# GANA EL DÍA, OBLÍGATE A DESPERTAR TEMPRANO - David Goggins (motivación)

An episode of [Propósito Diario](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1896565140), 17 Oct 2026, 31 min.

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## Transcript

[0:00] Speaker 2: Durante la mayor parte de mi vida. La gente perturbó
[0:02] Speaker 2: mi vida. Pero yo se los permití. Pero lo que
[0:05] Speaker 2: sucede es que. Con el paso del tiempo. Te conviertes
[0:08] Speaker 2: en la perturbación de tu propia vida. Porque permites que
[0:13] Speaker 2: todas estas perturbaciones. Se metan en tu cabeza. Por lo tanto.
[0:17] Speaker 2: Tienes toda esta mierda pasando. Pero te conviertes en tu
[0:20] Speaker 2: mayor bully. Y una vez que eso pasa. Se acabó.
[0:24] Speaker 2: Porque todo lo que tienes en la mente. Literalmente en
[0:26] Speaker 2: un bucle. Es un diálogo interno negativo. Y una vez
[0:30] Speaker 2: que ese diálogo interno negativo se vuelve un bucle, es
[0:33] Speaker 2: difícil salir de ahí. Alguien me dijo una vez que
[0:35] Speaker 2: la mejor, la mejor manera de desestabilizar es desestabilizarte a
[0:39] Speaker 2: ti mismo antes de que alguien más lo haga. La competencia,
[0:43] Speaker 2: los amigos, lo que sea.¿ Tienes alguna opinión sobre eso
[0:46] Speaker 2: de tomar el control y desafiarte a ti mismo para
[0:49] Speaker 2: que alguien más no se adueñe de tu vida? De
[0:53] Speaker 2: eso se trata todo. Hablaré sobre ganar la batalla por
[0:55] Speaker 2: la mañana. Así que, Cada mañana que despierto, creo en
[0:59] Speaker 2: ganar la batalla contra uno mismo. La gente dice,¿ por
[1:03] Speaker 2: qué dices eso? Porque hay muchas cosas que puedes controlar
[1:06] Speaker 2: cuando te despiertas. Se trata de tender tu cama, tiende
[1:09] Speaker 2: tu cama, asegúrate de que tu casa esté limpia, asegúrate
[1:12] Speaker 2: de desayunar, asegúrate de bañarte, afeitarte, lo que sea que
[1:16] Speaker 2: estés haciendo, controla eso. No presiones el botón de posponer
[1:21] Speaker 2: la alarma. Todas estas cosas son muy importantes. Eso se
[1:24] Speaker 2: ha dicho muchas veces.¿ Por qué no debes presionar el
[1:27] Speaker 2: botón de posponer? Porque te despiertas y ya estás fallando,
[1:30] Speaker 2: ya estás en desventaja. Entonces,¿ qué pasa cuando presionamos este
[1:35] Speaker 2: botón de posponer? Puede que no tiendas tu cama, puede
[1:39] Speaker 2: que no te peines como quieres, puede que no elijas
[1:41] Speaker 2: la ropa adecuada por la mañana. Y vuelvo a esto
[1:45] Speaker 2: muy rápido. Recuerda cuando tuviste una entrevista de trabajo. Hemos
[1:49] Speaker 2: tenido varias en nuestras vidas.¿ Qué haces la noche anterior
[1:53] Speaker 2: a ese trabajo? Semanas antes de la entrevista que sabíamos
[1:56] Speaker 2: que tenías. Te preparabas, ya sabes. Tenías listo un tazón
[2:00] Speaker 2: para tu avena, tu cereal, o lo que sea que
[2:02] Speaker 2: desayunaras por la mañana. Tu taza de café estaba lista,
[2:05] Speaker 2: tu ropa estaba preparada. Estudiaste, ensayaste, estabas listo. Diste tu
[2:11] Speaker 2: mejor versión. Ibas con todo porque querías que ese entrevistador
[2:14] Speaker 2: viera tu mejor versión. Ganaste. Conseguiste el trabajo. Después de
[2:21] Speaker 2: unos meses en ese trabajo, miras a tu alrededor y dices...
[2:25] Speaker 2: Ya tengo el trabajo. Y empiezas a relajarte. La ropa
[2:28] Speaker 2: ya no está lista. No estás preparado. Presionas el botón
[2:30] Speaker 2: de posponer. Ya no te levantas a tiempo. Te das
[2:34] Speaker 2: cuenta de que puedes seguir teniendo este trabajo y no
[2:36] Speaker 2: ser tu mejor versión. El tú de la entrevista se
[2:39] Speaker 2: ha ido. Tu trabajo se ha ido. Bueno, tienes tu trabajo,
[2:43] Speaker 2: pero el tú de la entrevista se ha ido. Así
[2:46] Speaker 2: que ganar la batalla en la mañana trata simplemente de eso,
[2:50] Speaker 2: de que te despiertes por la mañana cuando tienes el
[2:52] Speaker 2: control de todas estas cosas. Porque una vez que sales
[2:55] Speaker 2: de tu casa, el mundo se te viene encima. Y
[2:58] Speaker 2: por eso creo en no levantarse por la mañana a
[3:00] Speaker 2: revisar el teléfono de inmediato. Todo el mundo hace eso,
[3:03] Speaker 2: se levantan, lo primero que hacen es agarrar el teléfono,
[3:06] Speaker 2: mirar la pantalla, y tal vez haya malas noticias ahí. Entonces,¿
[3:11] Speaker 2: cómo empieza tu día? No voy al gimnasio, no tiendo
[3:14] Speaker 2: mi cama, ya estás atrapado en ese teléfono. Así es
[3:17] Speaker 2: como empieza tu día, perdiste el control. Así que, una
[3:21] Speaker 2: vez que ganas eso, una vez que ganas esa batalla
[3:23] Speaker 2: en la mañana, entonces, al salir, ya ganaste. Sales de
[3:29] Speaker 2: tu casa, puede que pierdas tu trabajo, y puede que
[3:31] Speaker 2: recibas un duro golpe, pero ganaste algo. Así que vas
[3:35] Speaker 2: a la batalla habiendo ganado algo ya, habiendo ganado ya. Entonces,
[3:40] Speaker 2: si presionas el botón de posponer, sales, y ya estás derrotado.
