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Plattfuß- der Triathlon und Radsport Podcast

Brüder Popken

300 episodes

Zwei Brüder, null Talent, aber jede Menge Ausdauer. Hannes und Lasse quatschen sich Woche für Woche durch den Wahnsinn des Ausdauersports. Vom verkorksten Training über fragwürdige Ernährungsexperimente bis zu mittelmäßigen Rennen – hier erfährst du alles, was zwischen Sofa und Startlinie passiert. Jede Woche neu, niemals perfekt, manchmal albern, aber immer mit der besten Absicht: durchkommen. Und feiern, was sonst keiner feiert – den ganz normalen Durchschnitt.

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  1. Das Volksfahrrad

    · 1 h 08 min

    Wir stellen uns für 3 Stunden in eine Schlange und stehen neben eurem Tisch und gucken euch über die Schulter beim Essen. Viel Spaß damit! PARTNER DER WOCHE: Lade dir die Software jetzt im App-Store oder direkt von…

  2. Moses und der Hai-Skandal

    · 1 h 26 min

    Gott, lass uns das Meer teilen! Aber wer war das nochmal? PARTNER DER WOCHE: MATS mit PLATTFUSS10 Echte Weltklasse-Coaches mit Erfahrung direkt für euch in einer App! Mats verbindet euch mit Coaches wie Philipp…

  3. Füße statt Kona!

    · 1 h 25 min

    Komischerweise hängen wir mal wieder in Kiel ab statt auf Kona. Naja dann gucken wir uns das Spektakel halt im Fernsehen an. Außerdem müssen wir an unserer neuen App programmieren. Kein Joke - Nach der Folge haben wir…

  4. Was ist mit Dieter los?

    · 59 min

    Wir waren im Aerycs Showroom in Hamburg und haben getestet, wie es ist vor Publikum aufzunehmen. Danke an die Testpersonen, die vor Ort waren. Ansonsten war das Chaos pur - aber hört einfach selbst. PARTNER DER WOCHE:…

  5. Mäusepo

    · 1 h 20 min

    Na ihr kleinen Mäusepos! Wir sind spät dran, aber am Start! Freut euch auf eine wunderbare Folge mit Hannes von Rügen und Lasse aus der Lackierbox. Mehr müssen wi erstmal nicht sagen. Übrigens lieben wir den Osten und…

  6. Fass den Vogel an den Schwanz!

    · 1 h 09 min

    Hannes befasst sich intensiv mit der Kunst des Ying und des Yangs, während Lasse noch an seiner Genesung knabbert. Hoffentlich aber sind die beiden schnell wieder fit, denn bald steht der UTMB Mallorca an! Damn! Das…

  7. QR-KOT

    · 1 h 27 min

    Freunde wir haben wieder Feuer drin! Nach einer langen Durststrecke für euch, haben wir wieder neues Material am Start und geben alles für euch! Bitte hört euch die Folge nicht beim Autofahren an :D PARTNER DER WOCHE:…

  8. Langsames Tasten

    · 1 h 10 min

    Wir sind zurück! Mit einer kleinen Folge starten wir langsam wieder rein und beginnen uns zu sortieren. Hoffentlich hattet ihr einen tollen Sommer, aber jetzt ist wieder Plattfuss Zeit! Also: ABFAHRT!!! Partner der…

  9. Berührt mich!

    · 1 h 32 min

    Die letzte Stunde vor den großen Ferien ist doch meistens die Beste. Daher Fernsehwagen reinschieben und Brotdose raus! WERBEPARTNER DER WOCHE: BLACKROLL BLACKROLL® RECOVERY PILLOW: Der Gamechanger für deinen…

  10. Es wird am Stuhl gerüttelt!

    · 1 h 22 min

    Wird am Trainerstuhl gerüttelt? Wir sitzen mit Coach Simon Bäcker an der Saisonplanung 2026/2027 und eine Sache ist klar. Mit ihm macht es immer Spaß 🤩

  11. Männertitten am Backshop

    · 1 h 38 min

    Sorry für die Verspätung. Dafür haben wir Überlänge und gute Gedanken verarbeitet. Am Ende gibt es auch eine Überraschung! Partner der Folge: KJAVIK Spare jetzt 15% auf deine nächste Bestellung und bekomme sogar noch…

