Tu atención vale oro: 3 estrategias para recuperar el control
· 17 min · Episode 360
Episode Tu atención vale oro: 3 estrategias para recuperar el control
Imagina tu atención como si fuera agua entre tus dedos. Cuánta se te escapa cada día sin que te des cuenta.
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/360-atencion
Índice del programa
• (02:07) 1 | Elimina las distracciones fáciles (Diseño de entorno) • (06:41) 2 | Recuerda siempre tus objetivos y prioridades • (11:02) 3 | Optimiza tu mentalidad frente a las distracciones • (16:37) Acciones concretas para recuperar la atención
Recursos mencionados
• Episodio 261: 8 hábitos para concentrarte mejor | KENSO • Episodio 173: Quiero mi atención de vuelta | KENSO • Reseña: Attention span de Gloria Mark | KENSO Círculo • Episodio 276: Más allá de las pantallas: recupera tu concentración en la vida moderna | KENSO • Reseña: Hyperfocus de Chris Bailey | | KENSO Círculo • Inmune a la distracción de Nir Eyal | Amazon • The Distracted Mind de Adam Gazzaley y Larry D. Rosen | Amazon • La página web de KENSO • Formación para empresas | KENSO • Cursos online | KENSO • Coaching personal | KENSO • Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat
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Links in the notes 20
- https://kenso.es/episodio/261-distracciones
- https://kenso.es/episodio/173-atencion
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- https://kenso.es/episodio/276-concentracion-atencion
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