[3:44] Speaker 2: Ya estás en desventaja. Pero ahora que has ganado algo,
[3:47] Speaker 2: te sientes mejor contigo mismo. Así que ahora eres capaz
[3:50] Speaker 2: de aguantar estos golpes en el camino. Así que esa
[3:53] Speaker 2: es la mentalidad que creo que es importante llevar contigo
[3:56] Speaker 2: todos los días. A donde quiera que vayas en la vida.
[3:59] Speaker 2: Ganar lo que puedas. Es otra mañana. Cada mañana, todos
[4:05] Speaker 2: los días, te enfrentas a una decisión. Te quedas en
[4:09] Speaker 2: la cama y dices... Hoy no me voy a esforzar.
[4:11] Speaker 2: O te levantas y te pones manos a la obra...
[4:15] Speaker 2: La vida es simple. Tienes una elección. Todos los días,
[4:20] Speaker 2: lo que hiciste ayer. A nadie le importa un comino.
[4:25] Speaker 2: Deja de vivir de tus victorias pasadas. Deja de felicitarte
[4:29] Speaker 2: por cosas que ya hiciste. La pregunta es,¿ qué carajo
[4:34] Speaker 2: estás haciendo hoy?¿ Qué estás haciendo para superarte, para esforzarte,
[4:39] Speaker 2: para mejorar? Así que aquí estoy, tomando la decisión otra vez.
[4:45] Speaker 2: Zapatos puestos a primera hora de la mañana. El sudor
[4:48] Speaker 2: ya gotea antes de que salga el sol.¿ Crees que
[4:52] Speaker 2: esto se siente bien? No, hombre. Pero ese es el punto.
[4:57] Speaker 2: La comodidad es una maldita mentira. Y tampoco te quedes
[5:07] Speaker 2: ahí sentado esperando las condiciones perfectas. Ah, hace sol y
[5:12] Speaker 2: 21 grados, ¿verdad? Incorrecto. Hace 32 grados. 100% de humedad.
[5:18] Speaker 2: Y a nadie le importa si estás incómodo. A la
[5:23] Speaker 2: rutina no le importan tus sentimientos. Tampoco a tus metas. Sí.
[5:30] Speaker 2: El 3 de septiembre es la fecha límite para el libro.¿
[5:34] Speaker 2: Estoy estresado? Claro que sí. Pero no nací para escribir
[5:38] Speaker 2: esta mierda. Yo lo construí. Ladrillo a ladrillo. Con dolor.
[5:45] Speaker 2: En el fondo de todos mis miedos, dudas y tonterías,
[5:48] Speaker 2: me encontré a mí mismo. A mi verdadero yo. El
[5:53] Speaker 2: que salió de la maldita posición fetal. Enfrentó la verdad
[5:57] Speaker 2: y decidió arreglar las partes rotas. Vivimos en un mundo
[6:02] Speaker 2: donde todos están llenos de mierda. Publicando vídeos de momentos destacados.
[6:08] Speaker 2: Fingiendo que lo tienen todo bajo control. Deja de decir tonterías.
[6:13] Speaker 2: Mírate al espejo. acepta tus defectos, arregla tus errores, nadie
[6:19] Speaker 2: va a venir a salvarte, creo firmemente que cada día
[6:23] Speaker 2: tienes que hacer algo que sea una mierda, no porque
[6:27] Speaker 2: sea divertido, sino porque así forjas una mente más fuerte,
[6:32] Speaker 2: ese es el secreto, cada día estás superando los límites
[6:36] Speaker 2: para descubrir algo,¿ de qué demonios eres capaz?, estás atrapado
[6:42] Speaker 2: en la rutina, rompe con ella, Corres todos los días,
[6:46] Speaker 2: ve a nadar.¿ Te sientes cómodo volteando tu toalla? Arrastra
[6:52] Speaker 2: una maldita llanta por un kilómetro. No me importa lo
[6:56] Speaker 2: que sea. Simplemente encuentra algo que te haga querer rendirte
[7:00] Speaker 2: y luego no te rindas. Esto no tiene que ver
[7:04] Speaker 2: con llantas, ni con correr, ni con ninguna de esas tonterías.
