Se Regalan Dudas

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1. ¿Por qué nos sentimos tan solas si tenemos tantos amigos? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 675

   9 Jul 2026 · 18 min · Episode 675

   En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esa sensación de estar siempre "al día" con las personas que queremos, pero sentir que falta algo. ¿Las redes sociales nos hacen creer que estamos más cerca de quienes amamos?…

2. ¿Por qué es tan difícil encontrar pareja hoy? | Eva Latapí | Episodio 674

   7 Jul 2026 · 1 h 33 min · Episode 674

   ¿Por qué, si ya trabajaste en ti, el amor sigue sin llegar? ¿Cómo saber si estás disfrutando tu soltería o si la estás usando para protegerte? ¿Nos estamos volviendo demasiado exigentes o simplemente tenemos más claro…

3. Episodios favoritos: 436. ¿Cómo lidiar y superar el rechazo? | Tania Pimentel

   5 Jul 2026 · 56 min

   En este episodio favorito, recordamos cuando invitamos a Tania Pimentel, fundadora de Women Index para hablar sobre por qué nos afecta tanto el rechazo y qué podemos hacer para lidiar con él en nuestra vida profesional…

4. Privacidad en pareja: ¿hasta dónde sí y hasta dónde no? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 673

   2 Jul 2026 · 30 min · Episode 673

   ¿Leer el ChatGPT de tu pareja cuenta como invadir su privacidad? ¿Y qué pasa si ahí encuentras cosas que nunca hubieras querido saber? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de una historia que se hizo viral: una mujer…

5. Maluma: El éxito no me dio paz, todo lo contrario | Episodio 672

   30 Jun 2026 · 47 min · Episode 672

   Todos creemos conocer a Maluma. Pero en este episodio conocimos a Juan Luis. En este episodio hablamos con él como pocas veces lo hemos escuchado: de la presión de sostener una versión de sí mismo por tantos años, de…

6. Episodios favoritos: 138. Miedo al compromiso | Adriana Reinking

   28 Jun 2026 · 53 min

   En este episodio favorito, volvemos a cuando invitamos a Adriana Reinking para hablar sobre lo que realmente significa el compromiso, principalmente en pareja, pero también en otros aspectos de la vida. Nos…

7. Green flags que amamos y Red flags que no podemos ignorar | Jueves de Lety & Ash | Episodio 671

   25 Jun 2026 · 20 min · Episode 671

   ¿Qué es una green flag… y qué definitivamente es una red flag cuando estás saliendo con alguien? En este Jueves de Lety & Ash nos pusimos a jugar a un “¿green o red flag?” con situaciones random y nos reímos demasiado.…

8. Cómo escuchar a tu cuerpo antes del burnout | Valeria Hinojosa | Episodio 670

   23 Jun 2026 · 59 min · Episode 670

   A veces estamos haciendo todo “bien” y aun así nos sentimos cansadas, vacías o desconectadas de nosotras mismas. ¿Cómo se ve una vida con más calma, más ternura y menos exigencia? En este episodio platicamos con…

9. Episodios favoritos: 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez

   21 Jun 2026 · 1 h 03 min

   Este domingo recordamos cuando invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades.…

10. Contestamos sus preguntas sobre rupturas, dating y vulnerabilidad | Jueves de Lety & Ash | Episodio 669

    18 Jun 2026 · 23 min · Episode 669

    En este Jueves de Lety & Ash regresamos con una de nuestras dinámicas favoritas: responder sus preguntas rápidas desde una cajita de preguntas de Instagram. Hablamos de todo un poco: cómo hacer nuevas amigas en la…

11. ¿Y si un día sí quiero ser mamá?: Hablemos sobre congelar óvulos | Dra. Debbie Cassis | Episodio 668

    16 Jun 2026 · 1 h 20 min · Episode 668

    ¿Congelar óvulos es para mí? ¿Cuándo debería empezar a informarme sobre fertilidad? ¿Qué tan difícil es el proceso física y emocionalmente? En este episodio hablamos sin filtros sobre una de las conversaciones que más…

12. Episodios favoritos: 466. Miedos y retos de ser papá por primera vez | Pablo Montaño & Fernando Palazuelos

    14 Jun 2026 · 51 min

    Las expectativas que las personas sienten al convertirse en padres son gigantes pero ¿cómo viven la experiencia de ser papás por primera vez? ¿Cómo cambia la paternidad a un hombre? ¿Cuál es el rol que tiene el papá…

13. Mi pareja le da likes a otras personas... ¿debería importarme? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 667

