Podcasts · Lotgenoten Podcast

Quote 500 Psycholoog: Dit is Waarom JIJ Jezelf Nooit ‘Goed Genoeg’ Voelt - Albert Sonnevelt #580

3 Sep 2026 · 1 h 47 min · Episode 580

Kraken: start met investeren in crypto en ontvang €15 gratis crypto cadeau 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Kraken-580a

Tijd besparen en gezond eten? Krijg 10% korting met code ‘LOTGENOTEN10’ bij Fuelyourbody 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/FuelYourBody-580a

Phase: Zet afleidende apps fysiek op slot en win uren per dag terug. 60 dagen risicoloos proberen. 10% met code LOTGENOTEN 👉 https://lotgenoten.link/Phase-Pre2-5

Ziggo Zakelijk: Win een gepersonaliseerde sneaker die jouw ondernemersverhaal vertelt 👉 https://lotgenoten.link/ZiggoZakelijk-580a

Probeer Plug&Pay 100 dagen gratis voor meer omzet uit je salesfunnel 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/PlugAndPay-580a

Novi8 Water: puur, zacht, premium drinkwater uit Noorwegen 👉 https://lotgenoten.link/Novi8-580p

Hoofdstukken:

01:10 - Een sessie met een psycholoog: wat wil Jaro eruit halen?

03:50 - Bewegen vanuit angst of vanuit verlangen

05:35 - Emotie, intuïtie of lichamelijke sensatie?

09:35 - Van kernovertuiging naar emotie en gedrag

13:40 - Het jongetje zonder actieve jeugdherinneringen

16:25 - "Ik ben niet goed genoeg" en de vloek van labels

19:10 - Waarom pijnlijke herinneringen vaag blijven

24:10 - Wat dat jongetje op het schoolplein nodig had

29:00 - Rationaliseren, emotie en 1,3 miljoen antidepressiva

33:35 - Gewoon zijn: flow, humor en tijd verliezen

37:35 - Je grootste pijn is tegelijk je grootste kwaliteit

40:00 - Hyperalert op de groep en de behoefte aan controle

43:05 - "Ik ben wie ik ben en dat is genoeg"

46:10 - Kun je succesvol zijn én helemaal jezelf?

49:25 - Online zichtbaar zijn en de kritiek die harder wordt

52:40 - Naar binnen gaan en nee zeggen tegen verkeerde klanten

57:05 - Waarom we het wel weten en het toch niet doen

01:01:15 - Doorzettingsvermogen, drammen en de definitie van stress

01:04:10 - De lampjes op je dashboard en het moment van stoppen

01:11:15 - Het leven als golvende oceaan van emotie

01:15:00 - Gepassioneerd nieuwsgierig zijn zonder speciaal talent

01:19:25 - Je wil geen rijkdom, je wil vrijheid

01:22:15 - Wilskracht is een spier, discipline komt van discipel

01:27:05 - De dagelijkse angst om zijn vriendin te verliezen

01:29:00 - De angst voor afgescheidenheid, van geboorte tot break-up

01:35:30 - Hoe groter de angst, hoe groter de waardering

01:40:25 - De ik-vorm, de definitie van succes en vooruitblik op deel twee

Aflevering: 580

Links in the notes 6

• https://lotgenotenpodcast.nl/Kraken-580a
• https://lotgenotenpodcast.nl/FuelYourBody-580a
• https://lotgenoten.link/Phase-Pre2-5
• https://lotgenoten.link/ZiggoZakelijk-580a
• https://lotgenotenpodcast.nl/PlugAndPay-580a
• https://lotgenoten.link/Novi8-580p