  12. PEINLICH PEINLICH PEINLICH

    · 1 h 24 min

    Wie peinlich will man auffallen? Wir schießen mal wieder den Vogel ab und blamieren uns zwischen Schnittchen und Kaffee auf der Challenge Roth. Leider lief die LIVE Folge nicht so, wie wir es gerne gehabt hätten, daher…

  13. Ich kann nicht nackt schlafen!

    · 1 h 21 min

    Hannes ist nicht fähig nackt zu schlafen und Lasse fliegt aus der Band! Was ist hier nur wieder los? PARTNER DER FOLGE: LE MELO mit dem Code PLATTFUSS10 Der persönliche Caretaker für Sport, Alltag und was auch immer…

  14. Doppelkrampf im Arsch

    · 1 h 16 min

    PARTNER DER FOLGE: LE MELO mit dem Code PLATTFUSS10 Der persönliche Caretaker für Sport, Alltag und was auch immer du gerade tust. Denn Wohlfühlen & Regeneration sollte nur ein paar Schluck weit entfernt sein. ZU DEN…

  15. Eingeladen auf ein Sack Wildreis

    · 1 h 20 min

    Das stand doch locker nicht auf euer Bingokarte! Plattfuss ist back in HD! Erstmal nur ein Versuch - Schreibt uns gerne, was ihr davon haltet. Wenn ihr es gut findet: Dann bauen wir das Studio um und bringen jede Woche…

  16. Metallsplitter und Hexenschuss

    · 1 h 48 min

    Wir diskutieren die letzten Ereignisse rund um Ironman Hamburg, T100 und Olympia. Eine Folge, die ungewöhnlich ernst daher kommt! Aber viel Spaß macht :-* Versprochen Ihr seid eingeladen mitzudiskutieren <3

  17. DAS IST DAS DÜMMSTE, WAS WIR JETZT MACHEN KÖNNEN!

    · 1 h 37 min

    Lasst die Korken knallen! Während Hannes sich nach oben kämpft, hat Lasse bei Trainingspeaks den Boden der Tatsachen erreicht. Love it ❤️ Auf in den Kampf gegen die Null. Danke jetzt schon für das Feedback und die…

  18. Realismus ist was für Anfänger

    · 1 h 04 min

    Alles wie immer! Wir haben große Töne und spucken sie auch wieder. Neue Rekorde werden angesagt! Seid ihr bereit? PARTNER DER WOCHE: RYZON mit dem Code PLATTFUSS_10 gibt es 10% auf die nächste Bestellung. PARTNER…

  19. Fußmodel bei Karstadt

    · 1 h 43 min

    Kein Kommentar ausser: PARTNER DER FOLGE: LE MELO mit dem Code PLATTFUSS10 Der persönliche Caretaker für Sport, Alltag und was auch immer du gerade tust. Denn Wohlfühlen & Regeneration sollte nur ein paar Schluck…

  20. Gut genug!

    · 1 h 05 min

    Du bist gut genug! Glaub uns :-* PARTNER DER WOCHE: TRI-C mit dem Code PLATTFUSS10 Individuelle Carbonprodukte aus Schleswig-Holstein. Gönnt euch ein Upgrade für euer Bike. Check mal TRI-C aus! PARTNER DER FOLGE: LE…

  21. Vögel sind Scheiße!

    · 58 min

    Partner der Woche: PILLAR PERFORMANCE 15% MIT „PLATTFUSS“ ULTRA IMMUNE C hilft dabei, die besonderen Herausforderungen für das Immunsystem zu bewältigen, mit denen erschöpfte Sportler konfrontiert sind, sowie…

  22. Race Report Bornholm Hammer Trail

    · 32 min

    Hannes ist den Hammer Trail auf Bornholm gelaufen und der hatte es in sich!!! Uff

  23. Zu viel Zeh auf wenig Raum

    · 1 h 38 min

    Es gibt zu viel Zeh in diesem Raum! PARTNER DER FOLGE: RYZON ist unser Bekleidungspartner und ihr bekommt 10% mit unserem Code: Plattfuss_10 PARTNER DER FOLGE: LE MELO mit dem Code PLATTFUSS10 Der persönliche…

  24. FIBO-Fiebertraum

    · 1 h 43 min

    Wir stehen kurz vor einer Abmahnung. Entweder wird sich der Wal Timmy oder Christian Wolf gegen uns wenden. Wir wissen nicht vor wem wir mehr Angst haben. Aber mal ganz ehrlich: Es ist schon wierd und traurig, was sich…

  25. Im Whirlpool der Welse

    · 1 h 08 min

    Wir senden live aus dem Rumpf eines Bootes und bereden die große Frage der Zeit: Olympia - Ja oder Nein?! Schreibt uns das in die Kommentare. Partner der Woche: PILLAR PERFORMANCE 15% MIT „PLATTFUSS“ ULTRA IMMUNE C…

  26. Fuss im Quark

    · 1 h 20 min

    Der Fuss ist im Ar**h, also muss er in den Quark! Ende der Geschichte!

