecom Nimohajom a otvorili tému, o ktorej sa v podcaste rozpráva len zriedka - ako…

11. 153: Pepa Macák: Bicyklovať sa dieťa naučí za 10 minút

    9 Jun 2026 · 1 h 04 min · Episode 153

    550 € za detský bicykel, ktorý bude dieťa používať jednu sezónu. Musí to tak byť? Pepa Macák si túto otázku položil pred pár rokmi tiež. Premýšľal, či naozaj neexistuje lepšie riešenie. Požičovňu však nenašiel. Tak ju…

12. 152: Žofia Prokop: Tréma je prejavom toho, že ti na niečom záleží

    26 May 2026 · 1 h 09 min · Episode 152

    Vrátiť sa do práce po materskej je jedna vec. Vrátiť sa so sebavedomím je úplne iná. V tejto epizóde sme privítali Žofiu Prokop - mamu dvoch detí, bývalú tvár konferenčného sveta v Slido a dnes súčasť projektu…

13. Janka Zemandl: Keď bábätko nespí, nie je to tvoje zlyhanie

    12 May 2026 · 1 h 02 min · Bonus

    Bábätko sa budí každých 40 minút. Nezaspí bez prsníka. Nechce spať samo. A ty sa pýtaš - robím niečo zle? Nie, nerobíš. A práve o tom je tento diel. Vypočujte si znovu náš jeden z prvých dielov - epizódu s našou…

14. 151: Erika Zajacová: Nie sme krehké len preto, že sme ženy

    28 Apr 2026 · 1 h 10 min · Episode 151

    V novej epizóde podcastu sme sa s výživovou poradkyňou a fitness trénerkou Erikou Zajacovou rozprávali o všetkom, čo sa o ženskom športe a pohybe hovorí, ale aj čo jednoducho nie je pravda. Rozprávali sme sa o tom,…

15. 150: Katarína Šurdová: Autenticita nie je impulzívna

    14 Apr 2026 · 59 min · Episode 150

    V Autenticite sa rodíme, autenticitu strácame a k autenticite sa vraciame. V dnešnom dieli sme si sadli s psychoterapeutkou Katarínou Šurdovou a otvorili tému, ktorá sa nás týka možno viac, ako si myslíme: autenticita…

16. 149: Denisa Jaššová: Očkovanie pre mňa nie je kontroverzná téma

    31 Mar 2026 · 1 h 06 min · Episode 149

    Očkovanie detí je jedna z najdôležitejších tém rodičovstva a zároveň jedna z najviac skreslených. S MUDr. Denisou Jaššovou, pediatričkou a mamou, ideme do hĺbky a vysvetľujeme, prečo je očkovanie kľúčové pre ochranu…

17. 148: Viki Marcinová: Pri čítaní s deťmi si budujeme vzťah

    17 Mar 2026 · 1 h 12 min · Episode 148

    Komiksy nie sú menejcenná literatúra. Čítanie nemá byť za trest ani o výkone. Prečo 72% detí hľadá knihy, pri ktorých sa smejú? Aké konkrétne tituly odporúčajú odborníci a prečo? A čo robiť, keď dieťa "nechce" čítať?…

18. 147: Federika Plesník: O budovaní návykov, ktoré nám slúžia

    3 Mar 2026 · 1 h 14 min · S1 E147

    Prečo je pre ženu a mamu také ťažké vybudovať si atómové návyky? Podcasty a knihy o návykoch milujeme. Čítame ich, počúvame ich a sme namotivované. No potom príde reálny život s deťmi, prácou, domácnosťou a mentálnou…

19. 146: Sandra Štasselová: Ihrisko je miesto, kde deti stretnú iné deti

    17 Feb 2026 · 47 min · Episode 146

    Ako vyzerá skutočná hra v meste? A prečo ju naše deti čoraz menej zažívajú?V druhom rozhovore so Sandrou Štasselovou – urbanistkou z Metropolitného inštitútu Bratislavy – sme sa ešte hlbšie ponorili do témy detskej hry…

20. 145. Kristína Tormová: Už si viem užiť aj čas bez detí

    3 Feb 2026 · 1 h 12 min · Episode 145

    Kristína Tormová je u nás už tretíkrát ale stále máme o čom! Tentoraz o jej novej knihe, ktorá je úplne iná. Je o rodičovaní, ako sama píše, nie len o materstve. Pretože už cíti, že nie je na deti sama. Tým sa nám…