    11 Jun 2026 · 27 min · Episode 667

    ¿Darle like a otras personas en redes sociales es una falta de respeto o estamos poniendo demasiada atención en algo que no significa nada? En este Jueves de Lety & Ash nos metemos en una conversación que sabemos que…

14. Ansiedad: cómo entenderla y calmarla Con Psicología al Desnudo | Episodio 666

    9 Jun 2026 · 52 min · Episode 666

    ¿Qué es realmente la ansiedad? ¿Cómo saber si lo que sientes es ansiedad, estrés o un ataque de pánico? ¿Por qué aparece tanto cuando estamos conociendo a alguien, tomando decisiones, trabajando, usando redes sociales…

15. Episodios favoritos: 430. ¿Cómo reconectar con tu niño interior? | Alan Estrada

    7 Jun 2026 · 1 h 12 min

    ¿Con qué soñabas cuando eras niña o niño? ¿Cuántos de esos sueños ya cumpliste y cuántos sueños nuevos han llegado a tu vida?¿Cuáles son esas actividades que te ayudan a conectar con tu niño interior? En el episodio…

16. Quiero enamorarme… pero no sé si estoy lista | Jueves de Lety & Ash | Episodio 665

    4 Jun 2026 · 24 min · Episode 665

    En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que nos dejó pensando muchísimo: querer amor, intimidad y conexión… pero sin vulnerabilidad, sin paciencia y sin el trabajo emocional que amar también implica. Hablamos de…

17. Cómo ser una persona productiva sin agotarte | Anna Becil | Episodio 664

    2 Jun 2026 · 59 min · Episode 664

    ¿Sientes que haces mil cosas, pero aun así no te alcanza el tiempo ni la energía? En este episodio de Se Regalan Dudas hablamos con Ana Laura Becil, experta en productividad y organización, sobre cómo dejar de vivir…

18. Episodios favoritos: 407. Romper el ciclo y liberarte de la herencia emocional | Enric Corbera

    31 May 2026 · 38 min

    En el episodio favorito de hoy recordamos nuestra conversación con Enric Corbera, psicólogo y uno de los pensadores más reconocidos en el ámbito de desarrollo personal, para hablar sobre la herencia emocional. ¿Se…

19. Cómo aceptar algo que ya se acabó | Jueves de Lety & Ash | Episodio 663

    28 May 2026 · 19 min · Episode 663

    En el episodio de hoy escuchamos un audio de Efrén Martínez que nos hizo parar tantito y preguntarnos: ¿qué pasa cuando no podemos aceptar que algo ya terminó? Hablamos sobre corazones rotos, ansiedad en el amor,…

20. Lo que nadie nos enseñó sobre dinero | Expertas en finanzas personales | Episodio 662

    26 May 2026 · 1 h 15 min · Episode 662

    En este episodio en colaboración con GBM, invitamos a tres mujeres increíbles que saben muchísimo de finanzas: Miriam Acuña, Head Economist de GBM, Gabriela Fernández, Head of Product & Investment Solutions de GBM y…

21. Episodios favoritos: 379. ¿Lo que creo es real? | Molo Cebrián de Entiende Tu Mente

    24 May 2026 · 56 min

    En este episodio favorito recordamos cuando invitamos a Molo Cebrián del podcast #EntiendeTuMente para hablar de cómo percibimos la realidad y de todas esas cosas que hacemos y pensamos sin cuestionarnos. –––– Si…

22. Reinventarte en una nueva etapa de tu vida | Jueves de Lety & Ash | Episodio 661

    21 May 2026 · 24 min · Episode 661

    A veces crecer también se ve como volver a empezar. En este Jueves de Lety & Ash hablamos de mudanzas, cambios inesperados, relaciones y de lo difícil que puede ser construir una vida adulta cuando todo parece moverse…

23. Cuando la vida no sale como imaginabas | Val de la Torre | Episodio 660

    19 May 2026 · 1 h 11 min · Episode 660

    ¿Qué pasa cuando la vida cambia por completo en cuestión de segundos? En este episodio, hablamos con Val de la Torre sobre el accidente que transformó su vida, el proceso de perder ambas piernas y todo lo que vino…

24. Episodios favoritos: 103. La codependencia | Ariadna Pulido

    17 May 2026 · 45 min

    Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en…

25. Ghosting: cuando alguien se va sin explicación| Jueves de Lety & Ash | Episodio 659

    14 May 2026 · 24 min · Episode 659

    A veces lo más doloroso no es que alguien se vaya… es no entender por qué se fue. En este Jueves de Lety & Ash hablamos del ghosting: de cuando alguien desaparece sin explicación, de las historias que nos contamos…

