# Lyanna et le Secret de la Montagne Monstrueuse ｜【Conte d'Éthiopie】

An episode of [Il était une fois｜Histoires du soir · Histoires pour enfants · Fables · Histoires originales](https://invisiblenetwork.ai/podcast/6788578928), 13 Oct 2026, 6:01.

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Faites la connaissance de Lyanna, une petite fille très timide qui vit dans un paisible village. Remplie d'inquiétudes face à l'obscurité, aux orages et aux inconnus, Lyanna est souvent taquinée par les autres enfants. Un matin, son grand-père, un ancien bûcheron plein de sagesse, lui confie un précieux secret : le courage n'est pas un don magique, mais une force qui se cultive jour après jour en affrontant ses propres peurs. Inspirée par ces paroles inspirantes, la jeune fille prépare discrètement son sac à dos au milieu de la nuit et s'élance seule dans la forêt sombre pour prouver sa détermination. Son chemin la mène jusqu'à une ville mystérieuse située au pied d'une haute montagne, où tous les habitants vivent cachés derrière leurs fenêtres scellées. Tous prétendent qu'une créature géante aux yeux dorés et au souffle brûlant règne au sommet. Refusant de faire demi-tour, Lyanna prend une grande inspiration et entreprend la périlleuse ascension des rochers... Réussira-t-elle à trouver l'incroyable courage qui sommeille en elle face au danger ? Une aventure captivante, chaleureuse et inspirante qui montrera aux enfants que chacun peut apprivoiser ses craintes avant de s'endormir ! #HistoirePourEnfants #PodcastPourEnfants #HistoireDuSoir #LyannaEtLeCourage #ConteDEthiopie Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-etait-une-fois-histoires-du-soir-histoires-pour-enfants-fables-histoires-originales--7160263/support. 🌙 Profitez de toutes nos histoires sans publicité. https://www.spreaker.com/podcast/histoires-sous-la-lune-histoires-pour-s-endormir--7160263/support Merci de faire partie de cette belle aventure !❤️

