# まどろみ散歩｜睡眠導入の朗読と環境音

A podcast by 眠るための地図. 睡眠導入の朗読と環境音を、眠る前のリラックスタイムに。やわらかな語りと水音などを聴きながら、静かな架空の場所をゆっくり巡る日本語の音声番組です。 夜の水族館を歩き、最後は大水槽の前でひと休み。景色を思い浮かべながら過ごした後は、語りが少なくなり、その場所の環境音に耳を澄ませる時間へと移ります。寝る前や、考えごとから少し離れてくつろぎたいときにお楽しみください。 眠れなくても、ここで休んでいてよい。「眠るための地図」が、眠る前の静かなおともをお届けします。 ナレーションにはAI音声を使用し、原稿制作にも生成AIを活用しています。音素材の出典とライセンスは各エピソードの説明に記載します。

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## Latest episodes

- [【睡眠導入】雨の図書館でひと休み｜ゆっくり朗読と雨音・2時間](https://invisiblenetwork.ai/podcast/6817879008/39b39800b25c) (2026-10-18, 120 min): audio https://anchor.fm/s/117f1fd5c/podcast/play/127676590/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-18%2F7b26de89-79b1-36f3-2b9f-8bade91388ed.m4a
- [夜の水族館をゆっくり歩く｜睡眠導入の朗読と水音・約45分](https://invisiblenetwork.ai/podcast/6817879008/d7843edc170b) (2026-09-30, 45 min): audio https://anchor.fm/s/117f1fd5c/podcast/play/126570624/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-16%2Fdfa2b27d-25c9-8ba1-44f6-8d10ed89e926.m4a

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