Podcasts · Prestera Mera by Umara
#487 Frågor & Svar
· 49 min
Episode #487 Frågor & Svar
Awesome lyssnarfrågor på g, vi snackar kramp vs kreatin, fördelning av intervallpass, kroppstemp vid långpass och energi vid 50 mil långa skidlopp!
Tidsschema:
05:30 Kramp på nätterna, kreatin får det att öka, varför?
11:20 Triathlonträning, hur bör man fördela de intensiva passen?
20:10 Kroppstemperaturen höjs efter långpass, varför?
31:20 Tips på energiintag vid extremt långa skidlopp, vi pratar 50 mil!
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.