อ่านแล้วอ่านเล่า
Thananon Domthong
300 episodes
Podcast ที่จะสรุปเรื่องราวจากหนังสืออันหลากหลาย มาให้กับคุณ
Episodes page 2 of 6
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.433 ฉันตกลงสงบศึกกับจิตใจ
ชีวิตวุ่นวายเหน็ดเหนื่อยไม่จบสิ้น งานไม่ได้ดั่งใจ ความสัมพันธ์แสนจะยุ่งเหยิง และอีกหลายเรื่องที่ประดังประเดเข้ามา อยากหักห้ามความคิดลบ หรือปรับเปลี่ยนตนเองให้มองโลกในแง่ดีก็ไม่ใช่เรื่องง่าย…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.432 คำถามร้อยบาทกับคำถามล้านบาท ตอนที่ 4
ตอนสุดท้ายของหนังสือ "คำถามร้อยบาทกับคำถามล้านบาท" ที่ยังคงมาชวนให้คิดตามคำถามที่ผู้เขียนตั้งไว้ รวมถึงแนวคิดที่น่าสนใจ - กฏสิบเต็มสิบ - การใช้ชีวิตให้เหมาะกับช่วงวัย - ทำมากได้น้อย ทำน้อยได้มาก…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.431 คำถามร้อยบาทกับคำถามล้านบาท ตอนที่ 3
ในตอนนี้ เรายังคงมาชวนคุย ชวนคิดกัน กับคำถามที่น่าสนใจ ผ่านเรื่องราวของ David Beckham นักฟุตบอลชื่อดังที่เป็นตัวอย่างของการทำบางสิ่งซ้ำๆกัน นับพัน นับหมื่นครั้ง เพื่อที่จะทำให้คนธรรมดากลายเป้นคนมหัศจรรย์ได้ นอกจากนี้…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.430 คำถามร้อยบาทกับคำถามล้านบาท ตอนที่ 2
EP นี้ ยังคงอยู่กับหนังสือ "คำถามร้อยบาทกับคำถามล้านบาท" โดยผมจะมาชวนคุณผู้ฟังคิดตามคำถามที่สำคัญที่ผู้เขียนเรียกว่า "คำถามล้านบาท" กัน - วันที่ฉันหยุดพูดกับลูกว่า เร็วๆหน่อย - ความหรูหราที่มีเวลาจำกัด -…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.429 คำถามร้อยบาทกับคำถามล้านบาท ตอนที่ 1
เรามักใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการคิดเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แทบไม่มีผลต่อชีวิต แทนที่จะให้ความสำคัญกับ "คำถามสำคัญ" ที่ส่งผลต่อการมี "ชีวิตที่ดี" จริง ๆ เช่น อะไรคือสิ่งที่เราต้องการ? อะไรสำคัญกับเราที่สุด?…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.428 The Fat Hack 30 สูตรลัดผอมโคตรไว อายุยืนยาว ตอนที่ 2
EP นี้มาคุยกันต่อกับวิธีการลดน้ำหนัก แบบไม่ยาก เพื่อหุ่นที่ดีแบบยั่งยืน โดยจะมาแนะนำในเรื่อง - 5 ขั้นตอนสุขภาพดีแบบง่ายๆ - เทคนิคการกิน - 3 ท่า เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดพุงใน 1 เดือน - 5 เคล็ดลับ พิชิตโฮโมนเครียด
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.427 The Fat Hack 30 สูตรลัดผอมโคตรไว อายุยืนยาว ตอนที่ 1
หนังสือที่จะเปลี่ยนหุ่นของคุณไปตลอดกาล! "The Fat Hack 30 สูตรลัดผอมโคตรไว อายุยืนยาว" โดยหมอท๊อป (นพ. นันทพล พงศ์รัตนามาน) คุณจะได้รู้วิธีการลดน้ำหนักที่ง่ายและรวดเร็ว และมีกิจกรรมให้ทำตามได้ไม่ยากใน 30 วัน…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.426 ศิลปะแห่งการไม่ทำแต่สำเร็จ ตอนที่ 2
หนังสือศิลปะแห่งการไม่ทำแต่สำเร็จ เปิดมุมมองการทำงานในยุคใหม่ที่ไม่จำเป็นต้องมีงานล้นมือทุกวัน ก็สามารถประสบความสำเร็จในชีวิตได้แบบทวีคูณ ด้วยแนวคิดการเลือกทำเฉพาะสิ่งที่สำคัญและส่งผลต่อความสำเร็จ…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.425 ศิลปะแห่งการไม่ทำแต่สำเร็จ ตอนที่ 1