## Transcript

[0:00] Speaker 2: Imaginez un instant que la peur, cette chose qui vous
[0:03] Speaker 2: paralyse et vous empêche parfois d'avancer, ne soit en réalité
[0:06] Speaker 2: qu'une gigantesque illusion. C'est exactement ce que nous révèle un
[0:11] Speaker 2: vieux conte populaire, une histoire immersive qu'on va vivre ensemble aujourd'hui,
[0:15] Speaker 2: et qui risque bien de renverser complètement votre façon de
[0:17] Speaker 2: voir l'anxiété. Le cœur de ce récit repose sur une
[0:20] Speaker 2: sagesse toute simple, mais extrêmement puissante. La seule façon de
[0:24] Speaker 2: devenir plus courageux, c'est de s'y entraîner. On oublie souvent ça,
[0:27] Speaker 2: n'est-ce pas? on a tendance à penser que le courage,
[0:30] Speaker 2: c'est inné, qu'on l'a ou qu'on ne l'a pas. Eh bien,
[0:33] Speaker 2: ce conte nous prouve très exactement le contraire. Tout commence
[0:36] Speaker 2: avec une petite fille qui s'appelle Liana. Et pour Liana,
[0:39] Speaker 2: le monde entier est absolument terrifiant. Et on ne parle
[0:42] Speaker 2: pas de monstres sous le lit, on parle du quotidien.
[0:45] Speaker 2: L'obscurité d'une chambre, le grondement sourd du tonnerre, l'idée même
[0:49] Speaker 2: de croiser un inconnu ou de rentrer seule chez elle.
[0:52] Speaker 2: Chaque petit détail banal déclenche chez elle une panique absolue.
[0:56] Speaker 2: Son angoisse est constante. Et évidemment, le village n'aide pas
[0:59] Speaker 2: du tout. Les autres enfants ne l'épargnent pas et passent
[1:02] Speaker 2: leur temps à la pointe du doigt en hurlant« poule mouillée,
[1:05] Speaker 2: elle a peur de tout, même de sa propre ombre».
[1:08] Speaker 2: Imaginez le poids de cette honte. En plus d'être terrifiée
[1:11] Speaker 2: par le monde, elle se sent jugée en permanence, ce
[1:14] Speaker 2: qui la pousse à se recroqueviller encore plus sur elle-même.
[1:17] Speaker 2: Et puis il y a son grand-père, un vrai héros
[1:19] Speaker 2: à ses yeux. Un matin, alors qu'il mangeait tranquillement ses
[1:22] Speaker 2: crêpes préférées, Liana l'écoutait fascinée raconter ses vieux souvenirs. comment
[1:26] Speaker 2: il marchait seul en pleine nuit dans les bois en
[1:28] Speaker 2: tant que bûcheron, comment il avait fait reculer un vrai
[1:30] Speaker 2: lion dans la plaine, juste en restant parfaitement calme, ou
[1:34] Speaker 2: comment il avait sauvé tout le village pendant une énorme inondation.
[1:37] Speaker 2: Pour la petite fille, cette bravoure, c'était de la magie.
[1:40] Speaker 2: C'était tout simplement impossible. C'est à ce moment-là que son
[1:42] Speaker 2: grand-père a posé sa fourchette, l'a regardée dans les yeux,
[1:45] Speaker 2: et lui a dit« Tu sais, le courage, ce n'est
[1:48] Speaker 2: pas un truc qui s'obtient en claquant des doigts. C'est
[1:50] Speaker 2: quelque chose qui se cultive. C'est une graine.» En affrontant
[1:54] Speaker 2: de toutes petites peurs chaque jour, Le courage s'enracine et
[1:57] Speaker 2: prend de plus en plus de place. Et mécaniquement, la
[2:00] Speaker 2: peur rétrécit. Ses mots ont fait un déclic. Liana a
[2:04] Speaker 2: décidé de mettre cette théorie à l'épreuve. Tard dans la nuit,
[2:07] Speaker 2: elle s'est faufilée hors de chez elle avec juste un
[2:10] Speaker 2: sac de provisions et une couverture. À minuit, elle traversait
[2:13] Speaker 2: la forêt lugubre, le ventre noué par le hurlement des
[2:15] Speaker 2: loups au loin. À l'aube, épuisée, elle s'est effondrée sur
[2:19] Speaker 2: un tapis de mousse sous les étoiles. Et quand elle
[2:21] Speaker 2: s'est réveillée au matin, elle était arrivée dans une ville inconnue,
[2:24] Speaker 2: nichée au pied d'une montagne. Sauf que la ville était
[2:28] Speaker 2: vide et complètement terrifiée. Mais attendez, comment a-t-elle fait pour
[2:32] Speaker 2: survivre à la terreur de cette nuit dans les bois?
[2:35] Speaker 2: Elle n'arrêtait pas de chuchoter une phrase, encore et encore,
[2:38] Speaker 2: comme une bouée de sauvetage.« Je cultive le courage, je
[2:41] Speaker 2: cultive le courage.» Son cœur battait à tout rompre, l'obscurité
[2:44] Speaker 2: était totale, mais ce mantra l'a empêchée de rester figée.
[2:48] Speaker 2: Elle a continué d'avancer. Dans cette nouvelle ville, les rares habitants,
[2:52] Speaker 2: planqués derrière leur volet, lui décrivent alors un cauchemar vivant.
