Podcasts · Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Ilkka Koppelomäki – Miksi siirrämme hyvän elämän aina myöhemmäksi, vaikka sen voisi aloittaa jo tänään?

27 Oct 2026 · 1 h 03 min

Kuinka monta vuotta olet ajatellut, että sitten kun kiire helpottaa, rahaa on enemmän tai kalenteri tyhjenee, alat elää vähän enemmän niin kuin oikeasti haluat? Entä jos hyvää elämää ei kannattaisikaan odottaa valmiina pakettina, vaan ottaa siitä pieni pala jo tänään?

Tässä Väkevä Elämä -jaksossa puhutaan siitä, miten omat toiveet, unelmat ja haaveet saadaan pois “sitten kun” ajattelusta ja osaksi tavallista arkea. Mistä tietää, mitä oikeasti haluaa? Miksi suuri tavoite ei välttämättä ole ongelma, mutta liian suuri ensimmäinen askel on? Ja mitä elämässä voisi muuttua, jos joka päivä kysyttäisiin yksinkertaisesti: mikä olisi minusta siistiä juuri nyt?

Jaksossa pohditaan myös sitä, miksi haaveita kannattaa kokeilla käytännössä ennen kuin niiden perässä juostaan vuosikymmeniä, miten tavoitteita muutetaan elämäntilanteen mukana ja miksi epäonnistumisista itsensä ruoskiminen harvoin vie mihinkään hyvään. Samalla puhutaan itsensä kehittämisestä, pienistä arjen iloista ja siitä, miten hyvää elämää voidaan lisätä jo ennen kuin mikään suuri ulkoinen asia muuttuu.

Jaksossa vieraana kanssani keskustelemassa itsensä johtamisen valmentaja, yrittäjä ja tietokirjailija Ilkka Koppelomäki. Ilkka on Uskalla Innostua -yrityksen perustaja ja Saa mitä haluat -menetelmän kehittäjä. Hän on työskennellyt itsensä kehittämisen ja valmentamisen parissa lähes 20 vuotta ja auttanut ihmisiä selvittämään, mitä he oikeasti haluavat sekä muuttamaan haaveita konkreettiseksi tekemiseksi.

Linkit

Optimal Performance

- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi

- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi

Ilkka Koppelomäki

- Kotisivut: https://www.ilkkakoppelomaki.fi/

- Saa mitä haluat: https://www.saamitahaluat.fi/

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)