26. Narcisismo disfrazado de amor: ¿cómo distinguirlo? | Azucena Valdovinos | Episodio 658

    12 May 2026 · 1 h 02 min · Episode 658

    –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana.…

27. Episodios favoritos: 397. Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco

    10 May 2026 · 1 h 02 min

    Las redes sociales, los mensajes de texto y las aplicaciones para citas o dating apps han cambiado la forma en la que nos relacionamos y le han puesto nombre a algunos comportamientos tóxicos en los vínculos donde…

28. Los 10 minutos que me gustaría revivir | Jueves Lety & Ash | Episodio 657

    7 May 2026 · 27 min · Episode 657

    En este Jueves de Lety & Ash nos pusimos nostálgicas… y un poco existenciales. Entre teorías sobre el universo, la vida después de la muerte y esas preguntas que nunca vamos a poder responder, llegamos a algo mucho más…

29. Amar también es dejar ser | Lety (Mamá de Lety) | Episodio 656

    5 May 2026 · 1 h 07 min · Episode 656

    En este episodio, Lety se sienta a platicar con su mamá, Leticia, en una conversación íntima y muy personal sobre todo lo que hay detrás de quién es hoy. Juntas recorren su historia familiar, la infancia de Leticia y…

30. Episodios favoritos: 272. El día que aprendí que no sé amar | Aura García-Junco

    3 May 2026 · 49 min

    En el episodio de hoy invitamos a Aura García-Junco, autora del libro “El día que aprendí que no se amar” para hablar sobre el daño que nos hacen las ideas y mitos del amor romántico: ¿Por qué es tan importante…

31. Cómo saber si ya no encajas donde estás | Jueves Lety & Ash | Episodio 655

    30 Apr 2026 · 22 min · Episode 655

    En este Jueves de Lety & Ash escuchamos un audio que sentimos que muchas personas van a entender: ¿qué haces cuando tu trabajo no es terrible… pero tampoco te emociona? Cuando hay estabilidad, pero también una vocecita…

32. Lo que pasa cuando logras todo… y no eres feliz | Luis Ernesto “El Güero” Franco | Episodio 654

    28 Apr 2026 · 1 h 31 min · Episode 654

    En este episodio platicamos con Luis Ernesto “El Güero” Franco sobre esos momentos en los que, aunque “todo está bien” por fuera, por dentro algo no cuadra. Hablamos de crecer sin sentir un hogar, de perseguir éxito,…

33. Episodios favoritos: 371. Personas y relaciones tóxicas ¿Cómo identificarlas? | Silvia Congost

    26 Apr 2026 · 54 min

    Este episodio favorito con Silvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y conflictos de pareja, recordamos nuestra conversación sobre las relaciones, personas tóxicas, aprender a caminar hacia…

34. El duelo de la vida que no elegiste | Jueves de Lety & Ash | Episodio 653

    23 Apr 2026 · 32 min · Episode 653

    TUVIMOS PRÓBLEMAS TÉCNICOS PERO YA LES TRAEMOS ESTE JUEVES DE LETY & ASH POR AQUÍ PARA QUE NO SE LO PIERDAN En este Jueves de Lety & Ash hablamos de un duelo del que casi no se habla: el duelo por la vida que no…

35. Todo lo que nadie te enseñó sobre sentir | Juan José Tejada | Episodio 652

    21 Apr 2026 · 1 h 18 min · Episode 652

    En este episodio de Se Regalan Dudas nos sentamos con alguien muy cercano a nuestro corazón: Juan José Tejada. Alguien que ha estado detrás de este proyecto durante años… y que hoy, por primera vez, se sienta del otro…

36. Episodios favoritos: 252. Las 5 etapas del amor | Carlos Macías

    19 Apr 2026 · 38 min

    En este episodio favorito, escuchamos a Carlos Macías psicólogo que escribió el libro “Una breve teoría sobre el amor” en el que plantea justamente una teoría de por qué nos relacionamos de ciertas maneras: ¿Qué tiene…

37. El idioma compartido que pierdes cuando alguien se va | Jueves de Lety & Ash | Episodio 651

    16 Apr 2026 · 27 min · Episode 651

    En este Jueves de Lety & Ash empezamos hablando de cambios en hábitos (como dejar de tomar), pero la conversación nos llevó a algo mucho más profundo: El “idioma compartido” que creas con alguien cuando estás…

