# 27. Conecta con tu fuente de ABUNDANCIA y CREATIVIDAD eterna | Laura Jimenez

An episode of [FLUIR CON EL CAOS](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1895481395), 28 Dec 2025, 1 h 19 min.

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## Transcript

[0:00] ¿Qué es la energía sexual más allá del sexo?
[0:03] Muchas veces, cuando hablamos de energía sexual nos vamos a
[0:05] encuentros íntimos con nuestra pareja y obviamente esto va
[0:08] muchísimo más allá y realmente la energía sexual es.
[0:12] La fuerza más poderosa que tenemos.
[0:14] Y que es lo que empieza a pasar en nuestra vida, que quizá la
[0:17] empezamos a bloquear sin darnos cuenta.
[0:19] La vida moderna, no en la que estamos, nos genera mucha
[0:22] distracción y lo que sucede es que sucumbimos a ese placer
[0:26] inmediato, a esas pantallas notificaciones que realmente lo
[0:30] que están haciendo es secuestrar toda esa fuerza interna.
[0:34] No solo heredamos el color de ojos y de pelo, sino también
[0:37] información emocional. Y esta información emocional
[0:39] hasta que no se consigue trascender.
[0:42] Queda ahí entonces un lugar donde suele quedarse mucho en
[0:45] las mujeres. Esas emociones tensas se quedan
[0:47] en la pelvis. Vivimos en una represión
[0:49] emocional brutal. Debemos de nuevo traer el
[0:52] permitirnos sentir y transitar todas esas emociones, porque al
[0:55] final la emoción es energía en movimiento.
[0:57] Energía femenina y energía masculina, diferencias de una
[1:00] energía u otra. Vale, pues.
[1:04] Y antes de comenzar os quiero recordar algo que es
[1:06] extremadamente importante y es que os suscribáis al canal
[1:09] porque cuanto más gente le deis amor.
[1:12] A este podcast a más gente va a llegar.
[1:14] Nuestro querido algoritmo lo extenderá por todo el mundo y mi
[1:18] equipo y yo estaremos extremadamente felices de que
[1:20] esto suceda. Así que en formato de
[1:22] suscripción, en comentarios compartidos, lo que sea.
[1:26] Y ahora si comenzamos, sabes que tenemos una energía.
[1:33] Que es bastante poderosa y que normalmente no sabemos cuándo la
[1:38] tenemos activada o desactivada. Una energía que nos es igual
[1:42] para hombres que para mujeres. Una energía que muchas veces se
[1:46] confunde con el sexo. Y yo tengo miles de preguntas
[1:50] acerca de este tema. Hoy tengo a la mejor conmigo
[1:54] para hablar de la energía sexual, así que te invito a que
[1:58] te quedes hasta el final porque es un episodio que tanto para
[2:02] hombres como para mujeres. Va a ser muy potente y muy
[2:05] jugoso, pero antes de empezar, si eres nuevo por aquí va a
[2:09] influir con el caos. Mi nombre es Diana Hidalgo y
[2:13] tengo el mismo objetivo, tanto los acompañamientos one and One
[2:17] como en este podcast. Y es que pases del modo drama al
[2:22] modo Juego y sobre todo al modo. Disfruto porque cuando
[2:25] aprendemos a fluir con el caos aprendemos a disfrutar de la
[2:29] vida y con esto me quedo con disfrutar.
[2:32] Y hoy para eso tengo a la mejor bienvenida.
[2:35] ¿Bienvenidos, Laura Jiménez, cómo estás?
[2:39] ¿Pues encantada de estar por aquí, de hablar de este temazo
[2:42] que siento tan necesario y que que bueno, que también creo que
[2:45] es un poco tabú, que es hora de que le demos el espacio que
[2:48] merece para que siga expandiéndose, no?
[2:51] Y que todos podamos vivir desde esa fluidez.
[2:53] ¿Que tu podcast tanto lo lo nombra, no?
[2:57] Y desde esa expansión y disfrute que nos merecemos.
[3:00] Yo creo que va a empezar directamente con la pregunta.
[3:03] Vamos allá. ¿Qué es la energía sexual más
[3:06] allá del sexo? Pues está muy bien que hagas
[3:09] esta no este apunte, porque muchas veces cuando hablamos de
[3:13] energía sexual nos vamos a encuentros íntimos con nuestra
[3:16] pareja y obviamente esto va muchísimo más allá incluso de lo
[3:21] que percibimos como sexual que es.
[3:24] Como muy centrado en lo genital, como muy centrado en el coito.
[3:28] Y realmente la energía sexual es la fuerza más poderosa que
[3:32] tenemos, tanto muchos como mujeres.
[3:35] Y es esa energía que nos enciende, que nos mueve, que nos
[3:40] propulsa en la vida y que nos permite hacer cosas tan grandes
[3:43] como poder gestar incluso una vida humana.
[3:46] De hecho, es algo que que muchas personas.
[3:50] Como que siento que lo tienen muy adormilado, pero hoy quiero
[3:53] dar también un poco ese mensaje de esperanza, de tranquila o
[3:57] tranquilo. Esa energía no se ha ido a
[3:59] ningún lado. Está ahí contigo, simplemente
[4:01] está esperando a que le des ese espacio, la cultives para que
[4:05] pueda volver a avivarse. Ahora hablamos si quieres un
[4:08] poquito más de cómo podemos hacer esto, pero pero
[4:11] fundamentalmente es eso. No es esa fuerza interna la más
[4:15] poderosa realmente que tenemos porque nos permite.
[4:18] Crear todo lo que queremos en nuestra vida, desde proyectos,
[4:21] ideas, vidas humanas y. Porque yo entiendo que nacemos
[4:26] todos con esa energía sexual de manera natural total y que es lo
[4:31] que empieza a pasar en nuestra vida, que quizá la empezamos a
[4:34] bloquear sin darnos cuenta. Pues pasan muchas cosas, una de
[4:40] ellas, yo siento que que bueno, hoy en día la vida moderna, no
[4:45] en la que estamos. Nos genera mucha distracción y
[4:50] yo siempre digo que lo más importante que tenemos no es
[4:52] nuestro tiempo, sino nuestra atención.
[4:54] ¿Porque dónde va? ¿Nuestra atención?
[4:55] Va a nuestra vida YY realmente hoy en día hay muchas fugas
[4:59] energéticas y lo que sucede es que sucumbimos a esa, a ese
[5:04] placer inmediato, a esas pantallas notificaciones, a esos
[5:10] impulsos instantáneos que realmente lo que están haciendo
[5:13] es secuestrar toda esa fuerza interna.
[5:16] ¿Y no permitiendo que realmente la focalicemos donde realmente
[5:21] estamos queriendo, no? Entonces una de las cosas que
[5:25] siento que sucede es que no estamos dirigiendo bien esa
[5:29] energía, poniendo bien ese foco y la estamos malastando
[5:33] inconscientemente, donde donde no toca, no o.
[5:36] Sea que estamos haciendo constantemente prácticas diarias
[5:41] que hacen que esa energía disminuya.
[5:43] Total, ya no estemos conectados como dices tú no donde pongo mi
[5:46] atención pongo el foco, pongo la energía exacto y ahora la
[5:51] tenemos muy dispersa. Totalmente.
[5:53] Está todo el rato diluyéndose en bueno, pues en placeres vacíos
[5:58] que realmente todos y todos sabemos que no nos.
[6:01] No nos mueven, no nos llenan en realidad.
[6:03] Pero bueno, no es fácil. La verdad que no es fácil, pero
[6:07] yo siento que que es un trabajo, no en en el mundo en el que
[6:11] vivimos, el volver a. Nuestro centro y volver a
[6:14] reconectar una y otra vez con eso que realmente sentimos que
[6:18] hemos venido a hacer aquí, que es mucho más grande que que todo
[6:21] eso, no que nos venden y que nos intentan poner fuera de de
[6:25] distractor. ¿Cuáles son los síntomas que nos
[6:28] puede dar información acerca de que tenemos esa energía sexual
[6:33] bloqueada? Pues mira, yo me encuentro mucho
[6:37] mujeres que. ¿Que desde por la mañana se se
[6:40] notan cansadas, o sea, es como este cansancio crónico que
[6:44] incluso durmiendo horas y horas no, no se revierte, o sea, están
[6:49] siempre cansadas, la libido muy baja, dolores es como que tus
[6:54] músculos están como apagados, no están como o todo lo contrario,
[6:59] no? O como mucha rigidez, tensión,
[7:03] una falta de creatividad brutal. Es como que no, no te fluyen
[7:06] todas esas ideas. Todo ese despertar interno, no
[7:09] que todas y todos tenemos realmente, o sea, si le damos
[7:12] espacio YY ese vacío que yo llamo el vacío fértil, realmente
[7:16] toda esa, toda esa fuerza interna creadora, porque al
[7:20] final la energía sexual es la energía de la creación, sea lo
[7:22] que sea que queramos crear, aflora.
[7:26] Pero el problema es que hoy en día, pues no hay esa apertura,
[7:30] no hay ese ese silencio, no hay ese esa pausa donde todo sucede
[7:36] porque realmente. La energía sexual se gesta en
[7:40] nuestra pelvis. ¿Y qué pasa?
[7:43] Que la mayoría de las mujeres tienen pelvis muy rígidas, muy
[7:47] bloqueadas, que en muchos casos viene de información que ha
[7:51] quedado ahí, dolorosa, en forma de represión, en forma de no
[7:56] permitirnos el placer, violencia obstétrica o ginecológica,
[8:01] memorias de culpa de vergüenza. No, todo esto va quedando ahí.
[8:05] Y no solo. La propia información nuestra,
[8:07] sino incluso de nuestras antepasadas.
[8:10] Porque yo creo que todas las oyentes y todos los oyentes
[8:14] saben en este podcast que no solo heredamos el color de ojos
[8:17] y de pelo, sino también información emocional.
[8:21] Y esta información emocional hasta que no se consigue
[8:25] trascender, queda ahí y la traemos.
[8:28] Entonces un lugar donde suele quedarse mucho las mujeres es
[8:33] esas emociones tensas se quedan en la pelvis.
[8:35] Y esto hace que en muchos casos, pues esas pelvis estén rígidas,
[8:39] los úteros estén espásticos. Hay una investigadora que me
[8:43] gusta mucho, que se llama Casilda Rodrigáñez, que tiene un
[8:46] libro que se llama pariremos con placer, que va mucho más allá
[8:49] del parto y habla mucho de algo que es muy importante y es de
[8:53] los úteros espásticos que es esa rigidez que nuestros úteros han
[8:59] han tenido que tener, pues. Por la vida que llevamos muchas
[9:02] veces, no mujeres que viven con una respiración muy cortita, que
[9:06] no se permiten. Claro, hasta aquí.
[9:09] Exacto, una respiración totalmente clavicular, bueno.
[9:12] Clavicular se. Permiten hacer respiraciones
[9:15] lentas, profundas, piernas siempre cruzadas.
[9:21] Des cruzar. Todo eso va bloqueando y
[9:25] estancando la energía en nuestra pelvis, y luego también tenemos.
[9:29] Mucha tendencia a hacer un ejercicio físico, por ejemplo,
[9:33] muy masculino, que está muy bien el ejercicio de fuerza, pero
[9:36] incluso el yoga, que es como un ejercicio más suave, sigue
[9:40] siendo un ejercicio muy masculino si no se lleva por ese
[9:43] lado de movimiento de pelvis, por ejemplo.
