# 12. PAZ mental y dejar de OPINAR es el nuevo ÉXITO, con María de Mondo

An episode of [FLUIR CON EL CAOS](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1895481395), 19 Jan 2025, 1 h 11 min.

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¡No te pierdas nada! 🛎Suscríbete al canal.¿Sientes que la opinión de los demás tiene demasiado peso en tu vida? En este episodio con María de Mondo, psicóloga, coach y autora de “Yo EGO” y “La OPINIÓN de los demás está de más”, nos contará que hay detrás de las opiniones. En esta conversación íntima y sin filtros, María comparte sus aprendizajes más profundos sobre cómo vivir con paz mental, qué es el ego y encontrarle sentido en las crisis. 🛎 Subscríbete a la para no perderte nada newsletterEn esta conversación auténtica, exploramos:💫La importancia de distinguir entre la voz del ego y la del ser para tomar decisiones desde la autenticidad.💫Cómo soltar etiquetas y conectar con quién realmente somos.💫Por qué las crisis existenciales pueden ser el mayor regalo para reinventarnos.💫La diferencia entre autoestima y amor propio, y cómo cultivar un amor incondicional hacia nosotros mismos.💫Qué buscamos detrás de un objetivo.💎María también nos cuenta cómo aprendió a liderar su vida desde el ser, sus aprendizajes más recientes, y la importancia de elegir siempre desde el amor.🎙Disponible ahora en YouTube y Spotify. Escucha este episodio lleno de inspiración, autenticidad y sabiduría que te invita a reflexionar y ATREVERTE a vivir desde la paz.✅Conecta con María de Mondo:https://mariademondo.com/Instagram: @mariademondoLibros: "Yo Ego" y "La opinión de los demás está de más" ✅ Dirigido por Diana Hidalgo.Con la producción exclusiva de Diana Hidalgo & Cabina29.www.dianahidalgocoach.comInstagram: @dianahidalgocoachSpotify: Fluir con el Caos Podcast✅ Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:www.cabina29.comInstagram: @cabina29 #Podcast #FluirConElCaos #MaríaDeMondo #AmorPropio #Ego #Autenticidad #PazMental #CrisisExistenciales #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #fluirconelcaos #videopodcast #dianahidalgocoach#entrevistaamariademondo

## Transcript

[0:00] Si la gente tuviese la certeza, que aunque se pasa a un valle,
[0:03] luego todo es mejor. Siempre vas a encontrar
[0:05] respuestas, aprendizajes, una confianza ciega en que, pase lo
[0:10] que pase, saldrás de ahí. Los que hacen ruido son aquellos
[0:13] que tienen ese odio, ese rencor y esa frustración dentro.
[0:17] Y puede hacer que tendamos a pensar que es la realidad de
[0:21] nuestra sociedad. Realmente nunca es la cosa, la
[0:24] aspiración o el logro lo que anhelamos, sino lo que creemos
[0:29] que nos va a hacerse. Mentira, entonces tenemos un
[0:32] cuaderno que es el que dirige nuestra vida, que ojeamos cada
[0:35] vez que tenemos que tomar una decisión o emitir un juicio.
[0:38] ¿Hasta que si tienes suerte, llega un momento de tu vida en
[0:42] el que te cuestionas lo que está ahí escrito, no?
[0:44] ¿Cómo ves tú esto de las amistades de toda la vida?
[0:47] Cuando estamos en constante transformación, bienvenidos
[0:51] bienvenidas a fluir con el caos. Hoy tengo una invitada
[0:54] extremadamente especial. Me hacía muchísima ilusión que
[0:57] estuviese aquí con nosotros. Y hoy está aquí María de mondo,
[1:01] bienvenida, qué placer. Muchísimas gracias por invitarte
[1:04] invitarme. También me apetecía muchísimo
[1:06] estar aquí, que podamos charlar, compartir y tener una
[1:10] conversación como en el café de tu casa tan a.
[1:14] Gusto en abierto, exactamente sin filtros, sin filtros.
[1:18] Porque bueno, yo te conocí en una cena que hizo blanca garelli
[1:22] en Julio y lo que más me gustó de TI.
[1:25] Bueno, aparte que ya te seguí en redes sociales, ahora contaré un
[1:28] poquito. Tus etiquetas actuales pero lo
[1:31] que más me gustó de TI fue esa coherencia de entre lo que veía
[1:35] en redes y a la persona que vi en persona en la vida real.
[1:40] No dije, ostras, qué guay, porque María es tal cual es en
[1:43] las redes y eso me encanta, no tu autenticidad porque no se ve
[1:47] tanto, o sea, existe, pero no es el 100 * 100.
[1:51] Totalmente y millones de gracias por esto, porque para mí es algo
[1:55] fundamental. ¿Si me dices qué admiras de las
[1:59] personas? ¿Yo te digo que sean auténticas,
[2:00] no? Y me da igual que tú tengas unas
[2:03] creencias, unos juicios, una forma de ver la vida
[2:07] completamente opuesta a la mía, que si tú eres auténtica y fiel
[2:10] a ti misma, yo te voy a admirar por ello.
[2:13] Entonces es cierto que no es tan fácil ver esto, primero porque
[2:17] las personas no se conocen o porque están llenos y llenas de
[2:21] miedos e inseguridades. Entonces sí que es muy triste al
[2:26] final, pues no sé si decepcionarte o encontrarte a
[2:31] personas que bueno, que están con el foco puesto en otra
[2:34] parte. Sí que son como un personaje que
[2:36] no lo lo hacen de la mejor manera que sabe.
[2:38] Eso es porque bueno, para quien no te conozca por aquí yo te voy
[2:42] a decir a etiquetas actuales de psicóloga Code también
[2:45] estudiaste una carrera que no ejerces como yo.
[2:48] También coincidimos en ser code. Y bueno, tuviste una crisis
[2:53] existencial maravillosa que ahora eso entraremos muy
[2:56] jovencita. Además, que es lo que más me
[2:58] sorprende. Hiciste un cambio radical total
[3:01] y eres una persona que tiene bastante influencia en redes.
[3:04] ¿Hablas de temas de ego? De amor propio, de paz mental.
[3:08] O sea, yo me encanta porque siempre estoy con la calma
[3:10] mental. Lo más importante, ese.
[3:12] Es el éxito, o sea, es como un indicador de estoy bien.
[3:15] Eso aparece en todos lados donde yo tenga info página web landing
[3:20] Page. Todo el éxito en la vida es
[3:22] estar en paz. Sí, mantra.
[3:25] ¿Qué es estar en paz mental para TI?
[3:28] Para mí lo estoy definiendo de forma sencilla con.
[3:32] Irme a dormir todas las noches tranquila y despertarme por las
[3:35] mañanas con ilusión ese indicador de dormir a pierna
[3:39] suelta porque no está rumiando, porque no tienes preocupaciones,
[3:43] porque estás a gusto contigo misma y con la vida que has
[3:47] creado ya está. No necesito nada más en la vida.
[3:50] Qué importante esto que dices con la vida que has creado y
[3:53] hablando de creatividad, como no somos lo que hacemos, ni lo que
[3:58] decimos ni lo que sentimos. En esto con esto puedo hablar
[4:03] contigo, a mí me gustaría que te definieses para los oyentes de
[4:07] una manera distinta. Pues mira la manera más real de
[4:13] definir y que implica decir nada.
[4:16] Es que simplemente soy porque toda etiqueta que me ponga será
[4:21] una etiqueta de quita y pon. Yo te puedo dar virtudes mías,
[4:26] te puedo dar valores, pero pueden cambiar.
[4:31] ¿Entonces, tampoco me definen? ¿No?
[4:32] Por ejemplo, una forma de conocer a una persona es saber
[4:35] sus valores principales. Mis valores principales, Claro,
[4:39] mis valores principales son la libertad, el amor y la
[4:42] responsabilidad, pero es que a lo mejor dentro de 5 años hay
[4:47] otro que le quita el puesto al primero, al segundo o al
[4:49] tercero. Entonces, al final no me
[4:52] definen. O te puedo decir que soy una
[4:54] persona positiva, alegre, pragmática.
[4:59] Pero a lo mejor entro en otra crisis existencial y estoy en el
[5:03] hoyo. Porque en constante cambio.
[5:05] Exactamente entonces la verdadera definición creo que no
[5:09] existe y que simplemente somos y estamos siendo.
[5:14] Según nuestros momentos vitales. ¿Exacto, a mí cuando a veces me
[5:17] hacen esa pregunta que lo hace mucho mi maestra de
[5:20] constelaciones, quién eres, cómo eres y qué eres?
[5:23] Que son 3 preguntas muy potentes.
[5:25] Qué bueno yo. Lo único que sé definirme cada
[5:27] vez que me conozco más es soy energía, porque es que creo que
[5:31] es lo único. ¿Que sabes que eres?
[5:34] ¿Que somos? Total, Fíjate energía y yo te
[5:39] podría decir que madre. Porque es algo que sí, que no es
[5:43] una etiqueta de quita y pon. Incluso las personas que tienen
[5:47] la desgracia de perder a un hijo siguen siendo mamá y papá.
[5:51] Exacto, entonces es como una etiqueta, pero realmente no es
[5:54] de quita y pon. ¿Ya es algo para siempre, no?
[5:58] Claro, madre e hija, total, eso siempre va a estar.
[6:01] Indiscutible. Pero tú escribes libros, tienes
[6:05] uno que se llama yo hego, me encanta.
[6:09] Y luego otra de la opinión de los demás está de más, no me
[6:13] puede gustar más. Como.
[6:15] Me, pero por ejemplo, si tu vida fuese realmente, si tu tuvieses
[6:21] que poner un título a tu vida. Vale.
[6:26] ¿Qué título Le pondrías? Si tuviera que ponerle un título
[6:31] a mi vida sería. Aprendiéndome.
[6:42] Me encanta chulo y como todos los libros, tienen capítulos.
[6:47] Sí. ¿Obviamente has vivido hasta la
[6:49] edad que tienes ahora, sí, pero si pudieses trocear en trocitos
[6:54] chiquititos los capítulos actuales que y los que has
[6:57] vivido, sobre todo lo hasta ahora, cómo los etiquetarías o
[7:03] qué títulos Pondrías y por qué? Vale, pues si tuviese que poner
[7:09] capítulos, supongo que el primer capítulo sería hasta los 12
[7:15] años, la infancia y sería inocencia.
[7:21] El siguiente capítulo sería desde los 12 a los 16 y sería
[7:29] rebeldía. Que buena esa.
[7:32] De los 16. A los 24, desconexión de los 24.