หนังสืออธิบายถึงแนวคิดการเลือกทำเฉพาะสิ่งสำคัญสูงสุดที่ส่งผลต่อผลลัพธ์ในชีวิตของเราได้อย่างมหาศาล โดยไม่จำเป็นต้องทำทุกงานหรือรับภาระหน้าที่ทุกอย่างในแต่ละวัน…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.424 อายุยืน 100 ปี ง่ายแค่นี้เอง ตอนที่ 2
ภายในเล่มนี้จะแบ่งด้วยกัน 6 หัวข้อที่จะทำให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็น การกิน การนอน การออกกำลังกาย พร้อมทั้งการควบคุมน้ำหนัก การรักษาโรคโดยที่ไม่ต้องใช้ยา และเคล็ดลับห่างไกลจากโรคต่างๆ…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.423 อายุยืน 100 ปี ง่ายแค่นี้เอง ตอนที่ 1
30 เทคนิคง่ายๆ เพื่อสุขภาพดีแบบไม่ป่วย รวมเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จากประสบการณ์ที่หมอท๊อป (นพ. นันทพล พงศ์รัตนามาน) พบบ่อยว่าส่งผลมหาศาลต่อสุขภาพ ครอบคลุมกิจวัตรในชีวิตประจำวันตั้งแต่ลืมตาตื่นยันหัวถึงหมอน ไม่ว่าจะเป็น...…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.422 เปลี่ยนนิสัยดื้อๆของลูกให้เป็นพรสวรรค์
คุณคือพ่อแม่ที่กำลังประสบปัญหาลูกเลี้ยงยาก หรือลูกมีนิสัยต่างไปจากเด็กคนอื่น เช่น ลูกไม่สนใจคนอื่น อยู่ไม่สุข งอแง ทำตามใจตัวเองอยู่ใช่ไหม ถ้าใช่ หนังสือ "เปลี่ยนนิสัยดื้อ ๆ ของลูกให้เป็นพรสวรรค์" เล่มนี้…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.421 นิสัยจิ๋ว ของคนที่ประสบความสำเร็จ
ทุกความสำเร็จล้วนเริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลง แต่ใครบอกว่าต้องเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่กันล่ะ "จริง ๆ แล้วแค่เปลี่ยนวันละ 0.1% ก็พอ" ไม่ว่าจะเรื่องงาน เงิน หรือชีวิต ถึงแม้จะเป็นกิจวัตรเล็ก ๆ ง่าย ๆ แต่กลับมีพลังมหาศาล…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.420 Same as Ever ตอนที่ 3
ใน EP นี้จะมาเล่าถึง แรงกดดันที่จะกลายเป็นพลังให้กับเราในการคิดค้นนวัตกรรมหรือแก้ไขปัญหายากๆได้ในเวลาที่มีจำกัด นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการที่คนเราชอบทางลัด ชอบอะไรที่ง่ายๆเร็วๆแต่ได้ผลที่มากเกินไป…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.419 Same as Ever ตอนที่ 2
ความรู้ในสิ่งที่จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง มีประโยชน์มากกว่าความพยายามทำนายอนาคตที่เราไม่รู้และไม่แน่นอนผลงานเล่มที่สองของ มอร์แกน เฮาเซิล ผู้เขียนหนังสือขายดี จิตวิทยาว่าด้วยเงิน(The Psychology of Money)…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.418 Same as Ever ตอนที่ 1
เมื่อเราวางแผนอนาคต เรามักถามว่า ""เศรษฐกิจจะเป็นอย่างไรในปีหน้า"" หรือ ""อีก 10 ปีข้างหน้าจะมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง"" แต่การทำนายอนาคตเป็นเรื่องยาก เหตุการณ์สำคัญที่เปลี่ยนอนาคตมักทำนายล่วงหน้าไม่ได้ ดังนั้น…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.417 100 เคล็ดลับยกระดับคุณภาพการนอน