[9:46] Nuestras antepasadas vivían la mayor parte del tiempo de
[9:49] cuclillas. Hacían su vida de cuclillas con
[9:52] sus hijos, con sus. Bueno, pues familiares estaban
[9:56] siempre en esa posición. Nosotras, en cambio, pasamos
[9:59] mucho tiempo sentadas con todas esas esas aguas internas
[10:04] totalmente estancadas. Vale lo que está estancado, se
[10:07] pudre. Entonces, a modo de un momento,
[10:09] resumen para que les quede claro, los síntomas de tener una
[10:12] energía sexual bloqueada es ese cansancio como crónico, no como
[10:17] que que vas arrastrado un poquito por la vida.
[10:21] Baja creatividad. Baja libido luego práctica
[10:27] también que no nos va bien el tema del móvil, el tema de tener
[10:29] las piernas cruzadas luego también puede ser mucho debido a
[10:34] esa memoria celular que tenemos de nuestros ancestros que se
[10:37] queda ahí registrado. Entonces claro, estabas
[10:41] entrenando un poquito. ¿En qué podemos hacer para
[10:44] empezar a despertar esa energía sexual?
[10:46] Uno es descruzar las piernas, que lo tenemos como algo súper
[10:50] automático. Va yo a la que me despisto, ahí
[10:52] estoy. Total.
[10:53] Todas, pero porque hemos asociado también mucho, no esta.
[10:58] Ay. Hemos recibido mucho esta
[10:59] información de la niña buena, no de no ocupes mucho espacio tú
[11:04] con las piernecitas cerradas. Poquita cerrada y.
[11:09] Sonriendo. Sonriendo, encogidita.
[11:12] De hecho, a mi me gusta mucho fijarme en las personas cuando
[11:14] vamos, por ejemplo, en un transporte público, el hombre
[11:17] va. Totalmente espanzurro si
[11:19] expandido. Si ocupando su espacio mojar la
[11:23] mujer piernitas cruzadas, hombritos así poquito cerrada
[11:30] como encogidita, entonces estamos en posición, o sea, el
[11:34] cuerpo. Al final le manda un mensaje
[11:35] constantemente a nuestro cerebro, de hecho, mucho más que
[11:38] el cerebro o al cuerpo. Y estamos todo el rato mandando
[11:41] una información a nuestro cerebro de estamos cerradas a la
[11:44] vida, a la energía, a la creación, a cualquier cosa.
[11:48] Es totalmente una posición de corro peligro proteger.
[11:51] Estudio y una charla ted maravillosa sobre esto.
[11:55] Pues luego me cuentas cuál es, porque no sé si lo habré visto,
[11:58] pero sí. O sea, realmente con el cuerpo
[12:01] mandamos mucha información a nuestra mente, abrimos las
[12:03] piernas, abrimos nuestro pecho. Relajamos nuestros hombros,
[12:08] relajamos nuestra mandíbula. Ahora comentamos también cositas
[12:11] relacionadas con esto. Y esto también no solo relaja
[12:15] nuestro sistema nervioso, sino que también le envías la
[12:17] información de está todo bien. Te puedes abrir, puedes volver a
[12:22] tu estado normal, natural, que nuestro útero.
[12:25] Esto no lo saben casi ninguna mujer.
[12:28] Es que nuestro útero late igual que nuestro corazón.
[12:31] ¿Ahí entraríamos en profundidad, Eh?
[12:33] Sí, sí, sí, esto merece, pero. Hemos perdido ese latido, hemos
[12:37] perdido ese pulso vital precisamente por esto, no por
[12:40] mantener siempre, porque esas compresión, no de una
[12:44] respiración muy superficial, siempre cerradas, siempre con
[12:49] movimientos muy masculinos, muy lineales.
[12:52] Por ejemplo. A mí un yoga que que facilitó
[12:54] mucho, es un yoga que llamo femenino, es un yoga donde hay
[12:56] mucho movimiento de pelvis, de caderas, que permite ese
[12:59] desbloqueo, esa liberación de emociones que no tienes ni
[13:03] siquiera por qué saber. ¿Es algo que el cuerpo es, tiene
[13:07] una sabiduría superior que no necesita muchas veces de de ese
[13:10] entendimiento racional, no? Entonces, a través del
[13:13] movimiento de Pelvis de caderas soltamos mucha, mucha
[13:17] información, muchas memorias dolorosas y permitimos que ese
[13:21] flujo de energía. Vuelva a expandirse y vuelva
[13:24] Asus ser. ¿Cuando te escucho me viene algo
[13:26] que que creo que a lo mejor puede estar también relacionado
[13:29] porque bueno, luego todo está interconectado, no?
[13:31] ¿El tema de los chakras cómo de importante no?
[13:34] O sea obviamente para la energía sexual es justamente el chakra
[13:38] raíz, no lo es el uno. ¿Cómo influye la apertura?
[13:42] Encerramiento de Chakras para esa energía sexual incluso diría
[13:45] vital. Total, claro, sí, mira, aquí
[13:48] están implicados los 2 primeros chakras, que es el muladara, que
[13:51] es el chakra RAI, y el esmadistana, que es el segundo
[13:54] chakra, que es el chakra de la creación.
[13:55] ¿Dónde está el útero? Y es justamente los 2 centros
[14:00] energéticos que más bloqueo suelen tener las mujeres.
[14:03] ¿Precisamente por todo esto que estamos hablando, no?
[14:05] Al final ese flujo de energía no permite que siga.
[14:10] ¿Rodando esa rueda energética no permite que se dé con fluidez,
[14:13] no? Entonces eso al final se traduce
[14:15] en forma de quistes, miomas, dolores menstruales, ciclos
[14:20] irregulares, infertilidad, incapacidad de crear.
[14:24] Nada porque estoy totalmente bloqueada, no en esa en esta
[14:27] zona no también no permitirme el placer cuantísimas mujeres están
[14:32] totalmente cerradas al placer porque están en un modo
[14:36] hiperproductividad y todo lo que se salga de ahí.
[14:40] No se lo permiten. Yo he estado ahí mucho tiempo,
[14:42] de hecho también por eso me dedico a esta hora, no, porque
[14:45] para mí fue un despertar el el volver a entender que que yo no
[14:49] he venido aquí solo a producir, producir, producir no, que
[14:53] merezco también ese placer y que no es un lujo el placer, el
[14:56] placer es es parte de nuestra esencia y nos regula el placer
[15:01] es salud realmente también. Entonces también cultivar ese
[15:04] placer en este día a día es fundamental, es como.
[15:09] ¿Claro, en la práctica entonces de yoga lo que dices, tú qué
[15:11] haces femenina? Más de movimiento, más de
[15:13] apertura de chakras de estas 2 partes.
[15:16] Porque claro, hay un factor fundamental, no sé si es el
[15:18] chakra 2 el que está también relacionado con las emociones.
[15:21] Sí, totalmente. ¿No, entonces, cómo de
[15:24] importante también la parte de las emociones permitirnos sentir
[15:29] todas las emociones? ¿Mostrarlas no retenerlas que
[15:33] tenemos esa tendencia de siento oír a las mujeres la transformo
[15:37] por tristeza, no? Entonces hemos aprendido de
[15:40] manera inconsciente ancestral a dejarnos sentir unas emociones
[15:45] porque son agradables y otras bloquearlas porque son
[15:48] desagradables. ¿Total, esto es algo que que qué
[15:51] bien que lo hayas traído, porque vivimos en una represión
[15:54] emocional brutal, o sea, es una cosa bárbara a la que hemos
[15:58] llegado ya no? Creo que también forma parte, no
[16:01] de esto que estábamos hablando, no de la niña buena, que solo
[16:03] puede estar sonriendo, que siempre tiene que estar en un
[16:06] Estado de agradar de alegría, no, y fuera de esto parece que
[16:11] somos menos mujer o somos menos persona, no el hombre también
[16:14] siento que tiene mucha represión emocional.
[16:16] El. Pobre, el hombre tiene la la
[16:18] tristeza, la sustituye por IRA. Sí, sí, sí, sí hay.
[16:22] Hay mucha represión emocional en general, no.
[16:25] Entonces es algo que al final creo que.
[16:27] Debemos de nuevo traer el permitirnos sentir y transitar
[16:32] todas esas emociones, porque al final la emoción es energía en
[16:34] movimiento y tarde o temprano va a pasar si le damos ese espacio,
[16:38] lo que pasa es que no se lo solemos dar entonces.
[16:41] Y luego sale enfadada esto. Sale en forma de pues de
[16:45] reactividad no. Al final es como.
[16:48] Porque sale ya cuando como colapsa, no como un volcán que
[16:51] dice ya no pumas. Claro, exacto.
[16:53] Y esa es la que da miedo, pero si no las dejamos sentir y las
[16:56] vamos expresando y comunicando, no tiene ningún tipo de peligro.
[17:01] Claro, incluso a veces no estamos preparadas o preparados
[17:04] para comunicarle a lo mejor verbalmente, pero sí que podemos
[17:08] comunicarle a través del cuerpo permitiéndome a lo mejor.
[17:11] El bailar, el hay una técnica que a mí me encanta, por
[17:14] ejemplo, que es el pillowbeeting, que es cojo una
[17:16] almohada y le doy leches a la almohada, o sea, y es algo que
[17:19] de verdad que forma parte de nuestra naturaleza humana.
[17:22] ¿No pasa nada, no estás loca? ¿No, no hay nada malo en TI, es
[17:26] parte de tu naturaleza como humana no?
[17:27] Y como humano. Entonces tener como también esos
[17:30] recursos para soltar, liberar, irte al campo y pegar 3 gritos
[17:35] de verdad es algo súper sano y. Y deberíamos normalizarlo mucho
[17:39] más. Igual que ahora, hoy en día
[17:40] parece que se va normalizando esto de ir a terapia, no, que
[17:43] antes era como para a terapia está, no, está muy allá no, pero
[17:47] hoy en día es como algo ya naturalizado no que tenemos.
[17:50] ¿Y esto es algo que siento que que bueno, que deberíamos ir
[17:53] trayendo también más, no? Por ejemplo, ejercicios como el
[17:56] shaking, no el soltar ahí liberar el cuerpo, porque lo que
[18:00] decíamos, el cuerpo tiene una sabiduría que no necesita muchas
[18:03] veces de entendimiento racional, entonces.
[18:05] Simplemente cuando aflojo el cuerpo, lo suelto, lo libero.
[18:09] Me voy a poner los pies en la Tierra y dejo que se vayan por
[18:13] ahí. Todas esas energías que en ese
[18:15] momento están siendo muy densas, son prácticas muy sencillas como
[18:18] la que hablábamos antes de la respiración o de desdoblar las
[18:22] las piernas que tenemos al alcance de todas y que nos
[18:25] permiten vivir desde un lugar mucho más amoroso y.
[18:29] No regular las prácticas para que la gente se lleve claridad
[18:32] es la parte de bueno tan sencillo como abrir las piernas,
[18:35] luego la parte del movimiento, permitirnos mover el cuerpo, ir
[18:38] algún lugar donde hagan esas prácticas de movimiento, sobre
[18:43] todo de caderas y de pelvis. Liberación.
[18:48] Liberación emocional fundamental y hay una.
[18:52] Bueno, tú utilizas mucho el tema del Tao femenino y el tantra y a
[18:55] mí me gustaría que los explicases un poquito más porque
[18:57] me llama mucho la atención, sí. Bueno, a ver, tanto el Tao como
[19:02] el tantra son bastante distintos, pero se engloban
[19:04] dentro de lo que se conoce como la sexualidad sagrada y son 2
[19:08] caminos muy interesantes que yo exploré hace unos años YY al
[19:14] final acabé formándome en ello, porque a raíz de de parir.
