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EP303｜不要再喝蔓越莓汁了！婊妹們必聽的私密保養全攻略 feat.營養師阿江

19 Oct 2025 · 33 min

🗣️ 營養師：江欣樺 阿江 FB : 營養師輕食 江欣樺營養師的蔓越莓挑選小技巧： 1️⃣ 根據文獻前花青素（PACs）每天要攝取36mg才有效 ⚠️不是蔓越莓萃取物喔 2️⃣ D-甘露糖可與壞菌結合隨尿排出，搭配PACs能減少壞菌附著。 3️⃣ 平時多喝水、不憋尿、穿寬鬆衣物保持通風，守護私密健康。 本集重點： ✔ 真有必要天天喝水3000cc嗎？ ✔ 大腸桿菌是泌尿道感染的元兇？ ✔ 蔓越莓、甘露糖真的有效？ ✔ 樓下異味怎麼解？ ✔ 阿江完全能體會市場魚味的味道！ ✔ 根本沒被解決，泌尿道發炎就會反覆找上門！ 💋 全新單元《他為什麼消失不見？！》 👉 來這投稿 https://user275825.pse.is/6mn5hr 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 －－－－－－－－－－－ 🎵音樂使用 ▪ Music From https://icons8.com/music/author/nordgroove BY HORIZON ▪ Music from https://filmmusic.io "Special Spotlight" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License：CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) -- Hosting provided by SoundOn

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