[7:10] Speaker 2: Se trata de recuperar el control. La vida no te pertenece.
[7:14] Speaker 2: Tú eres dueño de tu vida. Pero mucha gente le
[7:18] Speaker 2: da todo el control a la vida como si fuera
[7:20] Speaker 2: un titiritero que mueve los hilos. Al diablo con eso.
[7:25] Speaker 2: Me levanto cada mañana y hago esto porque la vida
[7:27] Speaker 2: no te lo pone fácil. Te ataca con fuerza y
[7:30] Speaker 2: sin piedad.¿ Crees que puedes quedarte ahí sentado sin hacer nada?
[7:36] Speaker 2: Ni hablar. Un cuerpo fuerte alimenta una mente fuerte. Y
[7:40] Speaker 2: una mente fuerte no se quiebra cuando la vida te golpea.
[7:43] Speaker 2: Esta mañana no tenía ganas de correr. La mediocridad se colaba,
[7:47] Speaker 2: susurrándome sus tonterías. Mejor no lo hagas. Ya has hecho suficiente,
[7:54] Speaker 2: así que recurrí a un pequeño truco. Me dije, vale,
[7:59] Speaker 2: no tienes que esforzarte mucho. Solo seis millas, quizás siete.
[8:05] Speaker 2: La mediocridad creyó haber ganado, pero a las dos millas
[8:08] Speaker 2: la grandeza apareció y arrastró a esa vaga de mierda
[8:12] Speaker 2: por el barro. Así es como se gana. Una batalla
[8:17] Speaker 2: a la vez. A veces hay que engañarse a uno
[8:20] Speaker 2: mismo para superar las tonterías. Y aquí está la clave.
[8:24] Speaker 2: La vida es una lucha constante entre la mediocridad y
[8:28] Speaker 2: la grandeza. La mayoría suelta la cuerda. Yo no. Yo
[8:34] Speaker 2: tiro con más fuerza. Esta mañana dijeron que correrían conmigo.
[8:38] Speaker 2: 15 millas. Luego llegaron las tormentas y me llamaron. Oye,
[8:44] Speaker 2: hagámoslo mañana.¿ Sabes lo que les dije? Que se jodan.
[8:49] Speaker 2: Hoy corro y mañana volveré a correr contigo. Eso es
[8:53] Speaker 2: ganar almas. No se trata solo de correr en medio
[8:56] Speaker 2: de la tormenta. Se trata de estar presente cuando todos
[9:00] Speaker 2: los demás eligen el camino fácil. La tormenta. El calor.
[9:04] Speaker 2: Las malditas excusas. Nada de eso importa. Lo que importa
[9:10] Speaker 2: es estar presente y hacer el trabajo. Aquí no hay
[9:16] Speaker 2: nadie más, solo yo y mi mentalidad aplastando la mediocridad.
[9:22] Speaker 2: Paso mucho tiempo corriendo junto al cementerio.¿ Sabes en qué pienso?
[9:27] Speaker 2: En el potencial sin explotar. Toda esa gente enterrada con
[9:31] Speaker 2: sueños que nunca persiguieron, metas que nunca alcanzaron. Eso no
[9:37] Speaker 2: va a ser así. Mi vida es un trapo de
[9:39] Speaker 2: lavar y no voy a parar hasta exprimirle hasta la
[9:43] Speaker 2: última gota de potencial. No soy el mejor, no tengo
[9:47] Speaker 2: talento innato, pero soy implacable y eso es lo que
[9:52] Speaker 2: se necesita. Deja de conformarte, deja de poner excusas, sal
[9:57] Speaker 2: ahí fuera y hazlo de una vez. Soy un tipo
[10:01] Speaker 2: que viene de la nada. Y cuando digo nada, me
[10:04] Speaker 2: refiero a nada. Nadie me regaló nada.¿ Y sabes qué?
[10:14] Speaker 2: Eso significa que cualquiera puede hacerlo. En cualquiera. Sin excusas.
[10:20] Speaker 2: Solo tienes que estar dispuesto a sufrir por ello. Déjame
[10:24] Speaker 2: contarte sobre ese día. Estaba sentado en una maldita bañera,
[10:29] Speaker 2: hecho pedazos. El agua me golpeaba como fuego sobre la
[10:33] Speaker 2: piel en carne viva. Mi cuerpo estaba destrozado. Mi madre
[10:38] Speaker 2: estaba en pánico, llamando a su novio, un médico. Él decía,
[10:44] Speaker 2: llévalo a un hospital, ahora. Pero¿ sabes qué? No quería
[10:49] Speaker 2: ir a ningún lado. Le dije, déjame sentarme aquí y
[10:53] Speaker 2: sentir este dolor. Me miró como si estuviera loco.¿ De
[10:58] Speaker 2: qué demonios estás hablando? Preguntó. Le dije, sí. Sé que
[11:04] Speaker 2: necesito un médico, pero ahora mismo solo quiero disfrutar de
[11:08] Speaker 2: este momento. Jamás pensé que fuera humanamente posible hacer lo
[11:12] Speaker 2: que acabo de hacer. Recorrí 70 millas. 70. Y son 70.