[7:42] A los 2829 que fue mamá sería descubriéndome y de los 2829
[7:54] ahora no sé a qué edad fue madre.
[7:55] A los 29 creo que parí a los 33 actuales sería mamá.
[8:04] ¿Qué bueno, interesante, no? Cada episodio, cada capítulo.
[8:10] Lo que marca cada etapa de x años, sí, muy buena pregunta.
[8:14] Y que son muchas. ¿Seguramente, como muchas de las
[8:17] personas que nos escuchan, coincidimos, no?
[8:20] Sí, porque al principio es normal que tengamos esa
[8:22] inocencia que nos estamos construyendo un mundo que no
[8:27] sabemos cuál es y absorbemos mucha información que damos por
[8:31] veraz. Total.
[8:34] Y ahí se empieza a construir. ¿Ahí se empiezan a construir
[8:37] cosas, no? ¿Qué pasa en esa inocencia?
[8:40] Nada. Al final, desde que nacemos,
[8:42] empezamos a construir nuestra forma de ver la realidad.
[8:47] Empezamos a escuchar a papá y a mamá cómo funciona el mundo,
[8:51] cómo son las personas, cómo somos nosotros y empiezan.
[8:55] ¿Yo muchas veces hago la analogía con un cuaderno en
[8:58] blanco, empiezan a escribir en nuestro cuaderno, no?
[9:02] Entonces tenemos un cuaderno, que es el que dirige nuestra
[9:06] vida, que ojeamos cada vez que tenemos que tomar una decisión o
[9:09] emitir un juicio. ¿Hasta que si tienes suerte,
[9:13] llega un momento de tu vida en el que te cuestionas lo que está
[9:16] ahí escrito, no? Y toca hacer tachones o hacer
[9:19] borrones de algunas cosas exactamente y empezar a escribir
[9:24] tú tu propio cuaderno, no, entonces, bueno, ahí es como se
[9:28] va formando nuestro ego ese libro.
[9:31] Es como ese cuaderno en blanco o escrito por otros.
[9:34] Es la forma en la que vive nuestro ego.
[9:37] Son las creencias que ha heredado, los juicios que ha
[9:40] puesto, las experiencias que han marcado su forma de interpretar
[9:43] el mundo y con los cuales nos desarrollamos, nos relacionamos
[9:48] y vivimos nuestro día a día. Y luego viene la segunda fase
[9:52] que tuviste tú en el día. Bueno.
[9:55] Oye, muy pronto. Súper, es que coincidió con el
[9:58] divorcio de mis padres. Entonces ahí se te activa.
[10:01] Hay un estímulo potente, Claro. Entonces mis padres se
[10:05] divorciaron cuando yo tenía 12. Entonces es un estímulo muy
[10:08] fuerte para un niño, Claro, y ahí entré en rebeldía máxima.
[10:13] Bueno, en realidad nunca salí de la rebeldía, pero ahí fue como.
[10:18] Cambio radical, coraza radical, no, y yo era la más mala, yo era
[10:23] la más mala. A mí nadie me mandaba a mí,
[10:25] nadie me decía lo que tenía que hacer.
[10:27] Yo contestaba a todos los profesores en todas las clases.
[10:30] Yo no hacía absolutamente nada de que lo que me mandasen si me
[10:33] decías a yo hacía BY no entendía por qué había seres humanos que.
[10:40] Se permitían darme órdenes como mis padres, por ejemplo, y
[10:46] bueno, y esa rebeldía no se ha ido, la verdad.
[10:49] Eso está bien porque es como existe o el complaciente hasta
[10:53] el infinito, sí o de repente la otra polaridad.
[10:56] Total, total, yo me polaricé mucho en eso y sí que es cierto.
[11:02] Por eso he dicho de los 12 podía haber dicho a los 24, pero sí
[11:05] que es verdad que a los 16 tuve como una pequeña toma de
[11:08] consciencia. De oye, que realmente este
[11:13] personaje que me he creado está muy guay, pero no soy yo, no,
[11:18] entonces me acuerdo o si es una parte no exacto, pero me acuerdo
[11:23] que dije, vamos a ser coherentes con lo que realmente pienso y
[11:27] siento, no, entonces yo, por ejemplo, a partir de los 12
[11:31] años, pues me quedaban asignaturas en el Cole.
[11:34] ¿YY era como guay que te quedan asignaturas, no era desde el el
[11:37] suspendido, era como sí me han quedado 2, Sabes?
[11:39] ¿YY con 16 dije a ver, puedo aprobar todas?
[11:46] ¿Me interesan ciertas clases, es la realidad, no?
[11:49] Y como que me centré un poco, cogí más intereses a nivel
[11:52] académico, también de las personas que me rodeaba tuve una
[11:57] mini toma de consciencia o gran toma de consciencia que me hizo
[12:00] bueno. ¿Ir construyendo sola o pasó
[12:05] algo para tener? Ahí fue sola, fue sola.
[12:07] ¿De repente un día dije, no, no, no, este personaje ya no me
[12:12] sirve, vale, sabes? ¿O ya no lo quiero?
[12:15] YY aunque siempre esa rebeldía de nadie me dice lo que tengo
[12:19] que hacer no se va y no se va a ir nunca.
[12:23] Sí que me empecé a centrar un poquito más y entonces ahí
[12:26] también entró, por ejemplo, la exigencia.
[12:28] Cosa que antes no tenía. Antes no estaba.
[12:30] Exactamente. La rebelde y la que hace lo que
[12:32] quiere y da igual las consecuencias.
[12:34] Exactamente entonces ahí fue esa otra etapa que no hubo ningún
[12:39] estímulo consciente que igual si indago muy profundamente,
[12:43] descubro algo, pero conscientemente no identifico
[12:47] nada gordo, no por así decirlo. Pues a lo mejor sí que tuve
[12:52] primeros novios o cosas así, pero tampoco las recuerdo yo
[12:55] como con gran impacto emocional. Entonces, bueno, ahí ya otra
[12:58] transformación y así por el resto de capítulos.
[13:03] Si y luego tuviste la de. Los 24.
[13:06] La del 24. Ah, sí, ahí ya fue a tomar por
[13:10] culo todo. Y ahí sí que fue un regalazo
[13:13] tremendo porque efectivamente fue joven y.
[13:17] Fuiste muy valiente. Sí, eso era lo que me decían, yo
[13:20] no me sentía valiente. Yo por ejemplo, a mí cuando me
[13:25] decían mis compañeros, Imagínate tanto de curro como de
[13:29] Universidad, Joder tía, vaya huevos.
[13:32] Yo decía, siento que no tengo que tener huevos para mandarlo
[13:35] todo a tomar por culo. Digo, siento que huevos es
[13:38] quedarme donde estoy, que estoy amargada, que no soy feliz, que
[13:41] no sé porque estoy haciendo lo que hago entonces para mí, como
[13:44] tomar la decisión de dejarlo todo.
[13:48] Lógicamente es un proceso. No lo hice de la noche a la
[13:51] mañana, pero fue como tan liberador y tenía Claro que iba
[13:55] a ser tan liberador que estaba deseando que sucediese.
[13:58] ¿Sabes? Y dije, ya veré qué hago con la
[14:01] vida. Siempre puedo volver, siempre
[14:04] puedo reinventarme, siempre puedo conseguir cosas o si no,
[14:09] siempre voy a tener una casa con un plato de comida.
[14:12] Sí, pero es que además es interesante porque yo creo que
[14:14] los miedos nos empiezan más a esa edad adulta a partir de los
[14:18] 24, porque cuando eres joven vas haciendo.
[14:21] Tampoco vas pensando mucho. Yo al menos no recuerdo.
[14:23] ¿Que me hiciese esas grandes preguntas que te hacías, tú
[14:26] sabes? ¿Yo era como superobediente,
[14:28] buena estudiante, sacando, sacando la carrera, aunque no
[14:32] fuese lo que me apasionase, no, pero es como bueno que no, no
[14:36] cuestionaba tanto y a esas edades, de hecho, porque los
[14:39] pilotos son siempre más jóvenes, no?
[14:41] A a partir de una cierta edad ya los miedos nos entran en
[14:45] profundidad, no si los dejamos entonces Claro, con 24 dices.
[14:49] Claro, la verdad que como ya había tenido la primera
[14:53] experiencia de dejar algo importante, que era mi primera
[14:56] carrera, porque yo empecé una carrera y la dejé al el primer
[15:01] cuatrimestre, y eso sí que fue un impacto fuerte porque era la
[15:05] carrera que yo llevaba queriendo estudiar desde hacía años.
[15:08] Sí, Claro, condicionada completamente, no, entonces me
[15:13] costó mucho, me costó mucho haber nada.
[15:16] Cuatro meses lo dejé, vale, pero desde el mes.
[15:18] Uno, una decisión. Claro, tomar la decisión de
[15:21] dejar esa carrera cuando lo tenía todo tan planeado, tan
[15:24] controlado, tan visualizado. Ahí fue mi primer impacto de
[15:29] decir no puedo más. Lo dejo y lo dejé.
[15:33] Y también fue una liberación tan heavy.
[15:37] Teniendo a todo el mundo en contra, porque lógicamente ni
[15:39] mis padres, familiares, ni amigos ni pareja estaban de.
[15:43] Acuerdo. ¿Claro, no, y porque decían,
[15:45] estás en una supercarrera, cómo la vas a dejar con las
[15:49] oportunidades que te vienen en un futuro?
[15:50] Las salidas que tiene. Y entonces nadie me apoyó menos
[15:53] mi madre que mi madre. Me dijo, Hombre, es una faena,
[15:57] pero si es lo que tú quieres hacer, hazlo.
[16:01] Sí, y como fue la primera decisión que tomé.
[16:05] Libre de condicionamientos porque nadie me apoyaba o nadie
[16:08] me impulsaba a hacerlo. Ya estaba un poco resabiada lo.
[16:13] De los demás. Hombre, hombre, entonces ya
[16:17] dije, vale, pues eso fue con 1819 añitos y con 24 ya fue como
[16:22] bueno, pues obviamente me he vuelto a equivocar.
[16:25] ¿Entre comillas no? Y ahora toca replanteárselo todo
[16:29] de nuevo YY nada. Y así hice.
[16:33] Y por eso me fui 1 año a Argentina.
[16:37] ¿Oye, por qué Argentina? Pues mira, yo cuando empiezo a
[16:41] tener esta crisis existencial de joder, no sé quién soy, no sé
[16:44] qué me gusta, qué me hace feliz, por qué no vivo en paz porque no
[16:48] soy feliz. ¿Básicamente yo no entendía por
[16:50] qué no era feliz, no que tiene mucho que ver con esa
[16:53] desconexión que tienes completa contigo misma, pero no lo sabía
[16:56] YY yo decía, bueno, es que mi trabajo me espanta, no?