[19:18] ¿Descubrí una fuerza interna que yo dije, por favor, porque nadie
[19:22] me había hablado de esta fuerza tan poderosa y de hecho, a raíz
[19:26] de ahí empecé a tener un montón de creaciones en mi proyecto y
[19:30] empecé a bueno, pues a expandirme mucho más, no?
[19:32] YY bueno, el tao femenino está más enfocado, es como un camino
[19:37] enfocado más a la sanación y el tantra, más a la iluminación.
[19:42] No es como más, esa conexión con la esencia que es el amor.
[19:46] Todos somos puro amor. En esencia y el Tao más a la
[19:50] regulación, no, entonces son caminos que tienen miles y miles
[19:55] de años de sabiduría detrás y utilizan mucho esa introspección
[20:01] y utilizan mucho prácticas como la meditación, la respiración,
[20:05] el movimiento. Todo esto que estamos hablando
[20:07] ahora que yo creo que cuando se habla de tantra generalmente se
[20:11] piensa en orgías YY cosas así y no tienen nada que ver.
[20:15] Es un camino místico precioso. Donde donde lo que se pretende
[20:20] es conectar con tu verdadera esencia, que es el amor.
[20:23] Y esto no tiene nada que ver con hacer orgías con encuentros
[20:27] multiorgásmicos no es muy diferente.
[20:31] Lo que pasa es que el tantra no niega la sexualidad, a
[20:34] diferencia de otras Corrientes espirituales, no la niega porque
[20:38] entiende que forma parte de nuestra naturaleza como humanos
[20:41] y humanas, no, y que de hecho es una energía, como estábamos
[20:44] hablando. Totalmente poderosa, capaz de
[20:46] transformar no muchas de las cosas que a veces nos cuesta y
[20:49] que nos mantienen ahí como bloqueadas y estancadas.
[20:52] Y esa energía sexual nos permite, como trascenderlas,
[20:55] transformarlas en en amor. Al final no.
[20:58] Entonces, realmente es un mundo apasionante que yo, pues todavía
[21:03] sigo descubriendo y integrando, porque al final no es algo tanto
[21:07] de entender con la mente, sino de integrar, de practicar y de
[21:12] ver en ti cómo vas despertando. No solo ese fuego interno, sino
[21:17] también esa compasión con la vida, con el mundo y esa
[21:21] capacidad para para estar en tu propio cuerpo, para conectar con
[21:27] lo que verdaderamente has venido a hacer aquí.
[21:29] Qué bonito. Es algo muy bonito.
[21:31] Claro, me pregunto, me viene un poquito que antes lo he dicho al
[21:35] inicio. La energía sexual la tenemos
[21:37] todos, tanto hombres como mujeres.
[21:39] ¿Pero hay diferencias de manera también de expandirla?
[21:44] Sí, sí, de hecho, mira, en el tao femenino se habla mucho de
[21:49] el Polo positivo y el polo negativo.
[21:52] ¿Al final es como una batería, no porque positivo sea algo
[21:55] bueno y negativo malo, sino que es como una batería, como
[21:58] imaginamos una pila, no? En el caso de la mujer, el Polo
[22:02] positivo está en los pechos y el polo negativo está en los
[22:05] genitales. Por eso los pechos están hacia
[22:06] fuera y los genitales están hacia dentro, y en los hombres
[22:10] es justo al revés, Su Polo positivo es el pene, por eso
[22:13] está hacia fuera. Y el polo negativo es el
[22:15] corazón. Entonces en la mujer esa energía
[22:18] sexual se despierta en los pechos, mientras que en el
[22:21] hombre se despierta en el pene. Es como si tenemos formas
[22:26] distintas, no de y esto cuando lo entiendes es precioso, porque
[22:30] ya sea como con una misma, como si tienes una pareja de sexo
[22:34] contrario. El poder entender esto también
[22:37] te hace ver que que bueno, pues que.
[22:41] ¿Necesitamos cosas distintas y que en esencia somos todos lo
[22:44] mismo, porque somos puro amor, pero tenemos formas distintas de
[22:48] de llegar a eso, no? Entonces, para mí es muy
[22:52] interesante el entender que en el hombre la parte genital sí
[22:57] que es su puerta, su sí, su como, como esa, ese portal al
[23:04] placer, a ese energía sexual que se empieza a expandir y de
[23:09] hecho, el hombre. Su energía sexual no tiene tanta
[23:12] suerte como la mujer, porque la energía sexual tiende a hacia
[23:15] abajo. O sea, como que su naturaleza a
[23:18] través del pene es que esa energía sexual se vaya hacia
[23:22] abajo. Vale, se escape, digamos.
[23:24] De hecho, por ejemplo, las taoístas consideran que con las
[23:29] eyaculaciones se pierde esa energía sexual y hay muchas
[23:32] prácticas para evitar esa eyaculación y que con ello, como
[23:37] que conserven esa energía sexual y ese poder.
[23:40] Y en la mujer, la naturaleza que tenemos es a que esa energía sea
[23:45] ascendente, excepto durante la menstruación y durante el parto.
[23:49] Esto es interesante. Que esto es justo al revés,
[23:51] porque lo que queremos es alumbrar y que esa energía
[23:54] sexual esté con el foco hacia abajo, no por eso menstruamos y
[23:57] soltamos. Y en el parto, pues soltamos, no
[24:00] soltamos esa creación grandiosa que hemos hecho.
[24:03] Ha sacado un tema que me parece también para darle el espacio,
[24:07] no el tema de nuestros ciclos y que muchas veces estamos
[24:10] extremadamente desconectadas y que, dependiendo el ciclo en el
[24:13] que estemos, va mejor en un tipo de alimentación, un tipo de
[24:17] deporte, un tipo de de todo de escucha, no de de incluso de
[24:22] tareas en el trabajo, podríamos analizar esto un poquito.
[24:26] Sí, por favor, porque de verdad que.
[24:28] La que no entienda y no se conecte con con esos dones y
[24:33] esas necesidades que tenemos en el ciclo, en las distintas
[24:37] fases, de verdad que está para mí desperdiciando su gran poder
[24:41] como mujer. Las mujeres tenemos una
[24:44] naturaleza cíclica. Lo que pasa es que se nos ha
[24:47] olvidado y vivimos totalmente lineales.
[24:49] Vivimos como si. Pues cada día tuviéramos la
[24:52] misma energía, la misma predisposición social, las
[24:56] mismas necesidades nutricionales.
[24:58] Y esto no es para nada así. De hecho, a nivel como
[25:00] biológico, hormonalmente cambiamos un montón.
[25:03] Y esas hormonas, pues al final afectan a todos nuestros planos,
[25:07] plano físico, plano energético, plano emocional, sexual,
[25:11] nutricional. ¿A todos los niveles, no?
[25:13] Entonces, empezando un poco así por el ciclo para que se lleven
[25:16] ahí, como unas pequeñas píldoras.
[25:18] El ciclo comienza desde el día uno de menstruación.
[25:21] Y digamos que es como un reseteo.
[25:23] No hacemos una limpieza y con ello tenemos como los niveles
[25:27] más bajitos, estrógenos, progesterona, están como por los
[25:30] suelos. Entonces es una etapa que el
[25:33] propio nombre lo dice, no es como esa liberación, no, o sea,
[25:38] es soltar. Es ese invierno interior que
[25:41] realmente hablábamos antes. No de ese vacío es permitirnos
[25:44] ese vacío, o sea, es como ese reseteo y para poder crear algo
[25:48] nuevo para poder. Cantar nuevas semillas, necesito
[25:52] abonar ese terreno y para ello pues tengo que soltar lo que ya
[25:57] no me representa, lo que ya no está en coherencia conmigo.
[26:00] Momento para cierres. Exacto, vale total, total y
[26:03] absolutamente. ¿Es un momento de vacío como ha
[26:06] sido todo este año, no de liberación de de soltar, de
[26:11] realmente conectarte con con eso nuevo que quieres traer en ese
[26:16] nuevo ciclo, no? Y desde ahí comenzamos esa fase
[26:19] preovulatoria y esa fase donde empiezan a incrementarse los
[26:24] estrógenos. Los los estrógenos yo los los
[26:26] llamo como la hormona masculina, no, porque es una hormona que
[26:29] nos lleva a estar mucho más enérgicas, mucho más
[26:32] productivas, con mucho más foco, con mucha más capacidad de
[26:35] organización, no muchos más como mentales.
[26:38] No estamos como en esa primavera no interior, que es como
[26:42] estamos, mucho más. ¿También con ganas de estar
[26:45] hacia fuera, de conectar con personas, no de jugar, de de
[26:49] explorar, de bueno, pues de de estar hacia fuera, no?
[26:53] YY también en todo esto va cambiando también nuestra,
[26:57] nuestros dones y también nuestras necesidades, tanto de,
[27:01] por ejemplo, cómo nos nutrimos. No, no tiene nada que ver la
[27:04] fase menstrual que nos pide calorcito, como todo eso, que es
[27:09] como un abracito interior, no calditos sopitas, no cositas
[27:12] como más. ¿Ligeras para que el cuerpo no
[27:16] esté como tan denso en ese momento que durante la fase pre
[27:19] regulatoria, que estamos ya en un momento donde nos pide como
[27:22] frescura, no como más ensaladitas, más bueno, cosas
[27:26] que nos ayuden también a depurar todos esos estrógenos que van a
[27:30] venir como de golpe y que le vamos a ayudar al cuerpo al
[27:34] hígado, a Detoxificar, no? ¿Y llegamos como esa fase
[27:37] Ovulatoria dónde es como esa tapa de esplendor total de
[27:41] florecimiento? El verano.
[27:43] Exacto, ese verano interior, donde estrógenos están al máximo
[27:48] nivel está también la progesterona.
[27:50] Perdón, la la testosterona también está al máximo nivel y
[27:54] la testosterona nos lleva, pues, como hormona mal llamada
[27:57] masculina, porque las mujeres también tenemos esta hormona.
[28:00] Tenemos mucho más deseo sexual, mucha capacidad.
[28:03] Creadora a todos los niveles. Aquí es un grandísimo momento,
[28:07] por ejemplo, pues si quiero un nuevo proyecto, no estar ahí
[28:12] como en en la etapa inicial, puedo empezar como a gestarlo en
[28:16] mi mente, pero en ese momento aprovechar para toda esa fuerza,
[28:21] ponerla canalizarla en esa creación nueva que quiero parir,
[28:26] no en en la forma que sea. Y bueno, aquí también es un buen
[28:31] momento, no si. También toda esta parte de
[28:34] energía sexual, de sexualidad, pues la manera también en la que
[28:38] me conecto con mi pareja no tiene nada que ver esto.
[28:42] A mí, por ejemplo, me encanta hablarlo con mi pareja y que
[28:44] entienda el momento en el que estoy, porque de cara, pues
[28:47] encuentros íntimos no tiene nada que ver las necesidades que
[28:50] tengo en un momento o en otro. ¿En en Probulatoria Ovulatoria,
[28:55] pues estoy quizás con ese lado más salvaje, no más desmedido,
[29:00] cada una desde su lugar, no? Pero cuando ya me empiezo a ir
[29:05] hacia dentro, pues quizás tengo ganas más de una conexión más
[29:09] sutil. Mucho menos.
[29:12] No desde ese lado tan animal o salvaje, no desde ese lado, que
[29:16] a lo mejor era más juguetón, no en las etapas iniciales.
[29:20] Y cuando ya empiezo a irme hacia dentro, pues también que cada
[29:25] uno se escuche. ¿No?
