#19 О послеродовой депрессии. Бережно к себе.
· 33 min · Episode 19
Episode #19 О послеродовой депрессии. Бережно к себе.
По статистике ВОЗ, каждая пятая женщина сталкивается с ментальными трудностями после родов. К сожалению, в России недостаточно информации и квалифицированной помощи женщинам столкнувшимся с такой проблемой.
Наши слушательницы и подруги давно просили нас записать выпуск на эту тему, но мы долго не решались...а как только мы решились, то поняли, что нам нужен эксперт в данном вопросе. Поэтому, в новом эпизоде мы поговорили с Ксенией Красильниковой одной из создательниц проекта «Бережно к себе». Однажды, она сама столкнулась с этим трудным опытом, после чего написала книгу «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию».
И со своими подругами Дарьей Уткиной и Марией Карнович-Валуа они решили больше и громче говорить о проблеме ментальных расстройств❗️📣
Они создали платформу для помощи женщинам с послеродовыми расстройствами.
На сайте много полезной информации не только для женщин, которые испытывают трудности после родов, но и для их близких. Кроме сайта, у девушек есть прекрасный подкаст🎙, в котором они с легкостью и юмором обсуждают сложные темы, а также Инстаграм @postpartum.ru в котором есть много полезной информации и поддержки.
Это один из самых важных выпусков для нас, в нем вы узнаете:
-Как помочь близкому человеку, если он столкнулся с послеродовыми расстройствами настроения?
-Можно ли заранее предотвратить развитие послеродовой депрессии?
-Как отличить ментальные проблемы со здоровьем, от эмоционального выгорания и просто усталости?
-Какие основания для обращения за помощью к специалисту?
-Какой самый главный симптом депрессии НЕЛЬЗЯ игнорировать?
-Где искать информацию, помощь и поддержку?
Вы можете помочь проекту "Бережно к себе" по ссылке
Берегите себя❤️
Links in the notes 4
- https://www.labirint.ru/books/692038/
- https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BA-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5/id1488479498
- https://www.instagram.com/postpartum.ru/
- https://www.tinkoff.ru/collectmoney/crowd/karnovich_valua.mariya1/nb2NY68381/?short_link=8fPjFiPakTi&httpMethod=GET
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.