[16:58] Entonces eso fue como la liana de la que me pude agarrar.
[17:02] ¿Y dije, vale, entonces a mí qué me gusta realmente?
[17:06] Y tuve la suerte de que pude participar en el trabajo en el
[17:09] que estaba. En su fundación tenían una
[17:12] fundación de arteterapia que acompañaba niños con cáncer en
[17:16] un hospital. Entonces, cuando yo no estaba en
[17:18] proyecto podía ir una vez a la semana a al hospital.
[17:22] Y digo, joder, es que yo solo me levanto con ilusión los días que
[17:25] me toca hospital. Y por esto no me pagan, la
[17:27] verdad, esto es como que me dejan hacerlo porque no estoy
[17:30] asignada a un proyecto, he trabajado en una consultoría y
[17:33] dije, vale, pues solo sé que me hace ilusión estar acompañando a
[17:39] niños. ¿Y entonces dije, Vale, pues
[17:41] como no tengo ni puta idea, qué quiero hacer con mi vida?
[17:43] Voy a explorar, voy a explorar y dije, voy a hacerme un
[17:46] voluntariado en algún sitio que me necesiten para lo que sea, me
[17:49] da igual con niños y nada. Estuve mirando diferentes países
[17:54] de Latinoamérica. Y los que primero exploré no
[17:59] fueron a Argentina, pero te pedían dinero.
[18:02] ¿Y Claro, yo era una chica de 24 años, yo no tenía dinero para
[18:05] pagar y encima trabajar como gratis, que es un voluntariado?
[18:09] Lógicamente no, pero encima pagar a la organización más todo
[18:11] mi trabajo. Y digo, oye, de que voy a vivir
[18:13] si tengo que dar todos mis ahorros para ir.
[18:15] O sea, yo no entendía nada y nada y contacté con una o NG en
[18:19] Argentina, que ahí es donde empecé a salir con mi chico.
[18:24] Actual, mi pareja padre. De Jo.
[18:28] ¿Ya ves, EH? Ahí tu gurú, tu intuición.
[18:30] Hombre, eso fue brutal porque a él yo ya le había conocido, pero
[18:34] no éramos nada. ¿No, no, no teníamos relación YY
[18:40] al final fue como oye, que al final me voy a Argentina, sabes?
[18:43] Le mandé un WhatsApp YY nada y me fui.
[18:48] Y rubia, además, muy. Rubia, muy rubia.
[18:51] Muy. Rubia, muy rubia.
[18:54] Y me fui ahí y solo me fui con billete de ida.
[18:57] ¿Qué paso? Pues nada.
[19:00] Lo gocé como una enana porque estaba sola y eso fue un gran
[19:05] regalazo. Siempre digo que no te tienes
[19:07] que ir a ninguna parte para conocerte, para cambiar tu vida,
[19:11] para trabajar en TI, pero sí que es cierto que cuando te vas
[19:15] lejos el ruido externo. Se disipa.
[19:19] Sí, hay una sensación también de cuando estás en el otro lado del
[19:21] mundo. Es todo más fácil.
[19:23] Otra una cosa es huir y otra cosa es ir para buscarte.
[19:28] Una es una manera de viajar distinta.
[19:30] Claro, Claro, entonces bueno, yo no sé si realmente estaba
[19:33] huyendo porque yo era como me piro a hacer algo que me gusta,
[19:36] que podría seguir. ¿Podría haber seguido en España
[19:39] haciendo voluntariados, por ejemplo?
[19:40] Porque tenemos mogollón de organizaciones en Madrid,
[19:42] asociaciones y de todo para ayudar de todo tipo, no, pero yo
[19:46] quería irme y. Tanta soledad porque estaba todo
[19:49] el día sola y no conocía a nadie.
[19:51] Para mí fue un regalazo porque me invitaba mucho a mirar
[19:54] dentro, me invitaba mucho hacerme preguntas, me invitaba a
[19:58] mucho explorar otras realidades y duré 1 año porque me fui con
[20:04] muy poquitos a bueno, mis ahorros de entonces y se me
[20:07] acabó el dinero, lógicamente. Y dije, me quedo aquí en
[20:11] Argentina, pero bueno, no me quedé.
[20:13] Al final vinimos a España y ahí ya me formé como coach.
[20:17] Ahí ya empecé a estudiar la carrera de psicología y ahí ya
[20:21] hice 8000 formaciones y aquí estamos.
[20:23] ¿Pero sí tuviste muy Claro no en ese momento de estar ahí con
[20:27] contigo, explorando, escuchándote, no con ese
[20:29] pensamiento crítico, en ese modo de estar un poco perdida, pero a
[20:34] la vez estar bien, no? Porque al final la impaciencia
[20:37] nos la marca como un poco más lo externo que nosotros.
[20:41] Total, bueno, y además recuerdo perfectamente que estaba tan
[20:44] bien el. ¿Estar sola haciendo cada día lo
[20:48] que elegí hacer en vez de lo que se suponía que tenía que hacer,
[20:53] que hubo un momento que dije, ostras, se me tiene que venir
[20:57] una desgracia porque yo no puedo estar tanto tiempo bien, sabes?
[21:01] No estoy acostumbrada. Ahí empezaste a ver lo que era
[21:04] tener paz mental total. Ahí empecé a ver luz al final
[21:09] del túnel, que ojo, que. No era un túnel o un hoyo muy
[21:14] profundo porque estaba bien. O sea, realmente no había caído
[21:18] en una depresión o no tenía un gran conflicto.
[21:21] Simplemente era un inconformismo real de decir, es que no soy
[21:25] feliz y yo aspiro a ser feliz en la vida.
[21:27] Yo aspiro a vivir en paz. Porque simplemente esa vida que
[21:30] que se creía que tenías que construir o que la gente te dice
[21:35] que tienes que hacer, no encajaba contigo.
[21:37] Nada. Claro, cuando no encajas como
[21:39] meterte en un zapato que no siente tu talla, duele, duele.
[21:43] No entiendes si tu entorno no lo entiende y tú te entiendes menos
[21:46] y no encuentras a nadie que te entienda.
[21:48] Entonces al final tienes que salir por algún lado y decir,
[21:51] necesito ver otras realidades. Exacto, sí, fue un regalazo de
[21:54] verdad. Increíble el el momento de
[21:57] soledad y de introspección. ¿Y ojo, y ahí no vinieron todas
[22:00] las respuestas, EH? O sea, hubo un proceso que
[22:04] siguió algunos años más. Pero fue el inicio de todo, o
[22:08] sea, crisis, pero. Al menos habías alguna cosa
[22:10] clara de que no ibas a volver a trabajar en una consultoría.
[22:13] Eso seguro, eso lo tenía clarísimo, o sea, lo tenía
[22:18] clarísimo, pero sí que es cierto que cuando yo volví a España,
[22:24] realmente di un paso para atrás, que quiero decir, Claro, yo
[22:27] volví a España sin 1 EUR. Claro, yo tenía que trabajar.
[22:31] ¿Entonces dije, vale, no voy a volver a una consultora
[22:33] financiera, qué hago? ¿Y mi mundo o mi entorno era el
[22:37] mundo empresarial, entonces, o sea, vale, y dentro de una
[22:39] empresa que es lo que menos me disgusta, sabes?
[22:44] Y buena pregunta. Claro, y yo dije, bueno, pues
[22:47] recursos humanos no y nada. Y al final conseguí trabajo
[22:53] súper rápido en una empresa de headhunting de selección de
[22:58] personal y eso fue literalmente dar un paso para atrás.
[23:03] ¿Y mi cuerpo petó en plan ojo, lo recorrido que lo estás
[23:09] machacando, sabes? O sea, el cuerpo petó.
[23:12] Y dijo, no, nena, por aquí no es.
[23:14] Y de qué manera te petó, porque tú hablas mucho de escuchar al
[23:17] cuerpo y una frase que dices muy buena, que no sé si la voy a
[23:19] decir igual que la pones tú en. El libro que.
[23:22] Cuando tu ego te lidera y de tus miedos te secuestran casi no, y
[23:28] no tienes esa calma mental, no tiene porque no tienes claridad.
[23:31] Escucha tu cuerpo pero es que como vivimos tan disociados del
[23:35] cuerpo, el cuerpo hasta que no nos pone una pancarta en modo de
[23:38] enfermedad o de algo que es que no haya manera de no verlo, no
[23:42] hacemos caso. El cuerpo nunca miente, entonces
[23:45] siempre hay que escucharlo. Entonces, en ese momento que fue
[23:48] como vuelvo a España, pero me voy al mismo perro con distinto
[23:53] collar, el cuerpo dijo Nena. Aquí no es no, por favor, no.
[23:59] Y peto, en el sentido de que tenía mogollón de problemas
[24:02] gastrointestinales. Había días que ni siquiera podía
[24:05] ir a trabajar. Tenía todos los virus.
[24:07] Del mundo. Todo el rato, todo el
[24:10] helicobacter, él da igual, da igual, todos los tenía yo YY me
[24:14] limitaba mucho en el día a día, muchísimo.
[24:17] Entonces me acuerdo perfectamente que una
[24:21] conversación con mi padre que me dijo, Joder, estoy preocupado, a
[24:26] ver qué vamos a hacer porque ya había ido, me ha hecho todos los
[24:28] análisis del mundo. Vamos a buscar al mejor
[24:32] especialista que hay en España porque no puedes estar así.
[24:34] Yo en ese momento dije no, no, y dije, cuando yo dejé este
[24:39] trabajo voy a estar bien y efectivamente dejé el trabajo y
[24:43] 2 semanas después ya no tenía problemas.
[24:47] ¿Así, cuánta gente aguanta? Bueno, Claro, es que bueno.
[24:50] El cuerpo gritándole, Claro. ¿Yo me acuerdo que en mi trabajo
[24:53] estaba normalizado, o sea, como que se hablaba que la gente
[24:56] tenía úlceras en el estómago como algo normal del estrés no,
[24:59] y era como es que esto no es normal, sabes entonces?
[25:03] Bueno, ahí fue como al final. Creo que tu camino nunca es
[25:07] lineal, pero tienes que saber no pasa nada por dar pasitos para
[25:10] atrás, pero tienes que ser consciente de ello, Claro, y ser
[25:14] consciente de oye. ¿No pasa nada, por qué estás
[25:18] haciendo esto que todavía te falta no para dar el siguiente
[25:23] paso? De todas formas, que importante
[25:24] esta parte de perdernos de verdad para encontrarnos.