[29:26] Porque esto no es una regla claro en piedra, o sea, que al
[29:30] final es importante que también entendamos.
[29:32] Que cada uno también es importante que se escuche y que
[29:35] vea cuál es su energía en ese momento.
[29:37] Igual que tú me comentabas antes, ah, pues mira, yo estoy
[29:38] en mi segundo día de menstruación y me he ido a
[29:40] correr y con una energía. ¿Que me ha sorprendido?
[29:42] ¿Te ha sorprendido? ¿Luego?
[29:44] Cada ciclo también nos viene a dejar claro que que la vida es
[29:48] así no es cambiante todo el rato.
[29:51] ¿Pero es muy interesante lo que dices, porque yo creo que esa
[29:53] fans también de comunicar a tu pareja en qué momento estás que
[29:57] yo también? Pues se creen que.
[29:59] ¿Cambiamos mucho, no lo entienden, pero si nosotras
[30:01] somos la las primeras que no sabemos, comunicarles los que lo
[30:05] que nos pasa, lo que necesitamos, en qué fase
[30:08] estamos? Pues ellos lo hacen lo mejor que
[30:11] pueden. Muchas veces dicen frases que
[30:13] duelen dependiendo qué pase no, pero que yo creo que si también
[30:18] ellos saben un poquito más cómo variamos en vez de verlo como
[30:22] que cambiamos de manera radical, lo podemos poner a nuestro favor
[30:26] y también saber cuándo. Como dices, tú no estamos en
[30:29] fases más creativas en el momento de crear the ese brain
[30:32] estar 1000 loco de tal. ¿Pero luego cuándo es esa fase
[30:35] buena para? Bueno, pues lo lo hemos pasado
[30:38] ya por aquí en la locura. ¿Y cuándo es bueno empezar a
[30:42] accionar? O sea, realmente accionar es muy
[30:46] interesante en esa fase prevulatoria ovulatoria, sí,
[30:49] porque ahí es donde vas a tener más energía, donde vas a tener
[30:53] mucha más claridad. Yo, por ejemplo, suelo tenderme
[30:56] mucho a la energía femenina, que yo creo que a TI te pasa
[31:00] también. Entonces es una fase de donde
[31:03] aprovecho para vale organizarme un poquito mínimamente y sacarse
[31:07] el lado masculino que me cuesta a veces sacar, y ahí es como ese
[31:11] momento donde me veo con más fuerza y más capacidad de decir,
[31:14] vale, voy a estructurar un poquito qué va a venir, que es
[31:16] lo que quiero, no sacar al mundo.
[31:18] ¿Qué es lo que quiero? ¿Quizás en el siguiente ciclo
[31:20] como dar vida, no? YY ese es el mejor momento
[31:25] realmente. Luego, en esa fase premenstrual
[31:27] que ya empezamos a irnos a esa cueva interna, no empieza.
[31:31] También es como ese otoño interior donde estrógenos ya
[31:35] empiezan a bajar y damos paso a la progesterona, que como su
[31:40] propio nombre indica, es la progestare.
[31:42] Progestación es la hormona que tanto sostiene un embarazo como
[31:47] cualquier proyecto que esté queriendo gestar en el siguiente
[31:51] ciclo, no que quiera como. Dar vida en el en el próximo
[31:55] ciclo es como una etapa mucho de reflexión, de ver que qué sí que
[32:01] no ver, que que realmente siento que es lo que me cuida, qué
[32:05] límites quiero empezar a poner o qué vínculos quiero soltar o
[32:08] transformar. Es una la progesterona nos ayuda
[32:13] mucho a que bueno nuestros. Hemisferios cerebrales, en ese
[32:17] momento están mucho más conectados entre sí y esto nos
[32:21] hace, o sea, realmente es algo superbiológico, porque
[32:25] imagínate, o sea, realmente a nivel biológico básico, aquí
[32:28] hemos venido a reproducirnos y morir es es es como el fin
[32:31] máximo de nuestros ciclos hormonales.
[32:33] Entonces la progestionada en ese momento se está preparando para
[32:37] una gestación imaginando que se ha podido dar y que tú estás ahí
[32:43] pudiendo gestar una nueva vida. Entonces es un momento donde.
[32:46] Te viene una claridad que si sabes escucharla es brutal.
[32:51] O sea, lo ves todo como con una claridad cristalina es.
[32:55] Vale, o sea, no es un momento en el que también vienen muchas
[32:58] dudas. Sí, o sea, vienen muchas dudas
[33:00] porque te dan ganas, porque. Tienes mucho pensamiento
[33:03] láctico. Exacto.
[33:04] ¿Claro, luego también depende de cómo te hayas un poco, también
[33:07] respetado en el resto de ciclos, cómo te hayas cuidado, cómo?
[33:11] Bueno, pues te hayas nutrido, no en las distintas fases, que eso
[33:14] también, pues influye mucho, no como pases tu premenstrual, yo
[33:17] por ejemplo, la premenstrual, cada día la Gozo más.
[33:20] O sea, para mí es una fase superintuitiva de poder.
[33:25] Realmente ver cosas que antes no era capaz de ver.
[33:27] Una fase que también necesita como más silencio, no ese mudoño
[33:30] más para adentro, no estamos tanto para afuera, no, total, yo
[33:33] lo he notado mucho, esta que de repente tenía muchos eventos a
[33:37] los que había dicho que sí y de repente me sentía que no tenía
[33:40] energía para ir y otras veces sí me fuerzo más a bueno, pues voy,
[33:46] pero esta vez ha sido como no lo respeto, es que no, no siento
[33:49] que esté hacia fuera, es que no, no, no estoy sociable.
[33:53] O sea, Por Primera Vez era como oy no es disociable.
[33:56] Pues qué bueno que te hayas dado cuenta y lo hayas respetado,
[33:58] porque este es el uno de los problemas por los que esa
[34:02] energía sexual también se va pagando, porque no lo
[34:04] respetamos, porque no entendemos que nuestra energía sexual
[34:09] también tiene fluctuaciones. Y cuando en esa fase pre
[34:12] ovulatoria ovulatoria estaba en su máximo esplendor, pues de
[34:16] repente llega la premenstrual y me dice, Eh, tranquila.
[34:20] Vamos a bajar un poquito el ritmo, vamos a irnos un poquito
[34:23] a nuestra cueva y a ver qué queremos dejar ir a reflexionar,
[34:28] a sacar esa intuición que realmente no solemos utilizar,
[34:32] pero que tenemos ahí súper despierta y que nos dice por
[34:36] aquí por allá. Esa intuición te pide silencio y
[34:39] no te pide tanta acción para poder escucharte.
[34:42] Exacto, y es desde ese lugar cuando empiezan.
[34:45] Una sentirse frustrada cuando empieza a tener un montón de
[34:48] síndrome premenstrual, irritabilidad, insomnio, o sea,
[34:52] estoy te. ¿Sube también la temperatura del
[34:55] cuerpo, o sea, con lo que entiendo que en las fases
[34:57] tampoco te piden lo mismo a nivel deportivo, no?
[35:02] Una fase que otra, no hay momentos que estamos mejor para
[35:04] hacer fuerza, otros momentos mejor para hacer el movimiento
[35:08] de movimiento de cuerpos, solo yoga o estiramientos y otro que
[35:11] es más a lo mejor cardiovascular.
[35:12] Exacto, sí, de hecho, por ejemplo, en en Provulatoria pues
[35:16] todo lo que sea movimiento más que que puedo hacer, pues más
[35:19] cardiovascular, de de darlo todo está, vamos, lo vamos a tolerar
[35:23] súper bien. Y en ovulatoria, por ejemplo,
[35:25] todo lo que es el ejercicio de fuerza también porque con las la
[35:28] testosterona alta me permite llegar, pues.
[35:32] A retos mucho más altos, no, eso no quiere decir que siempre
[35:34] menstrual, el cuerpo me pide hacer un ejercicio de fuerza,
[35:37] quizá un poquito más suave. No lo puedo hacer claro.
[35:39] O sea, esto no es por favor nunca para llevárnoslo a la
[35:42] rigidez, porque a veces esto como que nos lo tomamos como al
[35:44] pie de la letra. ¿Como no esta persona me dijo No
[35:47] vamos a también a escucharnos, no?
[35:49] Porque a lo mejor como tú, pues oye, me veo con una fase
[35:51] menstrual, de repente, con una energía que me pide el cuerpo
[35:53] salir a correr un rato. Y está bien.
[35:56] Entonces sí es cierto que en fase premenstrual, por ejemplo,
[35:58] pues todo lo que sea ese movimiento de pelvis, porque
[36:02] estamos en esa fase también de cuevita de liberar y de ir
[36:06] soltando todo lo que ya no me representa, todo lo que ya no es
[36:09] para mí y no está alineado conmigo.
[36:11] Entonces a mí ahí me gusta mucho trabajar desde ese yoga que
[36:16] llamo yoga Sensual. Ese yoga como más sutil pero
[36:21] pero muy poderoso de liberación. Y luego ya, pues nos vamos a la
[36:25] fase menstrual, donde caminar a buen ritmo, estirar un yoga muy
[36:31] suavecito. Es bueno algo que es importante
[36:34] también quitarse esa obsesión que a veces te puedes tener de
[36:37] que si no haces cierto deporte en cierto momento.
[36:40] Entonces, vas a perder todo lo que has hecho antes que cuando
[36:44] nos respetamos, encontramos mejores resultados y no es
[36:48] siempre haciendo más. Total, qué importante este
[36:52] aprendizaje. A mí me ha costado mucho
[36:54] sufrimiento. Muchísimo porque se entrenaba
[36:59] igual. Sí, sí, sí, sí es.
[37:01] Al final creo que es algo. Que es tan importante que todas
[37:04] nos traigamos, no a a nuestro, incluso los hombres que tienen
[37:08] un un ciclo circadiano, porque realmente ellos mismos sufren
[37:13] todo esto, pero En Un Solo Día sí.
[37:16] O sea, todo esto que sufrimos nosotras a lo largo de un mes,
[37:19] lo sufren un día o lo sufren o lo disfrutan según como se mire.
[37:22] No, realmente ellos, por ejemplo por la mañana, no están en esa
[37:26] fase como pregulatoria de despertarse con energía a media
[37:30] mañana. También su energía al máximo,
[37:33] no, la testosterona también está al máximo, también por la luz
[37:36] natural, por el sol y luego, a medida que va cayendo la tarde
[37:39] empieza como su fase como premenstrual y en la noche su
[37:43] fase como menstrual, no. Entonces, cuando ellos también
[37:46] respetan esos ciclos circadianos, también lo notan
[37:50] mucho, no, que tienen mucha más energía vital e incluso a la
[37:53] hora de tener reuniones de. O cualquier tipo de evento
[37:58] social. ¿Si respetan esto también es
[38:00] súper interesante, no? Porque al final pues están yendo
[38:03] a favor de su naturaleza y no en contra.
[38:05] Claro, o sea, ellos están 365 días del año con ciclos.
[38:10] Exacto, exacto. Cada día, cada día es un ciclo,
[38:15] sí. Es.
[38:16] Es muy interesante. ¿Hay un temazo que me encantaría
[38:21] sacar contigo, que además tú eres experta y en redes sociales
[38:24] te llamas útero salvaje por algo, entonces el gran
[38:28] desconocido, nuestro útero, para mí gran desconocido también,
[38:32] porque no nos enseñan, obviamente a nada de lo que
[38:35] estamos hablando aquí y mucho menos del útero, no a cómo
[38:38] relacionarnos también con este órgano?
