# Quand pratiquer le lâcher prise ?

An episode of [La méthode du bonheur](https://invisiblenetwork.ai/podcast/6807046284), 4 Sep 2026, 23 min.

Audio: https://audio.audiomeans.fr/file/NzsgYAxekg/7c41441d-388a-4d7d-a55c-6a46d8310796.mp3?_=1788165081

Dans cet épisode, Christophe André explore le lien entre contrôle, stress et lâcher-prise. Il explique pourquoi le besoin de tout maîtriser peut rassurer, mais aussi conduire à l'épuisement, à l'anxiété ou au perfectionnisme. Le psychiatre défend une acceptation lucide du réel, qui ne relève ni de la résignation ni de la passivité. Son objectif : apprendre à distinguer ce qui dépend de nous de ce qui nous échappe, pour agir avec plus de calme et de justesse. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.