Podcasts · Psykopodiaa-podcast
205. Stressiharha – miksi ajattelutavoilla on väliä? Vieraana Laura Sokka.
· 37 min · S1 E205
Episode 205. Stressiharha – miksi ajattelutavoilla on väliä? Vieraana Laura Sokka.
Stressi nähdään usein pelkästään haitallisena ilmiönä. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että vaikka stressi voi heikentää hyvinvointia, se voi myös auttaa meitä keskittymään olennaiseen ja suoriutumaan paremmin vaativissa tilanteissa. Emme aina voi vaikuttaa stressin aiheuttajaan tai määrään, mutta voimme oppia kohtaamaan sen tavoilla, jotka auttavat meitä eteenpäin.
Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi, yrittäjä ja tietokirjailija Laura Sokka. Laura on kirjoittanut kirjan Stressiharha – Miksi ajattelutavoilla on väliä? (Tuuma, 2026).
Tässä jaksossa kuulet muun muassa:
- Mitä stressi on?
- Onko käsityksemme stressistä vääristynyt?
- Mitä tapahtuu, kun stressiä käsitellään vain haittana?
- Miksi stressiä ei kannata vain ohittaa?
Lisätietoja:
Laura Sokan verkkosivut, LinkedIn ja Instagram.
Laura Sokan kirja: Stressiharha - kuinka stressata paremmin?
-----
Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/
Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy
Tarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.
Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:
• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn
• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen
• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseen
Psykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.
Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?
📍 ninalyytinen.fi
📩 nina@ninalyytinen.fi
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa
Instragramissa @Psykopodiaa
Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi
Links in the notes 12
- https://laurasokka.com/
- https://www.linkedin.com/in/laura-sokka-96591233/
- https://www.instagram.com/laurasokka/
- https://www.tuumakustannus.fi/Laura-Sokka/Stressiharha.html
- https://www.ninalyytinen.fi/palaute
- https://www.podcastmedia.fi/
- https://www.sarasteklinikka.fi/asiantuntijat/nina-lyytinen
- https://www.facebook.com/psykopodiaa/
- https://www.instagram.com/psykopodiaa/
- https://twitter.com/LyytinenNina
- https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/
- https://ninalyytinen.fi
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.