21. 144: Rasťo Bielik: Telesná výchova deťom naozaj nestačí

    20 Jan 2026 · 1 h 07 min

    Rasťo Bielik je tréner, spoluzakladateľ SportInstitute a dlhoročný športovec s bohatými skúsenosťami z vrcholového aj mládežníckeho športu. Je majstrom Slovenska v triatlone aj v plávaní v rôznych vekových kategóriách…

22. 143. Martina Kolesárová: Každý z nás môže byť nositeľom zmeny

    6 Jan 2026 · 1 h 00 min · Episode 146

    V novom roku vám prinášame diel plný láskavosti a nádeje. S Martinou Kolesárovou, co-CEO Nadácie Pontis sme sa rozprávali o témach, ktoré hýbu životmi všetkých z nás - o kompromisoch medzi rodinou a kariérou, o…

23. 142. Jana Kirschner: Hudba je svet, ktorému rozumiem.

    16 Dec 2025 · 1 h 00 min

    Našu dnešnú hosťku nemusíme špeciálne predstavovať. Je ňou Jana Kirschner. Speváčka, tvorkyňa hudby a textov, mama, aktivistka, ktorá žije jednou nohou tu a druhou v Londýne. Tento rozhovor je iný ako všetky ostatné.…

24. 141. Veronika Grand Bruncková: Aj priestor je spoločníkom našich detí

    9 Dec 2025 · 1 h 06 min · Episode 141

    Ako môže architektúra ovplyvniť to, ako sa nám niekde žije, učí alebo sústredí? Presne o tom sme sa rozprávali s architektkou Veronikou Grand Brunckovou, ktorá sa venuje inkluzívnej architektúre. Vo svojej práci…

25. 140. Psychologička Monika Gondec: Aj Pippi má ADHD

    25 Nov 2025 · 1 h 05 min · Episode 140

    Monika Gondec je klinická psychologička a psychoterapeutka, ktorá už skoro 20 rokov pôsobí na Klinike detskej Neurológie Národného ústavu detských chorôb. Okrem toho má vlastnú prax a vedie aj terapeutickú a…

26. 139: Viera Končo: Hranice sú bezpečie pre deti aj dospelých

    11 Nov 2025 · 1 h 11 min

    S Vierkou Končo, ktorá stojí za projektom Prizeranie, sme sa rozprávali o hraniciach. O tom, čo pre nás hranice znamenajú, ako ich nastavujeme svojim deťom, svojmu okoliu aj ako sa nám ich darí držať. Čo to znamená byť…

27. 138. Bianka Urbanovská: Najjednoduchší terč je človek, ktorý nevníma svoje okolie

    28 Oct 2025 · 1 h 03 min · Episode 138

    Bianka Urbanovská učí povzbudzujúcu sebaobranu dospelých aj deti a je riaditeľkou občianského združenia Za seba. Rozprávali sme sa o tom, čo všetko môžeme v rámci sebaobrany robiť, ako podporovať v schopnosti postaviť…

28. 137: Janka Michaličková: Farmaceuti sú najdostupnejší zdravotnícki pracovníci

    14 Oct 2025 · 1 h 10 min · Episode 137

    S Jankou Michaličkovou, známou aj z jej profilu @rodinna_farmaceutka sme sa pozreli na prácu ľudí, ktorých stretávame v lekárni. Farmaceuti a farmaceutky sú odborníci, ktorí nám vedia poradiť a pomôcť s liečbou bežných…

29. 136. Dáša Cingálková: Na dobrom krúžku musí fungovať trojuholník rodičia - dieťa - trenér/ka

    30 Sep 2025 · 1 h 08 min · Episode 136

    Dáša Cingálková je odborníčkou na vytváranie bezpečného rešpektujúceho prostredia pre deti. Aktuálne sa tejto téme venuje v Rade mládeže Slovenska, kde podporuje mládežnícké organizácie pri tvorbe štandardov. Pre nás…

30. 135. Lucia Timková: Materské centrá sú balzamom na dušu pre matky

    16 Sep 2025 · 1 h 03 min

    V rozhovore s Luciou Timkovou sme otvorili tému materských centier. Lucia bola štatutárkou a stále je aktívnou členkou v Materskom centre Ráčik v bratislavskej mestskej časti Rača. S Luciou sme sa rozprávali o tom, čo…

31. 134. Zuzana Kovačič Hanzelová: Najťažšie boli prvé mesiace materstva

    2 Sep 2025 · 1 h 11 min

    Zuzana Kovačič Hanzelová je slovenská novinárka, ktorú môžete poznať z jej legendárnej relácie Rozhovory ZKH alebo zo spravodajského podcastu Denníka SME Dobré ráno sobota. Minulý rok sa stala mamou a my sme si ju…

32. 133. Denisa Jaššová: Tabuľky sú jedna vec, realita príkrmov je oveľa viac pestrá.