[11:20] Speaker 2: Estaba agotado. Mental, física y espiritualmente. Creía haber dado el
[11:27] Speaker 2: 100% de lo que tenía para dar. Pero entonces algo
[11:31] Speaker 2: se activó. No me detuve. Recorrí 31 millas más. 31
[11:38] Speaker 2: millas con un cuerpo completamente destrozado. Sentado en la bañera después,
[11:44] Speaker 2: sentí algo que nunca antes había sentido. Eso sí que
[11:48] Speaker 2: fue un logro. No fue una simple concesión a un
[11:51] Speaker 2: trofeo de consolación. Fue la cruda y sincera verdad de
[11:55] Speaker 2: la superación. Pasé de ser un chico atormentado y destrozado
[12:00] Speaker 2: que se engañó a sí mismo toda su vida a
[12:03] Speaker 2: convertirme en un hombre capaz de lo imposible. Esta vida
[12:07] Speaker 2: no se trata de estar cómodo. Se trata de descubrir
[12:10] Speaker 2: lo que ya se ha enterrado en lo más profundo
[12:12] Speaker 2: de tu ser. Y la única forma de salir adelante
[12:16] Speaker 2: es sufrir. esforzarse y seguir adelante, joder, la vida es
[12:22] Speaker 2: un viaje y cada uno de nosotros tiene su propio camino,
[12:27] Speaker 2: pero aquí está el problema, la mayoría no quiere tomar
[12:31] Speaker 2: el camino difícil, quieren esa autopista fácil de cuatro carriles, lisa, recta,
[12:38] Speaker 2: sin obstáculos,¿ sabes lo que es eso?, es mediocridad, es
[12:43] Speaker 2: una mierda, la vida no te da un camino despejado,
[12:47] Speaker 2: te da una maldita pala, y la mayoría de la
[12:50] Speaker 2: gente simplemente la ignora, siguen caminando, y se preguntan por
[12:55] Speaker 2: qué nada cambia, yo no, tomé esa pala y cabé
[13:00] Speaker 2: mi propio camino, déjame decirte algo, no es una maldita autopista,
[13:05] Speaker 2: es oscuro, áspero, lleno de dolor, y aterra a la
[13:10] Speaker 2: mayoría de la gente, la verdad es que, es más
[13:13] Speaker 2: fácil mirarse al espejo y decir, No soy lo suficientemente bueno.
[13:18] Speaker 2: Es más fácil reprimir esos rincones oscuros de la mente,
[13:21] Speaker 2: esos lugares que te aterrorizan. Pero nunca crecerás si no
[13:26] Speaker 2: te enfrentas a ellos. Tienes que abrir esas puertas, entrar
[13:31] Speaker 2: en esas cámaras oscuras y afrontar lo que no quieres afrontar.
[13:36] Speaker 2: No hay un camino bien iluminado y pavimentado hacia la grandeza.
[13:40] Speaker 2: Todo es sangre, sudor y miedo. Hombre, vas a fracasar.
[13:46] Speaker 2: Vas a escuchar esa voz en tu cabeza gritando. No
[13:49] Speaker 2: eres lo suficientemente bueno. Esa es la lucha. Ese es
[13:53] Speaker 2: el esfuerzo. Superar eso cada día. La gente se ablanda.
[13:57] Speaker 2: Se acomoda. Llegan a los 40 o 43. Y empiezan
[14:01] Speaker 2: a pensar. Ya he hecho suficiente. He trabajado duro. Es
[14:06] Speaker 2: hora de relajarme.¿ Qué va?¿ Sabes lo que pasa cuando
[14:10] Speaker 2: te relajas? Te civilizas. Dejas de presionarte. La nevera está llena.
[14:17] Speaker 2: Las facturas están pagadas. Y te dices a ti mismo
[14:21] Speaker 2: que no pasa nada por tomártelo con calma. Ahí es
[14:25] Speaker 2: cuando empiezas a morir. Me niego a vivir así. Tengo
[14:30] Speaker 2: 43 años y sigo corriendo 160 kilómetros a la semana.
[14:36] Speaker 2: Sigo haciendo miles de dominadas y flexiones. Sigo esforzándome al
[14:40] Speaker 2: máximo como si tuviera algo que demostrar. Lo peor que
[14:44] Speaker 2: puede hacer un hombre es volverse civilizado. Quieres destacar. Sé
[14:50] Speaker 2: diferente entre los diferentes. Enfréntate a situaciones difíciles. Acostúmbrate a
[14:56] Speaker 2: la incomodidad. Ahí es donde te encuentras. Paso mucho tiempo
[15:01] Speaker 2: conmigo mismo porque quiero sentirme orgulloso del hombre que veo
[15:04] Speaker 2: en el espejo. He sido el que se rinde, el mentiroso,
[15:09] Speaker 2: el mocoso inseguro. He sido ese tipo. pero no quiero
[15:13] Speaker 2: morir siendo él. Ya sea que muera mañana o a
[15:16] Speaker 2: los 90, quiero irme de este mundo sabiendo que di
[15:20] Speaker 2: hasta la última gota de mí. Si quieres triunfar en
[15:23] Speaker 2: la vida, tienes que ser paciente. Soy un tipo muy paciente.
[15:35] Speaker 2: Me sentaré a ver crecer la hierba durante 20 años
[15:38] Speaker 2: si hace falta. Esa es la mentalidad que necesitas. La
[15:43] Speaker 2: concentración casi monástica para hacer las cosas aburridas y difíciles
[15:47] Speaker 2: día tras día. Así es como llegas a alguna parte.