[38:41] Total, bueno, yo estoy enamoradísima del útero, la
[38:43] verdad. Por eso de ahí el nombre, no, el
[38:46] útero es un órgano. Que más allá de para lo que se
[38:51] suele entender que es, pues estar una vida humana es un
[38:56] órgano de placer, está lleno de receptores de oxitocina que
[38:59] desconocemos. De hecho, es el órgano más
[39:02] placentero que tenemos junto con el clítoris.
[39:05] Y esto es algo que que guau. ¿Cuando empezamos a integrarlo,
[39:10] nos damos cuenta de todo el poder y el potencial que hay en
[39:13] ese espacio, no? No solo es como órgano físico,
[39:16] también como órgano energético, no porque incluso mujeres que
[39:19] puedan escucharnos, que por lo que sea no tienen ya útero,
[39:23] porque se lo hayan tenido que quitar ese órgano, ese espacio
[39:27] energético sigue estando ahí. Entonces esto es importante, que
[39:30] lo entendamos YY el útero al final es como decíamos antes, el
[39:36] pobrecito mío está muy castigado, pues por toda esa
[39:40] información que hemos ido ahí acumulando emocional.
[39:44] De represión por el estilo de vida que muchas veces llevamos
[39:48] de dolor, no de no permitirnos ese placer de reprimir nuestras
[39:54] emociones. Todo esto va generando un caldo
[39:58] de cultivo para que el pobre vaya quedándose cada vez más
[40:01] rígido, más contraído, más cerrado, cerrado a la vida,
[40:05] cerrado al placer. ¿Y cerrado, pues todas las
[40:09] maravillas que queremos crear en en esta vida terrenal, no?
[40:13] Entonces creo que es muy interesante como empezar a
[40:16] conectar con con él. Simplemente necesitamos hacer
[40:20] nada extraño, ponernos las manos en el útero, no y respirar ahí
[40:25] hondo, llevar aire a esa zona, no dejar que se expanda, sacarle
[40:31] de. Ese palo que nos han metido
[40:33] muchas veces ahí no que vamos, siempre hay.
[40:35] Como a es decir, que ir con el estómago para dentro.
[40:37] Tripa metida para dentro, no mujeres, por Dios, que esto es.
[40:40] Tripa metida para dentro, no le va nada bien al útero.
[40:44] No, no, no, no. Yo sé que todas también hemos
[40:46] recibido esta información de. Esos vientres planos, vientre.
[40:49] Planos, sí, pero. La mayoría de las veces no es
[40:53] real. No es real, o sea, tú tienes ahí
[40:55] un montón de órganos pélvicos. ¿Que ocupan un espacio?
[40:58] Entonces es normal que haya y sobre todo, por ejemplo, en esta
[41:02] fase premenstrual y menstrual que está al final la
[41:05] menstruación es una inflamación fisiológica.
[41:07] Entonces es normal que esté un poquito más hinchadito.
[41:09] No es momento de ponerse faja. No, cariño, no, ni pantalones
[41:13] que te aprieten todo el día, no ahí sentadas.
[41:16] Por eso es tan importante como dar ese espacio, respirar hondo,
[41:21] sacarle de esa contracción poniéndonos.
[41:24] ¿Ropa más amplia, más cómoda, no?
[41:27] Que. Sí, sí, a mí me da mucha pena y
[41:33] algo que también me gusta mucho contar es la conexión que que
[41:36] existe entre nuestro útero y nuestra mandíbula, nuestra
[41:40] garganta. ¿Qué?
[41:42] Tal cuéntame, cuéntanos. Rodi toma nota.
[41:49] Sí, mira, cuando estamos en el vientre de nuestra madre, más o
[41:53] menos como el día 15 de gestación, hay 2 membranas que
[41:57] se forman juntas, una es la membrana bucofaringea y otra es
[42:01] la membrana cloacal, la membrana bucofaringe que va a formar
[42:05] luego, pues todas las estructuras de la cavidad bucal,
[42:07] garganta, todo lo que está por aquí y la membrana cloacal, que
[42:11] es la que va a formar todos los órganos.
[42:14] Pélvicos y bueno, pelvis y útero, intestinos.
[42:18] ¿Todo eso no? Bueno, estas 2 membranas que se
[42:21] forman juntitas se van separando a medida que va creciendo el el
[42:25] embrión, pero queda una conexión de por vida a través de una
[42:29] fascia que nos conecta y a través bueno, por supuesto, del
[42:33] nervio vago, que es este nervio el representante de nuestro
[42:36] sistema nervioso parasimpático. Entonces estamos cuando estamos
[42:40] en Estado de flow, cuando estamos abiertas, receptivas, en
[42:44] placer. ¿Está activo, no?
[42:46] Pues eso también lo conecta. Entonces, una forma de que todas
[42:51] puedan comprobar como de conectada está la mandíbula a
[42:54] nuestro útero y a nuestros genitales.
[42:56] Es apretar fuerte, fuerte, fuerte los vientos, fuerte,
[43:00] fuerte y vas a comprobar lo que sucede con tu vagina.
[43:04] Ostras. Hace que se cierra totalmente.
[43:08] O sea que las personas, y me incluyo, que tenemos por la
[43:11] noche bruxismo. Pues imagínate como tienes el
[43:15] suelo pélvico y todos tus órganos pélvicos, claro, están
[43:19] en estado de contracción, de rigidez, de tensión.
[43:22] Y claro, todo eso mantenido cada día, pues imagínate, o sea, le
[43:28] le dejasen. Ahí no hay espacio para que
[43:30] fluya la energía sexual. No hay espacio para el placer.
[43:33] ¿A que esa parte es muy importante volver al cuerpo?
[43:37] Y a ese movimiento no. Yo notaba mucha diferencia este
[43:40] agosto que tuve cierre de de un curso de gestión emocional que
[43:44] hicimos todo cuerpo, eso era todo, apertura de Chakras,
[43:48] respiraciones de oso, mucho movimiento, movimiento auténtico
[43:53] YY fue bueno, una pasada, no, yo lo notaba durmiendo como siento
[43:59] desde entonces, que también la mandíbula está muchísimo más
[44:03] suelta. Claro, al final.
[44:06] Aquí hay que entender que bueno, por un lado, la mandíbula está
[44:10] también muy conectada a nuestro sistema nervioso, no cuando
[44:12] tenemos un sistema nervioso con tendencia a estar siempre en la
[44:17] lucha. Huida, no, nuestra mandíbula se
[44:20] aprieta porque se activa para luchar, para huir, para lo que
[44:24] tenga que venir. Entonces sale nuestro.
[44:25] No es normal, lo que pasa es que tendríamos que de nuevo volver a
[44:31] ese Estado. A ese centro no, que que tanto
[44:35] nos cuesta si el problema no es estar en ciertos momentos, no en
[44:39] ese sistema nervioso simpático o que también se conoce como el
[44:43] dorsal, que es el que nos mantiene como en congelación, no
[44:48] el que nos mantiene ahí como petrificadas no bloqueadas.
[44:52] El problema es que no volvamos de nuevo a ese parasimpático, a
[44:57] ese estado de relajación, de calma, de conexión, que es desde
[45:01] el cual podemos. Crear, desde el cual podemos
[45:05] volver a sentir placer, desde el cual podemos gestar vidas o
[45:10] proyectos o lo que queramos gestar YY parir, no, entonces
[45:14] también llevar esa relajación a la mandíbula con pequeños
[45:18] masajitos que nos podamos hacer, por ejemplo, por las noches
[45:21] cuando nos hagamos nuestra rutina facial, pues darnos
[45:24] pequeños masajes en toda la zona de la mandíbula, la garganta,
[45:28] sacar la voz. Esto es importantísimo, el
[45:31] liberar la voz. Ya sea por ejemplo, ahí hay un
[45:35] sonido del tan femenino que me encanta, que es el sonido del
[45:38] corazón, que es el no suspirar. ¿Mi sonido está siempre diciendo
[45:42] ya está suspirando, ya está la suspiritos, pero de verdad es
[45:46] que es una liberación tan grande la que se siente cuando
[45:52] simplemente dejamos salir el sonido?
[45:54] No, porque al final la boca, la mandíbula, también representa
[45:58] mucho todo eso que no nos hemos permitido decir.
[46:02] Eso que no nos hemos permitido expresar es una forma de
[46:05] comunicación también de la creatividad mental.
[46:08] La la vagina, el útero es una forma de de creatividad más
[46:12] física YY bueno, pues también esa conexión energética que
[46:16] existe entre esos 2 chakras, entonces muy importante también
[46:19] el permitirnos expresar lo que sintamos decir aquello que.
[46:24] Que uno de los chakras también más bloqueado después de esos 2
[46:27] es este total que este es el el, el.
[46:30] Bisuda. Viuda chakra, que es sí, el de
[46:34] la comunicación no, que que es lo que no me estoy permitiendo
[46:37] expresar, no que al final me lo entiendo ahí.
[46:41] Y eso pasa a la mayoría de la gente.
[46:43] Entonces es super importante esto que estás diciendo, estás
[46:46] diciendo ya prácticas que se pueden llevar al día a día de de
[46:50] una manera muy sencilla, como la el masaje de mandíbula.
[46:53] Qué más cositas sencillas que no podemos hacer en nuestro día a
[46:57] día. Para liberar todos esos bloqueos
[47:00] que tenemos. Pues mira a nivel de mandíbula,
[47:03] por ejemplo, algo que nos va muy bien es cantar o tararear todo
[47:08] lo que sea activar las cuerdas vocales.
[47:11] Eso también relaja nuestra vagina, relaja nuestro cérvix.
[47:16] De hecho, por ejemplo, cuando las mujeres van a parir te sale.
[47:21] O sea, es que es. Imposible que no te salga.
[47:24] Ah no el sonido, que no te salga el canto a través del canto, por
[47:29] ejemplo, nos el útero, se abre, el cervix se abre, la vagina se
[47:34] relaja, los fluidos vuelven a salir, no tantas mujeres también
[47:38] con problemas de sequedad vaginal.
[47:40] Todo esto no de todo lo que no hemos expresado por arriba, por
[47:43] abajo. Entonces cantar.
[47:46] Cantar. Tararear.
[47:48] Si te gusta cantar mantras o cantar en la ducha, da igual
[47:52] sacar sonido, permitirte el sacar sonidos.
[47:55] Esto es importantísimo. Hacer gárgaras, por ejemplo,
[47:58] también reír, reírnos. O sea, es.
[48:01] La. Mayor de las medicinas total el
[48:05] llenar nuestra boca de saliva, porque eso también es un mensaje
[48:11] que le mandamos a nuestro sistema nervioso de estamos
[48:14] seguras, no hay peligro. Y sacamos a nuestra mandíbula de
[48:19] esa rigidez tan grande. Entonces, si poquito a poco
[48:22] todos los días vamos cultivando esos pequeños gestos de
[48:25] Masajear, sacar sonido, llevar nuestra boca de saliva en agua.
[48:32] ¿Se ha hablado también de la respiración, qué tipo de
[48:35] respiración también pueden practicar en su día a día?
[48:39] Pues como normalmente, bueno, a mí la respiración me encanta, me
[48:43] parece que es algo que no estamos usando.
[48:45] Todo lo que el potencial que puede tener, porque al final la
[48:48] respiración nos puede llevar a Estados alterados de conciencia,
[48:51] es muy bestia su poder y según qué es lo que queramos.
