# 383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor

An episode of [4Health med Anna Sparre](https://invisiblenetwork.ai/podcast/907951009), 7 Feb 2026.

Audio: https://media.blubrry.com/4health_med_anna_sparre/4health.se/wordpress/wp-content/uploads/2026/02/383_ulrika_davidsson.m4a

• Vad är Functional Foods? • Vad har det för effekter på kroppen? • Vilken mat ingår och hur lagar man den? • Fasta: • Hur fastar Ulrika och varför? • Det behöver inte vara svårt och komplicerat att fasta • Skapa nya vanor: • Vad är det viktigaste för att lyckas med hälsa i längden? • Hur skapar man nya vanor? • Tydliga råd • Konkreta tips på enkel nyttig matlagning Med rabattkod SPARRE får du rabatt på Ulrikas kurser … läs mer Inlägget 383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.