[25:29] Fundamental. Porque esas crisis y esas
[25:31] incomodidades, además, te hacen conectar con tu parte.
[25:34] Creo que más creativa y con esa búsqueda de obvio que es
[25:39] incómodo estar en esas crisis existenciales, porque además no
[25:42] hay paciencia. Queremos las respuestas, ya
[25:45] queremos, la queremos ver el camino y no simplemente a veces,
[25:48] bueno, pues en ti ir haciendo de poquito en poquito.
[25:51] ¿Es que luego te va a machacar la mente de todas las maneras y
[25:55] qué vas a hacer? Y te va a pasar esto y si no
[25:57] encuentras nada y si no vuelves a trabajar y si te mueres de
[26:00] hambre y si o sea ese. Diálogo interno.
[26:02] Ese diálogo interno del ego desde el miedo constante te
[26:06] puede llegar a paralizar. Por eso es tan importante que
[26:09] distingamos esta dualidad entre el ego y el ser, porque tú en el
[26:12] momento en el que escuchas a tu ser, no te vas a equivocar.
[26:16] Pero como te dejes llevar por los miedos del ego, estás
[26:20] perdida. Sí, porque realmente, a ver, el
[26:22] ego tiene una función que es mona, es mona, todos los miedos,
[26:26] no protegerte, protegerte de esa vulnerabilidad que te han
[26:29] encerrado encerrado, la vulnerabilidad con El Niño o la
[26:32] niña ahí encerrados. ¿Pero ostras, es que los
[26:34] encierran tanto que al final nos desconectamos del disfrutar de
[26:39] la vida total, de jugar, de experimentar, del probar, de
[26:43] bueno, así vale, pues está miedo, lo veo, me lo lloro, lo
[26:45] siento, veo de dónde? Tiene, es mío, es de mis
[26:48] ancestros. ¿De dónde es?
[26:49] ¿No? Porque ese libro que tú decías
[26:51] antes de en blanco que está escrito, es que hay muchos
[26:55] libros atrás de tu familia que también a veces te están
[26:58] influyendo a cómo te comportas actualmente.
[27:01] Totalmente. Entonces, qué interesante esto
[27:03] que dices de que la gente distinga y que transformemos ese
[27:06] ego que tú dices al ser o que yo lo llamo el ser, lo llamo en ego
[27:09] sano, porque ego siempre vamos a tener.
[27:12] Eso es para. Pero podemos transformarlo y ver
[27:15] si él realmente está. ¿Ahora liderando tu vida y tú te
[27:19] has quedado de copiloto o lo estás liderando tú y Decides
[27:23] quién te va bien que esté en este momento, no?
[27:25] Claro, al final es convertir a tu ego en tu aliado en vez de a
[27:27] tu enemigo, y para eso necesitas conocerte muy bien y conocer muy
[27:32] bien a tu ego para reeducarlo. Porque creo que cuando y tú lo
[27:37] dices en el libro, no el autoconocimiento.
[27:40] Gracias a eso es cuando podemos empezar a conocernos, a ver lo
[27:43] complicado que es conocerse y entenderse.
[27:46] ¿Y entonces ya creo que empiezas a dejar de juzgar, criticar y
[27:50] opinar, opinator de todo lo que ves, que no coincide como tú ves
[27:55] el mundo total y es es el error que yo creo que existe, que yo
[27:59] creo que por eso uno de tus motivadores del libro, porque
[28:03] Claro, hay un momento que que al no conocernos y ver que en todos
[28:08] nuestros entornos, sistemas alrededor, todo el mundo habla
[28:10] de todo el mundo, todo el mundo opina sin saber de las cosas,
[28:13] pero opina igualmente, sabes? Entonces, como lo normal.
[28:18] Totalmente. ¿Yo me acuerdo que yo siempre
[28:20] tengo como mantras no que necesito meter a fuego dentro de
[28:26] mí, en en mis propios procesos, no?
[28:29] Y uno de mis primeros mantras que me tuve que meter a fuego
[28:32] era María, Tu realidad no es la realidad y repetírmelo
[28:37] diariamente porque yo vivía desde ese ego de yo tengo la
[28:42] razón y tú estás equivocada. Punto, o sea, no hay mayor
[28:44] discusión. ¿Y casi toda la humanidad,
[28:46] Claro, y de ahí vienen los malos entendidos, los conflictos, no,
[28:51] porque no hay respeto, es como que no, que el mundo es como yo
[28:54] lo veo y no cómo lo ves tú por Dios?
[28:56] Claro, Claro, totalmente, entonces bueno darnos cuenta,
[28:59] estos pequeños clics son los que, bueno, nos quitan piedras
[29:02] del camino. Nos quitan piedras y nos hacen
[29:05] ser mucho más empáticos y tener mucho más respeto por esas otras
[29:08] realidades, esas otras experiencias, eso que la gente
[29:11] lo hacen lo mejor que sabe. Aunque tenga un impacto negativo
[29:14] para TI. Totalmente.
[29:16] Casi nadie quiere hacerte daño. O sea, hay muy pocas personas
[29:22] exactamente que realmente dicen, quiero hacer daño a esta
[29:26] persona. Muy pocas.
[29:28] Justo iba a subir un post que no sé porque Instagram no ha
[29:32] querido que se suba. ¿Ayer, verdad, no?
[29:34] Ayer me pasó por la noche con una historia que no pude subir,
[29:38] Claro, y esta mañana con un reel que iba a subir y en este reel.
[29:42] Yo decía, el odio y el rencor hacen muchísimo ruido y puede
[29:49] hacer que tendemos a que tendamos, a pensar que es la
[29:53] realidad de nuestra sociedad. Pero la gente feliz no necesita
[29:59] criticar ni exponerse en ningún lado.
[30:03] La gente feliz no critica. Entonces esa gente no hace
[30:06] ruido. En el mundo hay gente
[30:08] maravillosa. Maravillosa estoy.
[30:10] Contigo, pero los que hacen ruido.
[30:12] Son aquellos que tienen ese odio, ese rencor y esa
[30:16] frustración dentro. Sí, tú lo dices mucho, tú no
[30:19] puedes dar lo que no tienes. O sea, tú no puedes dar amor si
[30:22] no tienes amor. Entonces al final como vivimos
[30:24] proyectando constantemente. Y creo que esto es un temazo.
[30:27] Sin duda. Que que que la gente no es
[30:30] consciente o ciertas personas es como guau.
[30:32] Es que cada vez que tú estás hablando de alguien, tanto si te
[30:35] gusta esa persona como si odias a esa persona, es que estás
[30:39] hablando de TI. Todo el rato.
[30:41] ¿La diferencia es que cuando admiras a alguien pones palabras
[30:45] bonitas y cuando no te gusta alguien pones palabras a las que
[30:49] no te quieres ni acercar, no? ¿Como es egoísta, es vago, es
[30:53] soberbio, es x no y pero que si lo vieses como es una persona
[30:57] valiente, segura, que se prioriza, que disfruta de la
[31:02] vida, dirías? Ay, yo también quiero de esto,
[31:04] no, porque lego hace ese juego. Sí, sí, sí, es fundamental y uno
[31:10] solo puede dar lo que tiene dentro y por eso dedico un
[31:13] capítulo a los haters. No, porque es que.
[31:16] Es un capítulo para mí súper necesario.
[31:19] Como siempre aclaro. No es un desconocido en
[31:22] Internet, que también si no son personas de tu alrededor, los
[31:25] haters también. Y saber lo que hay detrás.
[31:28] Como pongo en el capítulo, saber la anatomía de un hater te
[31:33] libera tanto porque. Dejas de ser egocéntrica y
[31:37] empiezas ver al a a ver al otro. Está hablando de lo que tiene
[31:41] dentro. Entonces al final para mí era
[31:44] como clave porque siempre me llegan muchos comentarios de
[31:50] madres o sus obras tóxicas, compañeros de trabajo.
[31:53] ¿Una amiga me ha dicho esto, cómo hacer que no te afecte?
[31:56] Y es como no te mires a ti. Mira a esa persona y a ese
[32:01] juicio que te está diciendo sobre ella.
[32:03] ¿Cómo funciona su sistema de creencias, cuáles son sus
[32:07] miedos, cuáles son sus inseguridades porque con su
[32:10] juicio te está revelando su vida?
[32:14] Exacto, es muy interesante eso no.
[32:16] La cuestión es para mí la clave es te enredas o no te enredas.
[32:20] En esa opinión te enredas o no te enredas en ese comentario,
[32:23] pero si te enredas tú tienes una parte de TI.
[32:26] ¿Que piensa eso entonces? Simplemente como tú decías, las
[32:30] personas con las que peor nos llevamos son nuestros mayores
[32:33] maestros, porque nos están descubriendo cosas que nosotros
[32:36] tenemos en la sombra, que no es fácil, no es fácil de aceptar.
[32:40] No. Es nada fácil, pero es una
[32:44] manera también de despertar, no tú solamente si si tú ves el
[32:48] comentario y te da igual. Pues sabes que va con esa
[32:51] persona. ¿Es distinto también recibir uno
[32:53] a recibir 20000? ¿No?
[32:54] Claro, porque depende la exposición que tengas.
[32:57] ¿Tienes mucha exposición y hay mucha gente muy jovencita que
[33:00] todavía no está en ese proceso de autoconocimiento de conocerse
[33:03] que afecta demasiado, porque realmente pues pues es lo que
[33:07] decíamos, te crees todo lo que te dicen?
[33:10] Sí, y lo haces tuyo, porque sí que hay una parte de TI crítica
[33:14] que piensa eso. Entonces si te enredas.
[33:17] Conecta con tu vulnerabilidad y por eso se te está haciendo
[33:19] daño. Totalmente.
[33:21] ¿Qué nos está diciendo esta emoción sobre nosotras, sobre
[33:25] nuestros miedos, sobre nuestras inseguridades?
[33:28] Y muchas veces tú inconscientemente piensas eso de
[33:33] TI, pero muchas otras es que simplemente no sabes lo que
[33:37] piensas de TI. Entonces todo vale.
[33:39] Porque estás disociado. Exactamente entonces da igual
[33:42] que te digan egoísta o generosa, que tú te lo vas a creer.
[33:46] Porque también en el fondo, como todos somos todo y todos los
[33:50] personajes tienen regalos y límites, si los nos sobre,
[33:55] identificamos en ellos. Totalmente.
[33:58] Las luces y las sombras, no, la sombra es luz cuando la ves.