    22 Jul 2025 · 1 h 09 min

    V tomto dieli sme s pediatričkou Denisou Jaššovou detailne prebrali tému prvých príkrmov. Rozprávali sme sa o teórii aj praxi. O alergénoch v strave aj o tom, ako dlho musíme naozaj napariť zemiak a či treba variť…

33. 132. Soňa Ferienčíková: Vzdať sa nie je naša cesta

    8 Jul 2025 · 1 h 06 min

    Soňa Ferienčíková je slovenská tanečnica, performerka, choreografka, pedagogička a tiež mama Táničky a partnerka Michala Šimečku. Predstavila nám od základov, čo je to súčasný tanec aj aká bol jej cesta, kým sa stala…

34. 131.Valentína Sedileková: PPP nie sú iba vychudnuté modelky na obálkach časopisov

    24 Jun 2025 · 1 h 13 min · Episode 131

    Valentína Sedíleková je zakladateľkou organizácie Chuť žiť, ktorá sa venuje prevencii, osvete a pomoci ľuďom s poruchami príjmu potravy. Doviedla ju k tomu jej vlastná skúsenosť s touto zákernou diagnózou. V našom…

35. 130. Soňa Pekarovičová - Stretávam deti, ktoré sa nevládzu hrať

    11 Jun 2025 · 1 h 02 min

    Soňa Pekarovičová je špeciálna pedagogička a hrová terapeutka, zakladajúca členka Slovensko-českej asociácie terapie hrou. Môžete ju tiež poznať z nášho niekdajšieho rozhovoru o hneve (diely 101. a 102.). Témou nášho…

36. 129. Martin Ondrejkovič: Aké sú mužské vzory? Predsa chlap, hrdina, dub, stroj.

    3 Jun 2025 · 1 h 06 min

    V dnešnom dieli, prvý raz aj vo video formáte, si vypočujete rozhovor so skvelým psychiatrom a psychoterapeutom Martinom Ondrejkovičom. Rozprávali sme sa o duševnom zdraví mužov a otcov, o tom, ako sa zmenila ich rola…

37. 128. Sestrice Slávka a Barbora: Kontaktom dieťa nerozmaznáte

    21 May 2025 · 1 h 08 min

    Našimi dnešnými hosťkami sú sestry Barbora Priehodová a Slávka Chlebová zakladateľky značky Sestrice, ktorá vyrába ergonomické nosiče a šatky na nosenie detí a aj oblečenie pre ženy nielen na nosenie. Rozprávali sme…

38. 127. Erika Bilíková: Poznanie osudov našich predkov je pre nás ako výživa z koreňov.

    6 May 2025 · 1 h 12 min

    Erika Bilíková je klinická psychologička a certifikovaná psychoterapeutka. Je súčasťou tímu Slovenského inštitútu pre psychotraumatológiu a EMDR, kde pôsobí ako facilitátorka a supervízorka. Je zároveň odborníčkou na…

39. 126. Otcovia v plienkach: Aj muži majú komplikované emócie

    23 Apr 2025 · 1 h 21 min

    Michal Červený a Rasťo Kačmár sú dvaja novinári Denníka N. Ich podcast Otcovia v plienkach vznikol v kuchynke, kde spolu preberali slasti aj strasti okolo ich novej otcovskej roly. Chalani sú skvelí hostia do…

40. 125. Simona & Radka z InTyMyTa: Je v poriadku, ak sa deti chcú hrať na doktora.

