# 289: Bli mejerifri – så gör du. Varför & hur. Praktiska tips för att äta en naturligt mjölkfri kost

An episode of [4Health med Anna Sparre](https://invisiblenetwork.ai/podcast/907951009), 14 Aug 2021, 37 min.

Audio: https://media.blubrry.com/4health_med_anna_sparre/4health.se/wordpress/wp-content/uploads/2021/08/289_bli_mejerifri.mp3

Bli naturligt mejerifri. Både om varför, och hur du gör för att äta en kost utan mjölkprodukter. De allra flestas hälsa blir bättre utan mjölk och andra mejeriprodukter, och helst även utan typiska ersättningsprodukter. Konkreta tips på vad du kan ersätta med, vad du kan äta, vad du bör ha hemma, goda och nyttiga tillbehör till maten, hur du planerar osv. Du får både argumenten kring varför vi mår bättre … läs mer Inlägget 289: Bli mejerifri – så gör du. Varför & hur. Praktiska tips för att äta en naturligt mjölkfri kost dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.