[34:01] Hay una frase que me encanta, que es a ver si la recuerdo y la
[34:06] digo bien, nadie puede ser siempre de la misma manera
[34:10] porque no existe tal perfección entonces.
[34:14] El que es tímido es imposible que sea tímido todo el tiempo
[34:18] porque no es no es tímido con su madre, no es tímido con su
[34:20] pareja, el que es egoísta es imposible que sea egoísta
[34:24] siempre. ¿No existe tal perfección, no?
[34:27] Entonces, dependiendo de la situación del momento vital de
[34:30] tu Estado, puede serlo todo. Puede serlo todo, lo importante
[34:34] es no sobre identificarte en esas sus personalidades que
[34:37] tenemos y. Hay algo como muy interesante
[34:41] también que dices tú de aparte de los maestros y de del la
[34:45] aceptación hay una. Hay una cosita que cuentas en el
[34:50] libro que dices una cosa que me chocó mucho fue cuando una vez
[34:53] tu marido te dijo que tratas a la gente.
[34:56] Como si fuera tonta. Y eso fue un despertar, fue un
[35:01] maestrito. Gran maestro, a mí me cayó como.
[35:04] Una jarra de hielo en toda la cabeza.
[35:07] Sí, la verdad que me acuerdo perfectamente el día que me lo
[35:12] dijo, estábamos en nuestra antigua casa y Claro, para mí
[35:16] fue tan evidente. O sea, es que ni me lo
[35:18] cuestione. Dije, sí, tienes razón, o sea,
[35:22] tienes toda la razón. ¿Soy gilipollas, Sabes?
[35:25] ¿Oye, qué liberador, sí? Totalmente, totalmente.
[35:29] La verdad que nuestras parejas son nuestros mayores maestros y
[35:33] a mí beli sobre mí me ha enseñado muchísimo.
[35:36] El otro día con unos amigos les contaba a los amigos, eran una
[35:41] pareja, amigos de Beli más que míos y su amigo.
[35:45] El hombre está súper trabajado, lleva yendo al psicólogo toda la
[35:50] vida. Entonces hablábamos de temas muy
[35:51] profundos y dije, Fíjate que a mí la única persona, la primera
[35:55] persona que me sacó de quicio, que no sean mis padres.
[35:59] A la que yo grité fue beli que es mi actual pareja.
[36:02] Y ojo, yo con beli empecé con 25 años.
[36:04] Me refiero que joven, pero no tanto digo yo nunca antes había
[36:08] gritado a nadie. Digo, fue la primera persona a
[36:11] la que grité en plan Cállate. ¿Sabes?
[36:16] ¿Y me quedé en shock conmigo misma, Claro, y dije, qué acaba
[36:21] de pasar? Por suerte, beri tenía un poco
[36:23] más normalizado estas actitudes. Entonces no le sorprendió nada
[36:26] ni se acuerda de ese momento, vale, pero para mí fue como yo.
[36:29] ¿Bueno, Claro, digo, acabo de gritarle, no, entonces, Claro,
[36:33] él, que ha sido la pareja más obviamente estable, más afín a
[36:39] mí, a la que más he querido, me ha enseñado tantas cosas sobre
[36:44] mí, he visto tanta sombra, también tanta luz, he visto de
[36:48] todo, no, entonces? Siempre invito a las personas a
[36:52] que, aunque haya sido una mala relación, rescaten lo que tiene
[36:57] que enseñar, enseñarles de sí mismo.
[37:00] ¿Hace poco Subí un post de un tren que hay en TikTok que es
[37:04] horroroso, por qué se llama? Y aún así me quedé así.
[37:08] Entonces, para quien no conozca este tren, las son mujeres no
[37:13] visto de hombres igual también hay de hombres, cuentan
[37:15] situaciones que han vivido con exparejas muy al límite.
[37:19] De abuso físico, sexual, verbal, infidelidades.
[37:24] ¿Y cuentan la anécdota y dicen, y aún así me quedé y compartí un
[37:28] post hablando de esto, no? Entonces, aunque tú hayas tenido
[37:32] una relación así de triste, tóxica, con tanto sufrimiento,
[37:40] te está dando mucha información sobre TI.
[37:42] Sí, porque seguramente conectará con la parte de la herida
[37:45] primal, que actuamos todos desde ahí.
[37:48] Total, que es muy importante trabajarlo y creo que trabajar
[37:52] nuestra vulnerabilidad es clave para atrevernos a ser y para que
[37:56] la opinión de los demás no nos afecte.
[37:58] No le demos el poder porque nadie tiene ese poder de
[38:01] hacernos daño si no le damos nosotros ese.
[38:04] Exactamente. ¿Porque no son las cosas que
[38:06] pasan, sino el significado que yo le estoy dando, lo que pasa y
[38:09] me parece brutal YY cada vez que profundizas más en tu proceso
[38:13] con clientes acompañando, no? Ves la necesidad de trabajar eso
[38:17] que todos por naturaleza hemos intentado de manera inconsciente
[38:21] que no salga la luz y yo cada vez que verbalizo más o donde
[38:25] sean tus espacios seguros obviamente y cupo bueno, es que
[38:28] te apetece hacerlo con el panadero que acabas de conocer
[38:30] perfecto porque tampoco te va a juzgar.
[38:32] Es liberador, te hace conectar con tu autenticidad y no te da
[38:37] miedo mostrarte, no te da miedo cometer errores, no te da miedo
[38:41] ser imperfecta porque sabes, creo que todo el mundo es así.
[38:45] Claro. ¿Pero para eso?
[38:46] No hay tal perfección como necesite.
[38:48] Claro, pero para eso necesitas una súper dosis de amor propio.
[38:53] Efectivamente, ahí hablemos y además también te permite, y tú
[38:57] lo dices dejar de tomarte tan en serio.
[39:00] Exactamente ser en los primeros que nos riamos de nosotros
[39:03] mismos. Exactamente que no eres tan
[39:05] importante para nadie, date cuenta.
[39:08] Un puntito en todo el universo. Exactamente yo hago el ejemplo
[39:13] de mira, es que eres un grano de arena en la playa del otro, no
[39:19] eres nada ni nadie. Entonces, Claro, entonces no te
[39:23] preocupes, de verdad no eres tan.
[39:25] Importante, está mirando todo el mundo a ti.
[39:27] Exactivamente el egocéntrico, ahí asoma y luego también,
[39:31] efectivamente, esta parte de por favor, humanizate que nunca vas
[39:35] a ser perfecta, porque además la perfección no existe, porque es
[39:40] tan subjetiva que nunca vas a a alcanzar el ideal de nada, ni de
[39:44] nadie, ni siquiera el tuyo, y reconocer eso en TI y reconocer
[39:48] eso en los demás. Es una ligereza, una
[39:52] tranquilidad, como dices tú, para reírte de ti misma, para
[39:55] saber cuáles son tus cagadas, cuáles son tus errores, cuáles
[39:59] son tus defectos y que no pasa nada, no pasa nada.
[40:02] Si no estás haciendo daño a alguien, no pasa nada.
[40:06] Todos tenemos nuestras luces, nuestras sombras, nuestras
[40:10] heridas. Somos todos humanos.
[40:12] Totalmente. Y hasta que tú no reconozcas esa
[40:14] humanidad. La autoexigencia, el
[40:17] perfeccionismo, el Machaque te va a perseguir.
[40:21] Claro, porque estás asociado a ese personaje, esa que para él
[40:25] nunca es suficiente, nunca tema de amor propio, que para las
[40:29] mujeres esto es una 2 palabras. Nos encantan los hombres, no
[40:33] tanto que pueden cruzar de acera con algunas palabras de
[40:36] desarrollo personal, no como describirías, que es el amor
[40:40] propio para que tanto hombres y mujeres digan, yo quiero un
[40:44] poquito de esto. El amor propio es el amor
[40:47] incondicional hacia ti misma. Repito, incondicional no se basa
[40:54] en condiciones, en cumplir ciertos roles, características,
[40:59] atributos, objetivos, logros. Da igual cuál sea tu estado, que
[41:06] tu amor es incondicional hacia TI.
[41:08] Y eso para mí es el amor propio, porque tendemos.
[41:15] A confundirlo o no es que se confunda, es que yo hago la
[41:18] distinción entre amor propio y autoestima.
[41:21] Bueno, interesante hacer esa distinción.
[41:23] Claro, y esta distinción la tuve que hacer porque a mí me
[41:28] chirriaba mucho la autoestima, porque conceptualmente la
[41:32] autoestima es la valoración que tú haces de ti misma, de tu
[41:37] autoconcepto, entonces para eso tienes que poner ciertas
[41:42] características en valor. Tienes que emitir juicios de
[41:47] valor y entonces tú puedes determinar que valoras a las
[41:51] personas generosas, que valoras a las personas empáticas, que
[41:56] valoras a las personas positivas.
[41:58] Nos estamos separando, nos estamos etiquetando y como no
[42:02] puede ser siempre de la misma manera, porque no existe tal
[42:05] perfección. ¿Qué pasa cuando dejas de ser
[42:08] generosa? ¿Dejas de ser positiva?
[42:11] Ya no tienes valor, ya no mereces.
[42:14] Amarte y Respetarte. Porque además, depende mucho
[42:16] contextos, personas, situación actual, o sea, tantos
[42:25] indicadores que pueden cambiar todo el tiempo de manera o de
[42:28] otro. Todo el tiempo.
[42:29] Entonces para mí la autoestima puede ser una montaña rusa a lo
[42:33] largo de tu vida. Lo es.
[42:35] Sin embargo, el amor propio para mí es un Estado.
[42:38] Para mí es el amor incondicional a tu peor versión.
[42:43] Porque es muy fácil. Llevar de la mano con La Paz.
[42:45] Clara, Claro, Claro, es muy fácil quererte cuando estás en
[42:50] la cresta de la ola, cuando te va todo bien, cuando tienes una
[42:53] pareja que te ama, que te adora profesionalmente, lo has petado.
[42:56] Te sientes a gusto contigo misma, pero a lo mejor pasa algo
[42:59] en tu vida y te caes en un hoyo. Y es ahí donde se demuestra el
[43:03] amor propio, no arriba el. Amor propio en las crisis.
[43:06] Exactamente. En tu peor.
[43:08] Versión en tu peor versión, exactamente en la versión más
[43:11] pequeñita. Exactamente ahí es donde
[43:13] muestras que tienes amor propio, no siendo una diosa, pero el.
[43:17] ¿Impofecto porque vamos a ir transitando, no?