  27. Es wird gebuckelt!

    · 1 h 24 min

    HINWEIS: WIR MACHEN NUR SPASS! Es wird wieder gebuckelt in Deutschland! Es wird richtig hart gebuckelt! Timmy ist gestrandet und in Hamburg treibt ein Wolf sein Unwesen. Die Tiere holen sich die Welt zurück! Wir…

  28. Wo die Wanze sich verschanzt!

    · 1 h 32 min

    Grüße aus der Fastenzeit! Wie geht es Hungerast-Lasse und Fasten-Hannes?! Schlägt die Behandlung an? Wir haben mal wieder eine bunte Folge rausgehauen mit etlichen sehr guten Inhalten. Also lasst ein Kommentar da.…

  29. Im Cabrio ist das Leben besser

    · 1 h 29 min

    Erste Hilfe für Radfahrer*innen! Wir geben erste wichtige Tipps und Tricks. Bleiben dabei nicht ganz ernst, aber eins ist klar: DAS THEMA IST DERBE WICHTIG! Bitte kümmert euch um einen ERSTE HILFE KURS! Checkt wie ihr…

  30. Motorrad aus Aalen

    · 1 h 34 min

    Besorgt euch ein Fahrrad! Das ist ein Traum. Wir sind back mit unserem Race-Bericht aus Paris vom HOKA SEMI DE PARIS! Es war herrlich und richtig Meteoriten-GEIL! PARTNER DER FOLGE: KJAVIK Spare 15% auf deine…

  31. Feuchte Hand drauf!

    · 1 h 34 min · Explicit

    Feuchte Hand auf deine Flosse. Wir haben unsere Tourdaten veröffentlich und gehen mit großen Schritten in die Saison. Wären da nicht die Viren aus der Kita! Also Hände hoch und Kopf runter! Lets Fetz ihr Rabauken…

  32. Hausbesuch bei Runskills

    · 1 h 07 min

    Lange ist es her, dass es ein Hausbesuch gab. Doch Lasse hat seine Kategorie wieder aufgenommen, denn es gilt mal wieder was herauszufinden! Er will nämlich das Geheimnis des Laufens entschlüsseln. Dieses Jahr stehen…

  33. Falsche EC-Karte

    · 1 h 13 min

    Wer brauch schon eine Beschreibung hier! Ihr kennt doch das Schema. Wir haben ein Themaund dann verheddern wir uns und reden über was ganz anderes 🤫 PARTNER DER FOLGE: LE MELO mit dem Code PLATTFUSS10 Der persönliche…

  34. Bob in der Turnhalle

    · 1 h 40 min

    Wer guckt eigentlich wirklich Olympia? Also so als Fan und nicht nur nebenbei? Eigentlich niemand oder? Außerdem haben wir eine neue Kategorie, die zu einigen Diskussionen führen könnte! Wir sind gespannt, wie sie euch…

  35. Mienentaucher im Po

    · 1 h 19 min

    Ob wir uns selbst manchmal für den Schwachsinn schämen, den wir verzapfen? Eventuell! Hört rein in unser neues Machtwert: Wir unterhalten uns über das Thema der Stunde: Den Superbowl und seine Halbzeitshow. Außerdem…

  36. Mit Mokassins im Saunabereich

    · 1 h 17 min

    BimBam Bimmelmann! Wir sind back im Game der guten Laune und kommen mit einem besonderen Schmackofatz um die Ecke! Das hat die Welt noch nicht gesehen: Exklusiv für Plattfuß-Hörer: Mit dem Code Plattfuss20 bekommt…

  37. Versagerkörper im Dauerstress

    · 1 h 33 min

    Es tut uns Leid! Recht spät kommen wir in die Pötte und senden euch schöne Grüße aus dem kalten Norden. Wir gehen heute so richtig rein und nehmen Ironman mal so richtig auseinander. Davor haben sie sich gefürchtet -…

