Podcasts · Prestera Mera by Umara
#469 Frågor & Svar
· 30 min
Episode #469 Frågor & Svar
Alkohol och prestation? Pacing på cykelvasan och varför är träningsvärken alltid värst den andra dagen? Dessa och ett par till lyssnarfrågor besvarar vi i dagens avsnitt av Prestera Mera.
Tidsschema:
02:00 Hur mycket påverkar alkohol prestationen?
08:00 Cykelvasan, pacing och taktik?
15:00 Varför är träningsvärken alltid värre dag 2?
23:00 Att utvecklas efter 50, hur ska jag tänka till träning och tillskott?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.