# 03 Regular el sistema nervioso: el mito viral. (Freud, Kierkegaard, Bauman)

An episode of [Chisme filosófico](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1896889848), 20 Jun 2026, 1 h 30 min.

Audio: https://anchor.fm/s/ed3608d8/podcast/play/121648266/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F426368797-44100-2-58b1c101c654.mp3

Regular el sistema nervioso: ¿de verdad puedes "resetearlo" cada noche? En este episodio desarmamos el trend del "reseteo" sin caer en reduccionismos ni en determinismo biológico: la respiración ayuda, sí, pero no reinicia un mundo hecho de deudas, inseguridad y violencia. Hablamos de cómo un problema colectivo se nos vende como falla individual, y de por qué la calma es un privilegio que todavía no repartimos parejo. Síguenos en instagram: @lafilosofiaenrosa y @causa.primera Referencias Libros académicos y de divulgación • Damasio, A. (2018). El extraño orden de las cosas: La vida, los sentimientos y la creación de las culturas. Planeta. • Freud, S. (2006). Inhibición, síntoma y angustia (J. L. Etcheverry, Trad.). Amorrortu. (Trabajo original publicado en 1926) • Freud, S. (2008). El malestar en la cultura (J. L. Etcheverry, Trad.). Amorrortu. (Trabajo original publicado en 1930) • Porges, S. W. (2011). The polyvagal theory: Neurophysiological foundations of emotions, attachment, communication, and self-regulation. W. W. Norton & Company. • Roudinesco, É. (2001). ¿Por qué el psicoanálisis? Paidós. • Roudinesco, É. (2019). Diccionario amoroso del psicoanálisis (A. Pauls, Trad.). Debate. • Castellanos, R. (1973). Mujer que sabe latín… Secretaría de Educación Pública. • Damasio, A. R. (1996). El error de Descartes: La emoción, la razón y el cerebro humano. Andrés Bello. • LeDoux, J. E. (1999). El cerebro emocional. Ariel. • LeDoux, J. E. (2016). Anxious: Using the brain to understand and treat fear and anxiety. Viking. • Bauman, Z. (2003). Modernidad líquida. Fondo de Cultura Económica. • Bauman, Z. (2007). Miedo líquido: La sociedad contemporánea y sus temores. Paidós. • Camus, A. (2013). El hombre rebelde. Debolsillo. (Obra original publicada en 1951). • Castellanos, R. (2017). Mujer que sabe latín… Fondo de Cultura Económica. (Obra original publicada en 1973). • De Beauvoir, S. (2019). El segundo sexo. Debolsillo. (Obra original publicada en 1949). • Han, B.-C. (2012). La sociedad del cansancio. Herder. • Kierkegaard, S. (2013). El concepto de la angustia. Alianza Editorial. (Obra original publicada en 1844). • Marx, K. (2017). El capital: Crítica de la economía política. Fondo de Cultura Económica. (Obra original publicada en 1867). • Marx, K., & Engels, F. (2015). Manifiesto del Partido Comunista. Alianza Editorial. (Obra original publicada en 1848). • Ortega y Gasset, J. (2014). Meditaciones del Quijote. Cátedra. (Obra original publicada en 1914). • Sartre, J.-P. (1964). Saint Genet: Comédien et martyr. Gallimard. (Obra original publicada en 1952). • Schopenhauer, A. (2009). El mundo como voluntad y representación (Vols. 1-2). Trotta. (Obra original publicada en 1819). Artículos científicos • Damasio, A. R. (1998). Emotion in the perspective of an integrated nervous system. Brain Research Reviews, 26(2–3), 83–86. • LeDoux, J. E. (2014). Coming to terms with fear. Proceedings of the National Academy of Sciences, 111(8), 2871–2878. • LeDoux, J. E., & Pine, D. S. (2016). Using neuroscience to help understand fear and anxiety: A two-system framework. American Journal of Psychiatry, 173(11), 1083–1093. • Porges, S. W. (2007). The polyvagal perspective. Biological Psychology, 74(2), 116–143. Otras referencias • Instituto Nacional de Estadística y Geografía. (2025). Estadísticas preliminares de defunciones registradas por homicidio, 2024. INEGI. • Organización Mundial de la Salud. (2022). Mental disorders. OMS. • Organización Mundial de la Salud. (2022, 2 de marzo). COVID-19 pandemic triggers 25% increase in prevalence of anxiety and depression worldwide. OMS. Crédito de imagen Imagen de portada: Ofelia (1851–1852), John Everett Millais. Dominio público. Fuente: Wikimedia Commons / Google Art Project.

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