เปลี่ยนเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตคุณให้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข เพียงแค่นอนหลับสนิทก็จะแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้สร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาวหลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก สดชื่นหลังตื่นนอนไม่ “ติดหนี้” การนอน หมดปัญหาไม่ตื่นในตอนเช้า…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.416 ยกหิน 10 ตันออกจากอก ด้วยคำพูดเปลี่ยนชีวิต ตอนที่ 2
ใน EP นี้จะมาแนะนำวิธีการแก้ความทุกข์ในหลากหลายรูปแบบ เช่น การเปลี่ยนมุมมอง การปล่อยให้เวลาช่วยเยียวยาจิตใจ และสุดท้ายเป็นสุดยอดวิธีการขจัดทุกข์ เล่มนี้น่าสนใจมากๆครับ แค่ลองอ่านดูแล้วเอาไปลองทำตามถ้าใช้ได้ผลสัก 1-2…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.415 ยกหิน 10 ตันออกจากอก ด้วยคำพูดเปลี่ยนชีวิต ตอนที่ 1
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังตามหาความสุขหนังสือเล่มนี้จะเป็นแผนที่นำทางให้คุณเอง คุณหมอคาบาซาวะ ชิอน คือจิตแพทย์ชื่อดังชาวญี่ปุ่นซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 1 ล้านคน ตลอดชีวิตของเขา มีคนมาปรึกษาปัญหามากกว่า 4,000 เรื่อง…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.414 5 ภาษารัก ตอนที่ 2
ตอนที่ 2 ของหนังสือ "5 ภาษารัก" ที่พูดถึงการสร้างความสัมพันธ์ของคู่รัก ที่ประกอบไปด้วย 5 ภาษารักที่แตกต่างกัน โดยใน EP นี้ จะมาเล่าต่อถึงอีก 3 ภาษารักที่เหลือ คือ การให้ของขวัญ การทำบางสิ่งบางอย่างให้ และ…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.413 5 ภาษารัก ตอนที่ 1
คุณกับคู่ครองกำลังพูดภาษารักเดียวกันหรือเปล่า? หลายครั้งที่เราแสดงความรักต่อคู่ครองของเรา แต่ก็ดูเหมือนเขาจะไม่รับรู้ถึงความรักนั้นเลย…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.412 Gamification จูงใจคนด้วยกลไกเกม
เกมมักถูกมองว่าเป็นเพียงความบันเทิงฆ่าเวลา หรือกระทั่งถูกมองว่าเป็นสิ่งไร้สาระ แต่คุณรู้ไหมว่าแท้จริงแล้ว กระบวนการสร้างแรงจูงใจแบบในเกม สามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมมนุษย์ได้อย่างน่าทึ่ง เรากำลังพูดถึง ‘เกมมิฟิเคชัน…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.411 วิชาคนตัวเล็ก ตอนที่ 2
ใน EP นี้เรายังคงอยู่กับหนังสือ "วิชาคนตัวเล็ก" ที่เขียนโดยผู้ก่อตั้งสำนักพิมพ์ we learn โดยจะมาเล่าถึงทักษะที่สำคัญที่สุดของคนตัวเล็กก็คือการ "ทำน้อยให้ได้มาก" นอกจากนี้ยังมีเทคนิคที่จะช่วยคุณเมื่อเกิดสภาวะสมองตีบตัน…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.410 วิชาคนตัวเล็ก ตอนที่ 1
พบกับ 33 วิธีคิดที่ช่วยให้คนตัวเล็ก ๆ สามารถเอาชนะอุปสรรคที่ใหญ่เกินตัว และเปลี่ยนความเล็กจ้อยของตัวเองให้กลายเป็นข้อได้เปรียบ บอกเล่าจากประสบการณ์ตรงที่ผ่านการล้มลุกและเรียนรู้นับครั้งไม่ถ้วน ของ "พูนลาภ…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.409 The Boss
The Boss เป็นหนังสือที่เล่าสตอรี่ 9 ฤดูกาลของเจอร์เก้น คล็อปป์ ในการคุมลิเวอร์พูล ที่บอกเล่าถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้น ในยุคคล็อปป์ ตั้งแต่ Day Zero ทำไมเขาถึงแยกทางกับดอร์ทมุนด์ไปถึง Day One…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.408 Branding The Nation ตอนที่ 3