[48:57] Pero como normalmente en lo que estamos es un estado de
[48:59] hiperactivación y lo que queremos es volver a un estado
[49:02] de regulación, de apertura, de presencia, de conexión, pues ahí
[49:07] es una práctica muy sencilla. Es la respiración abdominal,
[49:12] como hablábamos antes de. Llevar el aire hasta la tripa,
[49:16] sintiendo como se hincha la barriga y en la exhalación
[49:20] tratamos de exhalar por la boca soltando sonido y exhalando muy
[49:26] despacito, es decir, alargar la exhalación frente a la
[49:30] inhalación. El doble de tiempo.
[49:32] Sí, por ejemplo, respirar en inhalar en 3 tiempos y exhalar
[49:36] en 6, o inhalar en cuatro y exhalar en 8 también cada una.
[49:40] ¿Según su capacidad pulmonar, porque hay veces que dices
[49:42] cuatro, 8 y las pobres dicen, Ay, pero es que yo no, no pasa
[49:46] nada, que vayan probando cada una, no?
[49:47] Entonces inhalar por la nariz y exhalar por la boca muy
[49:51] despacito y sacando sonido solo eso, haciéndolo 3, 4 veces.
[50:00] Incluso a veces cuando voy a comer no, que muchas veces
[50:03] empezamos a comer en un estado de alerta total.
[50:06] Vengo del trabajo de todas esas preocupaciones del día, me
[50:09] siento con el móvil, con Dios mío.
[50:12] ¿No me extraña que haya tantos problemas digestivos y claro, y
[50:16] bueno, pues todo lo que eso después genera nivel hormonal,
[50:19] no? Entonces eso, por ejemplo,
[50:21] hacerlo antes de irme a dormir, antes de comer, antes de tener
[50:25] un encuentro íntimo al levantarte.
[50:27] Si me noto con mucha ya rumiación mental para un
[50:30] momento, hazte. Cuatro rondas de respiraciones
[50:33] de estas que no tardas ni 2. Minutos, 5 minutos.
[50:36] O sea, si no tenemos 5 minutos para parar para ver dónde está
[50:40] nuestra atención, respirar y salir de ese Estado crónico de
[50:44] supervivencia en el que nos hemos habituado vivir y que es
[50:48] malisísimo tanta hormona de cortisol.
[50:51] Necesitamos el cortisol, pero no lo necesitamos en niveles tan
[50:54] altos. ¿Cómo afecta el cortisol a la
[50:57] energía sexual? Pues todo por un lado.
[51:01] Imagínate, no, un cuerpo que está a sobrevivir, por supuesto,
[51:07] no está a crear nada, ni por supuesto, a gestar una vida ni
[51:12] apertura. Que vengan nuevas ideas nuevos,
[51:16] no nuevas reflexiones, es imposible, o sea, y
[51:19] biológicamente. Luego, a nivel hormonal, la ruta
[51:22] de síntesis del cortisol y la ruta de síntesis de las hormonas
[51:26] sexuales son contrarias. Es decir, cuando yo estoy.
[51:29] Continuamente segregando cortisol y sintetizando
[51:31] cortisol, bañando mi cuerpo en Cortisol, estoy impidiendo que
[51:36] se dé la secreción de progesterona, estrógenos,
[51:40] testosterona. Entonces, es imposible no que
[51:43] pueda ni recibir placer, ni tener energía vital, ni nada de
[51:48] nada, no ni tener un equilibrio hormonal, tener unos ciclos
[51:51] sanos, sentirme con vitalidad. Porque al final todo mi foco,
[51:56] toda mi energía está en sobrevivir.
[51:59] Entonces, poder sacar al cuerpo de ese estado de alerta continua
[52:04] es yo. Para mí es de los primeros pasos
[52:07] y la respiración es uno de ellos, el mindfulness, no el
[52:11] practicar esa atención en donde estoy, porque claro, lo que
[52:15] hablábamos antes tengo tantos estímulos, voy diluyendo tanto
[52:18] mi energía por todas partes que que es imposible que que yo
[52:22] pueda poner ese foco y canalizarla para donde realmente
[52:25] yo quiero no es practicar esa. ¿Esencia, esa conexión con el
[52:29] cuerpo, ese vacío, ese silencio interior para poder también
[52:33] escucharme, no? Y qué es lo que necesito porque
[52:36] el cuerpo nos habla todo el rato.
[52:39] Otra cosa es que sepamos lo que nos dice, porque nos habla en
[52:41] forma de síntomas. Si no le hacemos caso, pues ya
[52:45] nos grita. Ya pasa al segundo nivel.
[52:47] Más graves, exacto. O sea, que el cortisol afecta a
[52:51] nivel. Hormonal, sexual, hormonal.
[52:55] A todo nos no nos invita a estar en esa fase creativa.
[53:02] No nos invita tampoco a estar nada sexis porque no nos apetece
[53:05] absolutamente nada divido tanto en hombres o en mujeres.
[53:08] Baja, radical y muchas veces es algo a mirar que hemos nos hemos
[53:14] acostumbrado. A vivir en ese Estado y no es
[53:18] normal. No estamos en ese drama.
[53:20] Veremos la vida con ese drama y no desde ese juego de
[53:24] experimentar. No por eso también a veces es
[53:25] tan importante hacer cosas con las manos, hobbies YY la parte
[53:31] que tú decías de masajes y luego también.
[53:33] Tú me dijiste el otro día que hay algunos masajes que se
[53:35] hablan muy poco pero que son muy poderosos, como el masaje de
[53:40] pechos, el masaje de pies. Sí, señora.
[53:44] Que no quiero que de esto no no hables muy.
[53:47] Bien, muy bien. Entonces exprímeme mira el
[53:49] masaje de pechos, yo lo hago todos los días porque es tan
[53:53] medicinal. ¿Cuando nosotras masajeamos
[53:56] nuestros pechos liberamos oxitocina y la liberación de
[53:59] oxitocina es imposible que se de a la vez que el cortisol o sea
[54:02] es una forma de todo ese baño de cortisol en el que he estado en
[54:06] mi día como compensarlo, no? La oxitocina también tiene un
[54:10] efecto muy interesante a nivel de útero, de hecho es como
[54:14] sentir como que a través de ese masaje de pechos baño a mi útero
[54:18] en oxitocina y lo que hace el útero en esos casos cuando se
[54:21] baña en oxitocina es recuperar. Ese movimiento que se llama de
[54:24] Medusa, que es como realmente debería moverse el útero, no es
[54:27] como un movimiento suavecito, no ahí como ondulatorio, muy
[54:31] interesante que ha perdido porque está así el pobre.
[54:34] En tensión. ¿En tensión total todo el día,
[54:37] no? Entonces, cuando esto es algo,
[54:39] por ejemplo, que para las embarazadas también se
[54:41] recomienda mucho ese masaje de pechos para también mandar un
[54:45] mensaje bonito amoroso a al bebé durante esa gestación.
[54:49] No, entonces cuando masajeamos nuestros pechos.
[54:53] No solo liberamos oxitocina, serotonina, endorfinas, todas
[54:57] esas hormonas del placer del bienestar que nos regulan a
[55:01] nivel nervioso, que favorecen nuestro equilibrio hormonal.
[55:04] ¿Para compensar todo eso que ha estado sucediendo muchas veces
[55:07] durante el día y también a nivel emocional, el pecho se conecta
[55:12] con el corazón? No es como es una expresión del
[55:15] corazón. Entonces, cuando masajeamos
[55:16] nuestros pechos, todas esas emociones que muchas veces se
[55:19] han quedado aquí estancaditas que también.
[55:21] En el pecho hay mucho bloqueo, mucho permitimos que salgan, que
[55:26] se liberen y ahí fluye. ¿Puede fluir esa energía vital,
[55:30] esa energía sexual y creadora? No.
[55:33] El el tema, por ejemplo, de los pezones están muy conectados con
[55:38] el clítoris. Ahí, en el tau femenino, se
[55:41] habla de una autopista que conecta la lengua.
[55:44] Con los pezones y con el clítoris.
[55:46] Entonces, cuando también estimulamos los pezones, también
[55:49] favorecemos la llegada de sangre al clítoris y se abre, se relaja
[55:53] nuestra vagina, se abre nuestro cervis y ahí empieza todo.
[55:58] Claro, por eso la importancia primero de activar no esta parte
[56:01] nuestra de aquí para luego no directamente.
[56:05] Nada, no, no, eso se acabó, mujer.
[56:08] Directamente ahí. Se.
[56:10] Acabó. No, no, no, para nada, señoras.
[56:14] ¿Vale, y el masaje? ¿De pies, pues mira lo de los
[56:17] pies es muy interesante, porque si tú preguntas a muchas
[56:19] mujeres, muchas de ellas tienen manos y pies fríos todo el rato,
[56:24] sobre todo los pies, y esto aparte que puede tener por ahí
[56:28] detrás alteraciones de de tipo tiroideo, que esto habría que
[56:32] verlo, no? Los pies se conectan con el
[56:36] útero. Las manos se dicen en el Tao
[56:39] femenino que son una extensión del corazón, por eso cuando
[56:42] abrazamos no abrazamos con nuestras brazos, nuestras manos
[56:46] y los pies. Se dice que son una extensión
[56:48] del útero. ¿De hecho por pies y tobillos
[56:50] pasan los meridianos gin son estos meridianos de la energía
[56:54] femenina? ¿Bueno, pues cuando ponemos
[56:58] nuestros piececitos en calor esto es muy interesante no?
[57:01] Porque es como una forma de dar. Calor, como dar ese abrazo
[57:05] también al útero, ese cobijo, esa sensación de seguridad, de
[57:10] calma. También estamos favoreciendo la
[57:12] regulación del sistema nervioso en nuestros pies.
[57:14] Tienen puntos reflejos de todos los órganos de nuestro cuerpo y
[57:18] concretamente la zona del dedito gordo del pie se conecta mucho
[57:22] con el sistema nervioso. Entonces, cuando damos un
[57:24] masajito nocturno, por ejemplo, cuando ha acabado el día en
[57:27] nuestro dedito gordo, nuestros deditos gordos del pie o en toda
[57:31] la zona de. Del del talón y esa curvatura
[57:36] que hay del pie. Eso también se conoce toda la
[57:38] parte genital. Entonces también favorecemos que
[57:42] toda la los órganos pélvicos se relajen, se abran, estén
[57:46] receptivos y es un ritual maravilloso.
[57:50] A mí. Yo invito a que esto no lo
[57:52] interpreten como otra cosa más que tengo que hacer.
[57:55] Si no, póntelo bonito, póntelo gustoso, ponte una musiquita,
[58:00] hazte. Con un eso, hazte una
[58:03] infusioncita, Ponte un poquito de aceite con aceite esencial,
[58:07] rico que te guste y te das ese masajito.
[58:10] O puede ser un ritual en pareja, por ejemplo, para por las noches
[58:13] en vez de venir Netflix, Netflix, vamos a es.
[58:15] ¿Que qué curioso, Eh? ¿Que a veces cueste tanto darnos
[58:18] ese amorcito a nosotros mucho y nos sea mucho más fácil dárselo
[58:22] a otros a través de bueno, pues perder el tiempo en redes
[58:27] sociales, no? ¿O viendo como decías tú series
[58:31] y series en Netflix, no? Y esa parte de auto cuidado tan
[58:35] importante, total. YY cuidado en pareja, no el
[58:39] cultivar ese esa conexión en pareja desde otro lugar que no
[58:43] tiene porqué ser. Siempre.
[58:45] Genitalico y tal no, sino vamos a conectar desde este lugar de
[58:51] voy a darte un ratito de regulación de amor, no a través
[58:54] de los pies de darnos un masajito.
[58:57] En toda la zona de las piernas, que también, pues pasan por ahí.
[59:00] Todo, incluso las. Manos no es como algo súper
[59:05] rico. A mí yo ya no podría vivir sin
[59:07] rituales para mí, realmente vamos.
