Podcasts · Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Vilho Ahola - Lihavuuslääkkeet apuna painonpudotuksessa, ylipaino-ongelmien juurisyyt ja elintapahoidon kulmakivet
· 1 h 03 min
Episode Vilho Ahola - Lihavuuslääkkeet apuna painonpudotuksessa, ylipaino-ongelmien juurisyyt ja elintapahoidon kulmakivet
Tässä jaksossa puretaan auki, miksi moderni ruokaympäristö ja ihmisen biologia toimivat niin huonosti yhdessä. Kun energiapitoinen, helposti syötävä ja jatkuvasti saatavilla oleva ruoka kohtaa stressin ja vähentyneen liikkumisen, yhtälö on monelle armoton.
Puhumme myös siitä, miten lihavuuslääkkeet käytännössä toimivat ja mitä niistä pitäisi oikeasti ymmärtää jos niitä käyttää? Miten ne vaikuttavat kylläisyyteen, nälkään, mielitekoihin ja painonpudotukseen ja miksi ne voivat olla monelle aidosti toimiva apu tilanteessa, jossa pelkkä tahdonvoima ja elintapahoito ei näytä toimivan.
Miksi painon nopea putoaminen voi viedä mukanaan lihasmassaa, miksi proteiini ja voimaharjoittelu ovat kriittisiä, ja miksi uni, stressi ja aterioiden skippaaminen voivat romuttaa muuten hyvänkin suunnitelman.
Lisäksi puhumme siitä, voiko lääkityksen joskus lopettaa, miten nopeasti paino yleensä putoaa ja millaista pitkäjänteistä hoitoa onnistunut painonhallinta usein vaatii.
Jaksossa vieraana kanssani keskustelemassa työterveyslääkäri ja elintapalääketieteen asiantuntija Vilho Ahola.
Linkit
Optimal Performance
Verkkokurssi: https://www.optimalperformance.fi/laihdu-oikein-lihavuuslaakkeilla
Vilho Ahola
Kotisivu: https://www.vilhoahola.com
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.