  38. Einer von dir und noch drei Dicke!

    · 1 h 32 min

    Eine Folge voller guter Geschichten. Lasse blamiert sich im Fitnessstudio bis auf die Knochen - eigentlich müsste er mit sofortiger Wirkung das Land verlassen. Außerdem sch***t er beim Bootskauf mal wieder richtig…

  39. Sehr dünne Hornhaut

    · 1 h 34 min

    Dünne Hornhaut auf den Augen aber dicke an den Füßen! Es geht mit großen Schritten Richtung Freiheit! Kommt mit uns mit und genießt die neue Themenwelt. Wir bewegen uns in Richtung Trail Run und planen auch noch die…

  40. Viel Gewicht und lasche Sehnen

    · 1 h 30 min

    Lasse ist weiterhin in Afrika unterwegs, genauer gesagt in Namibia, und sammelt große Abenteuer zwischen Weite, Wildnis und einer der höchsten Dünen der Welt. So beeindruckend das alles ist, langsam meldet sich auch…

  41. Plattfuß in Afrika

    · 1 h 39 min

    Zwei Länder, zwei Welten und doch irgendwie derselbe Kontinent. Zumindest, wenn man nur den Breitengrad betrachtet. Hannes trainiert im warmen Winterklima Fuerteventuras im Playitas und steckt mitten im Schwimm…

  42. Straßburger Socke

    · 1 h 17 min

    Wir sind immer noch auf Tour und senden euch schöne Grüße aus Leipzig! Hört unseren Stimmen zu und lehnt euch zurück! PARTNER DER WOCHE : ICTRAINER Teste jetzt die beste Indoor Cycling App, die es je gegeben hat!…

  43. Hinter der Scharm liegt der Erfolg!

    · 1 h 06 min

    LIVE VON DER GROSSEN KINO-TOUR AUS DETMOLD Partner der Woche: BETTER Die besten Carbs - magenfreundlich und geschmacksneutral- lieben wir! Jetzt ausprobieren und 15% sparen mit dem Code PLATTFUSS15

  44. Geisterkrank!

    · 1 h 32 min

    Na gruselt ihr euch schon? Partner der Woche: BETTER Die besten Carbs - magenfreundlich und geschmacksneutral- lieben wir! Jetzt ausprobieren und 15% sparen mit dem Code PLATTFUSS15 Und KJAVIK Die besten Schuhe…

  45. Messer

    · 1 h 59 min

    HIER MITGLIED WERDEN : HIER KLICKEN Die Stimmung ist bombastisch im Haus. Wir haben uns mal wieder massiv verquatscht und sind Hölzchen zum Stöckchen gekommen 😅 alter Verwalter! 👨💼 Unser Partner der Woche sind…

  46. Die Dreipunkt Theorie

    · 58 min

    Oben und unten tut es weh! Das Gravelcamp macht uns müde, aber es schockt so dermaßen, dass wir überlegen: Wieso sollte man überhaupt noch Straße fahren? Mitglied werden: hier drücken it dem Code PLATTFUSS15 bekommt…

  47. Die gesamte Theorie des menschlichen Kopfes!

    · 2 h 02 min

    Huhu ihr Punker! Plattfuss nimmt das mit dem Paris Halbmarathon das nächste Ziel ins Visier und Lasse erklärt wieso unrealistische Ziele manchmal die besseren sind. Außerdem klären wir den großen Bootsfail auf und…

  48. NICHTS IST UNMÖGLICH, ABER DAS PACKST DU NICHT!

    · 1 h 23 min

    Lasse setzt zum Rekord an! Diesen Versuch begleiten wir hier audiotechnisch mit unseren Freunden von Nordlicht Ausdauer Coaching. Wie sehr kann man sich eigentlich in 20 Wochen verbessern? Wie bekommt man die Wende hin…

  49. Schuppen von die Eier

    · 1 h 40 min

    Was war das für eine Woche? Hannes hat sich beim HYROX HAMBURG so richtig ausgepowert. Doch das wurde überschattet vom LAST SOUL ULTRA. Wie krank war das denn? Hört ihr alles bei uns in der Folge ❤️ Wer uns liebt,…

  50. Bockwurst

    · 1 h 43 min

    Holt die Bockwurst aus dem Köcher und macht euch bereit. Wir läuten den Herbst ein mit krassem Material. Es geht um Hannes ersten Marathon, Ironman WM, Herbstzauber. Partner der Folge: FLASCHENPOST (PLATTFUSS10)…

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