[43:19] Montaña rusa de autoestima, porque montaña rusa emocional,
[43:22] montaña rusa constantemente. No somos lineales ni vamos para
[43:26] arriba todo el rato así y entonces hay que abrazarlo.
[43:30] Hay que aceptarlo totalmente. Hay que disfrutarlo también
[43:33] porque ahí estamos desarrollando nuevas habilidades.
[43:36] Cuando nos permitimos conectar con otras emociones que las que
[43:39] son siempre más agradables. Claro.
[43:42] Hay otra vez volvemos a información, queremos estar de
[43:46] determinada manera y no siempre se puede estar así y no pasa
[43:49] nada. Y no pasa.
[43:50] Nada. Yo este martes estaba rota, me
[43:53] lo permití después de 5 días de curso intensivo, el lunes estuve
[43:56] bien, pero el martes yo me tomé como la temperatura 5 o 6 veces
[44:00] diciendo fiebre. No tengo entonces porque estoy
[44:01] así, pero bueno, luego dije, mira suelto.
[44:05] Qué importante esto de soltar total y soltar no solamente
[44:10] cosas internas, externas, personas.
[44:12] ¿Por qué? ¿Qué pasa o cómo ves tú esto de
[44:15] las amistades de toda la vida cuando estamos en constante
[44:18] transformación? Bueno, a mí es un concepto
[44:22] amistad de toda la vida, que me chirría un poco porque siento
[44:27] que te ata. Y creo que las personas en la
[44:30] vida vienen y van. Hay algunas que se quedan más,
[44:32] hay algunas que se quedan menos, hay algunas que están siempre,
[44:36] pero no creo que tenga el valor a lo mejor que se le da o la
[44:42] apreciación que hacemos a una amistad de toda la vida.
[44:46] Contigo. Entonces, Claro, yo, por
[44:48] ejemplo, si pienso en amigas de la infancia, pues algo, todavía
[44:51] tengo alguna. Pero no son con las que más
[44:54] interactúo y la verdad que las que me han quedado las adoro YY
[44:58] las veo. Pero también la vida me ha
[45:01] presentado a amistades increíbles.
[45:05] Se han ido a amistades que fueron increíbles y que yo
[45:11] intento vivir con naturalidad porque cada uno está en su
[45:17] proceso. Y muchas veces los caminos se
[45:20] separan, los intereses, los valores, la vida en general, y
[45:25] no lo veo como un fracaso o una pérdida, sino como la vida
[45:29] misma. La vida misma como algo natural.
[45:31] Exactamente. El otro día veía un un real de
[45:34] una psicóloga que aparte, como tú has trabajado en recursos
[45:36] humanos, no dice en las empresas seleccionan al personal, no está
[45:40] en tu vida. Tienes que hacer a veces lo
[45:42] mismo con el círculo de amistades que tienes.
[45:45] A veces hay personas que ya no te impulsan porque.
[45:48] Volvemos a la opinión de los demás, no te están dando
[45:50] opiniones que a ti ya no te sirven totalmente, ya no te es
[45:55] útil, primero, que quizá ni las estás pidiendo y segundo, que
[45:58] ellos están proyectando tus miedos en ti.
[46:01] Y quizá esto está haciendo que tú no tengas esa autoestima más
[46:05] alta o ese amor propio o lo que sea, no, entonces rodeate de
[46:09] personas. ¿Que te apetezca que te impulsen
[46:12] y qué hará en el proceso en el que te te impulsen?
[46:15] Exactamente es súper importante hacer una revisión de nuestro
[46:18] entorno en todos los sentidos, porque por mucho que estemos
[46:21] trabajadas no podemos vivir de forma consciente. 247.
[46:27] ¿Y si tú te rodeas de personas que en vez de impulsarte o darte
[46:32] paz o entretenerte porque compartís intereses?
[46:36] ¿Te están tirando para abajo y tú la sigues manteniendo?
[46:40] Porque son de toda la vida. Claro, es tu responsabilidad
[46:43] saber qué hacer con ello. Es una parte también de poner
[46:46] límites que se necesita también amor propio para poner esos
[46:51] límites que son tan necesarios. Son muy necesarios, sobre todo
[46:54] cuando nos hacen daño y ahí no compro la queja.
[46:59] Bueno, no la compro nunca, no compro el victimismo.
[47:02] No, tú decides qué quieres hacer con esto y sí.
[47:07] Decidir no significa que sea fácil.
[47:09] Exacto, decidir no significa que vayas.
[47:10] A quedar tampoco va a ser fácil, a agradable.
[47:13] Lo que pasa que tenemos esa tendencia de ese sufrimiento
[47:16] conocido. A veces es más fácil quedarse
[47:21] que ese miedo al cambio que existe por esa incertidumbre que
[47:24] no sabemos. Pero Claro, yo creo que si la
[47:27] gente tuviese la certeza, que aunque se pasa a un valle, luego
[47:31] todo es mejor. Sí.
[47:33] Sin duda alguna, porque puedes construir como dices tú no, yo
[47:36] estoy creando mi vida, estoy construyendo, construimos según
[47:39] lo que pensamos de los demás, también de de mí, de los demás y
[47:43] del mundo. Entonces qué importante es que
[47:44] también analicen las personas qué opiniones están teniendo de
[47:47] los demás, porque se está hablando más de ellos total, que
[47:52] de los demás. ¿Sin duda, como tú te hables a
[47:54] TI hablamos antes de ese diálogo interno, no?
[47:56] ¿Qué diálogo interno tienes tú contigo, cómo te tratan los
[47:59] demás y como tú tratas a los demás?
[48:01] Se está dando mucha información sobre TI.
[48:03] Exactamente todo el tiempo nos estamos haciendo todos espejo.
[48:07] Una pasada. Es tremendo, es tremendo.
[48:11] Lógicamente tenemos que tener descansos, no de
[48:13] autoconocimiento, procesos y desarrollo esto.
[48:16] Es intenso, pero es divertido. ¿Es decir, tampoco hay que
[48:19] obsesionarse, no? Cuáles son los indicadores que
[48:23] tenemos cuando la opinión de los demás ya tenemos que.
[48:30] Primero que no la pedimos y se dan de manera natural.
[48:35] Cómo podemos o en qué podemos trabajar para que esa opinión de
[48:38] los demás, cuando no estás en ese proceso de autoconocimiento
[48:43] nos empiece un poco que vayamos a ver qué sí y qué no, porque
[48:45] hay opiniones que nos elevan y no todas hemos podido tener en
[48:49] nuestra vida esos momentos de alguien me ha dicho algo.
[48:51] Y si estás en modo rebelde, los retas y te ha impulsado o esas
[48:55] opiniones que te han cambiado la vida también, Claro.
[48:58] Yo hago la distinción entre las que son constructivas o
[49:02] destructivas, sobre todo en la intención de la otra persona,
[49:08] porque a lo mejor yo te puedo dar una opinión que creo que es
[49:11] constructiva y a TI no te está construyendo nada.
[49:14] Me refiero que es mi opinión desde mi juicio y mi forma de
[49:16] ver la vida, que somos muy egocéntricos a la hora de dar
[49:18] opiniones, pero creo que la intención es importante porque
[49:23] nunca vamos a saber realmente. La intención que tiene el otro
[49:27] con esa opinión, al menos que perdón.
[49:29] La intención. Si si la intención puedes ver la
[49:33] intención porque oye, eres mi amiga.
[49:35] Creo que la has liado muchísimo en lo que has dicho en la cena
[49:40] sobre Pepita porque la has destrozado, porque tal y te
[49:43] estoy dando una opinión constructiva de, oye, quizá te
[49:45] gustaría aclarar esto para sanar tu relación con esta persona o
[49:51] te doy una opinión destructiva que lo que busco es hacerte
[49:54] daño. Lo que busco es criticarte
[49:57] punto. Si, porque ahí podría entrar un
[49:59] poco la envidia. También también es que, Claro,
[50:03] depende del espejo en el que. Nos estemos mirando sociales que
[50:07] se ponen de manifiesto con las relaciones.
[50:10] Totalmente. ¿Y la envidia es que es una
[50:13] emoción, además que a ver como otra, como otra cualquiera, no?
[50:18] Pero sí que es cierto que a mí me parece como tan sencillo.
[50:23] ¿Pasar de la envidia a la admiración y que eso te potencie
[50:26] en vez de que te limite que no la acabo de comprar, sabes?
[50:31] Bueno, la envidia, porque tú quizá no ves que puedas tener
[50:34] también esos recursos para lograrlo, pero si supieses que
[50:37] sí, solo es cuestión que cuestiones tus creencias que
[50:40] tienes sobre TI. Claro, y que muchas veces esa
[50:44] envidia está puesta sobre cosas o logros.
[50:50] Pero realmente nunca es la cosa, la aspiración o el logro lo que
[50:54] anhelamos, sino lo que creemos que nos va a hacer sentir.
[50:58] Totalmente. Entonces yo puedo decir, Ay, te
[51:03] envidio muchísimo porque eres millonaria.
[51:06] Ojalá yo fuera millonaria. Realmente no es el dinero, no
[51:10] son los millones. ¿Es cómo?
[51:11] Creo que yo me voy a sentir con esos millones y imagínate que
[51:16] ese sentimiento que yo estoy buscando es paz.
[51:20] O lo que busco es amor propio. ¿Muchas veces no necesito esos
[51:24] millones para alcanzar mi paz o mi amor propio, no?
[51:27] ¿Entonces, Claro, cuando haces esa revisión dices, coño, qué
[51:31] sin sentido, no? ¿Es que es tan interesante esto
[51:33] que comentas porque siempre detrás de cualquier objetivo hay
[51:37] el cómo nos queremos sentir con ese objetivo, no tanto el logro
[51:42] YYYY en quién nos nos? ¿Qué personas somos mientras
[51:47] estamos construyendo ese objetivo?
[51:48] ¿No qué habilidades desarrollamos, de qué nos damos
[51:51] cuenta? ¿Qué creencias, cuestión o qué
[51:53] ya? Quizá pues no me impulsan a
[51:55] lograrlo. ¿Qué pueden integrar nuevo en
[52:00] este proceso? Qué bonito es estar siempre con
[52:04] esa observación también. Sí, es muy bueno, te da mucha
[52:11] paz yo. Creo que sí.
[52:14] Porque siempre vas a encontrar respuestas, aprendizajes y una
[52:19] confianza ciega en que, pase lo que pase, saldrás de ahí.
[52:24] Sí, porque qué bonito. ¿Además tener esas figuras de
[52:26] referencia que digas, oye, pues si esta persona lo consiguió,
[52:30] por qué no? ¿Yo también?