ทำไม เนเธอแลนด์ ถึงเป็นประเทศแห่งเกษตรกรรมล้ำสมัย ทำไม นอร์เวย์ ถึงเป็นประเทศแห่งอาหารทะเล ทำไม ญี่ปุ่น ถึงเป็นประเทศที่มีมูลค่าของการขายลิขสิทธิ์ตัวการ์ตูนกว่า 3 แสนล้านบาทต่อปี ประเทศเหล่านี้ ทำได้อย่างไร…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.407 Branding The Nation ตอนที่ 2
EP นี้เรายังคงอยู่กับหนังสือ ของลงทุนแมน "Branding The Nation" สร้างแบรนด์ แทนประเทศ ทำไม สวิสเซอร์แลนด์ ถึงเป็นประเทศแห่งนาฬิกา ทำไม อิตาลี ถึงมีชื่อเสียงในเรื่องของแฟนชั่นและ super car ไปฟังกันได้เลยครับ
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.406 Branding The Nation ตอนที่ 1
หนังสือเล่มนี้ จะพาท่านเดินทางไปยัง 17 ประเทศชั้นนำทั่วโลกอัดแน่นไปด้วยเนื้อหาและเรื่องราวทั้งหมด 28 ตอน ที่จะตอบคำถามอะไรหลายๆ อย่าง ที่ค้างคาใจมาเนิ่นนาน ว่าทำไม ประเทศเหล่านั้นถึงเชี่ยวชาญในเรื่องนี้จนสามารถสร้าง…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.405 เล่าเรื่องโปรตีน กินแบบนี้สุขภาพดีแน่
- โปรตีนคือกุญแจสำคัญในการลดความอ้วน - เหตุที่อ้วน เพราะขาดโปรตีน? - ทำอย่างไรจะผอมลง น้ำหนักไม่กลับขึ้นมาอีก - โปรตีนช่วยให้เผาผลาญไขมันได้ง่ายขึ้น - สมดุลของเนื้อและพืช คือ 1 ต่อ 1 มาเรียนรู้หน้าที่…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.404 Quiet พลังของคนเงียบในโลกที่ไม่เคยหยุดพูด ตอนที่ 5
ตอนสุดท้ายของหนังสือ ที่จะมาแนะนำวิธีการสำหรับคนเงียบ แต่ต้องทำงานที่เหมาะกับคน extrovert อย่างเช่น การพูดในที่สาธารณะ และสุดท้ายจะเป็น บทสรุปของหนังสือ ที่รวบรวมประเด็นสำคัญที่พูดคุยกันมาตลอดทั้งเล่ม
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.403 Quiet พลังของคนเงียบในโลกที่ไม่เคยหยุดพูด ตอนที่ 4
ใน EP นี้ จะมาพูดถึงงานวิจัยที่เกี่ยวกับชีววิทยาของตัวคุณ ที่ส่งผลต่อบุคลิกภาพได้แบบคาดไม่ถึง โดยที่ต้องใช้เวลากว่า 10 ปีในการเก็บข้อมูล นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีที่น่าสนใจ…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.402 Quiet พลังของคนเงียบในโลกที่ไม่เคยหยุดพูด ตอนที่ 3
ใน EP นี้ จะมาเล่าให้ฟังถึงผลวิจัยในเรื่องที่น่าสนใจ เช่น ความเป็นผู้นำ เรื่องการจับกลุ่มระดมความคิด การจัดสถานที่ทำงาน รวมไปถึงการเรียนหนังสือด้วย แล้วความเป็น introvert ส่งผลอย่างไร และแตกต่างหรือด้อยกว่าคนที่เป็น…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.401 Quiet พลังของคนเงียบในโลกที่ไม่เคยหยุดพูด ตอนที่ 2
อุดมคติแบบ Extrovert เกิดขึ้นที่ ประเทศอเมริกาได้อย่างไร ใน EP นี้เราจะมาค้นหาต้นตอของวัฒนธรรมที่ส่งผลมาถึงปัจจุบัน ผ่านเรื่องราวของนักพูดระดับโลก…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.400 Quiet พลังของคนเงียบในโลกที่ไม่เคยหยุดพูด ตอนที่ 1
"พลังของคนเงียบในโลกที่ไม่เคยหยุดพูด" เล่มนี้ ทำให้เข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงรากเหง้าที่เป็นต้นเหตุให้คนอเมริกันจำเป็นต้องมีบุคลิกภาพเเบบนั้น ซึ่งมีปฐมบทมาจากการเป็นประเทศอุตสาหกรรมของอเมริกา…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.399 Ultimate Skills ทักษะจำเป็นแห่งอนาคต
