El arte del autocuidado
· 35 min · Episode 409
Episode El arte del autocuidado
¿Y si el problema no fuera la falta de confianza, sino que llegas tarde a tus propias conversaciones?
Llegas detrás de una pregunta que ya entró antes que tú: ¿les voy a gustar? Esa pregunta no espera. Se instala, ocupa parte del espacio, y mientras está ahí no estás del todo tú.
Hoy hablamos de dónde viene esa pregunta, de lo que le cuesta a tu liderazgo, a tus amistades y a ti mismo, y de qué cambia cuando aprendes a hacerle la pregunta al revés.
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/409-autocuidado
Explora este episodio:
• (00:00) ¿Les voy a gustar? El inicio de la autovalidación • (02:47) La aprobación externa: historias y mecanismos invisibles • (04:14) Sociómetro y autoestima: la tribu en la reunión • (06:39) Empatía vs. necesidad de aprobación: desenredando conceptos • (09:20) Confianza, dependencia y el arte de no gustar a todos • (12:01) El autocuidado profundo y la diferencia entre pertenecer y encajar • (17:12) Amistades auténticas frente a relaciones de validación • (22:05) El giro de Gary Oldman: cambiar la pregunta • (24:18) Liderazgo y validación: calidez, confianza y cultura de equipo • (27:46) El discurso del rey: encontrar la propia voz • (30:39) ¡Nos escuchamos muy pronto!
¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?
🏢 Formación empresas
📚 Cursos online
🎯 Coaching personal
📖 Libro Efectividad KENSO
👥 KENSO Círculo
Síguenos: Web | YouTube
💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Links in the notes 8
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.