38. Todo lo que cambió en nosotras (y no vimos venir) | Nic | Episodio 650

    14 Apr 2026 · 1 h 51 min · Episode 650

    En este episodio invitamos a alguien que ha estado con nosotras desde el inicio de Se Regalan Dudas: Nicole Zignago, también conocida como Nic. Hablamos desde un lugar muy íntimo sobre crecer juntas, las versiones que…

39. Episodios favoritos: 373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá | Irene Paola Garza del Valle

    12 Apr 2026 · 53 min

    Sentirte ni de aquí, ni de allá, migrar, cambiar de país, moverte de ciudad. Este episodio lo grabamos porque sabemos que muchas personas de nuestra comunidad han dejado su ciudad o país de origen para emigrar a otro…

40. Cómo vivir en un mundo que se siente en llamas | Jueves de Lety & Ash | Episodio 649

    9 Apr 2026 · 22 min · Episode 649

    En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que sentimos todo el tiempo pero casi no sabemos cómo explicar: ¿cómo seguir con tu vida cuando el mundo se siente tan pesado? Entre noticias, redes sociales y todo…

41. Lo que tu historia familiar tiene que ver con tu relación de pareja | Episodio 648

    7 Apr 2026 · 1 h 22 min · Episode 648

    Este es un episodio muy diferente en Se Regalan Dudas. Hicimos un experimento en colaboración con Opción Yo que teníamos años queriendo hacer.., Se trata de un tema que todavía carga mucho tabú: la terapia de pareja.…

42. Episodios favoritos: 190. Narcisismo: reconoce a una narcisista | Azucena Valdovinos

    5 Apr 2026 · 45 min

    –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana.…

43. Las cosas que estamos aprendiendo (y que nos cambiaron la vida) | Jueves de Lety & Ash | Episodio 647

    2 Apr 2026 · 24 min · Episode 647

    En este Jueves de Lety & Ash les compartimos todo lo que hemos estado aprendiendo en los últimos meses… y cómo eso nos está cambiando la vida. Hablamos de conectar con el cuerpo más allá de lo racional, de explorar la…

44. Lo que los hombres piensan sobre el amor y el compromiso hoy | Edu Maruri y Luis Medina | Ep 646

    31 Mar 2026 · 1 h 36 min · Episode 646

    ¿Qué está pasando con la forma en la que nos relacionamos hoy? Entre “casi algo”, ghosting, swipe y relaciones que no se nombran, cada vez es más difícil entender qué queremos… y qué estamos dispuestos a dar. En este…

45. Episodios favoritos: 129. Tengo el corazón roto | Amalia Andrade

    29 Mar 2026 · 47 min

    Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en…

46. La crisis silenciosa de los hombres solteros en sus 30s | Jueves Lety & Ash | Episodio 645

    26 Mar 2026 · 24 min · Episode 645

    En este Jueves de Lety & Ash nos hicimos una pregunta incómoda pero real: ¿qué está pasando con muchos hombres solteros en sus 30s y 40s? A partir de nuestras experiencias saliendo, conociendo gente nueva y ampliando…

47. Lo que la paternidad me enseñó sobre masculinidad, vulnerabilidad y amor | Alberto Guerra | Episodio 644

    24 Mar 2026 · 1 h 18 min · Episode 644

    En el episodio de hoy invitamos a Alberto Guerra y, sin darnos cuenta, nos fuimos a lugares muy profundos: su historia desde Cuba, lo que implica empezar de cero y todo lo que hay detrás de una carrera que vemos…

48. Episodios favoritos: 104. Sanar la infancia | Yvonne Laborda

    22 Mar 2026 · 46 min

    Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en…

49. Preguntas sin filtro: amor, exes y todo lo que no siempre contamos | Jueves de Lety & Ash | Episodio 643

    19 Mar 2026 · 24 min · Episode 643

    En este Jueves de Lety & Ash nos sentamos a contestar algunas preguntas que ustedes nos dejaron en una cajita de preguntas en Instagram. Desde por qué una relación puede terminar aunque siga habiendo amor, hasta cómo…

50. Inteligencia artificial: ¿qué está cambiando realmente? | Juan Lombana y Adrián Villaseñor | Ep. 642

    17 Mar 2026 · 1 h 45 min · Episode 642

    La inteligencia artificial está cambiando el mundo más rápido de lo que imaginamos. En este episodio invitamos a Juan Lombana y Adrián Villaseñor, dos expertos en tecnología y negocios digitales, para entender qué es…