# \[김은서\] “최선을 다하지 마세요” 100만 조회수 나이키 스트렝스 코치가 추천하는 운동 레시피

An episode of [세바시](https://invisiblenetwork.ai/podcast/463255925), 30 Apr 2026, 43 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e09cb02c/podcast/play/119268724/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423174419-44100-2-1e2e9809e8a99.mp3

"러너 4명 중 3명이 부상을 경험합니다"* 달리기 붐, 하지만 그만큼 정형외과도 붐비고 있다는 사실 알고 계셨나요?기록을 위한 달리기가 아닌, 내 삶을 지탱하는 진정한 '힘(Strength)'을 기르고 싶은 분들께. 한결 가벼운 마음으로 세상을 두 발로 딛고 뛰어볼 용기를 드립니다. 강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 https://linktr.ee/sebasi 세바시 굿즈 📚 https://bit.ly/sebasistore

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