[59:10] A querer que nos cuentes todo, pero antes de eso, a lo mejor
[59:15] vamos a necesitar un taller que nos cuentes todo esto, por
[59:17] supuesto. Energía, has dicho antes energía
[59:20] femenina y energía masculina. Todos tenemos todas las
[59:24] energías, a veces en proporciones diferentes.
[59:27] Diferencias de una energía u otra.
[59:31] Vale, pues sí, efectivamente todo en la naturaleza tiene
[59:35] estas 2 energías, no, lo que pasa que es verdad que en la
[59:37] mujer pues predomina normalmente o debería predominar, no por
[59:41] nuestra naturaleza, la energía femenina y en el hombre
[59:44] predomina más esa energía masculina.
[59:45] Lo que pasa es que bueno, pues encontramos no personas que.
[59:49] Al revés, no. Y cuando esto sucede, estamos
[59:52] como realmente, como desintonizadas de nuestra propia
[59:56] esencia. No, porque al final, como
[59:58] mujeres, pues lo mayoritario es esa energía femenina o lo que
[1:00:02] supuestamente debería ser, no. Entonces la energía femenina
[1:00:06] para mí es esa energía de la creación de la belleza.
[1:00:11] Del caos también. Queridos, por eso se llama a
[1:00:15] freír con el cable, podría llamarse de otra manera.
[1:00:18] Sí, porque muchas veces cuando se está creando algo seguro que
[1:00:22] te ha pasado, no que estás en ese estado de flow que no sabes
[1:00:25] ni qué hora es ni dónde estás. O sea, estás como en un caos
[1:00:29] total YY estás ahí fluyendo. Pero es que la energía femenina
[1:00:33] es muy eso. ¿No es esa energía de bueno?
[1:00:36] Pues de de desorden muchas veces no.
[1:00:39] De para mí también es esa energía del nutrir, de del
[1:00:45] vínculo, del amor. De al final es como para mí son.
[1:00:50] ¿Son complementarias, no? Y no podemos vivir la una sin la
[1:00:53] otra. Al final, cuando nos polarizamos
[1:00:55] mucho en una, pues como nos ha podido pasar a nosotras, no.
[1:00:59] A veces nos falta un poco ese sostén que viene a traernos la
[1:01:03] energía masculina, no esa estructura.
[1:01:05] ¿Esa dirección, ese foco que también lo necesitamos, no que
[1:01:09] justo hablábamos de saber canalizar esa energía, entonces
[1:01:13] es eso? No es como saber traer las 2 sin
[1:01:16] sin polarizarnos demasiado, no, ninguna de las 2:00, porque es
[1:01:20] verdad que al final pues nos nos pasa mucho, no que vivimos como
[1:01:24] muy en la polaridad en el día a día YY volver a traer, no ese.
[1:01:29] Ese equilibrio entre ambas es muy bonito y eso también pasa
[1:01:33] por. Por ejemplo, en las mujeres no
[1:01:36] como hacer las paces con el masculino, no, que a veces
[1:01:40] siento que que tenemos ahí mucho dolor con con lo masculino no,
[1:01:44] que que está muy bien, que que podamos trascender YY perdonar,
[1:01:49] no muchas cosas de de lo masculino YY bueno, pues eso.
[1:01:54] ¿O sea, siento que son como para mí, me gusta decirlo siempre
[1:01:58] como es, como un jarrón y el agua que hay dentro, no?
[1:02:01] El jarrón sería esa energía masculina que sostiene que
[1:02:05] acoge, que está en presencia y la energía es ese agua que está
[1:02:09] ahí leyendo en movimiento, que esa mola, pero que necesitas ese
[1:02:13] sostén, no para tener un sentido.
[1:02:15] Claro y que y que bueno, que a veces tampoco, a lo mejor está
[1:02:19] en las mismas proporciones, pero que está al servicio está.
[1:02:25] ¿Qué prácticas también si estamos muy polarizadas a la
[1:02:28] femenina, qué prácticas podemos hacer para tener un poco más de
[1:02:31] masculina y viceversa? Bueno, yo creo que Fíjate, yo
[1:02:36] creo que en general no es muy común lo nuestro, porque creo
[1:02:40] que en general las mujeres están muy con la tendencia a lo
[1:02:44] masculino, no como que como que creo que es más importante como
[1:02:47] traer el recordatorio de cómo cultivar más esa energía
[1:02:50] femenina. Yo en mi caso personal, que ya
[1:02:55] te digo que me ha costado mucho el integrar lo masculino.
[1:02:58] Aprovecho mucho esa fase preoculatoria ovulatoria para
[1:03:02] traer ese, pues esa pequeña estructura, esa pequeña
[1:03:06] planificación, ese pequeño orden dentro de mi caos para sí, para
[1:03:12] que luego cuando viene esa fase más premenstrual, que es que
[1:03:15] está más conectada con ese femenino, no me arrolle porque
[1:03:20] cuando no tenemos esa pequeña estructura.
[1:03:23] ¿Nos pasa mucho que cuando estamos en esa fase de más caos,
[1:03:26] de más creatividad, como más introspectiva, nos arrastra y
[1:03:34] esto nos lleva muchas veces a un Estado como de malestar de sí,
[1:03:39] de de sentirnos como que estamos desenraizadas no, que no tenemos
[1:03:43] que ser productivas, no? Exacto, sí, entonces bueno, creo
[1:03:48] que que aprovechar no nuestro ciclo hormonal para.
[1:03:53] ¿En las fases donde más nos favorece esa fase, pues darnos
[1:03:57] esos pequeños espacios de presencia, de orden, de
[1:04:00] estructura, de una mínima planificación, no?
[1:04:03] YY que luego cuando venga lo femenino no, que en esa
[1:04:07] siguiente fase del ciclo que podamos fluir con mayor calma.
[1:04:13] No que a veces esto. Nos gusta, o sea, que tenemos
[1:04:16] que tener muy claro. ¿Fortalezas de cada ciclo, no?
[1:04:22] ¿A qué nos invita a cada ciclo para poder conectar un poquito
[1:04:25] más con eso y ponerlo a nuestro favor?
[1:04:28] ¿Y luego me venía en mente decir, Oye, esta energía sexual
[1:04:31] como de conectada está con el tema de la abundancia en el tema
[1:04:36] del dinero o de que esos proyectos no salgan adelante y
[1:04:40] nos sentamos? ¿Que todo está a nuestro favor?
[1:04:44] Sí, bueno, ya te comentaba no, que yo sentí mucho esa llamada a
[1:04:49] a raíz de de mi parto, no de explorar todo esto de la energía
[1:04:53] sexual, de cómo cultivarla, de cómo permitir que que se expanda
[1:04:57] y que se eleve. YY que fue a raíz de eso, que
[1:05:02] todos mis proyectos como que empezaron a florecer mucho más.
[1:05:04] ¿No? Al final, como hemos hablado, la
[1:05:08] energía sexual es la energía de la creación.
[1:05:11] Cuando me permito poner esas semillitas para que germinen y
[1:05:17] florezcan, YY me dedico a cultivar esas semillas y a que
[1:05:21] puedan florecer sin ningún tipo de obstáculo entre medias, pues
[1:05:25] eso, al final, se acaba traduciendo en una mayor
[1:05:28] abundancia en todos los sentidos, no de florecer.
[1:05:31] ¿Dar esos frutos y es una consecuencia al final de todo lo
[1:05:36] que hemos estado hablando antes, no?
[1:05:38] De liberarme de bloqueos, de memorias que me mantienen
[1:05:40] pequeñita, que me mantienen limitada, no, que no dejan que
[1:05:45] también mi mente me traiga, pues todas esas ideas y esos
[1:05:49] proyectos que que yo he venido a hacer realmente aquí y que como
[1:05:53] estoy muchas veces distraída, no con todo lo que me ofrece el
[1:05:57] mundo exterior, pues no, no consigo ver, porque me he
[1:06:01] quedado en ese bloqueo, me he quedado en en ese conflicto y
[1:06:06] todo eso al final es. Algo que no me está dejando ver
[1:06:09] más allá. Me gusta, o sea, yo siempre
[1:06:12] siento que todas las personas han venido a brillar y creo que
[1:06:17] si siente alguien de los que nos están escuchando, que siente que
[1:06:20] no brilla, que su mundo es gris, que ponga foco y atención a esta
[1:06:25] energía sexual. ¿Cómo siente que esta no?
[1:06:27] ¿Si se deja o no se deja? ¿No, porque qué síntomas como
[1:06:32] tangibles no tenemos cuando estamos conectadas a esa energía
[1:06:34] sexual? ¿Cómo nos sentimos con esa
[1:06:36] energía sexual? Pues para mí es una sensación de
[1:06:42] de conexión profunda contigo, de de apertura, o sea, de estar
[1:06:48] abierta a a lo que los aprendizajes que la vida te trae
[1:06:52] como estar permeable, como que tu cuerpo está blandito, está
[1:06:55] permeable, tu corazón está abierto, tu mente está expandida
[1:07:00] como tipo radar de. Guau, estás con el Sara ahí, no
[1:07:03] con con todo ahí como despierto, no para poder recibir, no todos
[1:07:09] esos aprendizajes que realmente la vida te va trayendo, aunque
[1:07:13] quieras o no. Y para mí eso es algo muy
[1:07:16] importante. Luego estar ahí como como
[1:07:18] enraizada, no tener como esa sensación de estar presente
[1:07:22] contigo YY luego también estar dispuesta a hacer esa
[1:07:27] transformación, porque claro, la vida te puede traer esos
[1:07:30] aprendizajes. Pero si no estás abierta a
[1:07:34] integrarlos para soltar esas pieles que ya no son para TI y
[1:07:40] ponerte unas nuevas pieles que bueno, pues que quizás te
[1:07:43] corresponden. Ahora porque has integrado un
[1:07:46] nuevo yo has soltado ese yo anterior.
[1:07:50] ¿Pues es complicado no? Que que se pueda dar esa
[1:07:52] expansión en TI y que puedas ver todo ese florecimiento en TI,
[1:07:56] no, a mí me encanta también lo que decías tú no de.
[1:07:59] De sentir que todas hemos venido y todos hemos venido a a brillar
[1:08:03] con fuerza en todo nuestro potencial.
[1:08:05] A mí, de hecho, me encanta decir que acompaño a a las mujeres a a
[1:08:09] despertar todo ese brillo interior que puede luego pues
[1:08:14] ser como resultado, pues el que traigan un bebé que.
[1:08:18] Eleven sus proyectos, la forma en la que cada una quiera no
[1:08:22] manifestar eso que que han venido a hacer aquí.
[1:08:24] O sea que entiendo que es una energía súper expansiva.
[1:08:27] Súper expansiva. ¿Que va a poner movimiento en
[1:08:31] todas tus áreas que le va a poner mucha luz?
[1:08:34] ¿Y obviamente, claro, para que entre salud también, a veces hay
[1:08:37] que empezar a soltar eso qué impide?
[1:08:41] ¿Que hasta ahora que que eso pase, no?
[1:08:44] Hay que hacer ese vacío. ¿Claro, y a mí me gustaría saber
[1:08:47] porque seguramente la gente se pregunta, oye, pero Laura, Cómo
[1:08:50] ha llegado a hacer lo que hace, no?
[1:08:52] ¿Qué diferentes caos en su vida maravillosos ha tenido que vivir
[1:08:57] para hacer lo que hace ahora? ¿Pues unos cuantos, sí?
[1:09:01] Bueno, me imagino que como todas las personas.