[15:50] Speaker 2: Así es como cambias tu vida. La paciencia es un
[15:55] Speaker 2: arma de mierda, tío. Poder sentarse y ver cómo algo
[15:58] Speaker 2: crece día tras día sin apresurar el proceso. Así es
[16:03] Speaker 2: como se gana. Pero la mayoría de la gente no
[16:06] Speaker 2: puede hacer eso. Se ponen un freno en el cerebro
[16:09] Speaker 2: en cuanto sienten incomodidad, dolor... o sufrimiento. Chocan contra ese
[16:15] Speaker 2: muro y se detienen porque el mundo en el que
[16:18] Speaker 2: vivimos nos dice que todo debería ser fácil y feliz.
[16:22] Speaker 2: Eso es una tontería. La verdad es que tu cerebro
[16:26] Speaker 2: te está mintiendo. Te está diciendo que bajes el ritmo,
[16:30] Speaker 2: que te rindas. Pero aquí está la clave. Si logras
[16:35] Speaker 2: superar esas barreras, solo un 2%, un 3%, un 5%
[16:38] Speaker 2: cada vez. Ese 40% que creías que era tu límite
[16:46] Speaker 2: se convierte en un 60%. Luego en un 70%, un 80%,
[16:53] Speaker 2: un 90%. Y un día te despertarás tocando la puerta
[16:58] Speaker 2: del 100%. Para mí, siempre ha estado impulsado por esta
[17:02] Speaker 2: mentalidad de...¿ Y si?¿ Y si pudiera?¿ Y si pudiera
[17:06] Speaker 2: ser un SEAL?¿ Y si pudiera correr 205 millas?¿ Y
[17:11] Speaker 2: si pudiera seguir adelante cuando todos los demás se rinden? Ese,
[17:16] Speaker 2: y sí, es lo que me impulsa.¿ Cómo se sentiría
[17:19] Speaker 2: darlo todo?¿ Descubrir de qué estás hecho realmente? Pero para
[17:25] Speaker 2: llegar allí, tienes que abrir esas cámaras oscuras de tu mente.
[17:29] Speaker 2: Esas cosas que la mayoría de la gente mantiene ocultas
[17:32] Speaker 2: por miedo a lo que hay dentro. Tuve que enfrentarme
[17:36] Speaker 2: a mi propia oscuridad. Cuando pesaba 135 kilos y tenía
[17:42] Speaker 2: un 32% de grasa corporal, decidí salir a correr por
[17:46] Speaker 2: primera vez. Cuatro millas. Apenas llegué a un cuarto de
[17:51] Speaker 2: milla antes de tener que volver a casa andando. Completamente derrotado.
[17:58] Speaker 2: Me senté en el sofá y lloré como un hombre destrozado.
[18:02] Speaker 2: Pero¿ sabes qué? Al día siguiente volví a la carga.
[18:06] Speaker 2: No me rendí. Me di cuenta de que no podía
[18:09] Speaker 2: correr mucho, así que encontré otra manera. Me subí a
[18:13] Speaker 2: una bici y recorrí kilómetros hasta casi convertirme en ciclista profesional.
[18:17] Speaker 2: Fui al gimnasio y me convertí en una máquina de volumen. 200,
[18:24] Speaker 2: 300 repeticiones de pura tortura. Vivía en la maldita piscina,
[18:28] Speaker 2: horas en el agua. Con el tiempo la bicicleta se
[18:32] Speaker 2: hizo más fácil. Podía correr más lejos. Una milla se
[18:36] Speaker 2: convirtió en dos. Dos se convirtieron en tres. Tres en seis. Y, sí,
[18:42] Speaker 2: fallé en el camino. Tuve que volver a empezar más
[18:46] Speaker 2: veces de las que puedo contar. Pero aprendí algo. El
[18:50] Speaker 2: fracaso no es el final. Es parte del maldito proceso.
[18:54] Speaker 2: Así es como creces. No empiezas siendo lo suficientemente bueno.
[18:59] Speaker 2: Te haces lo suficientemente bueno. Cuando la vida te golpea
[19:03] Speaker 2: con la mierda dura, incluso las personas más fuertes olvidan
[19:07] Speaker 2: lo geniales que son. Es entonces cuando tienes que recordártelo
[19:12] Speaker 2: a ti mismo. Me tomo un momento incluso en las
[19:14] Speaker 2: peores situaciones y reflexiono. Espera un momento. Mira lo que
[19:20] Speaker 2: has vivido. Mira lo que has superado. Me recuerdo a
[19:25] Speaker 2: mí mismo que ya he estado aquí antes y salí
[19:28] Speaker 2: más fuerte. Nunca cerré mi mente a la posibilidad de
[19:31] Speaker 2: que algo no se pueda hacer. Porque en el momento
[19:35] Speaker 2: en que lo haces... Ya estás derrotado. Esta mierda es
[19:39] Speaker 2: una lucha constante. No se supone que sea fácil. Pero
[19:44] Speaker 2: si puedes aceptar la mierda y seguir adelante... Descubrirás hasta
[19:48] Speaker 2: dónde puedes llegar realmente... y créeme es muchísimo más lejos
[19:53] Speaker 2: de lo que crees he dejado muchas cosas en mi
[19:56] Speaker 2: vida y déjame decirte que al final de dejarlas no
[20:00] Speaker 2: hay más que arrepentimiento me cansé de sentirme así quería
[20:05] Speaker 2: ser el cabrón que desafiara la mediocridad que mirara a
[20:09] Speaker 2: la cara y dijera, hoy no. Ahí fue cuando empecé
[20:13] Speaker 2: a endurecer mi mente. Cuando toqué fondo, perdí peso, volví
[20:18] Speaker 2: con el reclutador y me uní a los Navy SEAL.¿
[20:20] Speaker 2: Y saben qué? Pasé por tres semanas infernales de entrenamiento
[20:26] Speaker 2: de los Navy SEAL en un año. Tres. La primera,
[20:31] Speaker 2: no lo logré. Pero las dos siguientes, las superé con creces.