[2:56] Speaker 2: Un monstre vit sur le sommet de la montagne. Il
[2:59] Speaker 2: jure qu'il a d'énormes yeux jaunes, une gueule béante qui
[3:02] Speaker 2: crache du feu, un corps rempli d'écailles plus imposants que
[3:06] Speaker 2: toute leur maison réunie et des ailes tellement immenses qu'elles
[3:09] Speaker 2: arrivent à bloquer le soleil. Armée de son courage tout neuf,
[3:13] Speaker 2: Liana décide de s'y confronter. Elle s'engage sur le sentier
[3:16] Speaker 2: de terre sinueux. Elle continue de grimper malgré les rugissements
[3:19] Speaker 2: lointains et ses fameuses yeux jaunes qui semblent l'observer. Elle
[3:23] Speaker 2: escalade à main nue la dernière paroi rocheuse abrupte. pour
[3:26] Speaker 2: finalement se hisser sur le sommet, balayé par les vents.
[3:29] Speaker 2: Mais un truc très étrange s'est produit en chemin. Plus
[3:32] Speaker 2: elle s'approchait du sommet, moins les rugissements semblaient féroces. Et
[3:35] Speaker 2: la silhouette de la bête paraissait rétrécir à vue d'œil.
[3:39] Speaker 2: Et là, au sommet, c'est le choc total. C'est fascinant
[3:43] Speaker 2: de voir ce contraste. D'un côté, la légende du village,
[3:46] Speaker 2: un titan cracheur de feu qui bloque le soleil. Et
[3:48] Speaker 2: de l'autre, la réalité. Juste là, sous les pieds de Liana,
[3:53] Speaker 2: une minuscule créature toute tremblante, pas plus grosse qu'un pouce,
[3:57] Speaker 2: qui fuit précipitamment sur le sol rocheux. Le monstre géant
[4:00] Speaker 2: n'existait pas. Ce n'était qu'une illusion grossie par la distance
[4:04] Speaker 2: et la peur des villageois. Liana venait en fait de
[4:07] Speaker 2: percer le secret de ce qu'on appelle l'illusion de l'anxiété.
[4:11] Speaker 2: C'est ce phénomène psychologique puissant où le simple fait d'éviter
[4:14] Speaker 2: une peur amplifie démesurément sa menace dans notre esprit. Les
[4:18] Speaker 2: villageois avaient tellement évité cette montagne qu'ils s'étaient littéralement construits
[4:22] Speaker 2: une bête mythologique. À l'inverse, Dès qu'on s'approche de la
[4:26] Speaker 2: peur de manière courageuse, le sortilège se brise. Et on
[4:29] Speaker 2: découvre que la réalité est tout à fait gérable. Son
[4:32] Speaker 2: grand-père avait vu juste. Le courage de Liana avait grandi.
[4:35] Speaker 2: Et la peur était devenue toute petite. Littéralement. Face à
[4:39] Speaker 2: cette minuscule créature inoffensive, Liana s'est contentée de la ramasser,
[4:44] Speaker 2: de la glisser dans sa poche, et elle est redescendue
[4:46] Speaker 2: de la montagne en sifflotant. En allant directement à la
[4:49] Speaker 2: rencontre de ce qui l'effrayait. Elle a prouvé que l'action
[4:51] Speaker 2: est l'antidote absolue contre la peur. Et la morale de
[4:55] Speaker 2: cette histoire nous donne une méthode extrêmement concrète. Continuez à
[4:59] Speaker 2: répéter cette activité tous les jours. Et il ne faudra
[5:01] Speaker 2: pas longtemps avant de voir votre courage grandir. Exactement comme
[5:05] Speaker 2: Liana l'a fait dans la forêt, puis sur la montagne,
[5:07] Speaker 2: on peut tous cartographier nos propres petits pas pour apprivoiser
[5:09] Speaker 2: ce qui nous terrorise. C'est pour ça qu'aujourd'hui, on peut
[5:12] Speaker 2: s'inspirer de cette légende avec un exercice génial. L'arbre du courage.
[5:17] Speaker 2: L'idée est hyper visuelle. Vous dessinez un grand tronc d'arbre
[5:20] Speaker 2: sur une feuille que vous affichez, Ensuite, vous découpez des
[5:24] Speaker 2: petites feuilles dans du papier coloré. L'objectif, c'est d'y inscrire
[5:27] Speaker 2: chaque jour vos petits actes de bravoure et de les
[5:30] Speaker 2: coller sur l'arbre. Pas besoin de vaincre un dragon, goûter
[5:33] Speaker 2: un nouveau plat, dire ce qu'on pense vraiment ou oser
[5:36] Speaker 2: poser une question, ça compte. C'est cette régularité et le
[5:39] Speaker 2: fait de voir l'arbre grandir physiquement qui change absolument tout. Alors,
[5:44] Speaker 2: je vous laisse avec cette question. Quel est ce monstre
[5:47] Speaker 2: lointain dans votre vie en ce moment? Celui qui projette
[5:50] Speaker 2: une ombre gigantesque Et quel tout petit pas pourriez-vous faire,
[5:54] Speaker 2: dès aujourd'hui, pour commencer à la réduire à la taille
[5:56] Speaker 2: d'un pouce?

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