เมื่อความเปลี่ยนแปลงกลายเป็นเรื่องปกติของการทำงาน เราทุกคนต้องลับทักษะให้คมกริบอยู่เสมอ หนังสือเล่มนี้กล่าวถึง 20 Soft Skills อันสำคัญยิ่งยวดที่จะผลักดันคุณภาพทีม และองค์กรไม่เพลี่ยงพล้ำกับปัญหาในมิติใหม่ทุกระดับ…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.398 ปราชญ์แห่งธนู
หากไม่ยอมเสี่ยงเลย ก็จะไม่มีวันรู้ว่าต้องปรับเปลี่ยนอะไรบ้าง... "The Archer ปราชญ์แห่งธนู" จะพาคุณไปพบกับเรื่องราวของ "เทะสึยะ" ชายผู้เคยมีชื่อเสียงเพราะพรสวรรค์ระดับอัจฉริยะในการใช้ธนูและลูกธนู…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.397 เรื่องเล่าของน้ำตาล
คำว่าอ้วน หลายคนมักจะคิดว่าเกิดจากการกินอาหารที่มีแคลอรี แต่ความจริงแล้วสาเหตุที่ทำให้เกิดคนเราอ้วนได้นั้นมาจาก น้ำตาล เพราะแต่เดิมมนุษย์เราอยู่ได้ด้วยการเกิดปฏิกิริยาของน้ำตาลกับออกซิเจนเพื่อผลิตพลังงาน…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.396 แค่นี้ก็ดีมากแล้ว ตอนที่ 3
EP นี้ ยังคงอยู่กับหนังสือ "แค่นี้ก็ดีมากแล้ว" โดยจะมาแชร์ข้อคิดดีๆที่ได้จากหนังสือ - แล้วมันก็จะผ่านไป - รถติดทำอะไรดี - เราเข้าเส้นชัยเรียบร้อยแล้ว - จ่ายให้ตัวเองก่อนเสมอ - อยากแตกต่าง ต้องเป็นตัวของตัวเอง
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.395 แค่นี้ก็ดีมากแล้ว ตอนที่ 2
EP นี้ ยังคงอยู่กับหนังสือ "แค่นี้ก็ดีมากแล้ว" โดยจะมาชวนคิดในเรื่องต่างๆที่เราอาจหลงลืมไป - อยากสร้างนิสัยใหม่ให้เปลี่ยนสิ่งแวดล้อม - บางทีก็แค่ยังไม่ถึงเวลา - เราจะทำอะไรกับเวลาที่เหลืออยู่ - แค่นี้ก็ดีมากแล้ว -…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.394 แค่นี้ก็ดีมากแล้ว ตอนที่ 1
ถ้าเรามีความสุขกับสิ่งที่เล็กลงมาได้ง่าย ๆ เราจะมีความสุขบ่อยขึ้น เพราะทุกอย่างที่เจอ เราก็มีความสุขได้ รวม 45 มุมมองและข้อคิดดีๆ ที่อ่านแล้วมีความสุข จากเรื่องราวที่หลายคนอาจมองข้าม... - เราเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน -…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.393 ความรู้สึกคือเหตุผลอย่างหนึ่ง
เพราะเราไม่สามารถใช้ “เหตุผล” อย่างเดียว สำหรับตัดสินเรื่องราวต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ ปัจจัยด้านประสบการณ์ สัญชาตญาณ หรือ “ความรู้สึก” เป็นตัวแปรสำคัญที่มีผลต่อ “ความสุข” ของชีวิต ด้วยเหตุนี้ ‘หนุ่มเมืองจันท์’…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.392 ทำไมเป็นคนแบบนี้
คุณจะร้อง "อ๋อ!" หลายรอบระหว่างพลิกหน้ากระดาษเล่มนี้ คุณจะเข้าใจที่มาที่ไปของพฤติกรรมของผู้คนรอบตัวมากขึ้นผ่านทฤษฎีจิตวิทยา งานวิจัย และกรณีศึกษาหลากหลาย เช่น ทำไมคนเชื่อข่าวปลอม ทำไมคนทำผิดแล้วไม่ขอโทษ…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.391 49 Habits นิสัยง่าย ๆ ชีวิตโคตรดี
เปลี่ยนนิสัย เปลี่ยนชีวิตพาท่านเดินทางผ่านกิจวัตรและวิธีคิดที่จะทำให้ท่านมีความสุข สมดุล และยอดเยี่ยมในทุกๆด้าน ปลุกพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงเปิดประตูสู่ชีวิตที่ดีขึ้น วิธีที่ทำได้จริง สามารถประยุกต์ใช้ได้ทุกวัน
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.390 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ตอนที่ 2