[20:37] Speaker 2: Que yo sepa, Nadie más lo ha hecho. Cada vez
[20:41] Speaker 2: que me esforcé, cada vez que me negué a rendirme,
[20:44] Speaker 2: encontré puertas que ni siquiera sabía que existían. Puertas que
[20:48] Speaker 2: no veía cuando vivía en la mediocridad. Y con cada
[20:52] Speaker 2: puerta que derribaba, me daba cuenta de algo. Mi potencial
[20:56] Speaker 2: es jodidamente infinito. Dejé de buscar la comodidad. Ya no
[21:02] Speaker 2: quería sentirme derrotado. Quería sentir lo que era llegar lejos.
[21:07] Speaker 2: Y cuando llegué lejos, fui aún más lejos. Esa es
[21:11] Speaker 2: la mentalidad. Cuando era niño, me molestaban. Me decían que
[21:22] Speaker 2: no era nada. Me dijeron directamente, eres un inútil y
[21:25] Speaker 2: deberías colgarte. Y sí, esa basura realmente me dolió. Me
[21:30] Speaker 2: hirió profundamente, pero era la verdad. Y el problema hoy
[21:33] Speaker 2: en día es que nadie quiere escuchar la verdad. Vemos
[21:36] Speaker 2: a nuestros seres queridos. Nuestros amigos. Nuestra familia. Metiéndose en problemas.
[21:41] Speaker 2: Volviéndose perezosos. Engordando. Renunciando a sí mismos. Y no decimos nada.¿
[21:46] Speaker 2: Por qué? Porque tenemos miedo. Tenemos miedo de perderlos. De
[21:50] Speaker 2: que ya no nos quieran. Pero al carajo con eso.
[21:52] Speaker 2: Si realmente te importa. Si realmente quieres que la gente crezca.
[21:56] Speaker 2: Entonces deja de dejar que vivan en su propia maldita mentira.
[21:59] Speaker 2: Diles la verdad. Aunque duela. Esa es la única forma
[22:02] Speaker 2: en que podemos mejorar. Estás sentado ahí viendo cómo alguien
[22:05] Speaker 2: se estrella y se quema y sabes que lo mejor
[22:07] Speaker 2: que puedes hacer es decirle directamente. Hermano, en este momento
[22:11] Speaker 2: eres una basura. Puede que no lo digas así, pero
[22:14] Speaker 2: eso es exactamente lo que necesita ser dicho. Escucha, amigo,
[22:18] Speaker 2: te quiero, pero tu vida apesta en este momento. Eres
[22:21] Speaker 2: capaz de mucho más, pero te estás dejando ahogar en
[22:23] Speaker 2: esta basura. Y no puedo simplemente mirarte sintiéndote así. El
[22:27] Speaker 2: mejor consejo que recibí nunca no fue una tontería suave
[22:30] Speaker 2: y dulce. Fue una negatividad directa de mi abuelo. No
[22:33] Speaker 2: vas a llegar a nada. Y no estaba siendo cruel.
[22:36] Speaker 2: Estaba siendo real. Me estaba diciendo que la vida me
[22:40] Speaker 2: estaba pateando el trasero. Y si seguía dejándola, nunca sería nada.
[22:45] Speaker 2: Eso se me quedó grabado durante mucho tiempo. Preferimos estar
[22:48] Speaker 2: con el tipo que dice, no hombre, está bien, tomemos
[22:51] Speaker 2: un descanso, pidamos pizza y relajémonos. Y nos encanta eso.¿
[22:55] Speaker 2: Por qué? Porque nos hace sentir bien, nos hace sentir
[22:58] Speaker 2: como si estuviéramos bien. Pero en el fondo, estamos evitando
[23:01] Speaker 2: la dura verdad. Tenemos miedo de ser desafiados, de ser expuestos.
[23:06] Speaker 2: Queremos mantenernos cómodos, mantenernos suaves. Esa es la mediocridad de
[23:10] Speaker 2: la vida, querer ser el mejor entre los mediocres y
[23:13] Speaker 2: pensar que eso es suficiente. Hombre, por eso no escucho
[23:16] Speaker 2: a teóricos y académicos. Escucho a personas que han pasado
[23:19] Speaker 2: por la verdadera mierda. Personas que han sufrido, que han
[23:22] Speaker 2: estado en las trincheras. El conocimiento no proviene de sentarse
[23:26] Speaker 2: en un aula o leer un libro. Proviene del sufrimiento.