[52:33] Totalmente. Quizá no lograré lo mismo que
[52:34] esa persona, pero tengo que ver qué quiero yo, pero que te sirva
[52:37] de impulso. ¿Eso es para mí viene esa esa
[52:40] conversión en admiración? ¿No?
[52:42] Yo, por ejemplo, cuando dije. Este trabajo me parece un coñazo
[52:47] que estoy haciendo con mi vida. ¿Yo dije, vale, a qué personas
[52:51] me quiero parecer o qué vidas? Anhelo exacto.
[52:54] Y en ese momento, lógicamente con 24 años, no tenía ni idea de
[52:57] nada porque en mi cabeza solo existía el mundo empresarial.
[53:00] Pero me acuerdo que yo decía, bueno, pues a lo mejor no sé el
[53:04] informático. Que está todo el día en su casa,
[53:07] digo, me fliparía, estar en mi casa trabajando con mi
[53:09] ordenador, tranquila, que nadie me moleste, mis horarios, mi
[53:12] ritmo, Claro, mi cuevita tan feliz.
[53:16] Entonces vas rascando, obviamente la informática la
[53:20] hubiese odiado porque me parece un rollo no, pero voy
[53:24] acercándome gracias a otros, a lo que yo anhelo realmente que
[53:29] en eso, en ese momento que estaba anhelando libertad, que
[53:31] es mi valor uno. Yo también lo tengo, libertad,
[53:34] libertad, reto y aprendizaje. Pero esta parte es muy
[53:38] importante. No dejar de explorarnos, no
[53:40] dejar de ver otras vidas, escuchar otras historias.
[53:44] Ahora está mucho más fácil gracias a las redes sociales,
[53:47] porque antes esto de la reinvención no era tan sencillo.
[53:51] No, no era nada sencillo. Sencillo.
[53:53] Ayer estaba con el ordenador creando una masterclass que voy
[53:57] a hacer en enero y yo decía, Joder, Claro, yo cuando.
[54:00] ¿Que viene en enero cuando sale? A finales, el 30.
[54:05] El 30 de enero, masterclass gratuita.
[54:09] Y estaba creando la masterclass y al principio normalmente
[54:14] cuentas un poco tu historia para que entiendan de que va no el
[54:18] tema. Y decía, Joder, es que realmente
[54:22] yo tuve mi crisis, pues eso, con 24 años.
[54:27] Pero Claro, en este momento las redes sociales estaban
[54:29] empezando, no había. Profesionales en las redes
[54:33] sociales y el boom real de los profesionales en redes sociales.
[54:40] El boom real llegó en 2020 gracias a la pandemia que ahí el
[54:45] cualquiera. Ya se hizo un Instagram, el boom
[54:47] de los psicólogos de los couches que empezaron a aparecer ya de
[54:51] forma. Antes había 3.
[54:52] Entonces digo, joder, estaba recordando mientras quedaba la
[54:55] master class de Claro, si yo hubiese tenido esta crisis con
[54:58] con 24 años, pero con toda la info que hay ahora.
[55:02] Que también podemos infoxicarnos un poquito porque es demasiado
[55:04] ya. Sí.
[55:07] Pero digo, hubiese tenido a lo mejor una guía un poco más
[55:10] precisa para mi propio autoconocimiento, porque yo ahí
[55:14] solo tenía libros. Gracias a Dios me encanta leer.
[55:16] Entonces devoraba libros todo el tiempo y aprendí muchísimo
[55:19] gracias a los libros. Pero a lo mejor si hubiese
[55:21] tenido una guía de un profesional, porque yo no sabía
[55:24] ni que existían y decía, hombre, terapia, tampoco necesito porque
[55:28] estoy bien, pero. ¿Pues como que necesito saber
[55:31] por qué, por qué no estoy feliz? Claro, no podría haber ido a
[55:34] terapia perfectamente, pero en ese momento asocias la terapia
[55:36] con yo que sé sí estar demasiado mal, tener un problema como muy
[55:41] concreto. Y Claro, eran otros tiempos.
[55:45] Ahora es como no. Si tienes dudas, pues ir a
[55:47] terapia da igual coaching, psicología o lo que a TI te
[55:50] apetezca. Vale, pero.
[55:52] Pero dije, Guau. Las posibilidades que tenemos
[55:56] hoy en día para formarnos, informarnos, crecer de una
[56:01] manera un poco más consciente y intuitiva, no de.
[56:04] Me pasó, o sea, yo cuando estudié la ingeniería trabajé
[56:07] como ingeniera que tuve clara una claridad.
[56:09] ¿Esto no? Y yo esto no esta película no
[56:12] vivimos a veces otras películas que nos imponen o que dejamos
[56:16] que nos impongan. ¿Esto no lo dejé con una crisis
[56:20] muy grande, como dices, tú 2008, llevas, tú que había 2008, 2009
[56:23] redes sociales, qué es esto? ¿Estaba Facebook con el
[56:28] Messenger así Sabes entonces? Claro, luego trabajé en
[56:31] hostelería de lujo, que también sabía que no empecé ahí a mirar
[56:34] el tema del coaching, pero Claro, te estoy hablando que con
[56:36] 2829 años todavía yo no tenía información suficiente.
[56:40] Para poder explorar y saber entonces ahí otra vez me
[56:43] reinventé. Y bueno, que no es tan fácil
[56:46] como ahora. ¿Eres mucho más sencillo como
[56:48] dices tú informarte, saber qué te inspira, qué preguntas te
[56:52] haces, qué quieres saber? Total.
[56:54] Creo que cualquier persona hacerse un curso de coaching le
[56:56] puede venir de maravilla, o trabajar con un coach o trabajar
[56:59] con cualquier terapeuta en llobrea que es como básico
[57:02] conocerte para entender más a las personas, para que no te
[57:05] importe tanto la opinión y saber cuándo te viene el maestro con
[57:08] algún regalo que tengas que. Ver.
[57:10] Porque aunque estemos muy trabajadas, seguimos
[57:12] aprendiendo. Todos los días, todos los días.
[57:15] Y esto será para toda la vida. Yo me acuerdo que cuando estudié
[57:18] coaching. Yo lo hice ya enfocada a me
[57:21] encantaría dedicarme a esto, pero realmente esa esa formación
[57:28] me transformó a mí porque suele ser muy práctica.
[57:33] Supongo que depende del sitio, del lugar, los profesionales,
[57:35] pero suele ser muy práctica y muy a trabajarte tú, que para mí
[57:40] es algo que falta mucho en la carrera de psicología.
[57:42] Por ejemplo, a Trabajarte tú Claro de de.
[57:49] ¿Coño, desde dentro, para poder entender al otro y para poder
[57:53] acompañar al otro, no? Entonces sí que es cierto que
[57:56] joder, si tenemos esas posibilidades realmente maestros
[57:59] puede haber muchísimos ya desde personas, formaciones, libros.
[58:03] Hay tanto. ¿Ahora que hablamos de
[58:05] aprendizaje, si te preguntase cuál ha sido tu último
[58:07] aprendizaje de ti misma? De mí misma voy a pensar en
[58:16] cositas recientes. A ver si pues yo diría quizá
[58:33] soltar la necesidad de trabajarlo todo.
[58:38] Qué bueno. Porque creo que he tenido mucha
[58:43] suerte en mi propio proceso. Porque me he trabajado mucho de
[58:49] forma autodidacta. Yo conmigo misma he descubierto
[58:53] muchas cosas, he hecho muchos clics, muchas tomas de
[58:56] consciencia. Entonces eso me hace estar como
[59:00] abierta a cosas que veo de mí. Y sí que es cierto que
[59:04] antiguamente no muy lejanamente veía algo y era como a María.
[59:10] Te he pillado en esto. No me he pillado a mí misma con.
[59:14] Esta creencia con esta herida con hiera como a pues me lo
[59:17] tengo que trabajar y para mí un aprendizaje, quizá de este año
[59:22] es no hace falta trabajárselo. Todo exacto.
[59:26] O sea, suelta también la necesidad de estar todo el rato
[59:31] creciendo, desarrollándote si intentando ser tu mejor versión.
[59:37] Porque habrá veces que no lo sea y no pasa nada.
[59:41] Exacto, esa parte de no obsesionarse que conocerse es
[59:44] infinito. Eso es.
[59:46] ¿Y una opinión que te haya marcado?
[59:54] En mi vida, una opinión que me haya marcado sobre mí no
[1:00:06] negativa. Lo que quieras, no sé, pero de
[1:00:10] eso, opiniones que son positivas.
[1:00:11] Sí, sí, por eso. Pues mira, yo creo que lo he
[1:00:18] contado alguna vez, pero para ver cómo me marcó.
[1:00:24] Esto fue que en el proceso en el que yo hice mi formación en
[1:00:32] coaching. No sé si tú tuviste que hacer un
[1:00:35] ejercicio que se llama el ejercicio de identidad pública,
[1:00:38] entonces en este ejercicio tú tienes que preguntar a 5
[1:00:45] personas de tu entorno que te hagan una lista con 3 virtudes,
[1:00:50] con 3 defectos y que te pongan un ejemplo de cada
[1:00:54] característica que están diciendo no, entonces me marcó
[1:00:59] mucho ver cómo. Algunos amigos ponían como
[1:01:06] virtud generosidad y como mi padre puso como defecto egoísmo.
[1:01:12] Entonces me marcó muchísimo eso. Yo ya sabía que él pensaba que
[1:01:16] yo era egoísta, vale, pero no fue su opinión, sino decir qué
[1:01:21] son las opiniones no son nada. Realmente todo depende de los
[1:01:26] ojos que estén mirando. Entonces, ese contraste de
[1:01:30] opiniones. Me voló la cabeza porque fue
[1:01:33] realmente quitarle todo el peso y todo el poder a cualquier
[1:01:37] opinión ajena. Buenísimo.
[1:01:38] ¿Que no sea solicitada, no? Y aunque sea solicitada, también
[1:01:42] cogerla con pinzas. Totalmente.
[1:01:44] Así que ahí me dije, Guau. ¿Buenísimo, qué le dirías a tu
[1:01:50] María de 24 añitos, en plena crisis existencial, con la
[1:01:55] sabiduría que tienes ahora? Sigue haciendo lo que te dé la
[1:02:01] gana y te haga feliz. Porque seguro que hay mucha
[1:02:04] gente o algunas personitas que están en ese proceso porque las
[1:02:08] crisis vienen 24.304050 depende lo lo dormiditos que hayamos
[1:02:14] estado. Totalmente.
[1:02:15] Y hay otra cosa que también grabaría, que es nada.