ใน EP นี้จะมาชวนเพื่อนๆ ทำกิจวัตรที่ง่ายๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ แบบเกินคาด - ใส่ช่วงเวลานั่งเหม่อลงในตารางงาน - เลิกเปิด TV แบบไร้จุดหมาย - หาช่วงเวลาที่คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ - ทำรายการความคาดหวัง
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.389 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ตอนที่ 1
30 กิจวัตรง่าย ๆ ในยามเช้าที่มีพลังเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ/ ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด / ไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน/ ทำด้วยความรู้สึกแค่ว่า “พรุ่งนี้เช้าลองทำสิ่งนี้ดีไหมนะ” - ตื่นมาแล้วทำสิ่งที่ทำให้รู้สึกดีเป็นอย่างแรก -…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.388 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 2
ใน EP นี้ เรายังอยู่กับหนังสือ "ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ" ซึ่งจะมาชวนให้เราเลิกทำบางสิ่ง เพื่อให้ชีวิตเราเบาและสบายขึ้น อาทิเช่น - เลิกใช้ชีวิตเร่งรีบจนเกินไป - เลิกนั่งคิดหา passion - เลิกโกรธ - เลิกบ่นมากเกินไป
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.387 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 1
'เพราะปัจจุบันเราต่างก็มีสิ่งที่ต้องทำมากมายเต็มไปหมดแต่เคยสงสัยบ้างไหมว่าบางสิ่งที่เรากำลังทำอยู่จะทำให้ชีวิตดีขึ้นจริงๆ หรือแล้วถ้าเราเลิกทำบางอย่างล่ะ จะเกิดอะไรขึ้น…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.386 การตลาดแบบวัวสีม่วง
คุณคิดว่าอะไรทำให้ธุรกิจประสบความสำเร็จ? ขายสินค้าที่ลูกค้าต้องการ? โหมโฆษณา? สร้างความพึงพอใจให้ลูกค้า? หากคุณคิดว่าคำตอบคือข้อใดข้อหนึ่ง นั่นแสดงว่าคุณเป็นวัวตัวหนึ่งในฝูงวัวสีขาวดำละลานตาแล้วล่ะ…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.385 The Rules of Parenting ตอนที่ 2
เรายังคงอยู่กับหนังสือ "The Rules of Parenting" ใน EP นี้จะพูดถึงข้อแนะนำต่างๆที่น่าสนใจ ในเรื่องของการเลี้ยงลูก อาทิเช่น อย่าจ้องจับผิดลูก อย่าทำให้ตัวเองจนแต้ม เด็กควรรู้ว่าตัวเองเก่งเรื่องไหน…
-
อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.384 The Rules of Parenting ตอนที่ 1
พ่อแม่หลายคู่เลี้ยงลูกแบบสบายๆ เบาใจ ไร้อุปสรรคที่ทำให้ต้องหลั่งน้ำตา แล้วลูกก็เติบโตมาแบบมีฟังก์ชันเต็มพิกัด มีความสุข สนุกกับชีวิต สุภาพจิตดี รู้ถูกรู้ผิด คิดเป็น เลือกเป็น เชื่อมั่น อารมณ์สมดุล เคารพตน เคารพผู้อื่น…
More in Arts
The Moth
The Moth
The MOOD Podcast
Matt Jacob · Not checked: its host turns away this site's checks
Spooked
KQED and Snap Studios
The Poetry Cafe
thepoetrycafe
Eating History
Level Media Inc.
Stories of Art
HENI Talks
Fantasy Fangirls
Fantasy Fangirls
The Best 5 Minute Wine Podcast
Forrest Kelly
Walk-In Talk Podcast
Carl Fiadini
The Chef's Cut
Level Media
The Book Review
The New York Times
The New Yorker: Fiction
The New Yorker
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.