[23:29] Speaker 2: Lo que te destrozó, lo que te hizo vomitar o
[23:31] Speaker 2: llorar o gritar. Ahí es donde ocurre el verdadero crecimiento.
[23:36] Speaker 2: Al otro lado del sufrimiento hay un mundo que la
[23:38] Speaker 2: mayoría de la gente nunca ve. Es jodidamente hermoso. pero
[23:43] Speaker 2: muy pocos llegan allí porque tienen demasiado miedo de atravesar
[23:46] Speaker 2: el dolor. No te encuentras a ti mismo en la
[23:49] Speaker 2: zona de confort, te encuentras al otro lado del sufrimiento.
[23:53] Speaker 2: Como cuando estaba ahí fuera corriendo esa carrera de 100
[23:56] Speaker 2: millas durante 24 horas seguidas, en algún momento después de
[24:01] Speaker 2: 19 horas me di cuenta de que había un mundo
[24:03] Speaker 2: completamente diferente que nunca antes había visto. Pero ese mundo
[24:08] Speaker 2: está todo en tu mente. Y si quieres verlo, tienes
[24:11] Speaker 2: que atravesar toda la mediocridad y lo que te está frenando.
[24:15] Speaker 2: La mediocridad, hombre, es jodidamente contagiosa. Se propaga como un virus.
[24:20] Speaker 2: Y sí, soy humano como cualquiera. Lo que ves es
[24:23] Speaker 2: lo que obtienes. No me escondo en nada. Cuando estaba
[24:27] Speaker 2: ahí arriba dando ese discurso, pensando en mi tío y
[24:30] Speaker 2: llegando a mi madre, no se trataba solo de ella,
[24:33] Speaker 2: se trataba de todo. Sabía por lo que ella pasó.
[24:37] Speaker 2: Sabía por lo que yo pasé. Nos derribaron una y
[24:40] Speaker 2: otra vez. Y en ese momento, ahí de pie frente
[24:43] Speaker 2: a todos esos grandes héroes americanos, me golpeó como un rayo.
[24:47] Speaker 2: Ni siquiera podía creer que estuviera allí, hombre. Yo, el
[24:52] Speaker 2: niño que pasó la mayor parte de su vida enroscado
[24:54] Speaker 2: en posición fetal. Tanto que mi cuerpo todavía lo está apagando.
[24:59] Speaker 2: Mis flexores de cadera están apretados como el infierno, incluso hoy.
[25:04] Speaker 2: Estaba de pie. Pero dentro de mi mente todavía estaba
[25:07] Speaker 2: en esa posición fetal, hombre. Pero mirando a toda esa gente,
[25:11] Speaker 2: era orgullo, como no puedes explicar. Eso es lo que
[25:15] Speaker 2: la semana del infierno te hace tres veces, hombre. Y
[25:18] Speaker 2: todas esas noches solo, machacando, estudiando durante horas, tratando de
[25:23] Speaker 2: alcanzar a todos esos niños que lo tenían más fácil
[25:26] Speaker 2: que yo. Todos esos momentos crudos de la vida simplemente
[25:30] Speaker 2: se apresuraron y boom, y luego desaparecieron. Pero yo estaba como,
[25:35] Speaker 2: yo hice eso, lo superé. Hay poder en esa jodida cosa,
[25:39] Speaker 2: poder real. Y eso es lo que estaba buscando. No dinero,
[25:43] Speaker 2: no fama, no premios. Quería esa sensación, la sensación de
[25:48] Speaker 2: que estaba a punto de derrumbarme. Pero no de una
[25:51] Speaker 2: manera débil, no. Era como si me hubiera esforzado tanto
[25:55] Speaker 2: que me transforme en lo que ves hoy. Y no
[25:58] Speaker 2: fue por leer algún libro de autoayuda, hombre. Ningún teórico
[26:01] Speaker 2: me dio esta... Me la gané trabajando duro todos los
[26:04] Speaker 2: malditos días. No sabía cómo iba a llegar hasta aquí.
[26:08] Speaker 2: Pero una cosa sí sabía. Tenía que machacarme hasta convertirme
[26:12] Speaker 2: en polvo de m... para llegar al otro lado. Y
[26:15] Speaker 2: lo hice con una maldita pura fuerza de voluntad. Muy
[26:19] Speaker 2: poca gente sabe lo que se siente. Muy poca. Algunas
[26:24] Speaker 2: personas nacen con una genética de locos. Yo no. No
[26:28] Speaker 2: olvides esos primeros capítulos de mi vida... Ni siquiera podía
[26:32] Speaker 2: leer en mi último año de secundaria. Era ese niño
[26:35] Speaker 2: que se escondía del mundo, tan golpeado que le tenía
[26:38] Speaker 2: miedo a cada cabrón que caminaba por el planeta. Tuve
[26:42] Speaker 2: que reinventarme. Pasé tantas noches en casa, roto física, mental
[26:47] Speaker 2: y espiritualmente. Sabía que tenía fuerza dentro de mí, pero
[26:51] Speaker 2: no era suficiente. Tuve que crear a alguien más. Cuando
[26:56] Speaker 2: estaba gordo, miserable y fuera de forma... Construí esta versión
[27:00] Speaker 2: de mí en mi mente, una persona que ni siquiera
[27:02] Speaker 2: existía todavía. Dije que así es como quiero ser. Voy
[27:07] Speaker 2: a ser el tipo que puede hacer exactamente lo que
[27:09] Speaker 2: estoy haciendo ahora mismo. Y escucha, si no naciste mentalmente
[27:14] Speaker 2: duro como un hombre, entonces convierte en una mujer. No importa,
[27:19] Speaker 2: puedes hacerlo si quieres. Pero para crear esa persona tienes
[27:22] Speaker 2: que estar dispuesto a sacrificar. Tienes que rechazar lo que
[27:26] Speaker 2: no se alinea con quien realmente eres. tienes que ser
[27:30] Speaker 2: real todos los días. Y no te importe un carajo
[27:33] Speaker 2: quien intenta detenerte o qué dice la gente sobre tus métodos.
