# Offline - Wie baue ich Stress ab?: Wie kann ich meine Zeit managen? | Tobias Teichen

An episode of [ICF München | Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/79917115), 27 Jun 2021, 33 min.

Audio: https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ICFMOVEMENT2651827559.mp3?updated=1758695282

Wie kann ich meine Zeit managen? Eine Predigt mit Tobias Teichen aus der Serie "Offline - Wie baue ich Stress ab?". Prinzipien von Ruhe und Pausenzeiten zu kennen nützt nur dann etwas, wenn man das Wissen darüber auch umsetzt. Und dafür braucht es Disziplin. Wie du aktiv deine Zeit planen kannst und warum eine Tagesstruktur nicht nur einengend, sondern auch freisetzend ist erfährst du in dieser Message. Weitere Informationen findest du hier: ICF München Das Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du hier.

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