3.10: Sección 2 - Estilos de vida saludables - Vocabulario útil

Spanish 201: Puertas y Puentes I 2e · LibreTexts

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    Los estados mentales

    Los estados mentales
    Mental states

    la alegría

    • alegre

    happiness / joy

    • happy / joyful

    la ansiedad

    • ansiosx
    • nerviosx

    anxiety

    • anxious
    • nervous / anxious
    el bienestar wellbeing

    el cansancio

    • cansadx

    tiredness

    • tired

    la confusión

    • confundidx
    • confuso/a

    confusion

    • confused
    • confusing
    contentx content / happy

    la debilidad

    • débil

    weakness

    • weak

    la depresión

    • deprimidx

    depression

    • depressed

    la distracción

    • distraídx

    distraction

    • distracted

    la emoción

    • emocionadx

    emotion / excitement

    • excited
    el estado de ánimo mood

    el estrés

    • estresadx

    stress

    • stressed

    la felicidad

    • feliz

    happiness

    • happy

    la frustración

    • frustradx

    frustration

    • frustrated

    la fuerza

    • fuerte

    strength

    • strong

    la irritación

    • irritadx

    irritation

    • irritated

    la preocupación

    • preocupadx

    worry

    • worried

    la tranquilidad

    • tranquilx

    calmness

    • calm

    la tristeza

    • triste

    sadness

    • sad

    la vergüenza

    • avergonzadx

    shame / embarrassment

    • embarrassed / ashamed

     

    Los hábitos saludables

    El hábito
    Habit

    adelgazar / bajar de peso

    to lose weight

    aumentar

    • el autoestima
    • el consumo de agua
    • la actividad física

    to increase one's

    • self-esteem
    • water consumption
    • physical activity
    calmar(se) to calm (oneself) down

    controlar

    • la ansiedad
    • el colesterol
    • el peso

    to control one's

    • anxiety
    • cholesterol
    • weight

    cuidar(se)

    • tener cuidado
    • el autocuidado

    to take care of (yourself)

    • to be careful
    • self-care
    descansar to rest
    engordar / subir de peso to gain weight
    entrenarse to train / practice
    hacer dieta / estar a dieta to be on a diet
    hacer ejercicio to exercise

    hacer

    • fisioterapia
    • psicoterapia

    to take part in/to do

    • physical therapy
    • psychotherapy

    meditar

    • la meditación

    to meditate

    • meditation

    practicar / hacer

    • ciclismo
    • deporte
    • natación
    • senderismo
    • yoga

    to do / play / practice

    • biking
    • sports
    • swimming
    • hiking
    • yoga
    preocuparse (por) to worry (about)
    prevenir to prevent

    reducir

    • el consumo de
      • alcohol
      • cafeína
      • grasa
      • sal
    • las distracciones

    to reduce

    • consumption / intake of
      • alcohol
      • caffeine
      • fat
      • salt
    • distractions
    relajarse to relax
    tener estrés / estresarse to be stressed

     

     

    El sistema de salud

    El sistema de salud
    Health care system
    la ambulancia ambulance
    cardiólogx cardiologist
    cirujanx surgeon
    el/la/le dentista dentist
    doctor/x doctor
    farmacéuticx pharmacist
    el/la/le oculista eye doctor
    paramédicx paramedic
    psicólogx psychologist
    el/la/le psiquiatra psychiatrist

    el seguro médico

    health insurance

    la salud pública

    public health
    el/la/le terapeuta therapist
    Urgencias the emergency room

     

    ¡A practicar!

    Actividad 1

    La vida universitaria puede ser muy estresante, incluso en momentos normales. ¿Cómo sabes si las emociones que sientes durante periodos de estrés llegan a indicar un problema mayor? En grupos, hagan una guía para otrxs estudiantes universitarixs con tres consejos (en forma de mandatos) para superar los momentos difíciles de la vida estudiantil y otros tres consejos indicando qué hacer si su situación, o la de unx amigx, se vuelve grave.

    Actividad 2

    La vida universitaria también nos da a veces momentos de alegría. Escribe una carta a ti mismx (usando mandatos de "tú") con 5 consejos para encontrar y disfrutar lo máximo de los mejores momentos de tu tiempo como estudiante.

    3.10: Sección 2 - Estilos de vida saludables - Vocabulario útil is shared under a CC BY-NC-SA 4.0 license and was authored, remixed, and/or curated by Kim Armstrong, Ana Anderson, and Jialing Liu.