[27:38] Speaker 2: Mucha gente puede vivir con la mediocridad, pueden mirarse al
[27:41] Speaker 2: espejo y estar bien con ser cobardes. Estar bien con
[27:45] Speaker 2: tomar el camino fácil, el camino fácil que está lleno
[27:48] Speaker 2: de señales y direcciones que te dicen cómo llegar allí.
[27:52] Speaker 2: Pero primero tienes que ponerte realmente incómodo contigo mismo. Tienes
[27:57] Speaker 2: que enfrentar esa voz en tu cabeza La que siempre
[28:00] Speaker 2: estás tratando de evitar. Ahí es donde empieza el verdadero trabajo.
[28:05] Speaker 2: Todos tenemos esa voz en nuestras cabezas, hombre. La que dice... Oye,
[28:10] Speaker 2: estás siendo un poco cobarde ahora mismo. Te estás cagando.¿
[28:13] Speaker 2: Y sabes qué? La mayoría de la gente dice... Está bien.
[28:17] Speaker 2: Está bien mentirse a sí mismo. Poner excusas. Pero no
[28:21] Speaker 2: puedes vivir así. Primero tienes que enfrentar tu verdadero yo.
[28:26] Speaker 2: Tu yo crudo y sin filtrar. Para mí... Mi verdadero
[28:30] Speaker 2: yo es David Goggins Soy ese tipo aquí Diciéndote directamente
[28:34] Speaker 2: que ni siquiera quiero estar en este maldito programa ahora
[28:37] Speaker 2: mismo¿ Por qué? Porque cuando era niño tartamudeaba Esa basura
[28:43] Speaker 2: todavía me asusta Tengo miedo de que en cualquier momento
[28:47] Speaker 2: empiece a tropezar con mis palabras Y el mundo entero
[28:50] Speaker 2: vea todos mis defectos Pero ya sabes qué Ahí es
[28:55] Speaker 2: cuando aparece Goggins A Goggins no le importa un carajo
[29:00] Speaker 2: Goggins dice, está bien, David Goggins, deja de ser un punk.
[29:05] Speaker 2: La vida no te dio un pase fácil, pero ahora
[29:07] Speaker 2: es el momento de dar un paso al frente. Goggins,
[29:11] Speaker 2: Goggins mira a toda esa gente a la que no
[29:13] Speaker 2: le gusto y dice, vete al carajo. Pero luego David Goggins,
[29:18] Speaker 2: mi verdadero yo, todavía siente ese miedo. Estoy aquí arriba, asustado, hombre.
[29:25] Speaker 2: La vida me formó de esta manera. Tartamudeaba, tenía problemas
[29:29] Speaker 2: para leer y escribir, estaba gordo, era inseguro como el infierno,
[29:34] Speaker 2: y tuve que enfrentar eso en lo profundo de esa
[29:36] Speaker 2: maldita habitación oscura. Ahí es donde descubres quién eres realmente,
[29:42] Speaker 2: pero también es donde tienes que crear a alguien nuevo,
[29:45] Speaker 2: alguien más fuerte, alguien que salga de esa habitación listo
[29:48] Speaker 2: para enfrentarse al maldito mundo entero. Esa es la única
[29:52] Speaker 2: manera de liberarte de lo que te está frenando. Tienes
[29:55] Speaker 2: que crear una versión más fuerte de ti mismo. No
[29:59] Speaker 2: dos personalidades, sino un tú más fuerte y evolucionado. Es
[30:03] Speaker 2: como abrir a Goggins como un Superman, rompiendo a mi
[30:06] Speaker 2: antiguo yo para revelar una nueva bestia. Un tipo que
[30:10] Speaker 2: no le importa un carajo lo que piense nadie. Un
[30:13] Speaker 2: tipo que sabe que es débil, que sabe que tiene miedo,
[30:16] Speaker 2: y aún así dice... Lo que sea que tengas, tíralo
[30:20] Speaker 2: a mí, aquí estoy. Tráelo. Ese es Goggins en esa
[30:24] Speaker 2: habitación oscura. Ahí es donde te enfrentas a ti mismo.
[30:28] Speaker 2: donde admites que quieres ser mejor, donde dejas de ser
[30:32] Speaker 2: la persona débil e insegura que has sido.

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