[1:02:20] Es tan terrible porque muchas veces no nos atrevemos por miedo
[1:02:24] y los miedos no suelen ser tan terribles.
[1:02:29] ¿Para mí esa es la pregunta clave, no?
[1:02:31] ¿Qué es lo peor que puede pasar? ¿Y realmente contestarla con
[1:02:35] honestidad? ¿Y si uno no se va a quedar sin
[1:02:39] casa o ciertas cosas o te puede ir a otra casa pero no te vas a
[1:02:43] quedar? A lo mejor que el mayor miedo
[1:02:45] que puede tener la gente es quedarse en la calle, pues de
[1:02:48] ahí tira. Exactamente y además, esa
[1:02:51] pregunta también te va a conectar mucho con el peso que
[1:02:56] vas a dar a la opinión de los demás.
[1:02:59] Porque detrás de muchos de nuestros miedos, como por
[1:03:01] ejemplo el miedo al fracaso, realmente no es el miedo al
[1:03:05] resultado, sino a la imagen que puedes llegar.
[1:03:09] ¿Exacto a proyectar, no? Esa diferencia de ese yo ideal
[1:03:12] que tú crees que otros ven de ti al yo real, cuanto más
[1:03:17] diferencia existe, más miedo te da.
[1:03:19] ¿Claro, porque cuál es la posibilidad realmente de que te
[1:03:22] quedes en la calle? De que no tengas un familiar que
[1:03:25] te acoja, un amigo que te acoja, que te ponga un plato caliente
[1:03:28] en la mesa. ¿Cuál es realmente la
[1:03:30] posibilidad de llegar a ese extremo de no poder dar de comer
[1:03:33] a tus hijos, por ejemplo? Porque nos vamos mucho al drama.
[1:03:37] Sí, entonces evaluarlo eso y también una vez que lo evalúas,
[1:03:41] Okay llego a esto. ¿Y qué puedo hacer con esto?
[1:03:45] Porque sí que es cierto que. Yo hablo, yo hablo desde una
[1:03:50] posición privilegiada y nunca he sufrido el no sé cómo voy a dar
[1:03:56] de comer a mis hijas mañana o el mes que viene.
[1:03:59] Entiendo que en el momento que tú tienes familia ya no eres tú
[1:04:02] contra el mundo, que ahí sí que es mucho más sencillo, aunque
[1:04:05] siguen dominando los miedos. Pero entiendo que cuando tienes
[1:04:09] la responsabilidad de criar y de alimentar a unos hijos, los
[1:04:14] miedos pueden ser mucho más profundos.
[1:04:16] ¿No? Entonces ahí diciendo.
[1:04:19] ¿Qué es lo peor que puede pasar que no pueda pagar el alquiler
[1:04:22] el mes que viene o K qué puedo hacer para así poder pagar el
[1:04:25] alquiler el mes que viene? Hacerte la pregunta para que tu
[1:04:28] cerebro se ponga a tu favor a construir las infinitas
[1:04:31] posibilidades que existen. Claro, por ejemplo, yo para
[1:04:33] atreverme a hacer las cosas. Cada uno tenemos nuestro sistema
[1:04:36] de creencias y sabemos hasta dónde van nuestros miedos.
[1:04:39] El miedo económico siempre es un miedo bastante potente a la hora
[1:04:43] de atrevernos a la vida. Entonces yo decía.
[1:04:46] O K yo para estar tranqui, bueno, yo hago todo estando
[1:04:49] tranqui. ¿O sea, yo no hago nada que me
[1:04:51] genere estrés, vale? Nada, nunca.
[1:04:53] Estrés fuera descartado. No, eso no existe en mi vida.
[1:04:56] Si no, no lo hago. Entonces yo me acuerdo que
[1:04:59] decía, para estar tranqui y atreverme a dejarlo todo,
[1:05:04] necesito tener 6 meses de cubiertos exactamente. 6 meses
[1:05:11] de mi vida cubiertos, es decir, yo saber que durante 6 meses voy
[1:05:15] a poder pagar el alquiler y la comida, no hablo ni de fiestas,
[1:05:19] ni de salir a cenar, ni de tax, no lo básico.
[1:05:21] Lo básico. 6 meses. Necesidades básicas.
[1:05:24] ¿Habrá gente que serán 2 meses y habrá gente que serán 2 años,
[1:05:27] pero qué es lo que puede pasar y qué voy a hacer con eso?
[1:05:32] Es buenísimo. Yo yo fui un poco kamikaze, en
[1:05:35] algunos momentos me tuve que hacer esas preguntas, ver que lo
[1:05:38] peor que podía pasar es que me fuese a la a la vivir a un
[1:05:41] chalet que tienen mis padres en la playa.
[1:05:43] Y dije, bueno, pues si a partir de ahí ya esto es lo peor que
[1:05:45] pasa, vamos a por delante. Yo volví a a vivir con mi madre
[1:05:49] cuando lo dejé todo porque no me podía pagar el alquiler.
[1:05:52] ¿Muy interesante, cómo ves tu diálogo interno que tenías antes
[1:05:57] al diálogo interno que tienes ahora?
[1:05:59] ¿Cómo te hablas ahora? Es súper diferente.
[1:06:02] Ahora me hablo súper bien, soy mi mayor fan.
[1:06:06] Yo me hablo súper bien y cuando hago algo mal me hablo súper
[1:06:09] bien. Entonces creo que he llegado a
[1:06:11] un punto de respeto y de amor hacia mí misma, muy guay, porque
[1:06:15] no tiene que ver con que yo he cambiado, sino en cómo yo me
[1:06:19] miro y cómo yo me trato. ¿Sí, y también has cambiado?
[1:06:22] También he cambiado, efectivamente, entonces toda la
[1:06:25] exigencia que yo tenía puesta en mí ya no la tengo.
[1:06:29] Que es que cuando se está desde el disfrute, que yo para mí eso
[1:06:33] es clave. Yo también no hago nada primero
[1:06:35] ni que me estrese ni que no me genere placer.
[1:06:37] ¿Exacto, sabes y oye, si fueses un animalito, qué animalito
[1:06:42] serías? Un gato.
[1:06:46] Un gato. Sí, 100 * 100.
[1:06:49] Y no me molestes, Déjame tranquila, lleva mi rollo y de
[1:06:55] vez en cuando, bueno, podemos tener unos mimos.
[1:06:58] Siguiente, el libro que te gustaría sacar.
[1:07:00] Pues sabes que no lo sé. Nunca sé los libros que voy a
[1:07:03] sacar hasta que me pongo casi a escribir, porque cuando tengo
[1:07:09] una idea es muy fácil que en unos meses se transforme.
[1:07:13] Por ejemplo, este libro no estaba previsto.
[1:07:15] Yo escribí y yo ego. Y me dijeron mis editoras habrá
[1:07:18] que escribir unos 1. Segundo que ha ido muy bien.
[1:07:20] Y dije, Ah, pues puede ser uno sobre relaciones de pareja no,
[1:07:23] que es un tema que nos importa a todos.
[1:07:25] Y no lo descarté. Y dije, no tiene que ser algo
[1:07:30] que realmente sienta como una conexión muy profunda con el
[1:07:33] tema y que diga esto es. ¿Cómo podemos desarrollar
[1:07:37] nuestra intuición? Vale, esto es pregunta, es
[1:07:42] importantísima porque nunca hablo.
[1:07:45] Nunca suelo hablar mucho de la intuición porque si no tienes un
[1:07:50] pequeño proceso de autoconocimiento vas a confundir
[1:07:53] la intuición con tus heridas. Y esto lo he visto muchas,
[1:07:57] Claro. Entonces yo he visto a personas
[1:08:00] decir este chico me flipa, me encanta, es que lo siento
[1:08:04] dentro. Mi mi intuición me dice que es
[1:08:06] él y es un maldito gañán que te está conectando con una herida.
[1:08:11] Entonces la intuición la cojo con pinzas.
[1:08:15] ¿En cuanto a que si tú no tienes un algo de proceso?
[1:08:19] Primero, autoconocimiento. Exactamente primero.
[1:08:21] Para con tu intuición. Exactamente para.
[1:08:24] Que puedas distinguir una cosa u otra.
[1:08:28] Exactamente entonces para mí esa es clave, la el autoconocimiento
[1:08:33] para conectar con tu intuición y luego la práctica, porque es
[1:08:37] como espero que me venga, oye. Vamos a sentarnos aquí 10
[1:08:41] minutitos, a conectar con la intuición.
[1:08:44] ¿Vamos a pensar en un tema o en una persona, no?
[1:08:46] O por ejemplo, una un ejercicio muy guay para conectar con la
[1:08:50] intuición. Son los oráculos, las cartas del
[1:08:52] Tarot. No tienes que saber ni tener
[1:08:54] conocimientos, pero sácate una carta de una baraja si quieres
[1:08:58] de lo que sea. ¿Qué es lo primero que te viene
[1:09:00] no jugar a la práctica? Conectar más con la parte
[1:09:05] inconsciente, no, sí, y con el hemisferio derecho sí, y así con
[1:09:10] el cuerpo esto y vamos a tener que ir terminando y me da como
[1:09:15] muchísima pena porque me he quedado con muchas ganas de
[1:09:17] preguntarte más cosas y no entiendo.
[1:09:19] No entiendo cómo ha pasado el tiempo tan rápido.
[1:09:23] Totalmente, qué pena. Ya he mirado y digo, no puede
[1:09:27] ser esto. Se pasa volando.
[1:09:30] Hablar contigo es una maravilla. Muchas gracias igualmente.
[1:09:34] No sé si hay algo con lo que te gustaría terminar, que la gente
[1:09:37] sepa de de bueno qué pueden hacer de la opinión de los demás
[1:09:42] o del tema del ego o conectar con ellos porque les va bien.
[1:09:48] Ante la duda, elegir y pensar siempre desde el amor.
[1:09:57] Me gusta tomarte. Muchísimas gracias.
[1:10:00] Gracias a mí, ha sido un disfrute en el que hubiese
[1:10:03] estado un par de horas perfectamente o más hablando
[1:10:06] contigo. Espero que a la gente le haya
[1:10:08] gustado porque María ha estado en muchos podcast últimamente,
[1:10:12] así que la vais a poder ver en muchos sitios.
[1:10:15] Seguirla por redes sociales María de monto, espero que os
[1:10:18] guste el programa que se suscriba a los canales de
[1:10:22] YouTube y Spotify. Muchísimas gracias por venir, tu
[1:10:25] generosidad y tu presencia es una maravilla escucharte.
[1:10:29] Haz.

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