12.4: En contexto- Recomendando

Antes de escuchar:

• ¿Cómo te sientes cuando tienes que hablar enfrente de la clase?
• ¿Has tenido (have you ever had) un ataque de pánico alguna vez?

🎧 A escuchar: Entrevista de un joven que habla del pánico y la ansiedad en su vida personal

Hola. Tengo 19 años y sufro de pánicos y ansiedad. Mis recomendaciones para los maestros es que sean flexibles. Los estudiantes con ansiedad y pánicos no son menos inteligentes y pueden hacer muy buenas contribuciones a una clase.

En mi opinión, es necesario que los maestros sean más flexibles; que les den a los estudiantes opciones para completar una presentación por vídeo o en la oficina del maestro en vez de presentar enfrente de la clase entera. Es importante que los maestros no concluyan que un estudiante es malo o que no le importa la clase porque no puede contestar una pregunta o hablar enfrente de la clase. Si un estudiante tiene ansiedad y pánicos, es posible que sepan la respuesta, pero se sienten paralizados en frente de la clase. Cuando yo tengo un ataque de pánico, no puedo escuchar ni entender a las personas bien, mi pulso es muy rápido, sudo mucho, no puedo hablar, y en mi mente creo que voy a morir. Le recomiendo a toda la gente que tengan compasión. No sé por qué tengo pánicos y ansiedad, pero voy a terapia para aprender a controlar mis pensamientos negativos y miedosos. Recomiendo que la gente que sufre de esto vaya a terapia para aprender trucos para evitar más ataques en situaciones estresantes.

Attribution: "Entrevista númbero 1" in Pluma Volumen 3 - Número 2 by Pilar Hernández is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License (CC BY-NC-SA)

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