Podcasts · חושבים טוב

חושבים טוב 80 - לאהוב בכל מידה - איך לטפח דימוי גוף חיובי? עם פאולה רוזנברג

18 May 2020 · 1 h 14 min · Episode 80

איך אני נראית?

או יותר נכון, מה אני חושבת שאחרים חושבים על איך שאני נראית? הכירו את דימוי הגוף שלכם, כל מה שאתם חושבים על המראה שלכם (עם או בלי קשר למציאות).

לא ברור איך, אבל עם השנים הפך הגוף שלנו ממכונה שעושה פלאים: לרקוד, לטפס על הרים, לפתור חידות, לשיר שירים או פשוט ללכת, ל—פסל. פוסטר. מיצג אומנותי שמעיד על נפלאות היוצר. מדוע דימוי הגוף תופס מקום כל כך גדול בדימוי שלנו את עצמנו? למה שגודל הישבן שלנו ימנע מאיתנו להנות משחיה מרעננת? בלי לשים לב, עברנו שטיפת מוח.

נפגשתי עם פאולה רוזנברג, אשת טלוויזיה רבת פעלים שהבולט ביניהם הוא קידום אהבת הגוף ויופי בכל מידה. מסתבר, שכשאת מופיעה בטלוויזיה, מידה 38 נחשבת שמנה ורומזים לך לרזות. ומספיק סיפור אחד כזה כדי להבין על איזו תמונה מעוותת של נורמליות אנחנו מביטים.

מה בונה (והורס) את דימוי הגוף שלנו? האם יש דרך לתקן? (התשובה המפתיעה) איך עומדים איתן מול ״טרור הרזון״? ואיך, למען השם, יוצאים מהמראה וחוזרים לחיים?

לפרק שמאחורי הצלוליטיס, לחצו פליי.

עריכה: אור לוי

ליקים נלווים -

נשים יפות (בכל המידות) שפאולה ממליצה לעקוב אחריהן -https://docs.google.com/document/d/1k8s9CU7-y8pOm4hOp9x3v8UB1GgXXbaBRa9r2_3J2S0/edit?usp=sharing

את יפה יותר ממה שאת חושבת - https://www.youtube.com/watch?v=litXW91UauE

לפודקאסט "יחסינו לאן" של פאולה וליאון רוזנברג - https://www.ranlevi.com/paula_leon_podcast/

פרק 67 - ממחר דיאטה - איך תעשיית הדיאטות אוכלת לנו את הלב וגורמת לנו רק להשמין? עם איילת קלטר https://link.chtbl.com/bu7K17kU

לקריאה נוספת -

״שמנופוביה היא ההומופוביה החדשה״ - על מלחמת הרצון והרזון מול בריאות ואהבה עצמית https://bit.ly/2qRNU3p

תרגיל מועיל בחמלה עצמית - http://bit.ly/2EcL79w

Links in the notes 5

• https://docs.google.com/document/d/1k8s9CU7-y8pOm4hOp9x3v8UB1GgXXbaBRa9r2_3J2S0/edit?usp=sharing
• https://www.youtube.com/watch?v=litXW91UauE
• https://www.ranlevi.com/paula_leon_podcast/
• https://link.chtbl.com/bu7K17kU
• https://bit.ly/2qRNU3p

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)