Podcasts · Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat

· 1 h 05 min

Episode Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat

0:00 1:05:22

Tässä jaksossa istuin alas valmentajakollegan kanssa puimaan kahdeksaa yleistä syytä miksi elämäntaparemontti ei monelta onnistu modernin maailman melskeessä. Väkevä elämä -podcastille uskollisella tavalla mietimme myös ratkaisut miten ongelmat selätetään.

Kahdeksan läpikäytävää ongelmaa ratkaisuineen ovat:

1. Syvempi yhteys itseen ja omiin tavoitteisiin

2. Asenne, ajattelu ja uskomukset - Projektiajattelu

3. Yritetään muuttaa koko elämä kuukaudessa

4. Resilienssi, takaisin palaamisen taito,

5. Ympäristö, muut ihmiset, valintaympäristö

6. Nykypäivän haaste ei ole tieto vaan toiminta

Näitä kanssani pohtii valmentaja ja fysioterapeutti Emilia Perkkola.

Linkit

Optimal Performance

- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi

- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi

Emilia Perkkola

- Kotisivu: https://www.emiliaperkkola.fi/

- IG: https://www.instagram.com/emiliaperkkola/

- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/emilia-perkkola-93072224a/

The episode on the publisher’s site

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.