    8 Apr 2025 · 1 h 16 min · Explicit

    Radka a Simona sú lektorky vzťahovej a sexuálnej výchovy v združení InTyMyTa, ktoré vzdeláva rodičov, pedagógov aj deti s cieľom výchovy k bezpečným a zdravým vzťahom. Tomu sme sa venovali aj v našom rozhovore.…

41. 124. Dula Nicole: Krásne pôrodné príbehy spája pripravenosť ženy

    25 Mar 2025 · 1 h 30 min

    Nicole Dula alias Nicole Kohútová je známa slovenská dula, pôvodným povolaním psychologička, a dnes už aj mama a manželka. Jej profil @nicole.dula.sk je plný hodnotných informácií k pôrodu aj krásnych a posilňujúcich…

42. 123. Lenka Siklienková: My mamy často trpíme ilúziou nenahraditeľnosti

    11 Mar 2025 · 1 h 18 min

    Lenka Siklienková, je koučka, ktorá pomáha mamám hľadať v materstve balans a predchádzať vyhoreniu. K tejto téme ju priviedol aj jej vlastný príbeh. Porozprávala nám o ich neľahkej ceste k bábätku, aj o prekvapení,…

43. 122. Janka Zemandl: Jadrom odolnosti je porozumenie sebe samému.

    26 Feb 2025 · 1 h 17 min

    S našou múzou Jankou Zemandl sme otvorili dôležitú tému. Budovanie odolnosti našich detí. Psychické odolnosť podľa Janky ide ruka v ruke s pocitom bezpečia a pochopenia. Pretože všetky deti (a nielen ony) sú krehké, no…

44. 121: Simona Petrík: Každá žena by mala mať právo na dôstojný a rešpektujúci pôrod.

    11 Feb 2025 · 1 h 10 min

    S političkou a poslankyňou za Progresívne Slovensko Simonou Petrík sme sa rozprávali o jej ceste k nájdeniu vlastnej sebahodnoty, o jej pôrodoch a o tom, aká je mama. Prebádali sme aj Simonine (a naše) srdcové témy -…

45. 120: Janka Feherpataky Kuzmová: Pomáhame tvoriť školy, ktoré menia svet

    28 Jan 2025 · 1 h 32 min

    S Jankou Feherpataky Kuzmovou sme sa rozprávali o jej projekte Školy, ktoré menia svet. Program Školy, ktoré menia svet už od roku 2015 ponúka pedagógom a školám bohatý výber možností vzdelávania, ktoré im umožnia učiť…

46. 119. Oľga Gyarfášová a Tina Gažovičová: Výchovou k vzájomnému rešpektu meníme spoločnosť k lepšiemu

    14 Jan 2025 · 1 h 30 min

    Do tohto rozhovoru sme si pozvali mamu s dcérou. Mama, Oľga Gyarfášová, je sociologička, ktorá vyrastala v období komunizmu, v prostredí slovenského disentu. Nedávno jej vyšla aj kniha rozhovorov s aktérkami…

47. 118. Matej "Sajfa" Cifra a vhľad do duše moderného otca

    17 Dec 2024 · 1 h 15 min

    V tomto dieli vám prinášame unikátny rozhovor s moderátorom, influencerom, manželom a otcom dvoch detí Matejom "Sajfom" Cifrom. Hoci Matej je u nás prvý raz, jeho meno sme často skloňovali v dvoch predchádzajcich…

48. 117: S MUDr. Denisou Jaššovou o zdraví novorodencov

    5 Dec 2024 · 1 h 24 min

    S pediatričkou, neonatologičkou a mamou MUDr. Denisou Jaššovou sme sa rozprávali o zdraví novorodencov. Prešli sme si všetky dôležité témy od dotepania pupočníku cez Apgar skóre aj úbytok a priberanie na váhe…

49. 116. Terézia Miháliková: Na zmenu nie sme nikdy staré

    19 Nov 2024 · 1 h 12 min

    Terka je spolutvorkyňou kurzu Spokojná v práci. K jeho tvorbe ju doviedla aj jej vlastná skúsenosť so zmenou kariéry. Po 6 ročnej reťazovej materskej sa vrátila do zamestnania, ktoré ju bavilo, ale nič nešlo podľa…

50. 115. Lucia Záhorcová: Odpustiť neznamená zabudnúť

    5 Nov 2024 · 1 h 19 min

    Lucia Záhorcová je psychologička, odborníčka na témy ako smútok, strata, odpustenie alebo trauma. Robí výskum, pracuje s klientami a zároveň je aj autorkou knihy Ako odpustiť aj neodpustiteľné. Okrem toho všetkého je…