[1:09:04] ¿Claro, yo empecé, pues yo era farmacéutica, luego hice el
[1:09:08] fear, que que bueno, que trabajaba como microbióloga en
[1:09:12] un laboratorio viendo placas de Petri, que la gente dirá, Dios
[1:09:15] mío, esta mujer como acaba hablando de energía sexual, no?
[1:09:19] ¿Y luego pues acabé trabajando en un hospital porque sentía la
[1:09:23] necesidad de tratar con las personas, no?
[1:09:26] YY bueno, pues empecé a ver cómo.
[1:09:31] Pues la medicina más convencional abordaba las
[1:09:34] patologías y empecé a sentir una frustración, un caos interno muy
[1:09:40] grande de pues estar totalmente desalineada, no con lo que yo
[1:09:44] sentía que es la medicina, la salud.
[1:09:47] Y ahí empezó como un camino muy grande, no de de búsqueda.
[1:09:51] ¿Cuándo empezó ese camino de whisky?
[1:09:53] ¿En qué año más o menos estamos? Hace como 7 años más o menos 5,
[1:09:58] sí, 5, 7 años. Sí, yo recuerdo que iba a
[1:10:02] trabajar llorando y decía, Dios mío, esto no, esto no es para mí
[1:10:05] esto. No había mucho caos interno en
[1:10:08] mi interior. Sí, sí, sí YY bueno, pues al
[1:10:11] final me fui adentrando, pues en la medicina natural integrativa
[1:10:16] y entendiendo el cuerpo humano, la salud humana, desde una
[1:10:20] perspectiva mucho más amplia y no reducida solo a los fármacos.
[1:10:24] Total, y luego, bueno, pues ahí ya la siguiente Revolución fue
[1:10:28] mi parto. ¿Ese en qué año estamos
[1:10:31] hablando? ¿Hace 4 años ahí vino, pues, una
[1:10:36] grandísima Revolución de ser consciente de toda esta fuerza
[1:10:39] creadora, porque a raíz de mi parto recuerdo que empecé a
[1:10:43] crear una barbaridad de cosas en en mi proyecto, en mi vida, a
[1:10:48] soltar cosas a a realmente alinearme con lo que sentía que
[1:10:53] era mi verdad, no? YY bueno, pues.
[1:10:57] Me metí en todo esto de la sexualidad sagrada, en el Tao,
[1:11:01] el Tantra, me maravillé. Empecé a integrarlo en mi,
[1:11:04] empecé a acompañar a mujeres con con toda esta medicina.
[1:11:08] YY bueno, pues aquí seguimos expandiendo.
[1:11:11] ¿Cómo les cambiaba la vida? No a ellas también porque has
[1:11:14] acompañado en todos estos años a muchísimas mujeres.
[1:11:17] Si no. Solamente a reconectar con su
[1:11:19] energía sexual, sino también a reconectar con esa parte
[1:11:22] creadora y que muchas mujeres que tenían muchas dificultades
[1:11:25] para tener hijos han conseguido quedarse embarazadas.
[1:11:30] Sí, la verdad que sí tengo. ¿Que honrar también ese bonito
[1:11:33] trabajo que estás haciendo? Sí, tengo el inmenso placer de
[1:11:37] de haber acompañado, pues a más y 1000 mujeres a a realmente
[1:11:41] despertar, no esa que me gusta a mí, llamar a esa diosa fértil
[1:11:44] que todas somos, YY entendiendo la fertilidad no solo para de
[1:11:48] verdad, para gestar vida, sino para para todo lo que quieras,
[1:11:51] no para vivir en tu máximo potencial y que esa fuerza
[1:11:56] interna sea vive en TI YY que se expanda y traiga todas esas
[1:12:01] maravillas y crear y. ¿Se nota lo que te apasiona?
[1:12:04] ¿Antes de terminar, me gustaría hacer unas breves preguntas para
[1:12:07] que la gente te conozca un poquito más de esto, qué le
[1:12:11] dirías a tu la hora del pasado cuando estaba llorando yendo al
[1:12:15] trabajo llorando? ¿Qué le dirías ahora?
[1:12:19] Que que no es fácil, pero que se abra a a recibir todos esos
[1:12:29] aprendizajes que le está dando, pues su caos de ese momento.
[1:12:34] Porque al final son pasos que va a tener que dar para llegar a lo
[1:12:40] que realmente ha venido aquí a hacer.
[1:12:43] Total, de que estás más orgullosa de TI.
[1:12:48] ¿Pues yo siento que mi capacidad de de aprendizaje y de
[1:12:52] integración tengo muchísima capacidad de de de absorber
[1:12:56] cosas que que bueno que me encienden, no?
[1:12:59] Y de luego ponerlo sencillo para que las demás personas lo puedan
[1:13:03] integrar. Que bueno, alguna cosita que te
[1:13:07] gustaría cambiar. Sí, mi autoexigencia.
[1:13:12] Eso es muy masculino. Eh, sí, sí, sí.
[1:13:14] Tengo ese lado masculino herido que que a veces me gustaría.
[1:13:19] Estoy trabajándolo desde hace tiempo, pero pero sí.
[1:13:24] Siento que es algo. Que que, pero creo que aquí se
[1:13:26] puede sentir muy reflejada la mayoría de la gente porque creo
[1:13:29] que casi todos tenemos un autoexigente que está muy bien
[1:13:32] visto por la sociedad. A veces se ha puesto como
[1:13:34] fortaleza. Soy muy exigente, profesionista,
[1:13:39] pero en el en las dosis en las que lo vivimos es muy
[1:13:43] perjudicial porque no nos deja disfrutar.
[1:13:45] Exacto, sí, sí, sí, sí. Yo siento que gracias a todo
[1:13:49] esto no que. ¿Que hemos estado hablando?
[1:13:51] No toda esta integración de la sexualidad más sagrada, no más
[1:13:57] más amplia, no que lo que entendemos por sexualidad me ha
[1:14:00] llevado a conectar mucho más con el placer en mi día a día a
[1:14:03] Permitírmelo. Pero bueno, pues aún sigue
[1:14:05] habiendo esos resquicios. No de y cuando lo bajamos un
[1:14:09] poquito podemos conectar más también con El juego, con el
[1:14:11] placer, con El juego, si un animal te representase, querida
[1:14:15] mía. Vaya, pues.
[1:14:19] Me encantan los elefantes. Toda esa sabiduría que tienen
[1:14:23] tan poderosa. Sí, me me gustan, sí.
[1:14:27] ¿Un libro que recomiendes? Pues así, conectado a lo que
[1:14:32] hemos estado viendo hoy recomiendo mucho la mujer
[1:14:34] oceánica de mi maestra de Tao femenino.
[1:14:37] Qué bueno, Miriam. Lo pondré en descripción, un
[1:14:39] lugar al que haya que ir. Para mí.
[1:14:46] Un lugar bueno es que he estado en muchos lugares, tengo esa
[1:14:49] gran suerte y siento que la India es un lugar muy mágico.
[1:14:55] También hay que estar preparada para para estar allí, pero es
[1:15:01] una energía muy poderosa y se respira mucho.
[1:15:05] ¿Es sacralidad, no? Eso de esa devoción que yo a
[1:15:09] veces intento transmitir a las mujeres por sus cuerpos, por su
[1:15:12] naturaleza femenina, no. Que como estamos tan
[1:15:15] desconectadas de de esa esencia que que todas tenemos, siento
[1:15:19] como que allí. De hecho, por eso también mi
[1:15:23] comunidad se llama el templo sagrado.
[1:15:24] No, porque siento que realmente nuestros cuerpos son, son eso,
[1:15:28] un templo al que honrar con devoción, con amor, como si
[1:15:33] fueran sagrados. Tus 3 innegociables que no
[1:15:37] pueden faltar cuando empieza el día.
[1:15:40] En rutinas o rituales, o. Pues para mí ver el amanecer o
[1:15:47] ponerme mi lámpara de luz roja infrarroja, en su defecto mi
[1:15:52] Infusioncita para conectar ahí con ese calor, esa presencia y
[1:15:59] mover mi cuerpo, liberarlo, destensarlo, soltar la pelvis.
[1:16:05] Algo innegociable que le dirías a todas las mujeres que nos
[1:16:09] escuchen hoy, incluso hombres. ¿Sobre algo a empezar a hacer
[1:16:15] para conectar con esa energía sexual?
[1:16:19] ¿Lo primero? Bueno, darse cuenta de que está
[1:16:22] dentro de todas y todos, que no se ha ido a ningún lado, aunque
[1:16:25] creamos que sí. Y empezar por por alguna de
[1:16:29] estas pequeñas. Bueno, estos pequeños consejitos
[1:16:32] que hemos dado como cada una, el que le haya resonado quizás más
[1:16:35] o le sea más accesible que pueda ser empezando con.
[1:16:40] Separando sus piernas. Voy a otra vez.
[1:16:43] Respirar hondo, poner sus manos en el vientre para sentir esa
[1:16:47] conexión con ese centro de poder y de creación, ayudarse también
[1:16:53] de esa de ese movimiento liberador, por ejemplo, el el
[1:16:56] baile, no el el baile sin ningún tipo de estructura.
[1:16:59] Que. Bailen, que canten, que liberen
[1:17:02] la voz, que respiren, sí. Y a mí me gustaría hacerte una
[1:17:06] invitación. Y es que no puede ser que no
[1:17:09] digamos aquí, que a lo mejor oye, creamos un taller en el que
[1:17:13] tú des querida mía. Mucha más información de esto.
[1:17:17] Sí, sí, sí, pues sí está ahí está ahí gestándose para para
[1:17:22] febrero un taller. De 2026 sí en Madrid.
[1:17:26] No será online, será. Online.
[1:17:28] Sí YY bueno, va a haber muchas, muchas prácticas de.
[1:17:34] Del Tao del Tantra, mucha liberación, mucho goce y fluir
[1:17:40] con el caos bueno. Pues lo pondré en descripciones
[1:17:43] y luego quién sabe, futuro o no presencial, por supuesto, quién
[1:17:47] sabe, abiertas a todo. Estamos atentas a las señales,
[1:17:51] no enseguida. Muchísimas gracias por venir.
[1:17:54] Ha sido un placer teneros ya aquí.
[1:17:56] No sé si hay algo más que te gustaría decir a la audiencia
[1:18:00] antes de que te termine esta maravilla de episodio.
[1:18:04] Pues les diría que que me encantaría que se permitieran
[1:18:09] brillar en todo su esplendor, que realmente no permitan no,
[1:18:14] que que toda esa llama que está ahí se vuelva a pagar, que la
[1:18:19] cultiven, que la viven y que. Recuerden todo ese gran poder
[1:18:23] que está dentro de ellas y de ellos.
[1:18:24] Pues muchísimas gracias. A mí me ha me ha encantado, he
[1:18:27] apuntado un montón de cosas, rodri también y espero que todos
[1:18:32] los que nos hayáis escuchado os haya encantado darnos Amorcito
[1:18:36] suscribiros al Canal. Os pondré como seguir a esta
[1:18:39] belleza de mujer en sus redes sociales.
[1:18:42] Ya sabéis, útero salvaje maravilloso tiene comunidad.
[1:18:45] Pondré toda la información y cualquier cosita que nos queráis
[1:18:49] decir. Podéis ponerlo en comentarios
[1:18:51] que ella también podrá. Responder y yo en su defecto,
[1:18:54] muchísimas gracias a todos por seguir el episodio hasta el
[1:18:57] final y a TI, por supuesto, por venir bella.
[1:18:59] Muchas gracias. Gracias.
[1:19:02] Gracias.

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